basiピラティス 二子玉川スタジオへようこそ
二子玉川駅・二子新地駅・上野毛駅


 こんにちは。BASIピラティススタジオインストラクターのAtsushi です。7月になり外に出るのが億劫な時期になってきましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
僕は地元のお祭りに行き夏らしいことが一つできて満足です。ただ夜の屋台があんなに暑いとは思いませんでした(汗)。僕が小さい頃は夏でも夜になれば幾分涼しく過ごせたものでしたが今は地球環境が変わって夜も暑いですね。
出は皆さんにお身体は環境の変化にちゃんと対応が出来ていますか?体温調整は自律神経の影響を多く受けています。ここが暑さで体温調整だけで精一杯になってしまうと身体だけではなくて心まで疲れてしまいます。

身体は元気な状態ですか?心に余裕があり毎日楽しく過ごせていますか?身体は元気なのに気持ちは落ち込んでいる、疲れが抜けないのに毎日が楽しい。そんなわけないですよね?
心と身体はお互い繋がっています。身体が元気がなければ心はついてきません。

ピラティスは西洋医学と東洋医学の両方の観点から健康へ導いていきます。健康の為に何か始めないといけないなと考えている方は是非お話だけでも聞きに遊びに来てください。

二子玉川ならではの自然を感じられるスタジオでお待ちしています。

ピラティスでダイエット

ピラティスは、動いてエネルギーを消費させ脂肪を燃焼させるだけではなく、身体の機能を正常な状態に戻し、心身の健康を得ることを目標としています。

その過程で、不必要な脂肪は自然と淘汰され、必要なだけの食欲を欲するようになり、自然と太りにくい身体になっていくものです。

ピラティスでのダイエットは、身体を根本から変えていくので、【リバウンドしにくい】のが特徴です。

肩こり、腰痛、膝の痛みとピラティス

ピラティスでは「姿勢」に着目し、身体を扱っていきます。
なぜなら良い姿勢=肩こり、腰痛、膝の痛みが無い人間本来の形だからです。姿勢が悪い状態では身体への負担も大きくなりそれが肩こり腰痛の主な原因となっています。
姿勢の美しさは見た目だけではなく、疲れ知らずの身体の根本になっています。

インストラクター紹介

Atsushi
出身地:新潟県  天秤座
好きな食べ物:餃子の王将の餃子
スポーツクラブのパーソナルトレーナーとして働き、より健康のためには何をしたらいいのかを考えピラティスに辿り着きました。トレーナーの知識を生かした五十肩、腰痛などの不調緩和が得意です。

Tomoe
出身地:千葉県  魚座
好きな食べ物:チョコ チーズ 味噌汁
元美容師の経験から頭皮の事ならお任せください(笑)。立った姿勢での肩の使い方、立ち方、構造から不調の原因を見抜き改善させます!

Yurie
出身地:岡山県 魚座
好きな食べ物:アイス トマト
ニューヨークでダンス留学をしていました。その時にピラティスに出会い、ダンスのパフォーマンスアップにピラティスが有効であることを肌で実感しました。身体の使い方なら何でも聞いて下さい!

Aki
出身地:埼玉県 乙女座
好きな食べ物 ガリガリくん 焼肉 お寿司
高校時代にマーチングに没頭、その後アメリカのマーチングチームに所属しスネアドラムを演奏していました。ピラティスを学ぶ中で「筋力」ではなく「骨」をどう使うかを知ることで身体を楽に扱う事が出来ました。みなさんももっと「楽」に身体を使うことを一緒に学びませんか?

皆さんのお越しをお待ちしております。見学だけでも大歓迎です! 

 

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2016年10月 6日(木)開催 new

Googleのマインドフルネスメソッド「SIY」体験セミナー 

現代の私たちにとって、自己管理能力、創造力、共感力、メンタルのしなやかさなどはますます重要となっています。そうした能力を高める手法...

2016年 9月14日(水)開催

【横浜元町】初めてのReformer

10月より、リフォーマーグループのレッスンを始めます!!この特別クラスを受けていただくことで、より効果的にリフォーマーグループを受けて...

2016年 9月 2日(金)開催

南アフリカよりTash 来日!! クラス、ワークショップ、プライベートレッスン開催します

南アフリカより初来日!BASI養成コースより世界の指導者であるTashが来日します。2人の子供の母であるTashは、ピラティス指導も私生活でもエネル...

2016年 8月 6日(土)開催

2016年夏、今年も開催!Beach yoga Pilates

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お知らせ

2016年 9月21日(水) new

アンケートご協力のお礼と結果ご報告

このたび多くのお客様から貴重なご意見をいただき、誠にありがとうございました。...

2016年 9月21日(水) new

先行予約10月10日まで!プライベート短期集中キャンペーン

2週間で10日、または6週間で30日プライベートレッスンを受講して集中的に心身を変えよう! 先行予約は10月10日まで受付!

2016年 9月14日(水) new

【横浜元町】★無料開放日★大切なあの人と、、、一緒にピラティス!

BASI横浜元町スタジオの9月の無料開放日のお知らせです♪9月の無料開放日は24日(土)と25(日)です。会員の皆さまのご家族やご友人、...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

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開催レポート


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二子玉川スタジオのインストラクター

※今月二子玉川スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

二子玉川スタジオのスケジュール

はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

 09/19(月) 09/20(火) 09/21(水) 09/22(木) 09/23(金) 09/24(土) 09/25(日)
7:00       
8:00       
9:00       
10:00
11:00   
 09/19(月) 09/20(火) 09/21(水) 09/22(木) 09/23(金) 09/24(土) 09/25(日)
12:00    
13:00       
14:00   
 09/19(月) 09/20(火) 09/21(水) 09/22(木) 09/23(金) 09/24(土) 09/25(日)
15:00       
16:00   
16:00-17:00
セラバンド
Atsushi

満席(キャンセル待ち 0)

17:00       
 09/19(月) 09/20(火) 09/21(水) 09/22(木) 09/23(金) 09/24(土) 09/25(日)
18:00       
19:00    
20:00    
21:00       
22:00       
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

プライベートレッスン

 09/19(月) 09/20(火) 09/21(水) 09/22(木) 09/23(金) 09/24(土) 09/25(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
 09/19(月) 09/20(火) 09/21(水) 09/22(木) 09/23(金) 09/24(土) 09/25(日)
12:00
13:00
14:00
 09/19(月) 09/20(火) 09/21(水) 09/22(木) 09/23(金) 09/24(土) 09/25(日)
15:00
16:00
17:00
 09/19(月) 09/20(火) 09/21(水) 09/22(木) 09/23(金) 09/24(土) 09/25(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

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Access
アクセス

二子玉川駅(西口)から徒歩30秒

高島屋南館となり 1・2Fニコタマ大腸肛門クリニックのビル4F

①二子玉川駅西口を出る(改札は1つ)。②西口を出ると左手に信号があり、その先に少し大きなパチンコ店ゴールドがあります。③信号を渡ってゴールドの前の細い道を入ります。④右手に「ニコタマ大腸肛門クリニック」という病院が入ったビルがあるのでその4Fです。

〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-7-1  新二子玉川ビル4F (二子玉川胃腸科ビル)

tel:03-6411-7622

email:futako@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00