銀座スタジオ銀座駅・東銀座駅・新橋駅・日比谷駅・有楽町駅・京橋駅

Tel. 03-6228-4870

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは。
バシピラティス銀座店です。
数あるピラティススタジオの中から
当社のホームページに目を留めてくださり
誠にありがとうございます!

私たちのスタジオの特徴をご紹介します♪


【受付さんはいません】 全て私達が担当します。
私達自身が
クライアントさん1人1人と
本気で向き合うことを
大切にしているからです。
お身体のこと、レッスンの進め方、
不安なこと等
どんなことでも相談にのりますので
気軽に話しかけて下さいね。

BASIピラティス銀座スタジオのインストラクター集合写真です。
【先生はいません】 先生と生徒の関係ではなく
一緒にピラティスを学ぶ“仲間”であると
考えています。
フラットな関係を築くため、
私達は皆さんのことを
下の名前で呼ばせて頂いています。 皆さんも私達のことを
名前で呼んでくださいね♪

【老若男女問いません】 スタジオには男女問わず20代~80代まで
幅広い年齢層の方がいます。 若い人ばかりなのかな??? 男性だけど大丈夫かな??? と不安に思う必要は全くありません! 運動が苦手でも、身体が固くても、
心配ご無用! どなたでも大歓迎です! 人それぞれ身体の状態は違いますし、
皆さんピラティスに求めるものも様々です。
レッスン中は周りと比べず
自分自身と向き合ってみてください。
それぞれの方に合うレッスンの受け方も
提案させて頂いております。
【効率的に身体を変えるプライベートレッスン】 一対一でのレッスンでは
身体の課題をより明確にすることが可能です。
最適なプログラムを立ててレッスンを進めます。
マシーンも取り入れながら、
より効果的なピラティスを提供します。
プライベートレッスンは身体を変える近道です♪

BASIピラティス銀座スタジオのプライベートレッスンのエリア、ピラティスマシンの写真です。
【種類豊富で充実したグループレッスン】 一体感の中で動くグループレッスンは
本当に気持ちが良いです。 きつい動きの中で挫けそうになっても、
みんなの呼吸が揃った中で動くと
不思議と最後まで頑張れます。
途切れることなく動き続け、
身体に集中し続けた後の爽快感を
是非体感してもらいたいです。
身体はもちろん
頭の中まですっきりとした感覚が
得られるはず!

グループレッスンの様子の写真です。

【私達が目指すもの】 身体と心は切り離すことのできないもの。 ピラティスを通して
身体と心が元気になれる場を提供します。 皆さんの身体と心が変わり、
気分が変わり、思考が変わり、
行動が変わり、生き方が変わり、
結果としてより良い人生に変化するとしたら
これ以上に喜ばしいことはありません。 人生そのものが変わる可能性をもつピラティス、
一緒に学んでみませんか?
気になるな~と思ったら、
スタジオに是非足を運んでみてください!

スタッフ一同、心よりお待ちしております! 【11月オススメの体験レッスン】

BASICクラス
月曜日 11:00-12:00 担当Mano     18:15-19:15 担当Sachiko 火曜日 17:00-18:00 担当Hiroyuki
19:30-20:30 担当Haru 水曜日 12:30-13:30 担当Haru     15:30-16:30 担当Hikari     18:15-19:15 担当Michiyo 木曜日 11:00-12:00 担当Maki     19:30-20:30 担当Takuya 金曜日 12:30-13:30 担当Mizuki 土曜日 13:00-14:00 担当Hikari 日曜日 11:30-12:30 担当Mizuki     14:30-15:30 担当Shiori
ご不明点がありましたらお気軽にご相談ください。 見学、体験レッスンいつでも大歓迎です(^^)
皆さまにお会いできますことを
心より楽しみにしております。

【Instagram】
BASIピラティス銀座スタジオのInstagramを
是非ご覧ください!
スタジオの雰囲気やスタッフの様子、
おうちでできるエクササイズ動画、
イベント・特別レッスンの情報
などを載せています。
              ↓↓↓
Instagram: @basipilates_ginza




⚫︎会員さんのお声⚫︎

ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。40代女性

ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
50代 男性

私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
60代 男性

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  10/01(月) 10/02(火) 10/03(水) 10/04(木) 10/05(金) 10/06(土) 10/07(日)
7:00  
07:30~08:30

初級
Beginner Flow(Takuya)
体験OK
         
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

サポート(補完)
しなやかな背骨に With Foam Roller(Hikari)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Takuya)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mano)
体験OK
11:00~12:00

サポート(補完)
しなやかな背骨に With Foam Roller(Shiori)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Michiyo)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Maki)
体験OK
11:00~12:00

フォーカス
胸郭をしなやかに With Spine Corrector(別途¥1,000)(Michiyo)
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Haru)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mizuki)
体験OK
  10/01(月) 10/02(火) 10/03(水) 10/04(木) 10/05(金) 10/06(土) 10/07(日)
12:00
12:30~13:30

中級
Intermediate(Takuya)
体験OK
12:30~13:30

肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Sachiko)
体験OK
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Haru)
体験OK
12:30~13:30

初級
Beginner Flow(Sachiko)
体験OK
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mizuki)
体験OK
   
13:00          
13:00~14:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Haru)
体験OK
13:00~14:00

FUN
Bootybarre~plus~(Shiori)

満席(キャンセル待ち 1)

