basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

スタジオ受付: 03-6805-6044   
営業時間: 月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00
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このBASIピラティス中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
●エクササイズ
●十分な栄養
●環境と思考の衛生
●質の良い睡眠
●新鮮な空気
●太陽の光
●仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる部分ではなく心身一体となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、理学療法勉強中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 3月16日(金)開催

~胸郭を動かして呼吸を深める~

coming soon 

2018年 3月11日(日)開催 new

【目黒】 春へ向けて最後の引き締め!Reform Bar!

ゴムの抵抗をうまく使いながら、身体をのびのびと動かしていく特別クラス!3/11...

2018年 3月10日(土)開催 new

基礎のマットエクササイズ~正しく理解し、正しく動く~

Coming Soon...

2018年 3月 3日(土)開催 new

【目黒】 はじめまして、ピラティス〜呼吸編〜

ピラティスで身体にいろんな奇跡が起こるって信じていますか?ピラティス氏が病弱を乗り越えてきた秘訣は、身体の本来の使い方を知ろうとし?...

2018年 2月25日(日)開催 new

【用賀】Yamuna特別レッスン~股関節へのアプローチ~

Yamuna Body...

2018年 2月24日(土)開催 new

【目黒】真冬に白熱!Reform Bar!!

ゴムの抵抗をうまく使いながら、身体をのびのびと動かしていく特別クラス!2/24...

2018年 2月18日(日)開催 new

【目黒】 冬に改造!美人は足裏から作られ

地上と唯一つながっているのは、足裏のみ。普段まじまじとは見ないけれど、身体の重みを感じたり、バランスをとったり、、足裏は最も気にか?...

2018年 2月16日(金)開催 new

【三田】Shoulder Mobility&Stability〜肩の可動性と安定性を学ぶ〜

自分の体の特徴として以下の項目に当てはまる方はいませんか?✔︎慢性的な首や肩の凝りがある✔︎四十肩や五十肩で腕が上がらない✔︎猫背?...

2018年 2月12日(月)開催 new

【茗荷谷】自分の身体スクリーニング

coming soon

2018年 2月12日(月)開催 new

【二子玉川】Yamuna特別レッスン~肩・胸郭へのアプローチ~

Yamuna Body...

2018年 2月11日(日)開催 new

【都立大学】産前産後の女性の身体の変化とピラティス

妊娠中の女性の身体は、徐々に張り出してくるお腹を支えるために骨格や筋肉に様々な変化が現れます。また、出産を経験した直後の女性は腹部?...

2018年 2月 7日(水)開催 new

【目黒】 真冬に白熱!Reform Bar!!

ゴムの抵抗をうまく使いながら、身体をのびのびと動かしていく特別クラス!2/7...

2018年 1月28日(日)開催 new

【三田】ジョセフピラティスが考えた健康とは?

「私のメソッドは50年早かった」。ジョセフピラティスの言葉です。現在ピラティスメソッドは世界中に広まり、1967年に彼が亡くなってから、予?...

2018年 1月28日(日)開催 new

【都立大学】インストラクターの本気を!『見るピラティス』開催✩

1/28(日)13:00-14:00に「見る」ピラティスを開催します!普段は動きの説明の際に見せる指導をさせていただきますが、今回はひたすらインストラクタ...

2018年 1月21日(日)開催 new

【用賀】1月Yamuna特別レッスン~胸郭へのアプローチ~

Yamuna Body...

2018年 1月21日(日)開催 new

ピラティスエクササイズの理解を深めよう!~解説つき特別クラス~

ピラティスの一つ一つのエクササイズが、どんな意味や目的を持っているのか、何のために行うのかがわからなければ気づきを持つためのヒント?...

2018年 1月21日(日)開催 new

【用賀】Yamuna特別レッスン~肩・胸郭へのアプローチ~上体から姿勢を整えよう

Yamuna Body...

2018年 1月 6日(土)開催

海外講師Kelly来日★ワークショップ&クラス開催

2017年6月に初来日したKellyが2018年1月に来日することが決定しました!期間中はbasiピラティス資格コースの指導を中心に、スタジオではクラスを行?...

2018年 1月 5日(金)開催 new

【都立大学】Yamunaで身も心も柔軟にする1カ月にしませんか?

1月から毎週金曜日17:45-18:45Yamuna Body Rolling

開催 new

【用賀】3月Yamuna特別レッスン~肩へのアプローチ~

Yamuna Body...

