妊娠中の悩みをマタニティピラティスで改善できるって本当?
妊娠中は、体型の変化や家にこもってばかりで、なんだかモヤモヤ。心と身体のバランスが乱れ…
ピラティス・ヨガのマインドフル効果
妊娠中は、体型の変化や家にこもってばかりで、なんだかモヤモヤ。心と身体のバランスが乱れ…
受動的にケアを受けるマッサージやカイロプラクティックなどに対し、ヨガやピラティスなど、自分…
「そういえば最近……」、自分の身体に変化が起きていると感じることはありませんか? よい変…
「前はスッと深く眠り、朝はスッキリ目覚めたのに……」。50代に入り、「睡眠」の問題を抱くよ…
-ウェルビーイングライフをつくるZEN PLACEメンタルヘルス特別企画第3弾- 世界メン…
-ウェルビーイングライフをつくるZEN PLACEメンタルヘルス特別企画第2弾- 世界メン…
10月1日はピンクリボンデー。 毎年10月1日は、乳がんの早期発見、早期診断、早期治療の重…