お知らせ

学びを深め、グループレッスンの中で効率よく身体を変えていきましょう！！ Basicが100倍楽しくなる！見てすぐやるピラティス

レッスンの中でやっているエクササイズについて、正しいのか間違っているのか疑問を感じながらやっていませんか？

「なんで足の幅は決まっているの？」
「首が痛いけど本当に会っているの？」
「OKって、何がOKなの？」

エクササイズには一つ一つ意味があって、足をつく位置一つとっても大切な前準備です。

Basicのクラスで行うエクササイズはFlowのクラスに繋がっていく基本の基本です。


ゴールのないマラソンは走れないし、山頂の見えない山には上りたくありませんよね。
目的意識を持ち、何をする為のエクササイズなのか、はっきりすれば、Basicは今の100倍楽しくなります！！
翌日絶対にレッスンに来たくなる！そんな特別レッスンです。

• スタジオ：zen place pilates by basi 千歳烏山
• 日時：2019年12月3日(火)11:30～13:00
• 料金：3000円
• 担当：Rie.Y　Minako　Kico
• 申込方法・問い合せ先：Webからご予約、または直接スタジオで！