インストラクター

Minako

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

群馬県出身。

運動するよりも本を読んだり絵をかいたりするほうが好きなインドア派だったが自身のダイエットをきっかけに、日常的に運動をすること、口にするもの(食事の質)の大切さに気付く。そして多くの人が、「習慣化」するまでに諦めてしまう、ということも知る。
看護師として8年勤務したうち、その半分以上をリハビリテーション病棟で過ごす。患者様への援助を通して、人間には、いかなる障害を経験しても「今よりもよくなろうとする力」があることに気付く。
患者様へ健康指導をする身であるにもかかわらず、看護師として勤務するうち、不規則な勤務時間とストレスフルな生活の中で、何度も心と体のバランスを崩した。その中で、「健康」とはなにか?について考え、過去でもなく、未来でもない、「今」の自分自身と向き合う時間の大切さに気付く。
2018年に退職し、BASI入社。
平均寿命を延ばすだけではなく、伸ばしたいのは「健康寿命」だと感じる。健康を損なってから健康のありがたみを感じるのではなく、いつまでも、自分の身体を自由に扱えることに感動してもらいたいと願っている。そして、健康を守るのは「自分自身」であり、医者や看護師ではないと思っている。

ピラティスをすることで、自分の心と体と向き合い、その人なりの健康を作り上げていく時間にしていけたらいいなと思います。
クライアントさんにとって、上でもなく、下でもなく、隣に立って、家族でも恋人でもない存在になっていきたいなと思っています。
合言葉は「健康のシェアハピ」(Share Happiness)
*Standing Pilates
…立位で全身を使っていく動きが多く、足裏から全身へつながっていくクラスです♪音楽付きでたのしくやってます^^
*Foam Roller
*Basic

千歳烏山スタジオ