basiピラティス 二子玉川スタジオへようこそ
二子玉川駅・二子新地駅・上野毛駅

 こんにちは。BASIピラティス二子玉川スタジオです。
二子玉川スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。


ピラティスで身体と心の『巡り』を整えて、2017年を健康で活気に満ちた1年にしていきましょう。
身体の奥深くに意識を向けて動き、深い呼吸をすることで、きれいな『巡り』を作るスタートにしましょう。


身体と心は健康ですか?
1日の中で自分の身体と心を見つめる時間はありますか?
身体は元気なのに気持ちは落ち込んでいる、、、
心と身体はお互い繋がっています。身体が元気がなければ心はついてきません。
健康の為に何か始めないといけないなと考えている方は是非お話だけでも聞きに遊びに来てください。


二子玉川ならではの自然を感じられるスタジオです。
未経験者からはじめられる方がほとんどですので安心して下さい。アットホームなスタッフがお迎えします。

ピラティスでダイエット

ピラティスは、動いてエネルギーを消費させ脂肪を燃焼させるだけではなく、身体の機能を正常な状態に戻し、心身の健康を得ることを目標としています。

その過程で、不必要な脂肪は自然と淘汰され、必要なだけの食欲を欲するようになり、自然と太りにくい身体になっていくものです。

ピラティスでのダイエットは、身体を根本から変えていくので、【リバウンドしにくい】のが特徴です。

肩こり、腰痛、膝の痛みとピラティス

ピラティスでは「姿勢」に着目し、身体を扱っていきます。
なぜなら良い姿勢=肩こり、腰痛、膝の痛みが無い人間本来の形だからです。姿勢が悪い状態では身体への負担も大きくなりそれが肩こり腰痛の主な原因となっています。
姿勢の美しさは見た目だけではなく、疲れ知らずの身体の根本になっています。



皆さんのお越しをお待ちしております。見学だけでも大歓迎です! 

 

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 5月 6日(土)開催 new

ピラティスメソッドの歴史に触れる!動画鑑賞&クラシカルマットクラス体験

【ご存じでしたか???】毎年5月の第一土曜日は実は、「ピラティス・デイ」 なのです! ジョセフ・ピラティスは生前、「このワークは...

2017年 5月 5日(金)開催 new

【コース生限定】アドバンス60分クラス+Q&A

Matコースを受講中、または卒業生対象のアドバンスマットクラスです。通常のクラスでは行わないアドバンスレベルを行なっていきます!練習し...

Information
お知らせ

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート


登録されている開催レポートはありません。

二子玉川スタジオのインストラクター

※今月二子玉川スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

二子玉川スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日      
9:00         休館日      
10:00
10:30~11:30

中級
フロー(Saki)
10:30~11:30

中級
フロー(Yayoi)
10:30~11:30

初級
Basic(Yayoi)
体験OK
10:30~11:30

基本
フォームローラー(Tomoe)
休館日  
10:00~11:00

FUN
オーバーボール(Yurie)
10:00~11:00

中級
フロー(Kei)
11:00         休館日  
11:30~12:30

FUN
フューズダンス(Sakura)
11:30~12:30

初級
Basic(Tomoe)
体験OK

満席(キャンセル待ち 1)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
12:00~13:00

初級
Basic(Tomoe)
体験OK
12:00~12:45

基本
スタンディングピラティス(Sakura)
12:00~13:00

特別
身体の根本から変わる第2弾!!股関節から身体をかえる!!別途3000円(Sakura)
12:00~13:00

初級
Basic(Yurie)
体験OK
休館日      
13:00
13:15~14:00

FUN
トーンアップピラティス(Saki)
      休館日  
13:30~14:15

マインドフルネス瞑想(Sakura)
13:00~14:00

基本
スパインコレクターマシン使用 の為+1000円(Kei)

満席(キャンセル待ち 1)

14:00         休館日  
14:30~15:30

中級
Flow(Yurie)
14:30~15:30

基本
フォームローラー(Shota.S)
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00         休館日      
16:00         休館日  
16:00~17:00

初級
Basic(Sakura)
体験OK
16:00~17:00

FUN
セラバンド(Tomoe)
17:00         休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00         休館日      
19:00
19:00~20:00

初級
Basic(Sakura)
体験OK
19:00~20:00

中級
フロー(Yurie)
19:00~20:00

FUN
オーバーボール(Akiko.Y)
19:00~20:00

FUN
セラバンド(Tomoe)
休館日      
20:00
20:15~21:15

中級
フロー(Tomoe)
20:15~21:15

基本
フォームローラー(Shota.S)
20:15~21:15

初級
Basic(Sakura)
体験OK
20:15~21:15

基本
4月限定「肩甲骨から身体をかえる!」(Yurie)
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
8:00
 
 
 
 
休館日
 
08:45-09:45
Private ALL
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Shota.S
08:45-09:45
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:15-10:15
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
09:15-10:15
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
10:00
 
10:45-11:45
PrivateAll
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Only Mat Private
Shota.S
休館日
 
10:00-11:00
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Shota.S
10:00-11:00
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:45-12:45
Private ALL
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
PrivateALL
Yayoi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
11:15-12:15
Private ALL
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Shota.S
11:30-12:30
Only Mat Private
Shota.S
11:30-12:30
Private ALL
Kei
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
12:00-13:00
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Only Mat Private
Shota.S
12:00-13:00
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL
Yayoi

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Only Mat Private
Shota.S
12:00-13:00
Private ALL
Tomoe
休館日
 
12:30-13:30
Private ALL
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:45-14:45
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:15-14:15
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
 
13:30-14:30
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:15-15:15
Private ALL
Saki
 
14:00-15:00
Private ALL
Yayoi

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
14:30-15:30
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Tomoe
15:30-16:30
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:15-16:15
Private ALL
Yayoi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
Shota.S
15:00-16:00
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
15:45-16:45
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:15-17:15
Private ALL
Tomoe
16:30-17:30
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Akiko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Yurie
16:15-17:15
Only Mat Private
Shota.S
16:15-17:15
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
16:00-17:00
Private ALL
Yurie
16:00-17:00
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Shota.S
17:00
17:30-18:30
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Yurie
17:30-18:30
Private ALL
Tomoe
17:30-18:30
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Akiko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Shota.S
17:30-18:30
Private ALL
Yurie
17:30-18:30
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
17:15-18:15
Private ALL
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Tomoe

満席(キャンセル待ち 1)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
19:00
19:00-20:00
Private ALL
Tomoe
19:00-20:00
Only Mat Private
Shota.S
19:00-20:00
Only Mat Private
Shota.S
19:00-20:00
Private ALL
Sakura
19:00-20:00
Only Mat Private
Shota.S
19:00-20:00
Private ALL
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
20:00
20:30-21:30
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private ALL
Yurie

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Only Mat Private
Shota.S
20:15-21:15
Only Mat Private
Shota.S
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 

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Access
アクセス

二子玉川駅(西口)から徒歩30秒

高島屋南館となり 1・2Fニコタマ大腸肛門クリニックのビル4F

①二子玉川駅西口を出る(改札は1つ)。②西口を出ると左手に信号があり、その先に少し大きなパチンコ店ゴールドがあります。③信号を渡ってゴールドの前の細い道を入ります。④右手に「ニコタマ大腸肛門クリニック」という病院が入ったビルがあるのでその4Fです。

〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-7-1  新二子玉川ビル4F (二子玉川胃腸科ビル)

tel:03-6411-7622

email:futako@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00