basiピラティス 五反田スタジオへようこそ
五反田駅・大崎駅・品川駅

スタジオ受付: 03-6450-4615   
営業時間: 平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00
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BASIピラティス五反田のHPを見ていただきありがとうございます!
ピラティスインストラクター、BASIピラティス五反田店の店長Asukaです。

BASIピラティス五反田スタジオでは、動くことがどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれれる心の状態を手に入れることを目指しています。

ピラティスは身体と心のバランスをとても大切にしています。
不健康な身体に健全な心がある状態を50%、健康な身体に不健全な心がある状態も50%。健康な身体に健全な心がある状態は100%です。皆さんもこの100%を目指しませんか?
心と身体は切っても切り離せない関係です。
ピラティスでこの100%の状態を目指しましょう!

ピラティスはリハビリから生まれ、何歳からでも始められます。

少しだけ、BASI五反田スタジオについて、ご紹介させてください♪


~BASIピラティス五反田店の特徴~

■受付はいません!
すべてBASIのインストラクターが行っています。インストラクター一人一人とお話しし、コミュニケーションを取ることができます。

■「先生」はいません!
私たちは皆さんのことを下の名前でお呼びします。インストラクターも皆さんもピラティスをしている仲間だからです。仕事場でも家庭でもない第3の場、自分が自分でいられる場として、健康で幸せな生活が出来るようにサポートさせていただきます。


~ピラティスとは?~
本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけでなく、心身の健康・身体の中からの美しさのために、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える
本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた、本来あるべき状態のこと。

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することも出来てくるのです。

身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。

【Basiピラティスとは?】
現在南カリフォルニアに本部を構えて、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門の団体です。
Basiメソッドはブロックが決まっていて、全身くまなくバランスよく使われるようになっているので、一部の筋肉強化ではなく、Wholebody(全身)が使われるのが特徴です。


~BASIピラティス五反田店の様子~
2016年9月にオープンしたばかりなので、9割以上の方が未経験から始められています。20代から80代まで男女問わず、幅広い年代の方がピラティスを楽しまれています!多くても10名ほどでレッスンをしている、とてもアットホームなスタジオです♪

この機会にぜひお気軽に体験レッスンにお越しください♪

~グループレッスンの様子~
グループレッスンでは3~10名ほどの人数で行っていきます。ほとんどの方が始められたばかりなので、周りを気にせずに集中して受けて頂けます。少人数なので一人一人細かく見ていくことができます。

~プライベートレッスンの様子~
プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。

グループレッスンでもプライベートレッスンでも、随時体験受付中です♪

◾️10月のBasicのレッスンスケジュール
月曜  10:30-11:30  担当Jun   / 20:15-21:15  担当Sii
火曜  12:00-13:00  担当Sii    / 18:45-19:45  担当Asuka
水曜  10:00-11:00  担当Kuni  / 18:30-19:30  担当Tatsuya
木曜  17:15-18:15  担当Jun  /  20:15-21:15 担当Jun
金曜  13:00-14:00  担当Asuka / 18:45-19:45  担当Sii
土曜  10:00-11:00  担当Sii  / 16:00-17:00  担当Jun
日曜  11:30-12:30  担当Asuka 

スケジュール変更されている日程もありますので、詳しくはHPの体験予約でご確認ください。


【BASI五反田スタジオの様子】

窓も広く、明るく開放感のあるスタジオになっています。
ピラティス専門スタジオなだけに、豊富なマットグループレッスンと、ピラティスマシンも数多く取り揃えております。





【メインインストラクター】

Tatsuya
BASIピラティススタジオ唯一の理学療法士でもあり、
訪問看護でのリハビリや運動指導もしており、高齢者や身体に障害やケガのある方でも安心してレッスンを受けることが出来ます。

Asuka
バレエや社交ダンスの経験があり、ダンサーに対するピラティスを得意としています。

Sii
五反田のクライアントさんに人気があり、優しく、丁寧な指導で定評があります。

Jun
いつも笑顔で明るく元気なインストラクターです。一緒にお話ししているだけでも元気になります。

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JR・東急・都営浅草線 五反田駅から徒歩約5分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい、静かな環境にあるスタジオです。

TEL:03−6409ー6507 
------------------------------------

いつでも見学大歓迎です!!!
お気軽にお立ちよりください♪

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年11月 2日(木)開催 new

【代々木上原】身体の使い方が変わる!特別クラス★第一弾~骨盤編~

自分の身体について知ってもっと効率よく身体を使っていきましょう。第一弾は 【骨盤】です。内容は後日お知らせします♪

2017年10月22日(日)開催 new

【用賀】"美と健康の要"「骨盤底筋を引き上げ!」特別レッスン

実は、女性なら、どの筋肉よりも優先して鍛えるべき筋肉があります。...

2017年10月 7日(土)開催

【横浜】Yamuna~肩関節へのアプローチ~

肩関節へのアプローチ~肩を開いて美しい姿勢に~...

Information
お知らせ

2017年10月10日(火) new

【11・12月の海外講師】高齢者指導のスペシャリストSheri Long 来日

毎回のワークショップ、クラスがキャンセル待ちになるSheri...

