8月に入り暑い夏が本格的にスタート。早速夏バテを感じている人も少なくないのではないでしょうか?
basiピラティスでは5スタジオで朝7時台からのレッスンを開催。
一日の始まりから身体を楽な状態に整え、夏を存分に楽しみましょう!
身体をすみずみまで気持ちよく伸ばすことで、寝ている間に収縮した筋肉を解します。身体と心が楽な状態で一日を始めることができ、その日一日を活動的に過ごすことができます。
朝ピラティスすることで脳への血流が促進され、酸素やエネルギーが身体全身に供給されます。頭がスッキリ冴えた状態で、パフォーマンスをアップできます。
夜は仕事が長引いてしまったり、急に飲み会が入ってしまったりと何かと邪魔が入りやすいという方には、習慣化しやすい朝ピラティスが特におすすめ!生活のリズムを整え日中に必要な交感神経を高めるとともに免疫力のある強い身体を作りましょう。
下北沢 | 月〜金:7:00-8:00 スケジュール表 >> |
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恵比寿 | 月・水〜金:7:30-8:30 スケジュール表 >> |
目黒 | 火:7:30-8:30 スケジュール表 >> |
新宿 | 火:7:30-8:30 スケジュール表 >> |
銀座 | 月〜金:7:30-8:30 スケジュール表 >> |