銀座スタジオ銀座駅・東銀座駅・新橋駅・日比谷駅・有楽町駅・京橋駅

Tel. 03-6228-4870

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは。
バシピラティス銀座店です。
数あるピラティススタジオの中から
当社のホームページに目を留めてくださり
誠にありがとうございます!

私たちのスタジオの特徴をご紹介します♪


【受付さんはいません】 全て私達が担当します。
私達自身が
クライアントさん1人1人と
本気で向き合うことを
大切にしているからです。
お身体のこと、レッスンの進め方、
不安なこと等
どんなことでも相談にのりますので
気軽に話しかけて下さいね。

BASIピラティス銀座スタジオのインストラクター集合写真です。
【先生はいません】 先生と生徒の関係ではなく
一緒にピラティスを学ぶ“仲間”であると
考えています。
フラットな関係を築くため、
私達は皆さんのことを
下の名前で呼ばせて頂いています。 皆さんも私達のことを
名前で呼んでくださいね♪

【老若男女問いません】 スタジオには男女問わず20代~80代まで
幅広い年齢層の方がいます。 若い人ばかりなのかな??? 男性だけど大丈夫かな??? と不安に思う必要は全くありません! 運動が苦手でも、身体が固くても、
心配ご無用! どなたでも大歓迎です! 人それぞれ身体の状態は違いますし、
皆さんピラティスに求めるものも様々です。
レッスン中は周りと比べず
自分自身と向き合ってみてください。
それぞれの方に合うレッスンの受け方も
提案させて頂いております。
【効率的に身体を変えるプライベートレッスン】 一対一でのレッスンでは
身体の課題をより明確にすることが可能です。
最適なプログラムを立ててレッスンを進めます。
マシーンも取り入れながら、
より効果的なピラティスを提供します。
プライベートレッスンは身体を変える近道です♪

BASIピラティス銀座スタジオのプライベートレッスンのエリア、ピラティスマシンの写真です。
【種類豊富で充実したグループレッスン】 一体感の中で動くグループレッスンは
本当に気持ちが良いです。 きつい動きの中で挫けそうになっても、
みんなの呼吸が揃った中で動くと
不思議と最後まで頑張れます。
途切れることなく動き続け、
身体に集中し続けた後の爽快感を
是非体感してもらいたいです。
身体はもちろん
頭の中まですっきりとした感覚が
得られるはず!

グループレッスンの様子の写真です。

【私達が目指すもの】 身体と心は切り離すことのできないもの。 ピラティスを通して
身体と心が元気になれる場を提供します。 皆さんの身体と心が変わり、
気分が変わり、思考が変わり、
行動が変わり、生き方が変わり、
結果としてより良い人生に変化するとしたら
これ以上に喜ばしいことはありません。 人生そのものが変わる可能性をもつピラティス、
一緒に学んでみませんか?
気になるな~と思ったら、
スタジオに是非足を運んでみてください!

スタッフ一同、心よりお待ちしております! 【10月オススメの体験レッスン】

BASICクラス
月曜日 11:00-12:00 担当Mano     18:15-19:15 担当Sachiko 火曜日 19:30-20:30 担当Haru 水曜日 12:30-13:30 担当Haru     15:30-16:30 担当Hikari     18:15-19:15 担当Michiyo 木曜日 11:00-12:00 担当Maki     17:00-18:00 担当Aya     19:30-20:30 担当Takuya 金曜日 12:30-13:30 担当Mizuki 土曜日 13:00-14:00 担当Haru 日曜日 11:30-12:30 担当Mizuki     14:30-15:30 担当Shiori
ご不明点がありましたらお気軽にご相談ください。 見学、体験レッスンいつでも大歓迎です(^^)
皆さまにお会いできますことを
心より楽しみにしております。

【Instagram】
BASIピラティス銀座スタジオのInstagramを
是非ご覧ください!
スタジオの雰囲気やスタッフの様子、
おうちでできるエクササイズ動画、
イベント・特別レッスンの情報
などを載せています。
              ↓↓↓
Instagram: @basipilates_ginza




⚫︎会員さんのお声⚫︎

ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。40代女性

ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
50代 男性

私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
60代 男性

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  01/08(月) 01/09(火) 01/10(水)

同伴無料DAY

01/11(木) 01/12(金) 01/13(土) 01/14(日)
7:00  
07:30~08:30

FUN
Balance Cushion(Aya.Y)
07:30~08:30

サポート(補完)
Foam Roller(Hikari)
体験OK
       
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

FUN
セラバンド(Shota)
       
10:00~11:00

FUN
Balance Cushion(Kazuki.K)
10:00~11:00

サポート(補完)
Foam Roller(Hikari)
11:00
11:30~12:30

サポート(補完)
Form Roller(Taki)
11:15~12:15

中級
Flow(Keica)
11:00~12:00

サポート(補完)
Spine Corrector※別途¥1,000(Taku)
11:00~12:00

初心〜初級
Basic(Maki)
体験OK
11:00~12:00

中級
Flow(Kazuki.K)
11:30~12:30

中級
Flow(Keica)
11:30~12:30

サポート(補完)
Magic Circle (Sakiko)
  01/08(月) 01/09(火) 01/10(水)

同伴無料DAY

01/11(木) 01/12(金) 01/13(土) 01/14(日)
12:00  
12:45~13:45

FUN
セラバンド(Taku)
12:30~13:30

初心〜初級
Basic(Shiori)
体験OK
12:30~13:30

サポート(補完)
Foam Roller(Taku)
12:30~13:30

初心〜初級
Basic(Keica)
体験OK
   
13:00
13:00~14:00

初心〜初級
Basic(Marina)
       
