器具・道具

ヨガベルトの使い方はポーズを行いやすいようサポートすることです ヨガベルトはアーサナを正し…

ゴムバンドを使ってヨガを行うと、正しくポーズを取りやすく身体の歪みを整える役に立ちます ゴ…

ヨガピアスはお守り代わりやヨガを身近に感じるために着けている人もいます ヨガピアスのメリッ…

ロープヨガは正しい方法を見つけやすく、難しいポーズにも挑戦しやすいというメリットがあります…

ヨガネックレスは瞑想のサポートやお守りとして、またヨガを楽しむなどの魅力があります ヨガネ…

テニスボールを使ったピラティスではむくみの解消が期待できます テニスボールを使ったピラティ…

ピラティス専用のベッドを使用することで身体に負担をかけずにエクササイズを行うことができると…

ピラティスで行うゴムチューブエクササイズは強度が簡単に調整できるメリットがあります もとも…

ピラティスチューブとは、負荷をかけるためも用いる伸張性のあるゴムのことです 一般的なピラテ…