下北沢
リフォーマー専門スタジオ下北沢駅・池ノ上駅・世田谷代田駅・東北沢駅・東松原駅

スケジュール

- グループレッスン -

このスタジオはリフォーマー専門スタジオです。ピラティスマシンのリフォーマーを使用したグループレッスン・プライベートレッスンを開催しています。マットの上で行うピラティスクラスは、徒歩5分の姉妹店、basiピラティス下北沢スタジオにてご利用ください。

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• 初心〜初級
• 初級
• 中級
• 上級
• サポート（補完）
• FUN
• フォーカス
• マタニティ
• 産後
• キッズ
• シニア
• 特別
• 海外講師
• BASI養成試験

	01/14(月)	01/15(火)	01/16(水)	01/17(木)	01/18(金)	01/19(土)	01/20(日)
7:00
8:00
9:00	09:45～10:40 中級 ～基礎を学ぶ～Beginner(Kotomi)					09:45～10:40 FUN 【新クラス】～軽やかな身体 へ～ジャンプボード(Yukari)	09:45～10:40 中級 ～基礎を学ぶ～Beginner(Asa) 満席(キャンセル待ち 0)
10:00					10:45～11:40 中級 ～基礎を学ぶ～Beginner(Yukari)
11:00	11:30～12:25 初心〜初級 【新クラス】Tower～プラス2㎝背が伸びる！(Masa) 体験OK 満席(キャンセル待ち 1)	11:15～12:10 初級 ～マシンに慣れる～PreBeginner(Haruka) 体験OK		11:15～12:10 初級 ～マシンに慣れる～PreBeginner(Kotomi)		11:00～11:55 中級 ～基礎を学ぶ～Beginn er(Yukari)	11:30～12:25 初級 ～マシンに慣れる～PreBeginner(Kotomi) 体験OK
	01/14(月)	01/15(火)	01/16(水)	01/17(木)	01/18(金)	01/19(土)	01/20(日)
12:00		12:30～13:25 上級 ～筋力アップ～Speed&Control(Yukari) 満席(キャンセル待ち 0)	12:30～13:25 初級 【3名限定でしっかりフォロー！】～マシンに慣れる～PreBeginner(Manami) 体験OK 満席(キャンセル待ち 0)
13:00	13:00～13:55 初級 ～マシンに慣れる～PreB eginner(Saya) 体験OK 満席(キャンセル待ち 0)			13:30～14:25 FUN 【新クラス】Tower～プ ラス2㎝背が伸びる！(Tomo) 満席(キャンセル待ち 0)			13:00～13:55 FUN ～音楽に合わせて動く～Cardio&Core～(Kotomi)
14:00						14:30～15:25 FUN 【新クラス】Tower～プ ラス2㎝背が伸びる！(Masa) 満席(キャンセル待ち 0)
	01/14(月)	01/15(火)	01/16(水)	01/17(木)	01/18(金)	01/19(土)	01/20(日)
15:00			15:15～16:10 初級 【3名限定でしっかりフォロー！】～マシンに慣れる～PreBeginner(Manami) 体験OK 満席(キャンセル待ち 1)
16:00	16:00～16:55 上級 ～筋力アップ～Speed& Control(Asa) 満席(キャンセル待ち 0)					16:00～16:55 初級 ～マシンに慣れる～PreBeginner(Saya) 体験OK	16:00～16:55 フォーカス ～股関節や肩を動きやすく～Flex&Flow(Asa) 満席(キャンセル待ち 0)
17:00				17:00～18:00 FUN バランス力向上!!Bosu~スキヤ―・スノーボーダーおすすめ☆~(Saya) 満席(キャンセル待ち 1)	17:30～18:25 中級 【養成コース生用】リフォーマーグループ(Yukari)
	01/14(月)	01/15(火)	01/16(水)	01/17(木)	01/18(金)	01/19(土)	01/20(日)
18:00		18:45～19:40 FUN 【新クラス】Tower～プラス2㎝背が伸びる！(Masa)	18:45～19:40 初級 ～マシンに慣れる～PreBeginner(Tomomi) 体験OK	18:45～19:40 中級 ～基礎を学ぶ～Beginn(Kotomi)	18:45～19:50 初級 ～マシンに慣れる～PreBeginner(Yukari) 体験OK
19:00
20:00			20:15～21:10 中級 ～基礎を学ぶ～Beginn er(Tomomi)	20:15～21:10 初級 ～マシンに慣れる～PreBeginner(Saya)
21:00
22:00

- プライベートレッスン -

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• 翌週

• Only Mat Private
• Reformer Group
• Mat Semi-Private
• Mat Private or Private Stretch
• Machine Semi
• Private ALL
• BASI養成試験