13:00~14:00

初心〜初級
Basic(Taku)
体験OK
13:00~14:00

FUN
Music Pilates(Aya.Y)
14:00
14:30~15:30

FUN
Music Pilates(Taki)
       
14:30~15:30

サポート(補完)
Foam Roller(Keica)
14:30~15:30

初心〜初級
Basic(Aya.Y)
体験OK
  01/08(月) 01/09(火) 01/10(水)

同伴無料DAY

01/11(木) 01/12(金) 01/13(土) 01/14(日)
15:00    
15:00~16:00

FUN
Over Ball(Haru)
15:00~16:00

FUN
セラバンド(Reiji)
     
16:00
16:00~17:00

中級
Flow(Marina)
       
16:00~17:00

中級
Flow(Taku)
16:00~17:00

中級
Flow(Shiori)
体験OK
17:00      
17:30~18:30

海外講師
Mat Class(BASI Flow)¥3,000/Kelly(BASI Staff)
     
  01/08(月) 01/09(火) 01/10(水)

同伴無料DAY

01/11(木) 01/12(金) 01/13(土) 01/14(日)
18:00  
18:15~19:15

中級
Flow(Michiyo)

満席(キャンセル待ち 0)

18:00~19:00

初心〜初級
Basic(Keica)
体験OK
 
18:00~19:00

上級
Intermediate(Shiori)
   
19:00  
19:45~20:45

サポート(補完)
Form Roller(Shiori)
19:30~20:30

中級
Flow(Shiori)
19:30~20:30

初心〜初級
Basic※時間変更有(Taku)
体験OK
19:30~20:30

サポート(補完)
Foam Roller(Keica)
   
20:00    
20:45~21:45

FUN
Balance Cushion(Aya.Y)
 
20:45~21:45

FUN
セラバンド(Ayano.I)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  01/08(月) 01/09(火) 01/10(水)

同伴無料DAY

01/11(木) 01/12(金) 01/13(土) 01/14(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:45-09:45
Only Mat Private
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
08:45-09:45
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

 
9:00
 
 
09:00-10:00
Only Mat Private
Hikari
09:30-10:30
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
10:00
10:00-11:00
Only Mat Private
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Only Mat Private
Aya.Y
10:30-11:30
Only Mat Private
Hikari
10:00-11:00
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Taku
10:00-11:00
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Shota
11:15-12:15
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Aya.Y
11:00-12:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 1)

11:30-12:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Hikari

満席(キャンセル待ち 0)

  01/08(月) 01/09(火) 01/10(水)

同伴無料DAY

01/11(木) 01/12(金) 01/13(土) 01/14(日)
12:00
 
12:30-13:30
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Shiori
12:30-13:30
Private All
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Only Mat Private
Aya.Y
12:45-13:45
Only Mat Private
Hikari
12:00-13:00
Only Mat Private
Hikari
12:15-13:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Private All
Reiji
12:00-13:00
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Kazuki.K
12:30-13:30
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Only Mat Private
Hikari

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Only Mat Private
Taki
13:00-14:00
Only Mat Private
Shota
 
13:30-14:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Only Mat Private
Hikari
13:45-14:45
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Reformer Group Advance¥6,000(マシン卒業生)/Ke

BASI Staff

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
【オブザ】Reformer Group¥3,000/Kelly
BASI Staff
13:40-14:40
Only Mat Private
Taki
13:45-14:45
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private All
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00
14:30-15:30
Only Mat Private
Shota
14:45-15:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:30
Private All
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
Only Mat Private
Taki
14:00-15:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Taki
14:30-15:30
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
PrivateAll
Taku
14:00-15:00
Only Mat Private
Hikari

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Sakiko
  01/08(月) 01/09(火) 01/10(水)

同伴無料DAY

01/11(木) 01/12(金) 01/13(土) 01/14(日)
15:00
 
15:30-16:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private
Ayano.I
15:30-16:30
Private All
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Shiori
15:30-16:30
Only Mat Private
Taki
15:30-16:30
Only Mat Private
Aya.Y
15:30-16:30
Only Mat Private
Hikari
15:30-16:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL(Eva合格前のコース生)
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
Hikari
15:30-16:30
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Reformer Group Beginner¥6,000(一般)/Kelly
BASI Staff

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
【オブザ】Reformer Group¥3,000/Kelly
BASI Staff
15:50-16:50
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Only Mat Private
Taki
15:00-16:00
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Only Mat Private
Hikari
15:20-16:20
Private ALL
Sakiko
16:00
16:00-17:00
Only Mat Private
Taki
16:00-17:00
Only Mat Private
Shota
16:45-17:45
Only Mat Private
Hikari
16:45-17:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Only Mat Private
Ayano.I
16:45-17:45
Only Mat Private
Aya.Y
16:45-17:45
PriveteAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Only Mat Private
Hikari
16:30-17:30
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Taki
16:15-17:15
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Machine Semi- Private
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private All
Haru
16:00-17:00
Refomer Group
Kazuki.K
16:10-17:10
Private All
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Only Mat Private
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Sakiko
16:30-17:30
Only Mat Private
Hikari
17:00
17:15-18:15
Only Mat Private
Shota

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private ALL(Eva合格前のコース生)
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Only Mat Private
Aya.Y
17:45-18:45
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Only Mat Private
Taki
17:00-18:00
Only Mat Private
Aya.Y
17:00-18:00
Only Mat Private
Taki
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