恵比寿スタジオ恵比寿駅・広尾駅・代官山駅

Tel. 03-6277-4439

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介


BASIピラティス恵比寿スタジオのHPへ

ようこそ~!

 

当スタジオのWE、Yokoです!

(「WE」って何?って思いましたね?ぜひ読み進めてください↓↓)

 

私たちは自然と笑顔あふれる、身体も心も最高の状態を手に入れられる、そんな場所を目指しています。


夏の暑さにも負けない強い身体、心を一緒に作っていきましょう〜!

ピラティス・メソッドは同時に身体と心を扱い、強化し、そのバランスを整えていくためのひとつの哲学。本当の意味で(病気でないというだけでなく!)健康で豊かな生活を目指しています。恵比寿を元気に、そこから東京を、日本を、ひいては世界を!笑顔の発信地になれるように日々邁進しています。

 

身体の深部から正確に繊細に動かしていくので、インナーマッスルが強化され身体の表面は弛み、肩や股関節周りの力が解かれ、首や手足がすら~っと伸びやかな印象に。

 

 

 

BASIピラティス恵比寿スタジオってこんな場所 ↓ ↓

 

「先生はいません」

私たちはクライアントさんのことを下のお名前でお呼びします。インストラクターも(実はインストラクターとも呼びません。下にご紹介しますね)クライアントさんもピラティスを実践する仲間であるという考えからです。皆さんも私たちのことを名前で呼んでくださいね!

 

私たちも皆さんと同じようにレッスンを受け、日々学びを続けています。スタジオにいらしたときよりも元気に、自分のことをよく思えるように、よりハッピーな毎日を送れるようにサポートをしていきます!

 

「そんな私たちはWEです」

WEとは、Whole Body Educatorの略。

ピラティスはホール・ボディ・ワーク。身体も心もひとつのものとして扱っていきます。わかりやすいのは痛みですが、身体に痛いところがあると、心も窮屈になってしまいがちです。また怒りや悲しみなどの感情があると身体も硬くなってしまいがちです。心も身体も切っても切り離せないものなのです。

 

身体のアライメントを正し、その機能を最大限に引き出すことによって身体には空間ができ、心にも余裕が。心身の最適な状態を学び、共有、皆さんの笑顔をみることが私たちWEの喜びです!

 

 

★確実に効果を感じたい!そんな方はプライベートレッスンを!

一対一でおこなうプライベートレッスンは気づきの宝庫。身体を繊細に正確に動かしていくこと、今まで気がつかなかったような身体や動きの癖を発見することをWEがサポートします。新しい自分との出会いが待っているかも!

もう一つ、特徴的なのがマシンを使ったワーク。特殊なこの器具たちが私たちの身体の感覚を目覚めさせます。もともとリハビリを目的に作られたこれらの器具は初めての方でも安心して使っていただけるものですのでご安心くださいね。

 

時間帯は応相談。スケジュールにのっていない時間でもレッスン可能な場合もありますのでお気軽にご相談くださいね。

★グループレッスンは~15名位の人数で動いていきます。

同じ動きをしていても感じ方は様々。マットに乗ってしまえばそこは自分だけの空間。だけど、一緒に頑張る仲間がいることは大きな励みになります。

 

そしてBASIピラティスの特徴であるFlowを最大限に感じていただけるのは間違いなくマットクラス!波のようにゆったりと深い呼吸をしながら動くこの時間は私たちを深い瞑想状態へと導いてくれます。真空管アンプから流れる音が心地よく身体に染み込み(恵比寿スタジオと目黒スタジオだけの特別装置!!)心身ともにリフレッシュした状態を体験していただけます。

 

Flowクラスに集中して打ち込むためにも基本を正確に身につけていきましょう~



★9月月の体験オススメレッスン「Basic」の日程★

・月曜 18:45-(担当Yoko)

・火曜 9:00-(担当Masako)

・水曜 12:00-(担当Chisa)/ 18:45-(担当Akari)

・木曜 12:00-(担当Minami)

・金曜 20:15-(担当Masako.N)

・土曜 11:30-(担当Yoko)/ 14:30-(担当Minami)

・日曜 10:00-(担当Rio)

 

Yoko, Chisa, Rio, Minami, Masako, Wataruこの6人のWEを中心に皆さんのライフスタイルをより良くしていくお手伝いをしていきます!身体を変え、心を変え、新しい自分に出会いませんか?

皆さんのことをお待ちしています!

 

グループレッスン、プライベートレッスンともに体験予約、大歓迎です!

