BASIピラティスのインストラクター紹介
BASIピラティス勤務のインストラクターはすべて世界共通の厳しいBASI Pilatesのピラティス指導者育成プログラムを修了しております。


Body Arts and Science Instructor
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Michiyo
Michiyo-BASI Certified Comprehensive Instructor Faculty

【所属スタジオ】BASI銀座スタジオ
【自身について】群馬県出身。「上毛カルタ」の話題で盛り上がってしまいます。群馬に行った際はぜひ上州名物「焼きまんじゅう」や「ポテト入り焼きそば」を食べてみて下さい。
二人兄弟で、弟が一人です。小学生の甥っ子と遊ぶのが、私が実家に帰ったときの楽しみです。
現在千葉外房に在住。
夫一人、娘が3人います。
外房にいらっしゃる際は、京葉線の「特急わかしお」が便利で快適です。
【インストラクターになる前】
大学で教育学、体育学を学ぶ。大学時代より神沢舞踊研究所に所属しモダンダンサーとして国内、海外の舞台に立つ。
結婚、出産後、フィットネスクラブに15年勤務。サブマネージャーを務める。そのなかで、心と身体を同時にコントロールするピラティスメソッドに出会う。
ピラティスの身体的な効果だけでなく自己の内面に向き合う方法という点に惹かれ BASI Comprehensive Instructorの資格取得。
【ピラティスの経歴、WS受講歴】
2011年
ピラティス第一世代 メアリーボウエン氏 来日記念WS 
ピラティス第一世代 ロリータ サンミギュエル氏 メンターWS
アナトミーインクレイ 上肢帯  ドリスホール氏
アナトミートレイン トーマスマイヤー氏

2012年
下肢交叉症候群とピラティス Lesley Powell氏
Rael Isacowitz氏 メンタープログラム アメリカ コスタ メサ
ピラティス オン ツアー ロンドン
パット ガイトン コンサバトリー マット&リフォーマー
マデリンブラックWS

2013年
Rael Isacowitz氏によるコンプリヘンシブコース 再受講 アメリカ コスタ メサ(3ヶ月間アメリカ滞在)
Rael Isacowitz氏 マット、リフォーマー&チェアWS
パットガイトン 特別WS アメリカ ボルダー
Learn from Readers アメリカ コスタ メサ
BASI25周年記念カンファレンス
Rael Isacowitz氏 「Form and Function」「Pilates in 3D」
Lolita San Miguel氏 「Barrels and Arcs」「Pilates for Seniors」

【指導の際に心がけていること】ピラティスは単なるエクササイズではなく、ボディ マインド スピリッツを統合する方法であり、そのスキルを身につけて毎日の身体の動きをより自由に、効率よく出来るようになるもの。というコンセプトが伝えられるように心がけています。
【これからピラティスをはじめるみなさんへ】人は年齢や今の健康状態に関係なく、ピラティスを始める事が出来ます。自己と向き合う時間をピラティスのムーブメントを行う事で持つ事が出来ます。

【自身のクラス紹介】
マットを使ったグループクラス
*Basic ピラティスを今後学んでいくときのベースとなるスキルを身につけていくクラスです。自分の現在の状態に気づきます。呼吸に意識を置く事、身体の内部の骨に意識を向ける事を中心に動いていきます。

*Flow ピラティスのムーブメントを自分の身体内部に意識を向けながら行っていきます。呼吸とともにFlowして動き続けます。このクラスを繰り返し行う事で、ご自身の変化に気づく事が出来るようになります。

*マシンを使ったプライベートセッション
ジョセフ・ピラティスが約100年前に考案した専用マシンを使ってマンツーマンのセッションをします。マシンでは重力以外に、スプリングの張力も利用しより身体内部の微細な動きに意識を持てるようになります。

銀座スタジオ - Instructor
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