14:00          
14:30~15:30

フォーカス
足裏からの姿勢美人 With Standing Towel(Marina)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shiori)
体験OK
  10/01(月) 10/02(火) 10/03(水) 10/04(木) 10/05(金) 10/06(土) 10/07(日)
15:00    
15:30~16:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hikari)
体験OK
15:30~16:30

フォーカス
胸郭をしなやかに With Spine Corrector(別途¥1,000)(Michiyo)
15:30~16:30

初級
Beginner Flow(Kazuki.K)
体験OK
 
15:45~16:45

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶクラス(マシーン体験有り)(Yumi.N)
16:00          
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Sachiko)
体験OK
16:00~17:00

肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Sakiko)
体験OK
17:00  
17:00~18:00

サポート(補完)
しなやかな背骨に With Foam Roller(Taki)
体験OK
17:00~18:00

フォーカス
呼吸を深める With Magic Circle(Haru)
体験OK
17:00~18:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Aya.Y)
体験OK
17:00~18:00

FUN
音楽に合わせて楽しく!代謝のいい身体へ〜Burn and Cardio〜(Yumi.N)
   
  10/01(月) 10/02(火) 10/03(水) 10/04(木) 10/05(金) 10/06(土) 10/07(日)
18:00
18:15~19:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Sachiko)
体験OK
18:15~19:15

初級
Beginner Flow(Michiyo)
体験OK
18:15~19:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Michiyo)
体験OK
18:15~19:15

肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Sachiko)
体験OK
18:15~19:15

中級
Intermediate(Shiori)
   
19:00
19:30~20:30

初級
Beginner Flow(Taku)
体験OK
19:30~20:30

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶクラス(Yumi.N)

満席(キャンセル待ち 0)

19:30~20:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Haru)
体験OK
19:30~20:30

初級
Beginner Flow(Shiori)
体験OK
19:30~20:30

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ(マシン体験有)(Hiroyuki)
19:30~20:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Takuya)
体験OK
19:30~20:30

サポート(補完)
ヒップアップで脚長効果~美尻・美脚ピラティス~(Taki)
体験OK
   
20:00
20:45~21:45

サポート(補完)
背骨リセット With Foam Roller(瞑想あり)(Aya.Y)
体験OK
20:45~21:45

フォーカス
呼吸を深める With Magic Circle(Mizuki)
体験OK
 
20:45~21:45

フォーカス
足裏からコアを感じる with Balance Cushion(Hiroyuki)
体験OK
     
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  10/01(月) 10/02(火) 10/03(水) 10/04(木) 10/05(金) 10/06(土) 10/07(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:40-09:40
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Reformer & Cadillac Group (中上級向け)
Takuya

満席(キャンセル待ち 1)

 
08:00-09:00
Private ALL
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Reformer Group
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Haru
08:45-09:45
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

08:40-09:40
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL~初 めての方も大歓迎レッスン! ~
Yumi.N
08:45-09:45
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Mizuki
08:45-09:45
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:45
Reformer Group(Intermediate)
Mano
 
09:45-10:45
Reformer Group
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

09:40-10:40
Private ALL
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Private All
Taki
09:45-10:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
10:00-11:00
Private ALL
Takuya
 
 
 
10:00-11:00
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Reformer Group
Haru
10:00-11:00
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL~初 めての方も大歓迎レッスン! ~
Yumi.N
10:00-11:00
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private All
Sachiko
11:15-12:15
Private ALL
Takuya
11:00-12:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:00-12:00
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL~初 めての方も大歓迎レッスン! ~
Yumi.N
11:50-12:50
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

  10/01(月) 10/02(火) 10/03(水) 10/04(木) 10/05(金) 10/06(土) 10/07(日)
12:00
12:10-13:10
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Takuya
12:30-13:30
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari
12:45-13:45
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari
12:45-13:45
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari
12:15-13:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All~初めての方も歓迎~
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:10
Private ALL
Mano
 
 
13:00-14:00
Private All ~初めての方も歓迎~
Hiroyuki
 
13:00-14:00
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari
13:00-14:00
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Mizuki
13:30-14:30
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
 
 
14:30-15:30
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari
14:30-15:30
Reformer Group
Sachiko
14:30-15:30
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL~初 めての方も大歓迎レッスン! ~
Yumi.N
14:00-15:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Mizuki
14:45-15:45
Private ALL
Sakiko

満席(キャンセル待ち 0)

  10/01(月) 10/02(火) 10/03(水) 10/04(木) 10/05(金) 10/06(土) 10/07(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Takuya
15:00-16:00
Private All~初めての方も歓迎~
Hiroyuki
15:15-16:15
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Taku
15:30-16:30
Private ALL(養成コース生、卒業生)
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL
Sachiko
15:50-16:50
Private All~初めての方も歓迎~
Hiroyuki
15:50-16:50
Private All~初めての方も大歓迎レッスン!
Taki
15:15-16:15
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All ~初めての方も歓迎~
Hiroyuki
15:00-16:00
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Reformer Group (Intermediate)
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All〜初めての方も大歓迎レッスン!〜
Hikari

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All~初めての方も歓迎~
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL~初 めての方も大歓迎レッスン! ~
Yumi.N
15:15-16:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Takuya

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:10-17:10
Private ALL
Takuya
16:45-17:45
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL(養成コース生、卒業生)
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Reformer Group
Michiyo

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Shiori
16:05-17:05
Private ALL
Takuya
16:15-17:15
Private All ~初めての方も歓迎~
Hiroyuki

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

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Hikari

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Taki

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Reformer & Cadillac Group(中上級向け)
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Yumi.N
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