お知らせ

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2018.09.03

9月15日先行スタート「美尻&美脚ピラティス」


ヒップアップで脚長効果
「美尻・美脚ピラティス」
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アウターだけを鍛えるヒップトレーニングより、インナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。
このクラスでは、理想の美尻を手に入れるために、骨盤回りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。
セラバンドの助けを借りて、外側の筋肉を緩ませ、内側から引きあがりをつくることで、
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