Information
お知らせ

2017年12月18日(月)

「50daysキャンペーン」50日中30日を目指すキャンペーン

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  12/25(月) 12/26(火) 12/27(水) 12/28(木) 12/29(金) 12/30(土) 12/31(日)
7:00         休館日   休館日   休館日  
8:00    
08:45~09:45

初心〜初級
ベーシック(Yutaka)
体験OK
  休館日   休館日   休館日  
9:00         休館日   休館日   休館日  
10:00
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
10:00~11:00

初〜上級
フォームローラー(Tomo)
体験OK
10:00~11:00

初〜上級
スライドディスク(Akemi)
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
休館日   休館日   休館日  
11:00
11:30~12:30

初〜上級
フォームローラー(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
ベーシック(Sonoko)
体験OK
11:30~12:30

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Mayuko)
休館日   休館日   休館日  
  12/25(月) 12/26(火) 12/27(水) 12/28(木) 12/29(金) 12/30(土) 12/31(日)
12:00         休館日   休館日   休館日  
13:00         休館日   休館日   休館日  
14:00
14:00~15:00

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Fuku)
   
14:30~15:30

初〜上級
スライドディスク(Mayuko)
休館日   休館日   休館日  
  12/25(月) 12/26(火) 12/27(水) 12/28(木) 12/29(金) 12/30(土) 12/31(日)
15:00         休館日   休館日   休館日  
16:00      
16:00~17:00

初心〜初級
ベーシック(Yutaka)
体験OK
休館日   休館日   休館日  
17:00         休館日   休館日   休館日  
  12/25(月) 12/26(火) 12/27(水) 12/28(木) 12/29(金) 12/30(土) 12/31(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
ベーシック(Fuku)
体験OK
18:45~19:45

初級
フロー(Arisa)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
ベーシック(Akemi)
体験OK
  休館日   休館日   休館日  
19:00         休館日   休館日   休館日  
20:00
20:00~21:00

初〜上級
スライドディスク(Mayuko)
20:00~21:00

初〜上級
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
20:00~21:00

初級
フロー(Hiroya.A)
体験OK
  休館日   休館日   休館日  
21:00         休館日   休館日   休館日  
22:00         休館日   休館日   休館日  

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  12/25(月) 12/26(火) 12/27(水) 12/28(木) 12/29(金) 12/30(土) 12/31(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
8:00
 
08:45-09:45
Reformer Group【Basicレベル】
Sonoko
08:45-09:45
Private ALL
Tomo
08:45-09:45
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
9:00
09:15-10:15
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
10:00
 
10:00-11:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Reformer Group
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Mayuko
休館日
 
休館日
 
休館日
 
11:00
 
11:20-12:20
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Tomo
11:30-12:30
Only Mat Private
Akemi
11:30-12:30
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 1)

休館日
 
休館日
 
休館日
 
  12/25(月) 12/26(火) 12/27(水) 12/28(木) 12/29(金) 12/30(土) 12/31(日)
12:00
 
12:45-13:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
13:00
 
13:00-14:00
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00-14:00
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
休館日
 
休館日
 
14:00
14:00-15:00
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00-15:00
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
休館日
 
休館日
 
  12/25(月) 12/26(火) 12/27(水) 12/28(木) 12/29(金) 12/30(土) 12/31(日)
15:00
15:10-16:10
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:10-16:10
Only Mat Private
Akemi
15:10-16:10
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Only Mat Private
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
休館日
 
休館日
 
16:00
16:20-17:20
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Only Mat Private
Mayuko
16:20-17:20
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

16:20-17:20
Only Mat Private
Mayuko
16:30-17:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Only Mat Private
Akemi
16:20-17:20
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
17:00
17:30-18:30
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Mayuko
17:30-18:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

17:30-18:30
Only Mat Private
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Reforomer Group【Basic】
Hiroya.A
17:45-18:45
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 1)

17:30-18:30
Only Mat Private
Akemi
17:30-18:30
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
  12/25(月) 12/26(火) 12/27(水) 12/28(木) 12/29(金) 12/30(土) 12/31(日)
18:00
18:45-19:45
Only Mat Private
Mayuko
18:45-19:45
Only Mat Private
Mayuko
18:45-19:45
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
20:00
20:30-21:30
Reforomer Group【Basic】
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Only Mat Private
Mayuko
 
 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
21:00
 
21:10-22:10
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

21:10-22:10
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
休館日
 
休館日
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
休館日
 
休館日
 

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00