basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

スタジオ受付: 03-6805-6044
営業時間: 月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00
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マインドフルに生きる 身体はゆるみ 心はゆったりとした 心地良い状態になっていく だからピラティス

まだ間に合う!短期間で効果を感じるプログラム!

・なんでも効果を感じる前にやめてしまう
・長期目標だとやる気がでない
・ひとりだと継続しない
・身体を動かす事に不安(ケガや病気など)がある
・ピラティスをまず始めてみたい

など、こんなお悩みの方におススメのパッケージプランあります!
スタッフが一緒にセッションを行いますので安心してご参加ください。

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こちらから https://www.basipilates.jp/intensive/lp.php
Web申込特典もあります



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期間限定でプライベート3回受講受け中

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こちらから https://www.basipilates.jp/welcome/


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BASIピラティス中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
●エクササイズ
●十分な栄養
●環境と思考の衛生
●質の良い睡眠
●新鮮な空気
●太陽の光
●仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる「部分ではなく心身一体」となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 9月17日(月)開催 new

Yamuna特別レッスン~真っ直ぐでスッキリとした脚を手に入れよう~

Yamuna Body...

2018年 8月30日(木)開催

Amy de Sa ワークショップ&特別レッスン

2018年8月、BASIピラティス本場アメリカの人気講師Amyが来日します。 ワークショップや特別レッスンを行いますので、是非ご参加ください!

2018年 8月26日(日)開催 new

【横浜元町】ピラティスを深めるための呼吸法~腹斜筋編~

ピラティスとは切り離せない呼吸。正しい呼吸法を学ぶことで、普段のエクササイズを深め、姿勢を正し、深い呼吸となり、生活の質を高めませ?...

2018年 8月19日(日)開催

【横浜元町】肩が人生でいちばん軽くなる特別クラス

大多数の人が困っている、首・肩の不調。肩は多くの筋肉が絡んでいて、色んな方向に動かせます。それ故に解りにくいのが、どこがベストなポ?...

2018年 6月 9日(土)開催

【自由が丘】始めたての方へ! 骨盤ニュートラルを学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

Information
お知らせ

2018年 7月31日(火) new

2018/8/1より レギュラークラスがリニューアル

2018年8月~「身体が変わる」ことによりコミット!! レギュラーレッスンがリニューアルいたします。 ★Basic Flowのクラスへの入門クラスです。...

2018年 7月31日(火)

Amy de Saワークショップ&特別レッスン

2018年8月、BASIピラティス本場アメリカの人気講師Amyが来日します。 ワークショップや特別レッスンを行いますので、是非ご参加ください!

2018年 7月26日(木)

Beach Yoga Pilates 2018 〜ビーチヨガ&ピラティス開催〜

Beach Yoga Pilates 2018 ビーチヨガ&ピラティス開催! 例年大人気の夏のイベント、ビーチヨガ&ピラティス!...

2018年 4月20日(金)

BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018年6月、7月Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール

グループレッスン

初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 BASI養成試験
  11/06(月) 11/07(火) 11/08(水) 11/09(木) 11/10(金) 11/11(土) 11/12(日)

同伴無料DAY

7:00              
8:00    
08:45~09:45

初級
フロー(Yutaka)
   
08:45~09:45

初心〜初級
ベーシック(Hiroya.A)
08:45~09:45

フォーカス
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
9:00
09:00~09:45

フォーカス
瞑想(Yutaka)
           
10:00
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
フォームローラー(Tomo)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
スライドディスク(Akemi)
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
ベーシック(Arisa)
体験OK
10:00~11:00

FUN
ミュージックピラティス(Mayuko)
10:00~11:00

初級
フロー(Sonoko)
体験OK
11:00
11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Mayuko)
11:30~12:30

初心〜初級
ベーシック(Arisa)
体験OK
11:30~12:30

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
ベーシック(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
マジックサークル(Tomo)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Akemi)
  11/06(月) 11/07(火) 11/08(水) 11/09(木) 11/10(金) 11/11(土) 11/12(日)

同伴無料DAY

12:00              
13:00            
13:30~14:15

フォーカス
瞑想(Hiroya.A)
体験OK
14:00
14:00~15:00

中級
インターメディエイト(Yutaka)
   
14:00~15:00

フォーカス
オーバーボール(Arisa)
14:00~15:00

フォーカス
フォームローラー(Tomo)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
スライドディスク(Mayuko)
14:30~15:30

フォーカス
ストレッチーズ(Fuku)
  11/06(月) 11/07(火) 11/08(水) 11/09(木) 11/10(金) 11/11(土) 11/12(日)

同伴無料DAY

15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
フロー(Arisa)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
ベーシック(Sonoko)
体験OK
17:00              
  11/06(月) 11/07(火) 11/08(水) 11/09(木) 11/10(金) 11/11(土) 11/12(日)

同伴無料DAY

18:00
18:45~19:45

フォーカス
ストレッチーズ(Fuku)
18:45~19:45

初級
フロー(Arisa)
体験OK
 
18:45~19:45

フォーカス
スパインコレクター(別途¥1,000)(Arisa)

満席(キャンセル待ち 4)

     
19:00    
19:00~20:00

初心〜初級
ベーシック(Akane)
体験OK
 
19:00~20:00

中級
インターメディエイト(Arisa)
   
20:00
20:00~21:00

初心〜初級
ベーシック(Fuku)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
スライドディスク(Mayuko)
 
20:00~21:00

初級
フロー(Hiroya.A)
体験OK
     
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL BASI養成試験
  11/06(月) 11/07(火) 11/08(水) 11/09(木) 11/10(金) 11/11(土) 11/12(日)

同伴無料DAY

7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
08:30-09:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
08:50-09:50
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:30-09:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Reformer Group(Intermediateレベル)
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
09:40-10:40
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:15-11:15
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Cadillac Group
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
PrivateAll
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Hiroya.A
10:50-11:50
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

11:20-12:20
Private All
Hiroya.A
11:30-12:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:30
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:10-12:10
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Machine semi Private
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

  11/06(月) 11/07(火) 11/08(水) 11/09(木) 11/10(金) 11/11(土) 11/12(日)

同伴無料DAY

12:00
 
12:45-13:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
12:00-13:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:20
Private All
Hiroya.A
12:30-13:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
 
 
13:30-14:30
PrivateAll
Hiroya.A
 
13:30-14:30
PrivateAll
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:10
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
14:00-15:00
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Machine Semi-Private
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Hiroya.A
14:45-15:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

  11/06(月) 11/07(火) 11/08(水) 11/09(木) 11/10(金) 11/11(土) 11/12(日)

同伴無料DAY

15:00
15:10-16:10
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:10-16:10
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Akane
15:10-16:10
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:45-16:45
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:10-17:10
Private All
Yutaka
16:20-17:20
PrivateAll
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00-17:00
PrivateAll
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Reformer Group(Basic)
Hiroya.A
16:50-17:50
Private All
Fuku
17:00
17:30-18:30
PrivateAll
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:50-18:50
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  11/06(月) 11/07(火) 11/08(水) 11/09(木) 11/10(金) 11/11(土) 11/12(日)

同伴無料DAY

18:00
 
18:45-19:45
Private All
Hiroya.A
18:00-19:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
PrivateAll
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
20:00
 
20:10-21:10
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00