basiピラティス 銀座スタジオへようこそ
銀座駅・東銀座駅・新橋駅・日比谷駅・有楽町駅・京橋駅

ピラティスで日常を効率的に!
リフォーマーでのエクササイズ

スタジオ紹介を見て頂きありがとうございます。 ピラティスインストラクターのKeicaです。

皆さんは1日の中で、自分自身に向き合う時間はどのくらいありますでしょうか?
マインドフルネスが注目を集めておりますが、ピラティスは”動く瞑想”という解釈で、今ある自分に意識を向けることができます。
ストレス社会といわれる世の中において、心と体をケアする時間を作ることが、この先の人生において、とても大切な事だと痛感致します。

ピラティスとは?
ピラティスはほとんどの方が未経験からはじめています。
さらに、ピラティスはリハビリから生まれた為、誰でも安全にはじめていけるボディワークです。
身体のバランスを整えていき、ストレスを無くしていくことが可能です。初心者の方も、ご安心してお越しください!

【銀座スタジオの様子】
銀座スタジオでは20代〜80代の方まで、様々な業種の方、主婦の方、OLの方、スポーツされている方、多くの方がピラティスと通して自身の身体と心の健康の為にスタジオを利用して頂いております。

人生を健康に生きる為にも是非ピラティスの体験にいらして下さい!
スタジオにてBASI銀座スタッフ一同お待ちしております!!!



【2017年はピラティスで前向きに!】


《今年こそは!いち早く身体を変えたい方へオススメ!》
マットのグループレッスンと、マシンも使ったプライベートレッスンが合計で32回セットになったプランもございます。
4ヶ月間スタジオのスタッフが、サポートしていきますのでピラティスが初めての方や、今まで色々な事に挑戦して挫折してしまった方も、4ヶ月間はピラティスに集中して変化を感じていきませんか?
■「32回短期集中キャンペーン」
Web申し込みなら10%off!
通常価格¥139,800→¥125,820
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。


☆☆☆ 2月の耳より情報 ☆☆☆

■マインドフルネス瞑想はご存知ですか?

マインドフルネスを、ひと言でいえば脳を休める時間です。
瞑想=座禅のように思われがちですが、マインドフルネス瞑想は一度自分の脳をリセットして休める時間としてレギュラークラスとして用意しています。
自分と向き合う時間、純粋に休息をする時間、ご自身のライフスタイルに合わせて参加してみて下さい。

・水曜 11:00〜
・木曜 15:00〜
・日曜 10:00〜
マインドフルネスクラスの様子

[マインドフルネスクラスの一部]
マインドフルネスクラスでボディスキャンをしている様子


⚫︎会員さんのお声⚫︎
ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。40代女性

ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
50代 男性

私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
60代 男性

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 3月11日(土)開催

フランクリンメソッド 腹筋~本来の機能を知る~

2017年 フランクリンメソッドから教えて頂く3回のシリーズ第3回 腹筋~本来の機能を知る~コアトレーニングという言葉がよく聞かれるように...

2017年 2月26日(日)開催

アレクサンダーテクニーク

- 体の使い方を見直し、立ち居振舞いの美技を磨く!- 2月26日(日)10:00~13:00...

Information
お知らせ

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年12月29日(木)

今年も開催!50daysチャレンジ!

2016年12月14日(水)

マインドフルネス・瞑想特別クラス

2016年12月14日(水)

ランニング×ピラティス 特別レッスン開催中

2016年12月 6日(火)

キッズピラティス<用賀・恵比寿>

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート


登録されている開催レポートはありません。

銀座スタジオのインストラクター

※今月銀座スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

銀座スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
7:00
07:00-21:00
無料開放日~ご家族、ご友人など同伴者様グループレッスン無料~ご予約はスタジオにて

銀座
    
8:00     
9:00     
10:00  
10:00-10:45
体験歓迎!マインドフルネス瞑想クラス
Takashi.S
11:00
11:00-11:45
体験歓迎!マインドフルネス瞑想クラス
Michiyo
11:00-12:00
【GL見学】3D Flow~音楽と共に 立体的な身体の動かし方を学ぶ~
Keica
11:00-12:00
3D Flow~音楽と共に 立体的な身体の動かし方を学ぶ~
Keica
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
12:00 
13:00   
14:00   
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
15:00   
16:00   
17:00     
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
18:00
18:15-19:15
【GL見学】Bootybarre〜Flex&flow★要予約
Maki
18:00-19:00
【GL見学】Tone up Pilat es~ボディラインを 美しくする~
Shiori
18:00-19:00
Tone up Pilat es~ボディラインを 美しくする~
Shiori
  
19:00  
20:00    
21:00       
22:00       
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

プライベートレッスン

 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
10:00-11:30
Evaluation Test
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
12:00
13:00
14:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
15:00
16:00
17:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

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Access
アクセス

銀座線・日比谷線・丸ノ内線  銀座駅A13番出口より徒歩4分

有楽町線  銀座1丁目駅10番出口より徒歩1分

都営浅草線 東銀座駅よりA7番出口より徒歩2分

京町家通りという居酒屋さんとPRGR GINZAというゴルフショップの入っているビルの2Fにあります。スタジオの入口はちょうど居酒屋さんとゴルフショップの真ん中です。

〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル2F

tel:03-6228-4870

email:ginza@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:30-PM5:00