インストラクター

Sonoko

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Sonoko-BASI Certified Comprehensive Instructor

13年間、日本のトップアーティストの専属バックアップダンサーとして、国内だけでなく海外でもツアーに同行。
トップアーティスト達の新曲プロモーションとして、日本で放映されている全ての音楽番組に出演。
バックアップではなく、自身がプレイヤーとして、CMにも多数出演。
音楽、芸能業界のトップ達の中で、数々の経験を積んできました。

音楽が好きで、体を動かす事が好きで、練習と経験を積んでいく事でできなかった事が出来るようになっていく楽しさから、13年間の間で立てたダンサーとしての目標を達成させてきました。
TVをみた事がある方であれば、私の踊っているところを見て貰えていると思います。
順風満帆に見えたダンサー人生の中で、唯一悩まされたものが自分の身体でした。
自分の体の癖や姿勢の悪さ、若い時はそんな事関係なく体は自分の期待に応えてくれたものの、徐々に身体がついていかなくなり痛みを抱えながらステージに立つ日々が続きました。

「今日のステージも踊りきった!!」
そう思える回数が徐々に減っていき、、
「痛みで動けなくならないようにセーブしていこう。」
こういう段階まで来た時に、Pilatesと出会いました。

Pilatesが大切にしている原則を意識して動く事で、身体は変わっていく。
ダンサー時代よりもパワーアップした身体を手に入れ、旅をしたり、サーフィン、SUP、水泳、ロードバイク、いろんなものにチャレンジが出来るようになる楽しさ、できなかった事が出来るようになる嬉しさ、自分が嬉しいと人の優しさを感じれるようになる心の余裕に気づく事ができ、怖いものなく自分自身を信じて1日1日丁寧に前進していく事が出来るようになりました。
自分を信じる事ができた事
やれば変われる事
身体は応えてくれる事
動く事が幸せに繋がっている事

Body、Mind、Split
この3つのバランスの調和を取りながら、身体が動いていく楽しさを楽しんでいます。


国内問わず、海外に解剖学など学びに行ったり、アンバサダーとしてPilatesはもちろん、ライフスタイルを提案したりと、活動の幅を広げています。

<資格>
2008年 Power Pilates Mat Course 資格取得
2013年 Basi comprehensive (Machine&Mat)資格取得
2014年 Basi Pilates Pregnancy and Beyond
Advanced Education Course 資格取得
2016年 Polestar Pilates Professional Education
Advanced Assessment Skills1 資格取得
2016年 NYで活躍している解剖学者Irene Dowd主催
    Kinesthetic anatomy and Biomechanics of Motion
2017年 理学療法士より関節の構造と知識を勉強
2017年 筋膜リリースセラピスト資格取得
2018年 Mentor Program(上級コース) カリフォルニアの本部にて資格取得予定


<アンバサダー>
下記スポーツウェアのアンバサダーとして活動中。
・【sn】supernatural
・asics metrolyte
<TV、雑誌、イベント>
インストラクターモデルとして、下記雑誌・TV番組出演。
・男性ファッション雑誌 GOETHE
・【sn】アンバサダーとしてTV SHOP Channel
・中目黒Walker
・A-sport 2018/1月号 Pilatesインストラクターとして取材掲載
・2018/2 アンバサダーを務める【sn】supernaturalファッションショー出演
・新宿伊勢丹主催イベントにてピラティスレッスン担当
・渋谷 NERGYにてピラティスレッスン担当