basiピラティス 五反田スタジオへようこそ
五反田駅・大崎駅・品川駅

スタジオ受付: 03-6450-4615
営業時間: 平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00
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マインドフルに生きる 身体はゆるみ 心はゆったりとした 心地良い状態になっていく だからピラティス
HPを見ていただきありがとうございます。
ピラティスインストラクター・Basiピラティス五反田店、店長のKeicaです。
2018年5月から、五反田店へ異動になりました。
以前は銀座店で勤務しており、最高齢のクライアント88歳男性のプライベートレッスンも行っていました。

五反田スタジオは、アットホームなこじんまりとしたスタジオで、窓からは山手線が見える開放的な空間です。
ピラティスマシンを完備しており、プライベートレッスンも落ち着いた空間で行うことができます。

ピラティスは年齢関係なく、何歳からでも自分自身を良くしていくことが出来る手法の一つです。


~BASIピラティス五反田店の特徴~

■「先生」はいません!
私たちは皆さんのことを下の名前でお呼びします。インストラクターも皆さんもピラティスをしている仲間だからです。仕事場でも家庭でもない第3の場、自分が自分でいられる場として、健康で幸せな生活が出来るようにサポートさせていただきます。


~ピラティスとは?~
本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけでなく、心身の健康・身体の中からの美しさのために、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える
本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた、本来あるべき状態のこと。

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することも出来てくるのです。

身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。

【Basiピラティスとは?】
現在南カリフォルニアに本部を構えて、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門の団体です。
Basiメソッドはブロックが決まっていて、全身くまなくバランスよく使われるようになっているので、一部の筋肉強化ではなく、Wholebody(全身)が使われるのが特徴です。


~BASIピラティス五反田店の様子~
9割以上の方が未経験から始められています。20代から80代まで男女問わず、幅広い年代の方がピラティスを楽しまれています!多くても10名ほどでレッスンをしている、とてもアットホームなスタジオです♪

この機会にぜひお気軽に体験レッスンにお越しください♪

~グループレッスンの様子~
グループレッスンでは3~10名ほどの人数で行っていきます。ほとんどの方が始められたばかりなので、周りを気にせずに集中して受けて頂けます。少人数なので一人一人細かく見ていくことができます。

~プライベートレッスンの様子~
プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。

グループレッスンでもプライベートレッスンでも、随時体験受付中です♪



初めての方にはBasic(Pre-Beginner Basic)のクラスをおすすめしています。もちろん、他のクラスでも体験可能です!
スケジュール変更されている日程もありますので、詳しくはHPの体験予約でご確認ください。









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JR・東急・都営浅草線 五反田駅から徒歩約5分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい、静かな環境にあるスタジオです。

TEL:03−6409ー6507 
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いつでも見学大歓迎です!!!
お気軽にお立ちよりください♪

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 8月19日(日)開催 new

アクロヨガでふわり!逆転の世界を楽しもう!

ヨガ、アクロバット、タイマッサージを融合させたアメリカ生まれのアクロヨガ 日本でも愛好者が増えつつあります。...

2018年 7月22日(日)開催 new

【用賀】Yamuna特別レッスン~肩・胸郭へのアプローチ~

Yamuna Body...

2018年 6月 9日(土)開催

【自由が丘】始めたての方へ! 骨盤ニュートラルを学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

開催

Sondra Karman ワークショップ&特別レッスン

ワークショップや特別レッスンを行いますので、是非ご参加ください! <サンドラからメッセージ> BASI...

Information
お知らせ

2018年 7月 6日(金)

【横浜・横浜元町・日吉スタジオ合同イベント】

【横浜・横浜元町・日吉スタジオ合同イベント】臨港パークピラティス&BBQ 7月29日(日) 16:30-17:30 ピラティス/参加無料...

2018年 6月26日(火) new

Beach Yoga Pilates 2018 〜ビーチヨガ&ピラティス開催〜

Beach Yoga Pilates 2018 ビーチヨガ&ピラティス開催! 例年大人気の夏のイベント、ビーチヨガ&ピラティス!...

2018年 6月19日(火)

Sondra Karman ワークショップ&特別レッスン

2018年7月、Sondra Karman(サンドラ・カーマン)が来日します。 ワークショップや特別レッスンを行いますので、是非ご参加ください!...

2018年 6月15日(金)

【新クラス】肩甲骨はがしで首肩リセット

...

2018年 5月31日(木)

キッズピラティス 2018

お申込みは各スタジオお電話または受付スタッフにお声がけください 中目黒 03-6805-6044 銀座 03-6228-4870 下北沢 03-3868-0202 新宿...

