三軒茶屋スタジオ三軒茶屋駅・池尻大橋駅

Tel. 03-5787-8955

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介


こんにちは。三軒茶屋スタジオ、インストラクターSakuraです。
スタジオ紹介をご覧くださりありがとうございます。

≪私たちのスタジオでは全てに意味が有ります≫ 

★受付は居ません!

=全てインストラクターが兼務しています。お身体の悩みやレッスンの進め方などお1人お1人とコミュニケーションをとりながら全てのサポートをさせていただきたいからです。気軽に話をかけてください!
インストラクター集合写真

★先生は居ません!

=どんな方でも下のお名前でお呼びしています。お客さまとインストラクターは「生徒」「先生」ではなく、Practionerです。
「ピラティスを学ぶ同士、仲間」という考え、思いがあるからです。
私達もインストラクター名でお呼びください!

 

肩の力が抜けスッと伸びた姿勢、そして柔らかな表情で一歩を踏み出せるよう、インストラクター全員で日々勉強をし学び続けてピラティスをお伝えしたいと思っています。



種類豊富で充実したグループレッスン!
毎月NEWクラスが誕生中!!
★Toneup2.0
★肩甲骨はがし
★美脚美尻
★骨盤底筋

初めての方はまずはpre-Beginner Basicをおすすめしています。
ピラティスの基本中の基本でエクササイズを一つ一つを学んでいき、背骨の動き、呼吸を意識しながら動いていきます。

より理解を深めるクラスBeginner Flowや
道具を使用して目的を絞ったFocusクラスもございます。
レッスン

効率的に身体を変えるプライベートレッスン!

一対一でのレッスンでは身体の課題をより明確にすることが可能です。最適なプログラムを立ててレッスンを進めます。マシーンも取り入れることにより細かな筋肉にまで意識がむけられ、マシーンについているスプリング(バネ)を利用して可動域を広げながら動く事が可能になります。
プライベートレッスンは身体を変える近道です。


【11月の体験レッスンスケジュール】
月曜日 12:00~13:00 担当Ippei
20:20~21:20 担当Hiro
火曜日 19:00~20:00 担当Ryota
木曜日 12:00~13:00 担当Wakako
金曜日 10:30~11:30 担当Wakako
19:00~20:00 担当Ryota
土曜日 16:00~17:00 担当Ippei
日曜日 11:30~12:30 担当Sakura

見学、体験レッスンいつでも大歓迎です!
ご不明な点がありましたら、お気軽にご相談ください。

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三軒茶屋駅、徒歩5分

駅から世田谷通り沿いの屋根付きアーケードを進み雨にも濡れずお越しいただけます!

ピラティス専門の本格スタジオで、是非ピラティスをご体験ください!

 

ご予約は

Tel:03-5787-8955 

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basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
7:00   休館日            
8:00   休館日            
9:00   休館日            
10:00
10:30~11:30

初級
体験歓迎!Basic(Wakako)
体験OK
休館日  
10:30~11:30

中級
Flow(Kayo)
10:30~11:30

初級
体験歓迎!Basic(Ryoko)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
三茶オリジナル5名限定Spine Corrector(別途¥1,000 )(Wakako)

満席(キャンセル待ち 2)

10:00~11:00

中級
Flow(Kotomi)
10:00~11:00

サポート(補完)
Foam Roller(背骨にフォーカス)(Kotomi)
体験OK
11:00   休館日      
11:30~12:30

初級
体験歓迎!Basic(Wakako)
体験OK
11:30~12:30

初級
体験歓迎!Basic(Kotomi)
体験OK
11:30~12:30

FUN
Balance Cushion(Yuri,H)
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
12:00
12:00~13:00

サポート(補完)
Magic Circle( 呼吸を深める)(Ippei)
休館日  
12:00~13:00

FUN
復活!スライドディスク(Kayo)
12:00~13:00

中級
Flow(経験者体験可)(Wakako)
体験OK
     
13:00   休館日            
14:00   休館日    
14:30~15:30

マインドフルネス瞑想クラス ※楽な服装で(Ryoko)
14:30~15:30

中級
Flow(Kayo)
14:30~15:30

FUN
3D Conditioning Flow♪(音楽にのせて)(Musashi)
14:30~15:30

中級
Flow【経験者体験可】(Kotomi)
体験OK
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
15:00   休館日            
16:00   休館日      
16:00~17:00

FUN
復活!スライドディスク(Kayo)
16:00~17:00

サポート(補完)
Magic Circle( 呼吸を深める)(Ippei)
16:00~17:00

初級
体験歓迎!Basic(Kayo)
体験OK
17:00   休館日            
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
18:00   休館日  
18:30~19:30

初級
体験歓迎!Basic(Ryoko)
体験OK
       
19:00
19:00~20:00

中級
Flow(Hiro)
休館日    
19:00~20:00

FUN
内側から伸びる☆セラバンド(Kotomi)
     
20:00
20:20~21:20

サポート(補完)
Foam Roller(背 骨にフォーカス)(Hiro)
体験OK
休館日  
20:00~21:00

サポート(補完)
Foam Roller(背骨にフォーカス)(Shiho.T)
20:20~21:20

中級
Flow(経験者体験可)(Kotomi)
体験OK
     
21:00   休館日            
22:00   休館日            

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
7:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
8:00
 
休館日
 
 
 
08:50-09:50
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
休館日
 
 
09:45-10:45
Private All
Wakako
 
 
 
10:00
 
休館日
 
 
10:45-11:45
Reformer Group
Wakako
10:00-11:00
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
休館日
 
11:00-12:00
Private ALL
Ryoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:30
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Kotomi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
12:00
12:30-13:30
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
12:30-13:30
Reformer Group
Ryoko
12:00-13:00
Private ALL
Kotomi
 
 
 
13:00
13:30-14:30
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
13:15-14:15
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Ryoko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Kotomi
13:30-14:30
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Kotomi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 1)

13:00-14:00
Private ALL
Kotomi

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
休館日
 
14:30-15:30
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Kotomi
 
 
14:30-15:30
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 1)

  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
15:45-16:45
Private ALL
Kayo
15:30-16:30
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
Private ALL
Kotomi
 
16:00
16:00-17:00
Private All
Wakako

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
 
16:00-17:00
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Kotomi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Kotomi

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private ALL
Hiro
休館日
 
17:00-18:00
Private ALL
Ryoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
17:15-18:15
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

 
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
18:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
19:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
20:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
21:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
22:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-5787-8955
住所:
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8  ファッションビル第1 5F
Eメール:
sancha@basipilates.jp
営業時間:
03-5787-8955月-金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
道順:
東急田園都市線 三軒茶屋駅から徒歩5分
>東急世田谷線 三軒茶屋駅から徒歩5分
①世田谷通り口に出る。②出るとすぐにカラオケBIG ECHOがあるので、BIG ECHO右手の世田谷通りを進みます。(屋根のあるアーケード街です)③2分程度歩くと「くすりの福太郎」や「コルモピア」という服屋がでてきます。その先に1Fにドコモショップが入ってるビルがあります。そのビルの5Fです。

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