お知らせ

1月から三軒茶屋スタジオオリジナルクラスがスタートしました！

「Pilates Arc」は、通常のスパインコレクターより軽く持ち運びも楽な上（他のマシンと合体させてエクササイズをする事も出来ます。）、
バレル（アーチ部分）のカーブがなだらかな為背骨を急激に反る事が無くピラティス初心者からでも安全にエクササイズが行えるマシンです。

このクラスではArcの特徴を活かし、肩・胸・股関節を開く事を可能にします。
例えばデスクの前でPC作業をする姿勢を取ってみてください。
これら３つの部分は 閉じている状態＝堅くなっている状態なのが想像つきます。

マットワークに少ない「伸展動作」が多く入る事で、身体の前面は開き背面は力強く立ち上がる力（生きる力）を目覚めさせます。
このクラスで呼吸の通る身体、解放された身体を実感してみてください。

※マシンを使用するため、下記の利用料となります。
・フリー会員→＋1,000円
・月４会員、チケット会員→グループレッスン1回分＋1,000円