キッズピラティス
キッズピラティス
お子様におすすめのピラティス
随時参加kids募集中！
- 身体も心も健やかに発育するためのキッズピラティス -
お子様に思い当たること、ありませんか？
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姿勢が悪い
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口呼吸
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よく転ぶ
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睡眠時無呼吸
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アトピー
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うまく走れない
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歯ぎしり
- お子様へのピラティスの効果 -
ピラティスは、呼吸法とともに深層部（インナーマッスル、骨）を意識して動かすことで
身体の外面、内面、内蔵、神経系、ホルモン系、脳の状態までを改善するメソッドです
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姿勢改善、体幹、運動能力、柔軟性、バランス力が向上します
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呼吸法を学ぶことにより、集中力も養われ、心と身体を整えます
楽しみながらお子様の身体の発達を促し、呼吸を整えます
ピラティスエクササイズの考案者ジョセフ・ピラティスは、「まず子どもの教育を」と解いています。
「良い習慣も悪い習慣もすぐに身についてしまう。だから、良い習慣を身につけさせ、悪い習慣を矯正する手間を省くことをすべき」であると。
キッズピラティスでは楽しみながらピラティスの練習をすることで、お子様の身体の発達を促し、呼吸を整えていきます。そして自分自身の身体に気づき、健康を大切にする意識を育みます。
zen place pilatesのキッズピラティスから得られること
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姿勢の改善
幼少期に必要な骨や筋肉にアプローチし、効果的に、発育過程に乗っ取った正しい姿勢づくりができます。
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身体意識の改善
人と比べることなく自分の身体の特徴を活かして、身体を動かす喜びを知ることができます。
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呼吸の改善
ピラティスの胸式呼吸で、息をするのが楽になります。呼吸の大事さを知り、意識的に口を閉じて鼻で息を吸う機会を作ります。
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集中力の改善
呼吸法を学ぶことにより、集中力も養われ、心と身体を整えます。
Q&A
Q.「通常のレッスンにキッズピラティスはありますか？」
A.「はい！2019年5月より開催スタジオ限定し行っております。」
Q.「小学1年生の母です。お兄さんお姉さんと一緒なのは少し不安、、、」
A.「小学1年生（ジュニア）がキッズに入りたい！というご希望がありましたら、状況に応じてご相談可能です。 」
- 開始時間集合、終了時間解散で行います
- キッズ: 4歳〜 / ジュニア: 小学生
- 月4回受講
- 振替日:スタジオ毎に1日設定あり
- 月会費制 月4KIDS割引適用