basiピラティス 銀座スタジオへようこそ
銀座駅・東銀座駅・新橋駅・日比谷駅・有楽町駅・京橋駅

スタジオ受付: 03-6228-4870   
営業時間: 月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:30-PM5:00
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ピラティスで夏を快適に!

リフォーマーでのエクササイズ

スタジオ紹介をご覧くださりありがとうございます。
ピラティスインストラクターのKeicaです。

夏も間近!急激な気温の上昇でご自身の身体はいかがでしょうか?
体力、身体の衰えを感じるのは日々の生活を過ごし年を重ねていけば当然のこと。
1年の半分が過ぎようとしている今、自身の身体に意識を向ける時間をつくってみませんか。
身体の衰えを止め、日常を快適にして暑い夏を乗り切るも良し。
ダンスやスポーツのスキルを伸ばす期間にするも良し。
新しいスタートにピラティスを取り入れて、自分の身体からバランスやコントロールをする術を学んでみて下さい。
ピラティスは老若男女どなたでも、自分の現状に合わせて身体を変化させる方法です。
日常生活を今以上にもっと効率的に、もっと楽に変えていきましょう!

ピラティスとは?
ピラティスはほとんどの方が未経験からはじめています。
さらに、ピラティスはリハビリから生まれた為、誰でも安全にはじめていけるボディワークです。
身体のバランスを整えていき、ストレスを無くしていくことが可能です。初心者の方も、ご安心してお越しください!

【銀座スタジオの様子】
銀座スタジオでは20代〜80代の方まで、様々な業種の方、主婦の方、OLの方、スポーツされている方、多くの方がピラティスと通して自身の身体と心の健康の為にスタジオを利用して頂いております。

人生を健康に生きる為にも是非ピラティスの体験にいらして下さい!
スタジオにてBASI銀座スタッフ一同お待ちしております!!!




【2017年の夏はピラティスで前向きに!】



《今年の夏こそは!いち早く身体を変えたい方へオススメ!》
マットのグループレッスンと、マシンも使ったプライベートレッスンが合計で32回セットになったプランもございます。
4ヶ月間スタジオのスタッフが、サポートしていきますのでピラティスが初めての方や、今まで色々な事に挑戦して挫折してしまった方も、4ヶ月間はピラティスに集中して変化を感じていきませんか?

■「32回短期集中キャンペーン」
Web申し込みなら10%off!
通常価格¥139,800→¥125,820
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。

■マシングループレッスンが増えます!
キャンペーンなどで行ってきたリフォーマーグループのレッスンを増やします。
3〜5名のマシンを使ったグループレッスンで、スプリング(バネ)の助けを借りて身体の伸びる感覚や、より効率的に動く方向性などを感じて頂けます。
100人の人が集まれば100通りの身体があり、抱えている悩み、経験も違います。今後はレベルに応じたクラスの開設も行っていきます。
まだマシンに触れたことがない方でも、プライベートレッスンに比べて必要チケット枚数も少なく安価に受けられます。
一度体験してみて下さい!
マット、マシンと色々な手段で身体と心をコントロールして、生活をより良くしていきませんか。

☆☆☆6月の特別レッスン情報☆☆☆
《ストレッチ〜身体が固い人必見!〜》
ダンス経験もあるShioriが身体の固い人に向けて丁寧に筋の伸ばし方をお伝えします。
なんとなく足裏を伸ばしたり〜・・・肩甲骨周りを伸ばしたり・・・
理解が深まればストレッチの効果も上がり短時間で済みます。
ゆるんだ身体で日頃のレッスンを行えば効果・効率も上がります。
ご参加お待ちしております。
日時:6月18日(日) 13:00〜
担当:Shiori

《ラクに身体を動かすための呼吸》
生きていくうえで、身体を動かすうえで大切な呼吸の理解を深めてみませんか。
日時:6月25日(日) 16:00〜
担当:Marina

※特別レッスンにつきましては別途¥3,000頂戴いたします。

★★★特報★★★
がんに負けないピラティス!7月開催予定!!!
詳細が決まり次第載せます。

⚫︎会員さんのお声⚫︎
ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。40代女性

ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
50代 男性

私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
60代 男性

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 8月26日(土)開催 new

ピラティスの基礎「背骨・骨盤のニュートラルポジション」を理解しできるようになる!

