2018年01月04日 11:30-12:30
フォーカス マジックサークル
担当：Yutaka
マジックサークルの開閉の抵抗を、目には見えない肋骨や横隔膜の上下運動と連動させ呼吸の認識を深める。呼吸を意識的にコントロールしていくクラスです。
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