自由が丘スタジオ自由が丘駅・田園調布駅・奥沢駅・緑が丘駅

Tel. 03-6421-2810

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介



マシーンピラティスを完備しているbasiピラティス自由が丘スタジオでは、マンツーマンレッスン、少人数レッスン、マットグループレッスンをご用意しております。
スタジオでは10名のピラティス専門インストラクターが在籍し、クライアント一人ひとりの生活が生き生きとなりQOLが向上することを目的に本格的なレッスンを行っています。スタジオの窓からはお隣の奥沢神社の木々が広がり神聖な空気が流れ、クライアントの笑顔があふれるアットホームな雰囲気のスタジオです。

⚫︎会員さんのお声⚫︎
ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。40代女性

ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
50代 男性

私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
60代 男性

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では都内を中心に27店舗展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
7:00   休館日            
8:00   休館日      
08:45~09:45

初心〜初級
ベーシック(Kana)
 
08:45~09:45

中級
フロー(Aya)
体験OK
9:00   休館日        
09:00~09:45

フォーカス
スタンディングピラティス(Sayaka)
 
10:00
10:00~11:00

フォーカス
フォームローラー(Kaori)
体験OK
休館日  
10:00~11:00

サポート(補完)
フォームローラー(Risa)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
ベーシック(Kana)
10:00~11:00

上級
インターメディエイト(Yutaka)
10:00~11:00

中級
フロー(Sakiko)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
ベーシック(Risa)
体験OK
11:00
11:15~12:15

中級
フロー(Kana)
体験OK
休館日  
11:15~12:15

中級
フロー(Arisa)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

11:15~12:15

サポート(補完)
フォームローラー(Kana)
体験OK
11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Mayuko)
 
11:30~12:30

サポート(補完)
マジックサークル(Aya)
体験OK
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
12:00
12:45~13:45

FUN
ミュージックピラティス(Kaori)
休館日  
12:30~13:30

初心〜初級
ベーシック(Arisa)
体験OK
       
13:00   休館日        
13:00~14:00

初心〜初級
ベーシック(Chieko)
体験OK
13:00~14:00

FUN
ミュージックピラティス(Kaori)
14:00   休館日      
14:30~15:30

サポート(補完)
フォームローラー(Kana)
14:30~15:30

上級
インターメディエイト(Sakiko)
14:30~15:30

フォーカス
フォームローラー(Kaori)
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
15:00   休館日            
16:00   休館日      
16:00~17:00

中級
フロー(Yutaka)
16:00~17:00

初級
ベーシック(Sayaka)
体験OK
16:00~17:00

中級
フロー(Sayaka)
体験OK
17:00
17:30~18:30

初級
フロー(Aya)
体験OK
休館日    
17:30~18:30

中級
フロー(Chieko)
体験OK
 
17:15~18:00

サポート(補完)
瞑想(Chieko)
 
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
ベーシック(Aya)
体験OK
休館日  
18:45~19:45

初級
フォームローラー(Kaori)
18:45~19:45

フォーカス
スパインコレクター(別途¥1,000)(Sayaka)
     
19:00   休館日            
20:00
20:00~21:00

フォーカス
フォームローラー(Kana)
休館日  
20:00~21:00

FUN
ミュージックピラティス(Kaori)
20:00~21:00

初心〜初級
ベーシック(Sayaka)
体験OK
     
21:00   休館日            
22:00   休館日            

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
7:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
8:00
 
休館日
 
 
 
08:45-09:45
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Chieko
08:45-09:45
Private ALL
Sakiko
08:45-09:45
Reformer Group
Risa
9:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
10:00
 
休館日
 
10:00-11:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Chieko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Cadillac Group
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
休館日
 
11:15-12:15
Private ALL
Risa

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:30
Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Chieko
11:30-12:30
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:50-12:50
Private ALL
Risa

満席(キャンセル待ち 0)

  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
12:30-13:30
Private ALL
Risa
12:50-13:50
Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:25-13:25
Reformer Group
Sayaka
12:40-13:40
Private ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
休館日
 
 
 
13:00-14:00
Mat Private
Kana
13:00-14:00
Cadillac Group
Sakiko

満席(キャンセル待ち 1)

13:30-14:30
Private ALL
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Reformer Group
Risa

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:50
Private ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
休館日
 
 
 
14:30-15:30
Private ALL
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Chieko

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private ALL
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Risa

満席(キャンセル待ち 0)

  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
15:00
15:10-16:10
Private ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Mat Private
Kana
休館日
 
15:10-16:10
Private ALL
Risa

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Chieko
 
 
15:00-16:00
Private ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:20-17:20
Private ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
16:20-17:20
Private All
Risa
16:20-17:20
Private ALL
Chieko

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Mat Private
Kana
16:20-17:20
Private All
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Chieko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Reformer Group
Aya
17:00
17:30-18:30
Mat Private
Kana
休館日
 
 
17:30-18:30
Private All
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:15-18:15
Private ALL
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Sayaka
  10/30(月) 10/31(火) 11/01(水) 11/02(木) 11/03(金) 11/04(土) 11/05(日)
18:00
18:45-19:45
Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
18:45-19:45
Reformer Group
Chieko
 
 
18:30-19:30
Private All
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
20:00
20:00-21:00
Private ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
20:00-21:00
Private ALL
Chieko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
21:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
22:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-6421-2810
住所:
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F
Eメール:
jiyugaoka@basipilates.jp
営業時間:
03-6421-2810月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
道順:
東急東横線 自由が丘駅から徒歩4分
>東急目黒線 奥沢駅から徒歩1分
「自由ヶ丘駅 徒歩4分 ①南口の改札を出る②改札を出たら左手方向にすすみ東急ストアを通りすぎるとT字路にぶつかるので右に曲がります。③右に曲がったら道なりにすすみます。(ゆるやかな登り坂です。)」「④右手に奥沢神社が見えてきます。その先のビルの2Fで1Fが自転車屋さんです。奥沢駅 徒歩1分 ①出入口1を出たら右手にすすみます。②セブンイレブンを過ぎると左手に自転車屋さんが入っているビルの2Fです。」

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