basiピラティス 五反田スタジオへようこそ
五反田駅・大崎駅・品川駅

こんにちは!
BASIピラティス五反田のHPを見ていただきありがとうございます!
ピラティスインストラクターのAsukaです。

五反田スタジオは2016年9月にオープンしたばかりの新しいスタジオです!

「身体がかたくてできるか不安」
「運動なんて最近していないな・・・」
「ヨガやピラティスなんてやったことない」
という方でも大丈夫です!

ピラティスを始める方の9割は初心者です。
20代から70代まで男女問わず、幅広い年代の方がいらっしゃいます。
オープンから1年以内の新しいスタジオなので、私たちと一緒にスタジオを作っていきましょう!


【ピラティスとは?】
本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけでなく、心身の健康・身体の中からの美しさのために、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える
本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた、本来あるべき状態のこと。

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することも出来てくるのです。

身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。


【Basiピラティスとは?】
現在南カリフォルニアに本部を構えて、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門の団体です。
Basiメソッドはブロックが決まっていて、全身くまなくバランスよく使われるようになっています。
一部の筋肉強化ではなく、Wholebodyが使われるのが特徴です。
また、J.Pilatesがつくったクラシカルなエクササイズを、より科学的に現代人の為につくっているため、現代社会をいきる私たちに適したものになっています。


【初めての方にオススメのクラス】
グループレッスンで体験の方には「Basic」というクラスをお勧めしています。
通常グループレッスン1回体験3000円のところ、現在特別に1000円で受けることができます!

また、ピラティスマシンを使用したプライベートレッスン1回体験は6000円で行っています!

この機会にぜひお気軽に体験レッスンにお越しください♪

◾️5月のBasicのレッスンスケジュール
月曜  11:30-12:30  担当Maki   / 20:15-21:15  担当Jun
火曜  10:30-11:30  担当Sii  / 18:45-19:45  担当Tatsuya
水曜  13:00-14:00  担当Tatsuya / 18:45-19:45  担当Tatsuya
木曜  17:00-18:00  担当Jun / 20:15-21:15  担当Ami
金曜  11:30-12:00  担当Asuka / 18:45-19:45  担当Sii
土曜  10:00-11:00  担当Sii  / 16:00-17:00  担当Nina
日曜  11:30-12:30  担当Asuka /14:30-15:30 担当Tatsuya



【BASI五反田スタジオの様子】

窓も広く、明るく開放感のあるスタジオになっています。
ピラティス専門スタジオなだけに、豊富なマットグループレッスンと、ピラティスマシンも数多く取り揃えております。





【メインインストラクター】
Maki
BASIピラティススタジオ設立以来、日本にピラティスを広めた人物の一人です。
他の店舗からもクライアントさんがたくさんレッスンに来て下さる、根強いファンが多いインストラクターです。

Tatsuya
BASIピラティススタジオ唯一の理学療法士でもあり、
訪問看護でのリハビリや運動指導もしており、高齢者や身体に障害やケガのある方でも安心してレッスンを受けることが出来ます。

Asuka
バレエや社交ダンスの経験があり、ダンサーに対するピラティスを得意としています。

Sii
五反田のクライアントさんに人気があり、優しく、丁寧な指導で定評があります。

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JR・東急・都営浅草線 五反田駅から徒歩約5分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい、静かな環境にあるスタジオです。


TEL:03−6409ー6507 
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Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 5月 6日(土)開催 new

ピラティスメソッドの歴史に触れる!動画鑑賞&クラシカルマットクラス体験

【ご存じでしたか???】毎年5月の第一土曜日は実は、「ピラティス・デイ」 なのです! ジョセフ・ピラティスは生前、「このワークは...

2017年 5月 5日(金)開催 new

【コース生限定】アドバンス60分クラス+Q&A

Matコースを受講中、または卒業生対象のアドバンスマットクラスです。通常のクラスでは行わないアドバンスレベルを行なっていきます!練習し...

開催

【五反田】限定3名!マシン入門クラス~初心者・体験者歓迎~

☆毎週土曜13時~開催☆・マシンに乗ったことがない・興味はあるけどいきなりプライベートセッションは気おくれしてしまう・・・習い始めから...

Information
お知らせ

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート


登録されている開催レポートはありません。

五反田スタジオのインストラクター

※今月五反田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

五反田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
7:00         休館日      
8:00
08:00~21:00

FUN
★グループレッスン体験随時受付中!!HP・電話・メールでお気軽にご予約ください★
(BASI Staff)
体験OK
08:00~21:00

FUN
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(BASI Staff)
体験OK
08:00~21:00

FUN
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(BASI Staff)
体験OK
08:00~21:00

FUN
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(BASI Staff)
体験OK
休館日
08:00~21:00

FUN
★グループレッスン体験随時受付中!!HP・電話・メールでお気軽にご予約ください★
(BASI Staff)
体験OK
08:00~21:00

FUN
★グループレッスン体験随時受付中!!HP・電話・メールでお気軽にご予約ください★
(BASI Staff)
体験OK
08:00~21:00

FUN
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(BASI Staff)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

