銀座スタジオ銀座駅・東銀座駅・新橋駅・日比谷駅・有楽町駅・京橋駅

Tel. 03-6228-4870

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは。
バシピラティス銀座店です。
数あるピラティススタジオの中から
当社のホームページに目を留めてくださり
誠にありがとうございます!

私たちのスタジオの特徴をご紹介します♪


【受付さんはいません】 全て私達が担当します。
私達自身が
クライアントさん1人1人と
本気で向き合うことを
大切にしているからです。
お身体のこと、レッスンの進め方、
不安なこと等
どんなことでも相談にのりますので
気軽に話しかけて下さいね。

BASIピラティス銀座スタジオのインストラクター集合写真です。
【先生はいません】 先生と生徒の関係ではなく
一緒にピラティスを学ぶ“仲間”であると
考えています。
フラットな関係を築くため、
私達は皆さんのことを
下の名前で呼ばせて頂いています。 皆さんも私達のことを
名前で呼んでくださいね♪

【老若男女問いません】 スタジオには男女問わず20代~80代まで
幅広い年齢層の方がいます。 若い人ばかりなのかな??? 男性だけど大丈夫かな??? と不安に思う必要は全くありません! 運動が苦手でも、身体が固くても、
心配ご無用! どなたでも大歓迎です! 人それぞれ身体の状態は違いますし、
皆さんピラティスに求めるものも様々です。
レッスン中は周りと比べず
自分自身と向き合ってみてください。
それぞれの方に合うレッスンの受け方も
提案させて頂いております。
【効率的に身体を変えるプライベートレッスン】 一対一でのレッスンでは
身体の課題をより明確にすることが可能です。
最適なプログラムを立ててレッスンを進めます。
マシーンも取り入れながら、
より効果的なピラティスを提供します。
プライベートレッスンは身体を変える近道です♪

BASIピラティス銀座スタジオのプライベートレッスンのエリア、ピラティスマシンの写真です。
【種類豊富で充実したグループレッスン】 一体感の中で動くグループレッスンは
本当に気持ちが良いです。 きつい動きの中で挫けそうになっても、
みんなの呼吸が揃った中で動くと
不思議と最後まで頑張れます。
途切れることなく動き続け、
身体に集中し続けた後の爽快感を
是非体感してもらいたいです。
身体はもちろん
頭の中まですっきりとした感覚が
得られるはず!

グループレッスンの様子の写真です。

【私達が目指すもの】 身体と心は切り離すことのできないもの。 ピラティスを通して
身体と心が元気になれる場を提供します。 皆さんの身体と心が変わり、
気分が変わり、思考が変わり、
行動が変わり、生き方が変わり、
結果としてより良い人生に変化するとしたら
これ以上に喜ばしいことはありません。 人生そのものが変わる可能性をもつピラティス、
一緒に学んでみませんか?
気になるな~と思ったら、
スタジオに是非足を運んでみてください!

スタッフ一同、心よりお待ちしております! ご不明点がありましたらお気軽にご相談ください。 見学、体験レッスンいつでも大歓迎です(^^)
皆さまにお会いできますことを
心より楽しみにしております。

【Instagram】
BASIピラティス銀座スタジオのInstagramを
是非ご覧ください!
スタジオの雰囲気やスタッフの様子、
おうちでできるエクササイズ動画、
イベント・特別レッスンの情報
などを載せています。
              ↓↓↓
Instagram: @zenplacebasipilates_ginza



basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
7:00    
07:30~08:30

初級
Beginner Flow ※途中退席OK(Takuya)
 
07:30~08:30

初級
Beginner Flow ※途中退席OK(Shunpei)
体験OK
   
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

フォーカス
胸郭を広げるwith Sp ine Correcto r (別途¥1,000)(Ayano.I)
10:00~11:00

フォーカス
縮まった身体を一気に伸ばす ~ストレッチーズ~(Sakiko)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
「Twist 」 背骨をね じり、身体の可動域を広げる(Mano)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Ayano.I)
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Risa.S)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Maki)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Syuu)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Takuya)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Syuu)
体験OK
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
12:00
12:30~13:30

フォーカス
目ピラ〜老眼対策クラス〜(Ayano.I)
体験OK
12:30~13:30

サポート(補完)
しなやかな背骨に With Foam Roller(Yuuka)
体験OK
12:30~13:30

初級
Beginner Flow(Kayo)
体験OK
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Aya.Y)
体験OK
12:30~13:30

サポート(補完)
しなやかな背骨に With Foam Roller(Suu)
体験OK
   
13:00          
13:00~14:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shiori)
体験OK
13:00~14:00

FUN
Bootybarre~pl us~※要予約・要キャンセ ル※(Shiori)

満席(キャンセル待ち 5)

14:00          
14:30~15:30

フォーカス
花粉症撃退!ピラティス(Mizuki)
体験OK
14:30~15:30

初級
Beginner Flow(Shiori)
体験OK
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
15:00
15:15~16:00

