basiピラティス 五反田スタジオへようこそ
五反田駅・大崎駅・品川駅

こんにちは!
BASIピラティス五反田のHPを見ていただきありがとうございます!
ピラティスインストラクターのAsukaです。

五反田スタジオは2016年9月にオープンしたばかりの新しいスタジオです!

「身体がかたくてできるか不安」
「運動なんて最近していないな・・・」
「ヨガやピラティスなんてやったことない」
という方でも大丈夫です!

ピラティスを始める方の9割は初心者です。
20代から70代まで男女問わず、幅広い年代の方がいらっしゃいます。
オープンから1年以内の新しいスタジオなので、私たちと一緒にスタジオを作っていきましょう!


【ピラティスとは?】
本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけでなく、心身の健康・身体の中からの美しさのために、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える
本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた、本来あるべき状態のこと。

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することも出来てくるのです。

身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。



【Basiピラティスとは?】
現在南カリフォルニアに本部を構えて、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門の団体です。
Basiメソッドはブロックが決まっていて、全身くまなくバランスよく使われるようになっています。
一部の筋肉強化ではなく、Wholebodyが使われるのが特徴です。
また、J.Pilatesがつくったクラシカルなエクササイズを、より科学的に現代人の為につくっているため、現代社会をいきる私たちに適したものになっています。

【初めての方にオススメのクラス】
グループレッスンで体験の方には「Basic」というクラスをお勧めしています。
通常グループレッスン1回体験3000円のところ、現在特別に1000円で受けることができます!

また、ピラティスマシンを使用したプライベートレッスン1回体験は6000円で行っています!

この機会にぜひお気軽に体験レッスンにお越しください♪

◾️4月のBasicのレッスンスケジュール
月曜  11:30-12:30  担当Maki   / 19:00-20:00  担当Sii
火曜  11:00-12:00  担当Sii  / 20:15-21:15  担当Tatsuya
水曜  18:45-19:45  担当Maki
木曜  12:00-13:00  担当Asuka / 20:15-21:15  担当Ami
金曜  10:00-11:00  担当Kuni / 18:45-19:45  担当Asuka
土曜  10:00-11:00  担当Sii  / 16:00-17:00  担当Nina
日曜  11:30-12:30  担当Asuka /14:30-15:30 担当Tatsuya


【BASI五反田スタジオの様子】

窓も広く、明るく開放感のあるスタジオになっています。
ピラティス専門スタジオなだけに、豊富なマットグループレッスンと、ピラティスマシンも数多く取り揃えております。





【メインインストラクター】
Maki
BASIピラティススタジオ設立以来、日本にピラティスを広めた人物の一人です。
他の店舗からもクライアントさんがたくさんレッスンに来て下さる、根強いファンが多いインストラクターです。

Tatsuya
BASIピラティススタジオ唯一の理学療法士でもあり、
訪問看護でのリハビリや運動指導もしており、高齢者や身体に障害やケガのある方でも安心してレッスンを受けることが出来ます。

Asuka
バレエや社交ダンスの経験があり、ダンサーに対するピラティスを得意としています。

Sii
五反田のクライアントさんに人気があり、優しく、丁寧な指導で定評があります。

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JR・東急・都営浅草線 五反田駅から徒歩約5分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい、静かな環境にあるスタジオです。


TEL:03−6409ー6507 
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Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 4月14日(金)開催 new

マインドフルネス瞑想を深める講習&実践会

毎日を穏やかに心地よく生活するのに役に立つマインドフルネス瞑想。現在全スタジオで瞑想クラスが行われていますが、...

2017年 4月 8日(土)開催 new

【代々木上原】お花見Run!!ピラティス

新生活・新社会人・新学期・・・【新しい】に溢れる4月が近づいてきました!そして、4月といえば・・・満開の桜!!そう!お花見の季節で...

2017年 4月 2日(日)開催 new

朝活!目黒川お花見ランニングスクール!※外部講師走り方ガイド付き!

...

2017年 4月 1日(土)開催 new

高齢者指導の専門家Sheriが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラ ティス世界的に活躍する講師であるSheriが再来日!...

2017年 3月28日(火)開催 new

Machine卒業生対象「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コース 講師Smantha Wood

basiピラティス上級コースである「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コースを3月に開催。講師は、リハビリテーションに基づいた...

2017年 3月26日(日)開催

アレクサンダーテクニーク

- 体の使い方を見直し、立ち居振舞いの美技を磨く!- 3月26日(日)10:00~13:00...

2017年 3月26日(日)開催

【代々木上原】動きの理解を深めよう!〜自分で自分をケアできるように〜

クラスに出てて、自分に必要な動きや、楽にする方法、快適にする方法。...

2017年 3月25日(土)開催 new

【医療従事者限定】ピラティスを治療上で融合させる方法を海外講師Samantha学ぶチャンスです 

リハビリテーションに基づいたピラティスのパイオニアSamantha...