スタジオ見学も可能です(^^)

 

Instagramも要チェック↓↓

 

https://www.instagram.com/basipilates_ebisu/ 

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Rio.Y)
体験OK
10:30~11:30

サポート(補完)
Spine Corrector(別途¥1000)(Yoko.M)
10:30~11:30

中級
Flow~Basicから一歩進むクラス~(Mii)
体験OK
10:30~11:30

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Rio.Y)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Chisa)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Yoko.M)
体験OK
10:00~11:00

中級
Flow~Basicから一歩進むクラス~(Rio.Y)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

FUN
デコルテすっきりミニボール(Satoko)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Mii)
体験OK
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
12:00
12:00~13:00

中級
Flow~Basicから一歩進むクラス~(Chisa)
体験OK
12:00~13:00

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Mii)
体験OK
12:00~13:00

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Mii)
体験OK
12:00~13:00

中級
Flow~Basicから一歩進むクラス~(Yoko.M)
体験OK
12:00~13:00

サポート(補完)
Standing Pilates(Minami)
体験OK
   
13:00          
13:00~14:00

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Yoko.M)
体験OK
13:00~14:00

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Rio.Y)
体験OK
14:00          
14:30~15:30

サポート(補完)
Standing Pilates(Minami)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Chisa)
体験OK
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

上級
IntermediateI~Flowからチャレンジ~(Satoko)
体験OK
16:00~17:00

FUN
Blance Cusion~足裏からコアを感じる~(Rio.Y)
体験OK
17:00              
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Rio.Y)
体験OK
18:45~19:45

中級
Flow~Basicから一歩進むクラス~(Mii)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Yoko.M)
体験OK
18:45~19:45

FUN
Blance Cusion~足裏からコアを感じる~(Yoko.M)
体験OK
18:45~19:45

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Chisa)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

中級
Flow~Basicから一歩進むクラス~(Satoko)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Chisa)
体験OK
20:15~21:15

サポート(補完)
Standing Pilates(Minami)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
Basic~体験者歓迎レッスン~(Mii)
体験OK
20:15~21:15

中級
Flow~Basicから一歩進むクラス~(Kuni)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
7:00
 
07:15-08:15
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

07:15-08:15
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

07:30-08:30
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

07:30-08:30
Only Mat Private
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
8:00
 
 
08:45-09:45
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
08:45-09:45
Private ALL
Yoko.M
08:45-09:45
Only Mat Private
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
10:30-11:30
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:00-11:00
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

10:15-11:15
Only Mat Private
Minami
10:00-11:00
Reformer Group
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Yoko.M
 
 
 
11:30-12:30
Only Mat Private
Minami
11:45-12:45
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Only Mat Private
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:50
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Only Mat Private
Rio.Y
12:30-13:30
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
 
 
 
 
 
13:00-14:00
Only Mat Private
Minami
13:00-14:00
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Private ALL
Chisa
14:45-15:45
Only Mat Private
Rio.Y
 
 
 
14:30-15:30
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Reformer Group
Satoko
14:00-15:00
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Rio.Y
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
15:00
 
 
15:00-16:00
Reformer Group
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Yoko.M
15:00-16:00
Only Mat Private
Rio.Y
15:00-16:00
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
Minami
15:30-16:30
Private ALL
Kuni
 
15:15-16:15
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Private ALL
Chisa
16:00-17:00
Only Mat Private
Rio.Y
16:00-17:00
Reformer Group
Satoko
16:15-17:15
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Only Mat Private
Rio.Y
16:30-17:30
Only Mat Private
Minami
16:30-17:30
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Yoko.M
16:15-17:15
Only Mat Private
Rio.Y
16:15-17:15
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Only Mat Private
Minami
16:00-17:00
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Minami
16:30-17:30
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:10-18:10
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Only Mat Private
Rio.Y
17:30-18:30
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Chisa
17:30-18:30
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Rio.Y
17:30-18:30
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Rio.Y
17:30-18:30
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  11/13(月) 11/14(火) 11/15(水) 11/16(木) 11/17(金) 11/18(土) 11/19(日)
18:00
 
18:30-19:30
Only Mat Private
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Only Mat Private
Rio.Y
18:15-19:15
Only Mat Private
Minami
18:45-19:45
Only Mat Private
Rio.Y
18:45-19:45
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Only Mat Private
Minami
 
 
19:00
19:00-20:00
Reformer Group
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

 
 
 
 
 
 
20:00
 
20:00-21:00
Only Mat Private
Minami
20:00-21:00
Only Mat Private
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Reformer Group
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Only Mat Private
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-6277-4439
住所:
〒150-0012 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
Eメール:
ebisu@basipilates.jp
営業時間:
道順:
JR恵比寿駅西口・東京メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩6〜7分
>①JRの場合:出口を出て左手に進むと東京メトロの出口と近くに交番がある。メトロ日比谷線の場合:出口を出て左手に曲がると目の前の交番がある。②交番を右折し、高架下を通る。③居酒屋の博多満月、モスカフェ、サンマルクを通り過ぎると大きな交差点(恵比寿一丁目交差点)にぶつかる。④靴のYOSHIHARA側の交差点を渡り直進。⑤恵比寿飯店、24H駐車場、橋を通り過ぎる。⑥右手にローソンが見えたら右折し、LOWLEYS TEA、三井住友銀行を通り過ぎて、右折(小料理屋)の1つ隣のビルの4F


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