basiピラティス 五反田スタジオへようこそ
五反田駅・大崎駅・品川駅

スタジオ受付: 03-6450-4615   
営業時間: 平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00
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こんにちは!
BASIピラティス五反田のHPを見ていただきありがとうございます!
ピラティスインストラクターのAsukaです。

五反田スタジオは2016年9月にオープンしたばかりの新しいスタジオです!

「身体がかたくてできるか不安」
「運動なんて最近していないな・・・」
「ヨガやピラティスなんてやったことない」
という方でも大丈夫です!

ピラティスを始める方の9割は初心者です。
20代から70代まで男女問わず、幅広い年代の方がいらっしゃいます。
オープンから1年以内の新しいスタジオなので、私たちと一緒にスタジオを作っていきましょう!


【BASIピラティス五反田店の特徴】
■受付はいません!
すべてBASIのインストラクターが行っています。インストラクター一人一人とお話しし、コミュニケーションを取ることができます。

■「先生」はいません!
私たちは皆さんのことを下の名前でお呼びします。インストラクターも皆さんもピラティスをしている仲間だからです。仕事場でも家庭でもない第3の場、自分が自分でいられる場として、健康で幸せな生活が出来るようにサポートさせていただきます。


【ピラティスとは?】
本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけでなく、心身の健康・身体の中からの美しさのために、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える
本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた、本来あるべき状態のこと。

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することも出来てくるのです。

身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。


【Basiピラティスとは?】
現在南カリフォルニアに本部を構えて、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門の団体です。
Basiメソッドはブロックが決まっていて、全身くまなくバランスよく使われるようになっています。
一部の筋肉強化ではなく、Wholebody(全身)が使われるのが特徴です。
また、J.Pilatesがつくったクラシカルなエクササイズを、より科学的に現代人の為につくっているため、現代社会で生活する私たちにより適したものになっています。


【初めての方にオススメのクラス】
グループレッスンで体験の方には「Basic」というクラスをお勧めしています。
通常グループレッスン1回体験3000円のところ、現在特別に1080円(税込)で受けることができます!

また、ピラティスマシンを使用したプライベートレッスン1回体験は6000円で行っています!

この機会にぜひお気軽に体験レッスンにお越しください♪

◾️6月のBasicのレッスンスケジュール
月曜  10:30-11:30  担当Jun   / 20:15-21:15  担当Sii
火曜  12:00-13:00  担当Tatsuya  / 18:45-19:45  担当Asuka
水曜  10:00-11:00  担当Kuni   /  18:30-19:30  担当Tatsuya
木曜  17:15-18:15  担当Jun 
金曜  13:00-14:00  担当Asuka / 18:45-19:45  担当Sii
土曜  10:00-11:00  担当Sii  / 16:00-17:00  担当Nina
日曜  11:30-12:30  担当Asuka 


【BASI五反田スタジオの様子】

窓も広く、明るく開放感のあるスタジオになっています。
ピラティス専門スタジオなだけに、豊富なマットグループレッスンと、ピラティスマシンも数多く取り揃えております。





【メインインストラクター】

Tatsuya
BASIピラティススタジオ唯一の理学療法士でもあり、
訪問看護でのリハビリや運動指導もしており、高齢者や身体に障害やケガのある方でも安心してレッスンを受けることが出来ます。

Asuka
バレエや社交ダンスの経験があり、ダンサーに対するピラティスを得意としています。

Sii
五反田のクライアントさんに人気があり、優しく、丁寧な指導で定評があります。

Jun
いつも笑顔で明るく元気なインストラクターです。一緒にお話ししているだけでも元気になります。

------------------------------------
JR・東急・都営浅草線 五反田駅から徒歩約5分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい、静かな環境にあるスタジオです。

TEL:03−6409ー6507 
------------------------------------

いつでも見学大歓迎です!!!
お気軽にお立ちよりください♪

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 7月21日(金)開催 new

【東京・大阪】海外講師Mario来日クラス・ワークショップ開催

basiピラティス養成コース講師で世界的に活躍するMarioが再来日。ワークショップとクラスを開講します。普段は陽気な人柄ですが、指導する目は...

2017年 6月30日(金)開催 new

【千歳烏山】6月最終日!! 光と音の中で自分に向き合う特別クラス

《キャンドルピラティス & 音の瞑想》 ピラティスや瞑想を一段と深めたい方必見!!...

2017年 6月25日(日)開催

夏に向けて引き締めボディーへ!

夏、暑くなると薄着の季節。身体のいろんなところが気になりますよね。なかなか引き締めボディーに近づけないなぁ~という方‼質の良い呼吸...

2017年 6月10日(土)開催

海外講師Kelly来日ワークショップ、グループレッスン開催

世界で活躍するbasiピラティス養成コース講師Kellyが日本初来日。レベル別のグループレッスン、Reformer...

2017年 6月 2日(金)開催 new

【本郷三丁目】【40歳以上限定】一生自分 の足で歩き続けるためのピラ ティス

Haruより、みなさんへ!「あなたはいま、おいくつですか。あと何年、"健康な人生"を楽しみたいですか」日本の平均寿命、女性は86.99歳、男性は80....

