恵比寿スタジオ恵比寿駅・広尾駅・代官山駅

Tel. 03-6277-4439

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介


こんにちは!

Basi Pilates 恵比寿スタジオです! 恵比寿店では、ピラティスメソッドを通し、
自分の自然な身体を手に入れ、より豊かな生活を送れるようなライフスタイルを提供しています。


ピラティスとは

もともとコントロロジーというメソッドで
「心」と「身体」をコントロールする、いわば究極の健康を得るためのものとして20世紀初期に作られました。

習慣化した身体の使い方を修正しながら整えていく、結果的に自身の身体と心の状態を自分で変えていくものです。

 

■BASIピラティスについて

世界35か国以上650以上のスタジオ

basiピラティスは数あるピラティスの流派の中でも、
業界を牽引する存在。広く世界で実践されています。
革新的で献身的であることに定評があり、
インストラクターの教育の質の高さにも力をいれているのがbasiピラティスです。


ピラティスを実践するとどうなるのか

身体の深部であるインナーマッスルと骨にフォーカスをし、
呼吸を通し微細に自身の体を動かすことで脳と身体が同時に強化されていく。
もともとリハビリや病気を治すものであり単なるエクササイズではないのです。

気持ちも前向きに、より豊かな生活を過ごすことができるでしょう

 


レッスンの種類

レッスンの種類は3つあります

 

①マシン(リフォーマー・タワー)を使ったグループレッスン

ピラティス専用のマシンを使うことで、身体の効率的な動かし方を学ぶだけでなく、

より正確に深部のインナーマッスルを呼び起こす事を実現させます。

2~5人の少人数でクラスを行うため細かなところまで集中できます。

そのため、1時間での身体の変化も最大限に感じられます。

繰り返し行うことで劇的な身体の変化を体感することができます!

まずはマシンを使ってクセを知り、
その感覚を持ってマットクラスに参加されることを圧倒的にお勧めしております。

 

②マットのグループレッスン

より日常に近い形で動いて、日常を効率的に過ごすための1時間を用意しております。

効率的な動きをご自身の身体を動かして自分の身体をコントロールしていく方法を学んでいきます。

クラスの種類も豊富で、初心者向けのクラスから道具を使ったfunなクラスもご用意しております。

 

 

③プライベートレッスン

あなただけのオーダーメイドのクラスをマンツーマンで提供しております。

マシンや道具などを使い体に疾患がある方でもご安心して、丁寧にあなたの目的に沿って

インストラクターが指導します。

 

 

体験
-------------------------------------------------------------------------------

・プライベート3回プラン ¥15,000 (通常 ¥40,000)

・グループマットクラス ¥1,000

グループ、プライベートと共に体験レッスン随時受付中!




 

恵比寿スタジオへのご来店を心よりお待ちしております。




 

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00              
8:00              
9:00
09:00~10:00

フォーカス
美尻・美脚ピラティス(Mayuko)
体験OK
09:00~10:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Minami)
体験OK
09:00~10:00

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Miku)
体験OK
09:00~10:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Minami)
体験OK
09:00~10:00

初級
BeginnerFlow(Masako.N)
体験OK
   
10:00
10:30~11:30

初級
Beginner Flow(Mayuko)
10:30~11:30

フォーカス
ポッコリお腹、冷え、尿漏れのお悩みをいっきに改善!「骨盤底筋ピラティス」(Maho.M)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yoko.M)
体験OK
10:30~11:30

フォーカス
あしピラ ~正しい足部を使う~(Minami)
体験OK
10:30~11:30

フォーカス
Spine Corrector(別途¥1000)(Masako.N)
10:00~11:00

初級
BeginnerFlow(Satoko)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-BeginnerBasic(Asako)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

フォーカス
お悩みを一気に改善!「骨盤底筋ピラティス】(Maho.M)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
あしピラ ~正しい足部を使う~(Minami)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masako.N)
12:00~13:00

