basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

スタジオ受付: 03-6805-6044   
営業時間: 月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00
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このBASIピラティス中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
●エクササイズ
●十分な栄養
●環境と思考の衛生
●質の良い睡眠
●新鮮な空気
●太陽の光
●仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる部分ではなく心身一体となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、理学療法勉強中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年12月 9日(土)開催

~ Yamuna Save Face Save Body~ 今岡美雪ワークショップ

NYでセレブにも信頼されている治療家ヤムナ・ゼイク女史が生み出した、誰にでも出来る究極のセルフケア...

2017年12月 5日(火)開催

【代々木上原】ピラティス4つの旅~しなやかで美しい身体を手に入れる~

シリーズの第二弾!!今回は、背骨!!詳細は後日掲載します!!

2017年11月26日(日)開催

【本郷三丁目】骨盤底筋群について学び、強化する

「骨盤底筋」 女性なら誰しも気になるワードではないでしょうか。...

2017年11月26日(日)開催 new

「高齢者指導」のスペシャリストSheri Long来日ワークショップ&クラス開講

毎回のワークショップ、クラスがキャンセル待ちになるSheri...

2017年11月23日(木)開催 new

【大井町】マシーンピラティス体験会! ~マシーン初めての方限定~

マシンピラティスって動けるようになってから、そんな風に思ってませんか??◯体を動かし慣れていない方◯筋力が弱い方〇より伸びを感じた?...

2017年11月23日(木)開催 new

効果を1.5倍にする!ピラティス呼吸をマスターしよう!

ピラティスの呼吸の理解を深め、エクササイズの効果を1.5倍高めましょう!呼吸とムーブメントの繋がりを感じながら動きます。

2017年11月13日(月)開催 new

【BASI恵比寿】Sakikoによる、あいうべ体操特別クラス

「あいうべ体操」って聞いたことがありますか?「あいうえお」、じゃなくて「あいうべ」。あいうべ体操は、口呼吸を鼻呼吸に改善していく口?...

2017年11月 5日(日)開催

【目黒】カリフォルニアの風もって帰ります!(特別レッスン with Satoko)

10/25〜28に開催されたPMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)主催の国際カンファレンスへ行ってきました!世界中からピラティスインストラ?...

Information
お知らせ

2017年10月22日(日) new

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年10月22日(日) new

【デザインリニューアルのお知らせ】スマホ会員画面

スマホ版のMyページが大幅リニューアルいたします。みなさん、こんにちは!いつも当社スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。こ...

2017年10月10日(火) new

【11・12月の海外講師】高齢者指導のスペシャリストSheri Long 来日

毎回のワークショップ、クラスがキャンセル待ちになるSheri...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
7:00   休館日            
8:00   休館日  
08:45~09:45

初級
フロー(Yutaka)
 
08:45~09:45

初級
フロー(Arisa)
体験OK

満席(キャンセル待ち 4)

08:45~09:45

初心〜初級
ベーシック(Hiroya.A)
体験OK
08:45~09:45

初〜上級
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
9:00
09:00~09:45

初〜上級
瞑想(Yutaka)
休館日            
10:00
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
休館日  
10:00~11:00

初〜上級
スライドディスク(Yutaka)
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
10:00~11:00

初心〜初級
ベーシック(Hiroya.A)
体験OK
10:00~11:00

FUN
ミュージックピラティス(Mayuko)
10:00~11:00

初級
フロー(Fuku)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Fuku)
休館日  
11:30~12:30

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
ベーシック(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Akemi)
11:30~12:30

中級
インターメディエイト(Tomo)
11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Akemi)
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
12:00   休館日            
13:00   休館日          
13:30~14:15

初〜上級
瞑想(Hiroya.A)
体験OK
14:00
14:00~15:00

中級
インターメディエイト(Yutaka)
休館日    
14:00~15:00

初〜上級
オーバーボール(Arisa)
14:30~15:30

初〜上級
フォームローラー(Arisa)

満席(キャンセル待ち 5)

14:30~15:30

初〜上級
マジックサークル(Tomo)
14:30~15:30

初〜上級
ストレッチーズ(Fuku)
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
15:00   休館日            
16:00   休館日      
16:00~17:00

初級
フロー(Hiroya.A)
体験OK
16:00~17:00

初級
フロー(Hiroya.A)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
ベーシック(Hiroya.A)
体験OK
17:00   休館日            
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
ベーシック(Fuku)
体験OK
休館日    
18:45~19:45

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Arisa)

満席(キャンセル待ち 2)

     
19:00   休館日  
19:00~20:00

初心〜初級
ベーシック(Akane)
体験OK
       
20:00
20:00~21:00

初〜上級
フォームローラー(Sonoko)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

休館日    
20:00~21:00

初級
フロー(Hiroya.A)
体験OK
     
21:00   休館日            
22:00   休館日            

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
7:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
8:00
 
休館日
 
 
 
08:45-09:45
Reforomer Group【Basic】
Hiroya.A
 
08:30-09:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
10:00
10:15-11:15
Cadillac Group
Tomo
10:15-11:15
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
10:00-11:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Cadillac Group
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
11:00-12:00
Semi Private
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 1)

11:00-12:00
Reformer Group【Basic】
Hiroya.A
 
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
12:00
12:45-13:45
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
12:50-13:50
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:30-13:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:20
PrivateAll
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:20
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
休館日
 
 
 
 
13:15-14:15
Private ALL
Tomo
13:30-14:30
PrivateAll
Hiroya.A
13:15-14:15
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
14:00-15:00
PrivateAll
Hiroya.A
14:00-15:00
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
PrivateAll
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Reforomer Group【Basic】
Hiroya.A
 
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
15:00
15:10-16:10
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
15:00-16:00
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
PrivateAll
Hiroya.A
15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:45-16:45
Private ALL
Tomo
 
16:00
16:10-17:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private all
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
16:10-17:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
PrivateAll
Hiroya.A
 
 
16:00-17:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
17:30-18:30
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
PrivateAll
Hiroya.A
17:30-18:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
18:00
18:45-19:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
18:45-19:45
PrivateAll
Hiroya.A
 
 
 
19:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
20:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
21:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
22:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00