2017年 3月 4日(土)開催

世界のEdが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラティス世界的に活躍する講師であるEdが再来日! 滞在中は、養成コース、ワークショップ・クラスを開講します。...

Information
お知らせ

2017年 3月22日(水) new

【用賀・二子玉川】お花見ラン&ウォーキング

4月といえば、お花見!!関東の満開予想日は4月2日!そんな日に桜の木の下をラン&ウォーキングしませんか?春の気持ちの良い空気をたっぷり...

2017年 3月11日(土) new

ピラティスをより深く学びたい方、インストラクターを目指したい方へ 【無料 養成コース説明会】

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 3月 6日(月) new

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会!

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会! 8人限定!安心のサポート・フォローアップ体制!...

2017年 2月27日(月) new

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ★3月開催無料説明会&体験会のご案内★

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年12月14日(水)

マインドフルネス・瞑想特別クラス

2016年12月14日(水)

ランニング×ピラティス 特別レッスン開催中

2016年12月 6日(火)

キッズピラティス<用賀・恵比寿>

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート


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五反田スタジオのインストラクター

※今月五反田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

五反田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

< 悩み解消 >・・・ 肩こり  腰痛  婦人科系疾患  アレルギー
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00              
8:00
9:00            
09:30~10:30
基本
Foam Roller ~体験者歓迎レッスン~(Sii)
体験OK
10:00
10:00~11:00
初級
★無料開放日★Basic〜はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
10:30~11:30
初級
Basic~はじめての方大歓迎!~ (Sii)
体験OK
 
10:30~11:30
初級
Basic~はじめての方大歓迎!~ (Mii)
体験OK
 
10:00~11:00
初級
Basic~はじめての方大歓迎!~ (Sii)
体験OK
 
11:00
11:30~12:30
基本
★無料開放日★FoamRoller〜体験者歓迎レッスン〜(Rio.Y)
 
11:00~12:00
基本
Magic Circle~呼吸を深める~(Tatsuya.S)
 
11:00~11:45
基本
Standing Pilates~立位で全身を動かす~(Asuka)
11:30~12:30
FUN
FUNクラス!Balance Cushion〜体の中心軸とコアを感じる〜(Nina)
11:00~12:00
中級
Flow~経験者の体験大歓迎!~(Asuka)
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00  
12:00~13:00
基本
Foam Roller ~体験者歓迎レッスン~(Tatsuya.S)
体験OK
12:30~13:30
基本
Foam Roller ~はじめての方大歓迎!~(Tatsuya.S)
体験OK
12:00~13:00
基本
Foam Roller ~体験者歓迎レッスン~(Asuka)
体験OK
12:15~13:15
初級
Basic~はじめての方大歓迎!~ (Asuka)
体験OK
   
13:00
13:00~14:00
中級
★無料開放日★Flow〜経験者の体験歓迎!~(Sii)
           
14:00        
14:00~15:00
FUN
マインドフルネス瞑想 〜自分を見つめる一時間〜(Sii)
体験OK
14:30~15:30
基本
Foam Roller ~体験者歓迎レッスン~(Sii)
体験OK
14:30~15:30
初級
Basic~はじめての方大歓迎!~ (Sii)
体験OK
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00              
16:00
16:00~17:00
初級
★無料開放日★Basic〜はじめての方大歓迎!~ (Rio.Y)
体験OK
       
16:00~17:00
中級
Flow~経験者の体験大歓迎!~(Nina)
体験OK
16:00~17:00
基本
Foam Roller ~体験者歓迎レッスン~(Asuka)
体験OK
17:00              
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00  
18:45~19:45
初級
Basic~はじめての方大歓迎!~ (Asuka)
体験OK
18:30~19:30
FUN
Balance Cushion~身体の軸をみつけよう~(Kuni)
     
19:00      
19:00~20:00
中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Asuka)
     
20:00  
20:30~21:30
中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Tatsuya.S)
20:30~21:30
基本
Foam Roller ~体験者歓迎レッスン~(Ami.H)
体験OK
20:15~21:15
初級
Basic~はじめての方大歓迎!~ (Sii)
体験OK
   
21:00              
22:00              
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

プライベートレッスン

  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00
13:00
14:00
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00
16:00
17:00
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

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Access
アクセス

JR五反田駅を東口、都営浅草線A3出口を出る。

歩道橋を登り、remy五反田の建物の方面へ降り東急ストアを右手にまっすぐ進む。三菱東京UFJのATMが見えてきたら右へ曲がる。

左手にティップネスがあり、二つ目の角を左へ。左手に栗の木ビルがあり5階がスタジオです。

〒141-0022 東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F

tel:03-6450-4615

email:gotanda@basipilates.jp

営業時間:平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00