2017年 5月23日(火)開催

【新宿】産前産後 指 導 の 為 の ピ ラ テ ィ ス

産前産後の身体の特徴を理解して「考え方」をお伝えしますので、その後...

2017年 5月12日(金)開催 new

柔らかい背骨を感じるBasic

皆さまこんにちは。今月から渋谷スタッフの一員になりましたIkueです!今月から渋谷スタジオにて柔らかい背骨を感じるBasicスタートしました!...

Information
お知らせ

2017年 5月27日(土) new

basiピラティス資格コース【無料説明会・体験会)全国で開催中

ピラティス資格コースにご興味がある方へbasiピラティスでは、ピラティス養成コースを東京・大阪・福岡・岩手・札幌、名古屋で開講しておりま...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート


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五反田スタジオのインストラクター

※今月五反田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

五反田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Jun)
体験OK
10:30~11:30

FUN
3Dコンディショニングフロー(Sii)
10:00~11:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Kuni)
   
10:00~11:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
10:00~11:00

初級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Jun)
体験OK
11:00      
11:00~12:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Asuka)
体験OK
11:00~12:00

初級
Magic Circle~呼吸に意識を向ける~(Sii)
体験OK
11:30~12:30

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Jun)
体験OK
11:30~12:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Asuka)
体験OK
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
12:00
12:00~13:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Sii)
体験OK
12:00~13:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Tatsuya.S)
体験OK
12:00~13:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Kuni)
12:30~13:30

初級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Jun)
体験OK
     
13:00        
13:00~14:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Asuka)
体験OK
   
14:00          
14:30~15:30

FUN
3D Conditioning Flow!!(Sii)
14:30~15:30

FUN
マインドフルネス瞑想~自分を見つめる一時間~(Jun)
体験OK
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Jun)
体験OK
16:00~17:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Asuka)
体験OK
17:00      
17:15~18:15

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Jun)
体験OK
     
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
18:00
18:45~19:45

初級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Jun)
体験OK
18:45~19:45

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Asuka)
体験OK
18:30~19:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Tatsuya.S)
体験OK
18:45~19:45

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Asuka)
体験OK
18:45~19:45

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
20:15~21:15

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Jun)
体験OK
20:30~21:30

FUN
Balance Cushion~コアを引き上げる~(Tatsuya.S)
体験OK
20:15~21:15

初級
Magic Circle~呼吸に意識を向ける~(Ami.H)
体験OK
20:15~21:15

初級
Foam Roller(Sii)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
7:00
 
 
 
 
 
07:15-08:15
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
8:00
 
 
08:45-09:45
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
08:45-09:45
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Jun
08:45-09:45
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Private ALL
Sii
 
 
 
09:00-10:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:00
10:15-11:15
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Only Mat Private
Jun
 
 
 
10:00-11:00
Only Mat Private
Jun
10:00-11:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
11:00-12:00
Only Mat Private
Jun
 
 
 
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
12:00
 
 
 
12:30-13:30
Private ALL
Asuka
12:45-13:45
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:00-13:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:00-14:00
Private ALL
Sii
13:30-14:30
Only Mat Private
Jun
 
13:30-14:30
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:30-14:30
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Only Mat Private
Jun
13:15-14:15
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Only Mat Private
Jun

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
14:00-15:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:30
Only Mat Private
Jun
14:40-15:40
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
15:00
 
15:30-16:30
Private ALL
Sii
15:30-16:30
Only Mat Private
Jun

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Sii
15:00-16:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
16:00
16:15-17:15
Only Mat Private
Jun
16:30-17:30
Private ALL
Sii
16:30-17:30
Only Mat Private
Jun
16:00-17:00
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private All
Sii
 
 
16:15-17:15
Private ALL
Asuka
 
16:00-17:00
Only Mat Private
Jun
17:00
17:45-18:45
Private ALL
Sii
17:15-18:15
Private ALL
Tatsuya.S
17:15-18:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00-18:00
Private ALL
Asuka
17:45-18:45
Private ALL
Ami.H

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Sii
17:00-18:00
Private ALL
Sii
17:15-18:15
Only Mat Private
Jun

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
18:00
 
18:00-19:00
Private All
Sii
18:45-19:45
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Only Mat Private
Jun
 
18:45-19:45
Only Mat Private
Jun
 
18:15-19:15
Private ALL
Sii
18:30-19:30
Only Mat Private
Jun
18:30-19:30
Only Mat Private
Jun
18:30-19:30
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:00-20:00
Private All
Sii
19:00-20:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-20:00
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private ALL
Ami.H

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:30-20:30
Private ALL
Sii
 
20:00
20:15-21:15
Only Mat Private
Jun
20:00-21:00
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:15-21:15
Only Mat Private
Jun
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

Facebook 五反田スタジオ

Access
アクセス

JR五反田駅を東口、都営浅草線A3出口を出る。

歩道橋を登り、remy五反田の建物の方面へ降り東急ストアを右手にまっすぐ進む。三菱東京UFJのATMが見えてきたら右へ曲がる。

左手にティップネスがあり、二つ目の角を左へ。左手に栗の木ビルがあり5階がスタジオです。

〒141-0022 東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F

tel:03-6450-4615

email:gotanda@basipilates.jp

営業時間:平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00