2018年 4月20日(金)

BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018年6月、7月Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

五反田     スタジオのインストラクター

※今月五反田     スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

五反田     スタジオのスケジュール

グループレッスン

初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 BASI養成試験
  07/16(月) 07/17(火) 07/18(水) 07/19(木) 07/20(金)

同伴無料DAY

07/21(土) 07/22(日)
7:00  
07:10~08:10

初級
Morning Pilates~心と身体の目覚め ※途中入退出可(Ayano.I)
   
07:10~08:10

初級
目覚めすっきりピラティス(Sii)
   
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Sii)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Biginner Basic~体験歓迎!(Ayano.I)
体験OK
 
10:00~11:00

サポート(補完)
しなやかな背骨で姿勢美人 with Foam Roller(Keica)
体験OK
 
10:00~11:00

フォーカス
呼吸の意識を高める with Magic Circle(Sii)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Asuka)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic~体験歓迎(Sii)
体験OK
 
11:15~12:15

初級
BasicからStep Up~Flow(Tatsuya.S)
体験OK
 
11:15~12:15

初心〜初級
Pre-Biginner Basic~体験歓迎!(Sii)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
スッとした立ち姿へ!ウエスト引き締め with Balance Cushion(Keica)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Biginner Basic~体験歓迎!(Ayano.I)
体験OK
  07/16(月) 07/17(火) 07/18(水) 07/19(木) 07/20(金)

同伴無料DAY

07/21(土) 07/22(日)
12:00              
13:00              
14:00
14:30~15:30

FUN
代謝Upで脂肪燃焼!~Burn & Cardio(Takuto.M)
       
14:30~15:30

初心〜初級
Pre-Biginner Basic~体験歓迎!(Sii)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
立ち姿勢を美しく~Standing Pilates(Asuka)
体験OK
  07/16(月) 07/17(火) 07/18(水) 07/19(木) 07/20(金)

同伴無料DAY

07/21(土) 07/22(日)
15:00              
16:00
16:00~17:00

サポート(補完)
しなやかな背骨で姿勢美人 with Foam Roller(An)
体験OK
       
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Keica)
体験OK
16:00~17:00

フォーカス
夏に向けて!二の腕引き締め with セラバンド(Ayano.I)
体験OK
17:00            
17:15~18:15

FUN
夏に向けてシェイプアップ!~Burn & Cardio(Miyu.K)
  07/16(月) 07/17(火) 07/18(水) 07/19(木) 07/20(金)

同伴無料DAY

07/21(土) 07/22(日)
18:00  
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Biginner Basic~体験歓迎!(Sii)
体験OK
18:45~19:45

サポート(補完)
しなやかな背骨で姿勢美人 with Foam Roller(Ayano.I)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Biginner Basic~体験歓迎!(Ayano.I)
体験OK
18:45~19:45

初級
体験歓迎!Flow(Keica)
体験OK
   
19:00              
20:00  
20:10~21:10

FUN
代謝Upで脂肪燃焼!~Burn & Cardio(Takuto.M)
20:10~21:10

初心〜初級
Pre-Biginner Basic~体験歓迎!(Ayano.I)
体験OK
20:10~21:10

初級
BasicからStep Up~Flow(Kana)
体験OK
20:10~21:10

FUN
夏に向けてシェイプアップ!~Burn & Cardio(Miyu.K)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL BASI養成試験
  07/16(月) 07/17(火) 07/18(水) 07/19(木) 07/20(金)

同伴無料DAY

07/21(土) 07/22(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
08:30-09:30
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I
 
 
08:30-09:30
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
09:45-10:45
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
10:00
10:00-11:00
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
An

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:00-11:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:15-12:15
Private ALL
Sii
 
11:15-12:15
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Keica
11:30-12:30
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  07/16(月) 07/17(火) 07/18(水) 07/19(木) 07/20(金)

同伴無料DAY

07/21(土) 07/22(日)
12:00
12:00-13:00
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
An
 
12:30-13:30
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I
 
 
 
13:00
13:00-14:00
Private ALL〜初めての方歓迎レッスン~
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:50-14:50
Private ALL
Tatsuya.S
13:30-14:30
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Private All〜初めての方も歓迎レッスン〜
An
14:30-15:30
Private ALL〜初めての方歓迎レッスン~
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00-15:00
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I
14:00-15:00
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Sii
 
14:45-15:45
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

  07/16(月) 07/17(火) 07/18(水) 07/19(木) 07/20(金)

同伴無料DAY

07/21(土) 07/22(日)
15:00
 
 
15:30-16:30
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL〜初めての方歓迎レッスン~
Sii
 
 
16:00
16:00-17:00
Private ALL〜初めての方歓迎レッスン~
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I
16:00-17:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Asuka
17:00
 
17:30-18:30
Private ALL
Sii
17:30-18:30
Private All
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I
17:00-18:00
Private ALL
Kana
17:30-18:30
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I
17:00-18:00
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  07/16(月) 07/17(火) 07/18(水) 07/19(木) 07/20(金)

同伴無料DAY

07/21(土) 07/22(日)
18:00
 
 
18:45-19:45
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Kana
 
 
18:30-19:30
Private ALL
Ayano.I

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
20:15-21:15
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

SNS
五反田     スタジオのインスタグラムとFacebookです♪

Access
アクセス

JR五反田駅を東口、都営浅草線A3出口を出る。

歩道橋を登り、remy五反田の建物の方面へ降り東急ストアを右手にまっすぐ進む。三菱東京UFJのATMが見えてきたら右へ曲がる。

左手にティップネスがあり、二つ目の角を左へ。左手に栗の木ビルがあり5階がスタジオです。

〒141-0022 東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F

tel:03-6450-4615

email:gotanda@basipilates.jp

営業時間:平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00