2017年 9月13日(水) new

【10月の海外講師】Amit Youngerワークショップ、クラスシリーズ開催

以前はbasiの養成コース講師として、現在はbasiピラティスの社員研修の講師として来日しているAmit...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

五反田スタジオのインストラクター

※今月五反田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

五反田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  10/16(月) 10/17(火) 10/18(水) 10/19(木) 10/20(金) 10/21(土)

同伴無料DAY

10/22(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Jun)
体験OK
10:30~11:30

初〜上級
Balance Cushion~コアを引き上げる~(Tatsuya.S)
体験OK
10:00~11:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Kuni)
体験OK
   
10:00~11:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
10:00~11:00

初〜上級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Tatsuya.S)
体験OK
11:00      
11:00~12:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Ami.H)
11:00~12:00

初〜上級
Magic Circle~呼吸に意識を向ける~(Sii)
体験OK
11:30~12:30

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Jun)
体験OK
11:30~12:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Asuka)
体験OK
  10/16(月) 10/17(火) 10/18(水) 10/19(木) 10/20(金) 10/21(土)

同伴無料DAY

10/22(日)
12:00
12:00~13:00

FUN
Music Pilates!!!(Minami)
体験OK
12:00~13:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
12:00~13:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Kuni)
体験OK
12:30~13:30

初〜上級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Ami.H)
体験OK
     
13:00        
13:00~14:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Asuka)
体験OK
   
14:00          
14:30~15:30

FUN
3D Conditioning Flow!!~音楽と共に動く~(Sii)
体験OK
14:30~15:30

初〜上級
Magic Circle~呼吸に意識を向ける~(Tatsuya.S)
体験OK
  10/16(月) 10/17(火) 10/18(水) 10/19(木) 10/20(金) 10/21(土)

同伴無料DAY

10/22(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Jun)
体験OK
16:00~17:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Asuka)
体験OK
17:00
17:15~18:15

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Sii)
体験OK
 
17:15~18:15

初〜上級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Airi)
体験OK
 
17:15~18:15

FUN
Music Pilates!!!(Karin)
体験OK
   
  10/16(月) 10/17(火) 10/18(水) 10/19(木) 10/20(金) 10/21(土)

同伴無料DAY

10/22(日)
18:00
18:45~19:45

初〜上級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Jun)
体験OK
18:45~19:45

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Asuka)
体験OK
18:30~19:30

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Tatsuya.S)
体験OK
 
18:45~19:45

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
   
19:00      
19:00~20:00

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Asuka)
体験OK
     
20:00
20:15~21:15

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Sii)
体験OK
20:15~21:15

中級
Flow~経験者の体験歓迎!~(Jun)
体験OK
20:30~21:30

初〜上級
Balance Cushion~コアを引き上げる~(Tatsuya.S)
体験OK
20:15~21:15

基本
Basic~はじめての方大歓迎!~(Jun)
体験OK
20:00~21:00

初〜上級
Foam Roller~体験者歓迎クラス~(Asuka)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  10/16(月) 10/17(火) 10/18(水) 10/19(木) 10/20(金) 10/21(土)

同伴無料DAY

10/22(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
08:45-09:45
Only Mat Private
Jun
08:45-09:45
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
09:45-10:45
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:00
 
10:00-11:00
Private ALL
Sii
 
 
 
10:00-11:00
Only Mat Private
Jun
10:00-11:00
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:45-12:45
Private ALL
Tatsuya.S
 
 
 
11:30-12:30
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
  10/16(月) 10/17(火) 10/18(水) 10/19(木) 10/20(金) 10/21(土)

同伴無料DAY

10/22(日)
12:00
 
 
 
 
12:30-13:30
Private ALL
Sii

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
13:00
13:00-14:00
Only Mat Private
Jun
13:30-14:30
Private All
Sii
 
13:30-14:30
Private ALL
Tatsuya.S
 
 
13:00-14:00
Only Mat Private
Jun
13:15-14:15
Private ALL
Sii
13:15-14:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Only Mat Private
Jun
14:45-15:45
Private ALL
Sii
 
14:30-15:30
Private ALL
Kuni
 
14:30-15:30
Private ALL
Sii
14:30-15:30
Only Mat Private
Jun
14:45-15:45
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  10/16(月) 10/17(火) 10/18(水) 10/19(木) 10/20(金) 10/21(土)

同伴無料DAY

10/22(日)
15:00
 
 
15:00-16:00
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
16:00
16:00-16:30
Only Mat Private
Jun
16:00-17:00
Private ALL
Sii
 
 
 
16:00-17:00
Private ALL
Sii
16:15-17:15
Private ALL
Asuka
16:00-17:00
Private ALL
Sii
16:00-17:00
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 1)

17:00
17:30-18:30
Only Mat Private
Jun
17:15-18:15
Private ALL
Asuka
17:30-18:30
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Tatsuya.S
 
17:30-18:30
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Sii
17:30-18:30
Private All
Sii
17:15-18:15
Private ALL
Asuka
17:15-18:15
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

  10/16(月) 10/17(火) 10/18(水) 10/19(木) 10/20(金) 10/21(土)

同伴無料DAY

10/22(日)
18:00
18:30-19:30
Private ALL
Sii
18:45-19:45
Only Mat Private
Jun
18:45-19:45
Private ALL
Tatsuya.S
18:45-19:45
Private ALL
Sii
 
18:45-19:45
Only Mat Private
Jun
18:45-19:45
Private ALL
Asuka
 
18:30-19:30
Private ALL
Tatsuya.S
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
20:00-21:00
Private ALL
Tatsuya.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

JR五反田駅を東口、都営浅草線A3出口を出る。

歩道橋を登り、remy五反田の建物の方面へ降り東急ストアを右手にまっすぐ進む。三菱東京UFJのATMが見えてきたら右へ曲がる。

左手にティップネスがあり、二つ目の角を左へ。左手に栗の木ビルがあり5階がスタジオです。

〒141-0022 東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F

tel:03-6450-4615

email:gotanda@basipilates.jp

営業時間:平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00