インストラクター

Rio

ピラティスインストラクター

BASI Comprehensive Instructor

石川県小松市出身
2人兄弟の長女。4つ下の弟がいる。

物心がつく前から水泳に通い、小学校6年生からは長年続けていた水泳をやめ
友人の誘いでバスケットボール始めた。

中学でもバスケットボール部に所属したが、腰椎分離症に2度も合い、思い切り身体を動かすことができない時期があった。

専門学校では中学の経験から同じ思いをする子どもたちを減らしたいと思い、スポーツトレーナーの道に歩む。
実習先では中学校のバスケ部にトレーナーとして所属。そこで初めてピラティスと出会った。
今までのトレーニングの概念とは真逆な考えのピラティスに興味を抱き更に深く学ぶために
2016年4月 BASIに入社。

心身の健康を目標に今の自分と向き合えるこの場所で、
みなさんにも笑顔で溢れるライフスタイルを送っていただけるようにお手伝いしていきたいです。

【保有資格】
2016年 basi Mat Work Teacher Training Course修了
2018 basi certified Comprehensive Teacher修了 
【担当クラス】

♦︎Basic
- 初めての方も大歓迎!ピラティスの基礎を学ぶクラス。前半で学び、後半は動きに集中していきます。

♦︎Flow
- BasicからStep Up!呼吸を全身に巡らせ、流れるように動きます。心身共にスッキリリセット!

♦︎Foam Roller
- 肩凝り解消!しなやか背骨!
肩甲骨周りの緊張した筋肉を緩め、鍛えます。

♦︎美尻・美脚ピラティス
- 下半身周りの筋肉を学び、意識を向け動きます。ゴムバンドを使用し、抵抗することで引き締まったお尻・脚に!

♦Magic Circle
♦Balance Cushion
♦︎Togu Ball
♦︎Standing

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♦︎Private ALL
- 3種のピラティスマシーンを使い、ひとりひとりの身体に合わせてレッスンを作ります。
皆さんに受けて頂きたいレッスンですので、いつでもご相談ください!

♦Reformer Group