恵比寿スタジオ恵比寿駅・広尾駅・代官山駅

Tel. 03-6277-4439

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは!
Basi Pilates 恵比寿スタジオです! 恵比寿店では、ピラティスメソッドを通し、
自分の自然な身体を手に入れ、より豊かな生活を送れるようなライフスタイルを提供しています。

 

ピラティスとは

 

もともとコントロロジーというメソッドで
「心」と「身体」をコントロールする、いわば究極の健康を得るためのものとして20世紀初期に作られました。

 

習慣化した身体の使い方を修正しながら整えていく、結果的に自身の身体と心の状態を自分で変えていくものです。

 

■BASIピラティスについて

世界35か国以上650以上のスタジオ

 

basiピラティスは数あるピラティスの流派の中でも、
業界を牽引する存在。広く世界で実践されています。
革新的で献身的であることに定評があり、
インストラクターの教育の質の高さにも力をいれているのがbasiピラティスです。

 

 


ピラティスを実践するとどうなるのか

 

 

身体の深部であるインナーマッスルと骨にフォーカスをし、
呼吸を通し微細に自身の体を動かすことで脳と身体が同時に強化されていく。
もともとリハビリや病気を治すものであり単なるエクササイズではないのです。

 

気持ちも前向きに、より豊かな生活を過ごすことができるでしょう

 


レッスンの種類

レッスンの種類は3つあります

 

①マシン(リフォーマー・タワー)を使ったグループレッスン

ピラティス専用のマシンを使うことで、身体の効率的な動かし方を学ぶだけでなく、

より正確に深部のインナーマッスルを呼び起こす事を実現させます。

2~5人の少人数でクラスを行うため細かなところまで集中できます。

そのため、1時間での身体の変化も最大限に感じられます。

繰り返し行うことで劇的な身体の変化を体感することができます!

 

まずはマシンを使ってクセを知り、
その感覚を持ってマットクラスに参加されることを圧倒的にお勧めしております。

 

 

②マットのグループレッスン

より日常に近い形で動いて、日常を効率的に過ごすための1時間を用意しております。

効率的な動きをご自身の身体を動かして自分の身体をコントロールしていく方法を学んでいきます。

クラスの種類も豊富で、初心者向けのクラスから道具を使ったfunなクラスもご用意しております。

 

 

③プライベートレッスン

あなただけのオーダーメイドのクラスをマンツーマンで提供しております。

マシンや道具などを使い体に疾患がある方でもご安心して、

丁寧にあなたの目的に沿ってインストラクターが指導します。

 

 

 

 

体験
-------------------------------------------------------------------------------

 

・プライベート体験 9,900円

・プライベート体験3回 29,150円

・グループマットクラス ¥3,300

 

グループ、プライベートと共に体験レッスン随時受付中!

 

 

恵比寿スタジオへのご来店を心よりお待ちしております。

 



 

 

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basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土) 12/01(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日      
9:00
09:00~10:00

フォーカス
美尻・美脚ピラティス(Mayuko)
体験OK
09:00~10:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masako.N)
体験OK
09:00~10:00

フォーカス
ロウアーコアを強化し理想の立ち姿勢へ~Magic Circle NEWver.~
(Marika)
体験OK
09:00~10:00

特別
あしピラ ~正しい足部を使う~(Minami)
体験OK
休館日      
10:00
10:30~11:30

初級
Beginner Flow(Masako.N)
体験OK
10:30~11:30

フォーカス
鎖骨を広げてゆったりした胸にTogu Ball(Rio)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yoko.M)
体験OK
10:30~11:30

初級
目ピラ〜老眼対策クラス〜(Satoko)
体験OK
休館日  
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Satoko)
体験OK

満席(キャンセル待ち 2)

10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Miku)
体験OK
11:00         休館日  
11:30~12:30

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Miku)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Miku)
体験OK
  11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土) 12/01(日)
12:00
12:00~13:00

特別
基礎を学ぶ~ピラティス・メソッドの原点~(Marika)
体験OK
12:00~13:00

初級
Beginner Flow(Satoko)
体験OK
    休館日      
13:00         休館日      
14:00         休館日  
14:30~15:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masako.N)
体験OK
14:30~15:30

初級
Beginner Flow(Rio)
体験OK
  11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土) 12/01(日)
15:00         休館日      
16:00         休館日  
16:00~17:30

