インストラクター

Asa

ピラティスインストラクター

こんにちは!Asaです。
私は東京芸術大学音楽環境創造科で演劇とダンスを学び、
その頃から「心と体をいかに整えていくか、コントロールしていくか」に興味を持っていました。

飛龍会系の体操、ハタヨガ、陰ヨガ、タイ古式マッサージ等、
いろいろなボディワークを経てきたなかで、
一番自分を変えた(心も身体も!)エクササイズがピラティスです。

内外ワークショップへ積極的に参加をして、日々学びを深めています。

趣味はマインドフルネスの源流、ヴィパッサナー瞑想。かれこれ4年続けています。
そして今年、八光流柔術をはじめました!毎週馬橋の豊和会に通っています。

ピラティスを通して、
自分の心身を良い状態に保ち、肩の力をふっと抜いて、
マインドフルに日々を過ごしていくサポートができるように努めていきます。

AJYA認定1級ヨガインストラクター(陰ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ)取得
BASI Comprehensive 修了
BASI 産前産後コース修了
Balanced body 3D解剖学コース修了