レッスン受けているとよく耳にする「ニュートラルポジション」これは、単なる決まった形、位置があるのでしょうか?みんな同じなのでしょう?...

2017年 8月20日(日)開催 new

【都立大学】Yamuna特別レッスン★身体を感じて知っていく【肩、首、胸編】

身体の制限や痛み、不快感は空間の欠如が原因で引き起こされます。Yamuna Body...

2017年 8月11日(金)開催 new

【下北沢】正しく動けているか不安なあなたへ〜背骨解説〜(10人限定)

ピラティスを始めたけれど、動きがなかなか思うようにできなかったり、自分が果たして正しく動けているのだろうか?と不安になったことはあ?...

2017年 8月 1日(火)開催 new

【恵比寿】キッズピラティス★子どもの頃から良い習慣を!

夏休みの新しい過ごし方をBASIピラティスが提案致します!...

2017年 8月 1日(火)開催 new

【BASI五反田】夏休み限定~キッズピラティス~

夏休みの新しい過ごし方をBASIピラティスが提案致します!...

2017年 7月31日(月)開催 new

【都立大学】キッズピラティス5days★子ども時代に良い習慣を!

夏休みの新しい過ごし方をBASIピラティスが提案致します!...

2017年 7月31日(月)開催 new

【目黒】キッズピラティス5days☆

夏休みの新しい過ごし方をBASIピラティスが提案致します!...

2017年 7月30日(日)開催 new

【都立大学】Yamuna特別レッスン★身体を感じて知っていく【お腹編】

身体の制限や痛み、不快感は空間の欠如が原因で引き起こされます。Yamuna Body...

2017年 7月29日(土)開催 new

【関東】2017夏開催 Beach Yoga PIlates

今年も開催!ビーチヨガ&ピラティス!...

2017年 7月24日(月)開催 new

【渋谷】ピラティスの基礎を学ぶIntroduction 初心者向け5名限定クラス!

ピラティスの基礎を学ぶIntroduction~初心者向け5名限定クラス~開催中! 毎週月曜日14:45~15:45 渋谷スタジオにて開催しております。...

2017年 7月21日(金)開催

【東京・大阪】海外講師Mario来日クラス・ワークショップ開催

basiピラティス養成コース講師で世界的に活躍するMarioが再来日。ワークショップとクラスを開講します。普段は陽気な人柄ですが、指導する目は?...

2017年 7月17日(月)開催

【目黒】Finding Your Center〜もっと気持ち良く動ける体を探しませんか?

「センター」や「コア」ってよく聞くけど、いったいどこなの? そんな疑問をもったことはありませんか?...

2017年 7月13日(木)開催 new

【上野】キッズピラティス5days

夏休みの新しい過ごし方をBASIピラティスが提案致します!...

2017年 7月12日(水)開催 new

【渋谷】夏限定!セラバンドで全身引き締めBody!!

夏限定!セラバンドで全身引き締めBody!! 渋谷だけの夏限定クラス開催致します!...

開催 new

【代々木上原】体験者限定!初めてピラティス♪

【体験者限定クラス♪】みなさんこんにちは^^暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。ピラティスをやってみたいけどなかなか1歩?...

開催 new

【横浜元町】☆夏休み限定~キッズピラティス~☆

夏休みの新しい過ごし方をBASIピラティスが提案致します!...

Information
お知らせ

2017年 7月21日(金) new

< あなたのストレス度をチェック > 店舗限定!自律神経測定器導入!!

