日吉スタジオ日吉駅・元住吉駅・綱島駅・日吉本町駅

Tel. 045-620-2185

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは!
BASIピラティス日吉スタジオインストラクターのMisakiです。

数あるピラティススタジオの中からBASIピラティス日吉スタジオをご覧いただきありがとうございます!

梅のつぼみもほころび始め、ようやく春の足音が近づいてきましたね!まだまだ寒さが厳しく体調管理も難しいと思います。

実は寒い季節は一番新陳代謝が上がりやすく、脂肪を燃焼しやすい身体になっています。
そんな時期に身体を動かさないなんてもったいない!
ピラティスでは、正しい呼吸法を利用して体幹を安定させ、身体全身を扱いやすい状態にしていきます。
急に有酸素の運動をするよりも、正しい身体の扱い方を知ってからの方が思った以上の効果を得られるようになります。
ピラティスにより動かしやすくなった身体で2019年今まで以上にアクティブに過ごしてみませんか?


ピラティスの本質を追求し、本当の意味での健康とその先に広がる人生を豊かにするための方法論がスタジオにはあります。
ピラティスは自分で自分の身体をコントロールするメソッドです。

慣れて無意識にやってしまう行動は「癖」といいます、それを改めて正しい使い方「良い習慣」に変えていくのがピラティスです。

ピラティスに年齢は関係ありません。
老若男女、どなたでもピラティスは受けていただくことが出来ます。元々リハビリから始まっているメソッドになるので、安心してご受講していただけます。

体験予約は簡単にWebでご予約可能です。
お気軽にお問い合わせ下さい!

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  02/18(月) 02/19(火) 02/20(水)

同伴無料DAY

02/21(木) 02/22(金) 02/23(土) 02/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

フォーカス
冷え、ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善! 骨盤底筋ピラティス(Misaki)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Yasuhiro.A)
体験OK
   
10:00~11:00

フォーカス
コアから伸びる セラバンド(Nanae)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Nanae)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
肩甲骨はがしで肩首スッキリ with Magic Circle(Misaki)
体験OK
11:00
11:30~12:30

フォーカス
コアから軸を意識する Balance Cushion(Misaki)
体験OK
 
11:30~12:30

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Mei.N)
体験OK
 
11:30~12:30

初級
【経験者体験歓迎】Beginner Flow(Misaki)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくるFoam Roller (Ei)
体験OK
11:30~12:45

初級
basicから次のステップへ~Flowの気づきを深めよう*¥3.000‐*(Yasuhiro.A)
体験OK
  02/18(月) 02/19(火) 02/20(水)

同伴無料DAY

02/21(木) 02/22(金) 02/23(土) 02/24(日)
12:00  
12:00~13:00

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくる Foam Roller (Yasuhiro.A)
体験OK
         
13:00      
13:00~14:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Nanae)
体験OK
     
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
足のトラブル対策!『あしピラ』~全身の繋がりは足裏活性から〜(Nanae)
14:30~15:30

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくるFoam Roller (Yasuhiro.A)
体験OK
  02/18(月) 02/19(火) 02/20(水)

同伴無料DAY

02/21(木) 02/22(金) 02/23(土) 02/24(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

FUN
音楽に合わせて楽しく!代謝のいい身体へ〜Burn and Cardio〜(Ei)
16:00~17:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Misaki)
体験OK
17:00              
  02/18(月) 02/19(火) 02/20(水)

同伴無料DAY

02/21(木) 02/22(金) 02/23(土) 02/24(日)
18:00
18:30~19:30

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくるFoam Roller (Mei.N)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Nanae)
体験OK
18:45~19:45

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくるFoam Roller (Mei.N)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
呼吸を深める Magic Circle(Nanae)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Misaki)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Mei.N)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
冷え、ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善! 骨盤底筋ピラティス(Misaki)
体験OK
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Miho.Oh)
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Miho.Oh)
     
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  02/18(月) 02/19(火) 02/20(水)

同伴無料DAY

02/21(木) 02/22(金) 02/23(土) 02/24(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
08:45-09:45
Reformer Group
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
10:00-11:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Ei

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
 
11:30-12:30
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  02/18(月) 02/19(火) 02/20(水)

同伴無料DAY

02/21(木) 02/22(金) 02/23(土) 02/24(日)
12:00
 
 
12:45-13:45
Private All
Mei.N

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
12:00-13:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Mei.N
 
 
 
13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Misaki
13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Ei

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A
14:00
 
 
 
14:45-15:45
体験者歓迎 Private All
Nanae
 
14:30-15:30
Private All
Ei
14:30-15:30
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

  02/18(月) 02/19(火) 02/20(水)

同伴無料DAY

02/21(木) 02/22(金) 02/23(土) 02/24(日)
15:00
15:00-16:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Mei.N
 
15:00-16:00
Private All
Mei.N

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:15-16:15
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
体験者歓迎 Private All
Nanae
 
 
16:00
16:15-17:15
体験者歓迎 Private All
Misaki
16:30-17:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Mei.N
 
16:15-17:15
Private All
Mei.N
16:00-17:00
体験者歓迎 Private All
Nanae
16:30-17:30
体験者歓迎 Private All
Misaki
16:00-17:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
体験者歓迎 Private All
Miho.Oh
16:00-17:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 
17:00-18:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A
17:00-18:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Mei.N
17:15-18:15
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
17:30-18:30
Private All
Miho.Oh
  02/18(月) 02/19(火) 02/20(水)

同伴無料DAY

02/21(木) 02/22(金) 02/23(土) 02/24(日)
18:00
 
18:45-19:45
Private All
Misaki
 
 
18:30-19:30
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
20:00-21:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:00-21:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
045-620-2185
住所:
〒223-0061 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14 セイワビルⅡ 202
Eメール:
hiyoshi@basipilates.jp
営業時間:
045-620-2185月-金 AM10:00~PM9:00 土・日・祝 AM10:00~PM5:00
道順:
日吉駅西口を出てサンロード沿いの交番を右手に進み、右奥にTOKYUが見えたら、左手の通りを入ります。一つ目のビルの2階です。



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