9:00         休館日      
10:00
10:00~11:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Maki)
体験OK
   
10:30~11:30

初級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Asuka)
体験OK
休館日  
10:00~11:00

基本
★Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
10:00~11:00

初級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Tatsuya.S)
体験OK
11:00
11:30~12:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Maki)
体験OK
11:00~12:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
11:00~12:00

初級
Magic Circle~呼吸を深める~(Maki)
体験OK
  休館日  
11:30~12:30

中級
★Flow~経験者の体験歓迎!~(Nina)
体験OK
11:30~12:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Asuka)
体験OK
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
12:00    
12:30~13:30

中級
【BASI五反田店限定!!】Core Fitness Roller~体幹を鍛える
(Maki)
体験OK
12:00~13:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Asuka)
体験OK
休館日      
13:00         休館日  
13:00~14:00

特別
★3名限定!マシン入門クラス(¥3000)~体験者歓迎~(Nina)
体験OK
 
14:00    
14:00~15:00

特別
マインドフルネス瞑想~マインドのリセット~(Tatsuya.S)
体験OK
  休館日  
14:30~15:30

FUN
★3D Conditioning Flow!~音楽ともに楽しく動く!~(Sii)
体験OK
14:30~15:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Tatsuya.S)
体験OK
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
15:00  
15:30~16:30

上級
Intermediate(Maki)
体験OK
    休館日      
16:00         休館日  
16:00~17:00

基本
★Basic~はじめての方大歓迎!~(Nina)
体験OK
16:00~17:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Asuka)
体験OK
17:00         休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
18:00  
18:45~19:45

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Asuka)
体験OK
18:45~19:45

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Maki)
体験OK
18:45~19:45

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Maki)
体験OK
休館日      
19:00
19:00~20:00

基本
Basic~初めての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
      休館日      
20:00
20:15~21:15

初級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Rio.Y)
体験OK
20:15~21:15

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Tatsuya.S)
体験OK
20:15~21:15

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Mii)
体験OK
20:15~21:15

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Ami.H)
体験OK
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
8:00
08:40-09:40
Semi Private
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

08:59-09:00
★プライベートレッスンのご予約、随時受付中!お電話・メールからご相談ください★
BASI Staff
08:59-09:00
★プライベートレッスンのご予約、随時受付中!お電話・メールからご相談ください★
BASI Staff
08:59-09:00
★プライベートレッスンのご予約、随時受付中!お電話・メールからご相談ください★
BASI Staff
08:59-09:00
★プライベートレッスンのご予約、随時受付中!お電話・メールからご相談ください★
BASI Staff
休館日
08:59-09:00
★プライベートレッスンのご予約、随時受付中!お電話・メールからご相談ください★
BASI Staff
08:59-09:00
★プライベートレッスンのご予約、随時受付中!お電話・メールからご相談ください★
BASI Staff
08:45-09:45
Only Mat Private
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:59-09:00
★プライベートレッスンのご予約、随時受付中!お電話・メールからご相談ください★
BASI Staff
9:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
10:00
 
 
 
 
休館日
 
10:15-11:15
Private ALL
Nina

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
12:00
 
12:30-13:30
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
12:00-13:00
Only Mat Private
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
 
 
 
 
休館日
 
 
13:15-14:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
14:00-15:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
14:45-15:45
Private ALL
Nina

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
15:00
15:00-16:00
Only Mat Private
Rio.Y
15:30-16:30
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:20-16:20
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
16:00
16:15-17:15
Only Mat Private
Rio.Y
 
 
 
休館日
 
16:00-17:00
Only Mat Private
Sii
16:30-17:30
Only Mat Private
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Only Mat Private
Rio.Y
17:15-18:15
Private ALL
Asuka
17:15-18:15
Only Mat Private
Tatsuya.S
17:30-18:30
Private ALL
Mii
17:45-18:45
Private ALL
Ami.H

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
17:15-18:15
Private ALL
Nina

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Sii
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
18:00
18:45-19:45
Only Mat Private
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Only Mat Private
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Only Mat Private
Tatsuya.S
18:45-19:45
Private ALL
Mii

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Only Mat Private
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
 
18:00-19:00
Only Mat Private
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
19:30-20:30
Private ALL
Maki

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-20:00
Private ALL
Ami.H

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
20:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 

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Access
アクセス

JR五反田駅を東口、都営浅草線A3出口を出る。

歩道橋を登り、remy五反田の建物の方面へ降り東急ストアを右手にまっすぐ進む。三菱東京UFJのATMが見えてきたら右へ曲がる。

左手にティップネスがあり、二つ目の角を左へ。左手に栗の木ビルがあり5階がスタジオです。

〒141-0022 東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F

tel:03-6450-4615

email:gotanda@basipilates.jp

営業時間:平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00