フォーカス
足裏からの姿勢美人Stan ding Pilates Towel(Aya.Y)
体験OK
 
15:15~16:15

サポート(補完)
しなやかな背骨に With Foam Roller(Suu)
体験OK
15:15~16:15

フォーカス
冷え、ポッコリお腹、尿漏れ のお悩みを一気に改善! 骨盤底筋ピラティス(Mariko.Y)
体験OK
15:15~16:15

初級
「Twist 」 背骨をね じり、身体の可動域を広げ る(Asa)
体験OK
   
16:00          
16:00~17:00

中級
Intermediate(Shiori)
16:00~17:00

フォーカス
ヒップアップで脚 長効果~ 美尻・美脚ピラティス(Yumi.N)
体験OK
17:00  
17:00~18:00

初級
Beginner Flow(Mariko.Y)
体験OK
         
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
18:00
18:15~19:15

初級
Beginner Flow(Sakiko)
体験OK
18:15~19:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shiori)
体験OK
18:15~19:15

初心〜初級
基礎ピラティスレッスン(Syuu)
18:15~19:15

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Yuuka)
体験OK
18:15~19:15

初級
Beginner Flow(Ayano.I)
体験OK
18:15~19:15

フォーカス
ロウアーコアを強化し理想の 立ち姿勢へ~Magic Circle (Syuu)
体験OK
   
19:00
19:30~20:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Ayano.I)
体験OK
19:00~20:00

初級
基礎ピラティスレッスン(Risa.S)

満席(キャンセル待ち 2)

19:30~20:30

フォーカス
骨ピラ〜骨を 強く保つピラ ティス〜(Kayo)
体験OK
19:30~20:30

初級
Beginner Flow(Shiori)
体験OK
19:30~20:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Takuya)
体験OK
19:30~20:30

フォーカス
縮まった身体を一気に伸ばす~ストレッチーズ~(Sakiko)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

   
20:00
20:45~21:45

フォーカス
ロウアーコアを強化し理想の 立ち姿勢へ~Magic Circle (Syuu)
体験OK
   
20:45~21:45

サポート(補完)
しなやかな背骨に With Foam Roller(Risa.S)
体験OK
     
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:50-09:45
Machine Semi Private
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:45-09:40
Tower Group
Takuya
08:30-09:25
Reformer Group
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:45-09:40
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private All~初めての方も大歓迎!!~
Syuu

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Semi Private ALL
Sakiko
08:45-09:40
Mat Private 〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private All
Yumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Reformer Group
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:50-10:45
+1 ticket Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 1)

 
09:50-10:45
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:40
+1 ticket Private All
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:40
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:45
Reformer Group
Shiori
09:55-10:50
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00
 
 
10:00-10:55
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

10:40-11:35
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~Mat Private~初めての

Syuu
10:50-11:45
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

10:50-11:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private All~マットワークのみ・初めての方も大歓迎~
Suu

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private All
Yumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Mat Private〜初めての方も大歓迎‼︎〜
Risa.S
11:00
 
 
11:00-11:55
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Private ALL
Takuya
11:15-12:10
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Private ALL
Shunpei
11:30-12:25
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

11:05-12:00
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:10
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu

満席(キャンセル待ち 0)

11:50-12:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

11:10-12:05
Private All
Yumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:10
Tower Group
Shiori
11:20-12:15
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

11:20-12:15
Private ALL
Ayano.I
11:20-12:15
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private All~マットワークのみ・初めての方も大歓迎~
Suu
11:30-12:25
Mat Private 〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.S

満席(キャンセル待ち 0)

  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
12:00
12:45-13:40
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private All~初めての方も歓迎~
Suu
12:45-13:40
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Mat Private~初心者の方も大歓迎!!~
Risa.S
12:30-13:25
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
+1 ticket Private All
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Private ALL
Sakiko
12:00-12:55
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Reformer Group
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:15
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:15
Private All
Yumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Mat Private 〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
 
13:00-13:55
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
13:40-14:35
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:40
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:40
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu
13:00-13:55
Private All~マットワークのみ・初めての方も大歓迎~
Suu
13:30-14:25
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private All
Yumi.N
14:00
 
 
 
 
 
14:00-14:55
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:45
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:10
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu
14:25-15:20
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private All~マットワークのみ・初めての方も大歓迎~
Suu
14:30-15:25
Mat Private 〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:35
Private All
Yumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
15:00
15:00-15:55
Private ALL
Sakiko
15:00-15:55
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Mat Private~初めての方も大歓迎!!~
Syuu
 
15:00-15:55
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Kayo
15:00-15:55
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Mat Private〜初めての方も大歓迎!!〜
Risa.S
15:00-15:55
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Reformer Group(Intermediate)
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:05
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Suu
15:00-15:55
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:05
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:40
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

15:50-16:45
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:25-16:20
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Private ALL~初めての方も大歓迎!!~
Syuu
15:40-16:35
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-16:55
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:05-17:00
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

16:05-17:00
Mat Private~初めての方も大歓迎!!~
Syuu
16:15-17:10
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Mat Private~初心者の方も大歓迎!!~
Risa.S
16:00-16:55
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Mat Private~初めての方も大歓迎!!~
Syuu
16:00-16:55
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Ayano.I
16:00-16:55
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:10
Private All~初めての方も歓迎~
Suu
16:00-16:55
Mat Private~初心者の方も大歓迎!!~
Risa.S
16:00-16:55
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Private ALL
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:40
Private All~マットワークのみ・初めての方も大歓迎~
Suu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Mat Private~初心者の方も大歓迎!!~
Risa.S
16:00-16:55
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

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Syuu
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Private All~マットワークのみ・初めての方も大歓迎~
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Risa.S

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