初級
Beginner Flow(Minami)
12:00~13:00

フォーカス
Mini Ball (Yoko.M)
体験OK
12:00~13:00

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Maho.M)
体験OK
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-BeginnerBasic(Maho.M)
体験OK
   
13:00          
13:00~14:00

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨に~(Miku)
体験OK
13:00~14:00

フォーカス
Magiccircle(Marika)
体験OK
14:00          
14:30~15:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Maho.M)
体験OK
14:30~15:30

初級
Beginner Flow(Masako.N)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00              
16:00  
16:15~17:15

特別
基礎を学ぶ~無料クラス~(Miku)
 
16:15~17:15

特別
基礎を学ぶ~無料クラス~(Marika)
 
16:00~17:00

初級
新クラス!「Twist 」 背骨をねじり、身体の可動域 を広げるFunクラス!(Satoko)
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-BeginnerBasic(Minami)
体験OK
17:00            
17:30~19:30

初心〜初級
BASIピラティス10原則の力 ¥5000(Yoko.M)
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masako.N)
体験OK
18:45~19:45

フォーカス
ミニボール(Satoko)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Uca.M)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Maho.M)
体験OK
18:45~19:45

フォーカス
Magiccircle(Marika)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

中級
Intermediate(Satoko)
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masako.N)
体験OK
20:15~21:15

FUN
Tone up Pilates 2.0♪(Minami)
体験OK
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Asako)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-BeginnerBasic(Rio)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00
 
 
07:15-08:10
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-07:55
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

07:40-08:35
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

 
07:30-08:25
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

07:30-08:25
Private ALL
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

07:45-08:40
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
 
08:00-08:55
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

08:20-09:15
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:25
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-08:55
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:45-09:40
Semi Private
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
09:30-10:25
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:00
10:00-10:55
Private ALL
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:25
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

10:40-11:35
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:30-11:25
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:10
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Tower Group
Minami
11:00
 
11:35-12:30
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Reformer Group~基礎を学ぶ~
Minami
11:50-12:45
Private ALL
Masako.N
11:20-12:15
Reformer Group
Satoko
11:15-12:10
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private ALL
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
12:00-12:55
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
+1 Ticket PV ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
12:50-13:45
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:30-13:25
+1 Ticket PV ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
PrivateAll
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private ALL
Masako.N
12:45-13:40
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:15-14:15
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Maho.M
13:00-13:55
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Maho.M
13:00-13:55
Private ALL
Masako.N
 
13:45-14:40
Private ALL
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:45
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
 
 
14:45-15:40
Reformer Group
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:45
Private ALL
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

14:55-15:50
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00
15:00-15:55
Private ALL
Masako.N
15:10-16:05
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:05
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-15:55
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Minami
15:00-17:00
BASIコンプリヘンシブコース卒業生用スタディグループ 定員10名 ¥7,500

Satoko
15:00-15:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
16:00
16:15-17:10
Private ALL
Masako.N
16:20-17:15
Reformer Group(中級)
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
+1 Ticket PV ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:05
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:15
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:35
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:05-17:00
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

16:25-17:20
Private ALL
Maho.M
16:00-16:55
Private ALL
Rio
16:25-17:20
Private ALL
Maho.M
16:00-16:55
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:25
+1 Ticket PV ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Reformer Group~初めての方歓迎~
Masako.N
17:30-18:25
+1 Ticket PV ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:15
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

17:25-18:20
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:35
Private ALL
Uca.M
17:10-18:05
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Private ALL
Rio
 
17:15-18:10
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
 
18:45-19:40
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:25
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:40
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

18:10-19:05
Private ALL
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:40
Private ALL
Asako

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-18:55
Private ALL
Rio
18:30-19:24
Private ALL
Maho.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
19:00-19:55
Reformer Group(中級)
Satoko

満席(キャンセル待ち 3)

 
19:00-20:00
+1 Ticket Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-19:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00
20:15-21:10
Reformer Group~初めての方歓迎~
Masako.N
 
20:00-20:55
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-6277-4439
住所:
〒150-0012 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
Eメール:
ebisu.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
道順:
JR恵比寿駅西口・東京メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩5分



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