basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

スタジオ受付: 03-6805-6044   
営業時間: 月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00
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このBASIピラティス中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
●エクササイズ
●十分な栄養
●環境と思考の衛生
●質の良い睡眠
●新鮮な空気
●太陽の光
●仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる部分ではなく心身一体となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、理学療法勉強中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 4月21日(土)開催 new

ゴルファーの為のピラティスクラス10回パッケージはじまります☆Basiゴルフコンペ開催!!

ゴルファーの為のスコア向上と怪我の予防を目的としたゴルフピラティスクラス10回パッケージが登場。理想的なゴルフスイングができるボディと...

2018年 3月18日(日)開催 new

【目黒】 春へ向けて最後の引き締め!Reform Bar!

ゴムの抵抗をうまく使いながら、身体をのびのびと動かしていく特別クラス!3/18...

2018年 3月16日(金)開催

~胸郭を動かして呼吸を深める~

coming soon 

2018年 3月11日(日)開催 new

美しく歩くための特別レッスン

美しく歩くためのクラスです。・ヒールの靴を履いても疲れにくくなりたい・疲れてくると膝、股関節が痛くなる・電車で立っている時に楽に立?...

2018年 3月10日(土)開催 new

基礎のマットエクササイズ~正しく理解し、正しく動く~

Coming Soon...

2018年 3月10日(土)開催 new

BASI養成コース講師:Shayneによる特別クラス・ワークショップのお知らせ

2018年3月オーストラリアよりbasi養成コース講師 Shayne Smithが再来日!ワークショップ・プライベートレッスン・特別クラスを行ってくれます。

2018年 3月 8日(木)開催 new

【自由が丘】初めたての方へ 骨盤ニュートラルを正しく学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

2018年 3月 3日(土)開催

【目黒】 はじめまして、ピラティス〜呼吸編〜

ピラティスで身体にいろんな奇跡が起こるって信じていますか?ピラティス氏が病弱を乗り越えてきた秘訣は、身体の本来の使い方を知ろうとし?...

2018年 2月25日(日)開催 new

【用賀】Yamuna特別レッスン~股関節へのアプローチ~

Yamuna Body...

2018年 2月24日(土)開催

【目黒】真冬に白熱!Reform Bar!!

ゴムの抵抗をうまく使いながら、身体をのびのびと動かしていく特別クラス!2/24...

2018年 2月18日(日)開催

【目黒】 冬に改造☆美人は足裏から作られる!!

地上と唯一つながっているのは、足裏のみ。普段まじまじとは見ないけれど、身体の重みを感じたり、バランスをとったり、、足裏は最も気にか?...

2018年 2月10日(土)開催

【恵比寿】3周年☆ありがとうございます!!

恵比寿スタジオはこの度3周年を迎えます!! ここまでこれたのはいつも支えてくださる皆様のおかげです!! ...

2018年 2月 8日(木)開催 new

【三軒茶屋】Pilates with Arc【3名定員Reformer Group特別レッスン】

12月、1月のReformer...

Information
お知らせ

2018年 1月22日(月)

恵比寿スタジオ3周年☆ありがとうございます!!

恵比寿スタジオはこの度3周年を迎えます!! ここまでこれたのはいつも支えてくださる皆様のおかげです!! ...

2017年12月18日(月)

「50daysキャンペーン」50日中30日を目指すキャンペーン

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
7:00              
8:00    
08:45~09:45

初級
フロー(Yutaka)
   
08:45~09:45

初心〜初級
ベーシック(Arisa)
08:45~09:45

初〜上級
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
9:00
09:00~09:45

初〜上級
瞑想(Yutaka)
           
10:00
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
10:00~11:00

初〜上級
フォームローラー(Tomo)
体験OK
10:00~11:00

初〜上級
スライドディスク(【代行】Haruna.O)
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
ベーシック(Arisa)
体験OK

満席(キャンセル待ち 3)

10:00~11:00

FUN
トーンアップピラティス(Sonoko)
10:00~11:00

初級
フロー(Sonoko)
体験OK
11:00
11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Mayuko)
11:30~12:30

初心〜初級
ベーシック(Sonoko)
体験OK
11:30~12:30

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
ベーシック(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

初〜上級
マジックサークル(Tomo)
体験OK
11:30~12:30

中級
インターメディエイト(Arisa)

満席(キャンセル待ち 0)

11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Akemi)
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
12:00              
13:00            
13:30~14:15

初〜上級
瞑想(Hiroya.A)
体験OK
14:00
14:00~15:00

中級
インターメディエイト(Yutaka)
   
14:00~15:00

初〜上級
オーバーボール(Arisa)
14:00~15:00

初〜上級
フォームローラー(Tomo)
体験OK
14:45~15:45

初〜上級
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
14:30~15:30

初〜上級
ストレッチーズ(Fuku)
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
フロー(Sonoko)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
ベーシック(Sonoko)
体験OK
17:00              
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
18:00
18:45~19:45

初〜上級
ストレッチーズ(Fuku)
18:45~19:45

初級
フロー(Arisa)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:45~19:45

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Arisa)

満席(キャンセル待ち 0)

     
19:00    
19:00~20:00

初心〜初級
ベーシック(Akane)
体験OK
 
19:00~20:00

中級
インターメディエイト(Arisa)
   
20:00
20:00~21:00

初心〜初級
ベーシック(Sonoko)
体験OK
20:00~21:00

初〜上級
スライドディスク(Mayuko)
 
20:00~21:00

初級
フロー(Hiroya.A)
体験OK
     
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
08:45-09:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:45-09:45
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:50
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Reformer Group(Flowレベル)
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
PrivateAll
Hiroya.A
08:30-09:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
09:40-10:40
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
10:00-11:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

10:00-11:00
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Cadillac Group
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
PrivateAll
Hiroya.A
10:00-11:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:50-11:50
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:15-12:15
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

11:20-12:20
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:15-12:15
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:10-12:10
PrivateAll
Hiroya.A
11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

11:10-12:10
Private All
Hiroya.A
11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
12:00
 
12:30-13:30
Machine Semi-Private
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
12:00-13:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:20
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Cadillac Group
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

13:00
 
 
 
 
 
13:30-14:30
PrivateAll
Hiroya.A
13:10-14:10
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:10-15:10
Private all
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00-15:00
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
PrivateAll
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Hiroya.A
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
15:00
15:10-16:10
PrivateAll
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
PrivateAll
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:20-16:20
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Hiroya.A
15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
PrivateAll
Hiroya.A
15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:45-16:45
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:10-17:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
PrivateAll
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private All
Hiroya.A
16:30-17:30
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:50-17:50
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
PrivateAll
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:50-18:50
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Akane
17:30-18:30
PrivateAll
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
18:00
18:45-19:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:45-19:45
PrivateAll
Hiroya.A
 
 
 
19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
20:00
20:30-21:30
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00