Pickup

女性らしさ、男性らしさ、という言葉をよく聞きますが、それには…
詳細を見る

最近の記事

ピラティスを学ぼう!

ピラティスは妊婦さんの内臓機能向上にも良いの?

ピラティスは妊婦さんにとっても、内臓機能を向上させる効果が期待できます ピラティスは、呼吸法を繰り返しながら体を動かすことで、骨や臓器をしっかり支えるインナーマッスルが鍛えられます。姿勢が良くなることで、内臓も正しい位置へと戻されるので内臓機能の向上が望めると言われているのです。 負荷も軽い…
詳細を見る
ページ上部へ戻る