インストラクター

Asa

ピラティスインストラクター

こんにちは!Asaです。
私は東京芸術大学音楽環境創造科で演劇とダンスを学び、
その頃から「心と体をいかに整えていくか、コントロールしていくか」に興味を持っていました。

飛龍会系の体操、ハタヨガ、陰ヨガ、タイ古式マッサージ等、
いろいろなボディワークを経てきたなかで、
一番自分を変えた(心も身体も!)エクササイズがピラティスです。

内外ワークショップへ積極的に参加をして、日々学びを深めています。

趣味はマインドフルネスの源流、ヴィパッサナー瞑想。かれこれ4年続けています。
そして今年、八光流柔術をはじめました!毎週馬橋の豊和会に通っています。

ピラティスを通して、
自分の心身を良い状態に保ち、生き生きとマインドフルに日々を過ごしていくサポートができるように努めていきます。

2012年 AJYA認定1級ヨガインストラクター(陰ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ)取得
2015年 BASI Mat work Teacher Training 修了
2017年 BASI Comprehensive Pilates Teacher Training 修了
2017年 Balanced body 3D解剖学コース修了
2018年 BASI Pilates Through Pregnancy 産前産後コース修了
2018年 Yamuna Body Rolling Phase1 修了

リフォーマー専門下北沢スタジオ