<設置スタジオ> 都立大学・千歳烏山・五反田・上野・大井町

2017年 7月17日(月) new

【下北沢】〜8月限定〜週末も朝ピラ!

いつもBASI下北沢をご利用いただきありがとうございます。BASI下北沢では日頃から朝型生活の提案の一環として朝ピラティスのクラスを平日7:00〜?...

2017年 7月16日(日) new

【全店】ビーチヨガ&ピラティス!

今年も開催!ビーチヨガ&ピラティス!...

2017年 7月13日(木) new

【渋谷】夏限定!セラバンドで全身引き締めBody!!

夏限定!セラバンドで全身引き締めBody!! 渋谷だけの夏限定クラス開催致します!...

2017年 7月13日(木) new

【渋谷】ピラティスの基礎を学ぶIntroduction~初心者向け5名限定クラス~開催中!

ピラティスの基礎を学ぶIntroduction~初心者向け5名限定クラス~開催中! 毎週月曜日14:45~15:45 渋谷スタジオにて開催しております。...

2017年 7月13日(木) new

【渋谷】夏休み特別期間 渋谷スタジオ無料開放!

夏休み期間、渋谷スタジオを無料開放期間に致します! 期間は8月6日㈰から8月20日㈰までの2週間...

2017年 7月12日(水) new

夏限定 Candle Night Pilates

毎年開催してる〜Candle Night Pilates〜今年は8月までの毎週金曜日(18:45〜Flow 20:15〜Basic)...

2017年 5月27日(土) new

basiピラティス資格コース【無料説明会・体験会)全国で開催中

ピラティス資格コースにご興味がある方へbasiピラティスでは、ピラティス養成コースを東京・大阪・福岡・岩手・札幌、名古屋で開講しておりま?...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

銀座スタジオのインストラクター

※今月銀座スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

銀座スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  07/24(月) 07/25(火) 07/26(水) 07/27(木) 07/28(金) 07/29(土) 07/30(日)

同伴無料DAY

7:00  
07:30~08:30

初級
Basic(Shota.S)
体験OK
07:30~08:30

FUN
セラバンド(Reiji)
  休館日      
8:00         休館日      
9:00         休館日      
10:00
10:00~11:00

初級
Basic(Mano)
体験OK
      休館日  
10:15~11:15

初級
Basic(Reiji)
体験OK
10:15~11:15

基本
Spine Correct or※別途¥1,000(Marina)
11:00
11:15~12:15

上級
Intermediate(Masa)
11:15~12:15

初級
Basic(Shiori)
体験OK
11:00~12:00

初級
マインドフル瞑想※途中入退室可※楽な服装で(Keica)
11:00~12:00

初級
Basic(Reiji)
体験OK
休館日  
11:30~12:30

中級
Flow(Keica)
11:30~12:30

基本
Magic Circle(Sakiko)
  07/24(月) 07/25(火) 07/26(水) 07/27(木) 07/28(金) 07/29(土) 07/30(日)

同伴無料DAY

12:00
12:45~13:45

中級
Flow(Michiyo)
12:45~13:45

基本
Foam Roller(Reiji)
12:30~13:30

FUN
Balance Cushion(Keica)
12:30~13:30

基本
Foam Roller(Shota.S)
休館日      
13:00         休館日  
13:00~14:00

初級
Basic(Michiyo)
体験OK
13:00~14:00

FUN
Bootybarre~plus~★要予約(Shiori)
14:00         休館日  
14:30~15:30

基本
Foam Roller (Keica)
14:30~15:30

中級
Flow(Shiori)
  07/24(月) 07/25(火) 07/26(水) 07/27(木) 07/28(金) 07/29(土) 07/30(日)

同伴無料DAY

15:00    
15:00~16:00

基本
Foam Roller (Shota.S)
15:00~16:00

初級
Basic(Shota.S)
体験OK
休館日      
16:00         休館日  
16:00~17:00

中級
Flow(Michiyo)
16:00~17:00

初級
Basic(Marina)
体験OK
17:00         休館日      
  07/24(月) 07/25(火) 07/26(水) 07/27(木) 07/28(金) 07/29(土) 07/30(日)