中級
【basipilates〜全60マットエクササイズ】やります¥3000-(Satoko)
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Rio)
体験OK
17:00         休館日      
  11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土) 12/01(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masako.N)
体験OK
18:45~19:45

フォーカス
スッキリした二の腕と肩こり知らず with Miniball(Satoko)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Uca.M)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Maho.M)
体験OK
休館日      
19:00         休館日      
20:00
20:15~21:15

中級
Intermediate(Satoko)
20:15~21:15

フォーカス
NEW!!~HIIT~脂肪 燃焼量を一気に増やす!!(Maho.M)
体験OK
20:15~21:15

フォーカス
美尻・美脚ピラティス(Rio)
体験OK
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Rio)
体験OK
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土) 12/01(日)
7:00
 
07:30-08:25
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

07:15-08:10
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

07:15-08:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
8:00
 
 
08:15-09:10
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-08:55
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

08:20-09:15
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
08:45-09:40
+1 Ticket Semi Private
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL~マットワークのみ~
Miku

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
09:00-09:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:25
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
09:15-10:10
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
 
 
10:00
 
10:30-11:25
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:40
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
10:15-11:10
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:25
Private All~マットワークのみ~
Marika
10:45-11:40
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
10:30-11:25
Private ALL
Minami
休館日
 
10:00-10:55
private All
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL~マットワークのみ~
Miku

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:40
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:55-12:50
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
11:30-12:25
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

11:45-12:40
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Tower Group
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
11:15-12:10
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:20-12:25
Reformer Group
Satoko

満席(キャンセル待ち 2)

11:00-11:55
Reformer Group
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

  11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土) 12/01(日)
12:00
12:00-12:55
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Private All~マットワークのみ~
Marika
12:00-12:55
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
12:40-13:35
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

12:50-13:45
Private ALL
Yoko.M
12:00-12:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
+1 ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
12:30-13:25
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-13:55
Private ALL
Masako.N
13:00-13:55
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
13:00-13:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00-13:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
13:10-14:05
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
13:00-13:55
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
13:15-14:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:15-15:10
Private All~マットワークのみ~
Marika
 
 
 
休館日
 
14:45-15:40
Reformer Group
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

14:20-15:15
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
  11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土) 12/01(日)
15:00
15:00-15:55
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:05
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Private All~マットワークのみ~
Marika
 
15:00-15:55
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
15:00-15:55
Private ALL
Uca.M
15:00-15:55
Private ALL
Rio
15:15-16:10
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Rio
休館日
 
 
15:40-16:35
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
16:00
16:15-17:10
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:15
Reformer Group 中級
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

16:45-17:40
Private All~マットワークのみ~
Marika
16:00-16:55
Private All~マットワークのみ~
Marika
16:00-16:55
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
16:00-16:55
Private ALL
Masako.N
16:00-16:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:10
+1 ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private All~マットワークのみ~
Marika
16:00-16:25
25 Minute Private
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:35
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private All~マットワークのみ~
Marika
16:05-17:00
Private ALL
Minami
16:10-17:05
Private ALL
Maho.M
16:15-17:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
16:00-16:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL~マットワークのみ~
Miku

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00
17:30-18:25
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Masako.N
17:00-17:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
+1 ticket private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:05
Private All
Uca.M
17:30-18:25
Private ALL
Rio
17:55-18:20
25 Min Private
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:15
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
17:05-18:00
private all
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
  11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土) 12/01(日)
18:00
18:35-19:30
Private All~マットワークのみ~
Marika
18:05-19:00
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:25
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:25
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
休館日
 
 
 
19:00
19:00-19:55
Reformer Group 中級
Satoko

満席(キャンセル待ち 3)

19:45-20:40
Private All~マットワークのみ~
Marika

満席(キャンセル待ち 0)

19:05-20:00
Private ALL
Maho.M
19:15-20:10
Private ALL
Marika

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Reformer Group
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

19:45-20:40
Private ALL~マットワークのみ~
Miku
休館日
 
 
 
20:00
 
20:15-21:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-20:55
Private ALL
Uca.M
20:15-21:10
Private ALL
Maho.M
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-6277-4439
住所:
〒150-0012 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
Eメール:
ebisu.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
道順:
JR恵比寿駅西口・東京メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩5分



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