同伴無料DAY

18:00
18:00~19:00

初級
マインドフル瞑想※途中入退室可※楽な服装で(Michiyo)
18:15~19:15

上級
Advance(Michiyo)
18:00~19:00

初級
Basic(Keica)
体験OK
18:15~19:15

中級
Flow(Marina)
休館日      
19:00
19:30~20:30

中級
Flow(Michiyo)
19:45~20:45

FUN
セラバンド(Sakiko)
19:30~20:30

中級
Flow(Shiori)
19:45~20:45

初級
Basic(Reiji)
体験OK
休館日      
20:00
20:45~21:45

基本
Magic Circle(Marina)
 
20:45~21:45

初級
Basic(Ayano.I)
  休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  07/24(月) 07/25(火) 07/26(水) 07/27(木) 07/28(金) 07/29(土) 07/30(日)

同伴無料DAY

7:00
07:00-08:00
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

07:30-08:30
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-08:00
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

07:30-08:30
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
 
 
8:00
08:30-09:30
朝のReformer Group
Michiyo
08:45-09:45
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
08:45-09:45
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Ayano.I
08:45-09:45
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
09:30-10:30
Only Mat Private
Shota.S
09:45-10:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:50
Reformer Group(Intermediate)
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
09:00-10:00
PrivateAll
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00
10:00-11:00
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

10:55-11:55
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private All
Reiji
10:00-11:00
Reformer Group
Mano

満席(キャンセル待ち 1)

休館日
 
10:00-11:00
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Only Mat Private
Shota.S
11:15-12:15
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Reiji
11:15-12:15
Only Mat Private
Ayano.I
11:15-12:15
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Only Mat Private
Shota.S
11:30-12:30
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Reformer Group
Reiji
11:00-12:00
Private All
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
11:30-12:30
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

  07/24(月) 07/25(火) 07/26(水) 07/27(木) 07/28(金) 07/29(土) 07/30(日)

同伴無料DAY

12:00
12:00-13:00
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:20
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Shota.S
12:00-13:00
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Ayano.I
12:30-13:30
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Only Mat Private
Shota.S
12:45-13:45
PrivateAll
Keica
12:45-13:45
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Only Mat Private
Shota.S
12:30-13:30
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private All
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
12:00-13:00
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:15-14:15
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

13:25-14:25
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Only Mat Private
Shota.S
13:00-14:00
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

13:05-14:05
Machine Semi Private
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Only Mat Private
Shota.S
13:45-14:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
PrivateAll
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All
Marina
13:45-14:45
Only Mat Private
Shota.S
13:55-14:55
Private All
Reiji
休館日
 
13:00-14:00
Only Mat Private
Shota.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Only Mat Private
Ayano.I
14:00
14:00-15:00
Private All
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
休館日
 
14:30-15:30
Only Mat Private
Shota.S
14:30-15:30
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

  07/24(月) 07/25(火) 07/26(水) 07/27(木) 07/28(金) 07/29(土) 07/30(日)

同伴無料DAY

15:00
15:00-16:00
Only Mat Private
Shota.S
15:30-16:30
Reformer Group Flow
Michiyo

満席(キャンセル待ち 1)

15:45-16:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private
Ayano.I
15:30-16:30
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
PrivateAll
Keica
15:30-16:30
PrivateAll
Marina
15:30-16:30
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
PrivateAll
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
Ayano.I
15:00-16:00
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
15:20-16:20
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
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Michiyo

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Sakiko
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同伴無料DAY

18:00
18:00-19:00
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Marina

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18:45-19:45
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京町家通りという居酒屋さんとPRGR GINZAというゴルフショップの入っているビルの2Fにあります。スタジオの入口はちょうど居酒屋さんとゴルフショップの真ん中です。

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