日吉スタジオ日吉駅・元住吉駅・綱島駅・日吉本町駅

Tel. 045-620-2185

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは!
BASIピラティス日吉スタジオインストラクターのMisakiです。

数あるピラティスのスタジオの中からBASIピラティス日吉スタジオをご覧下いただきありがとうございます!

平成最後の夏も終わりに近づいてきましたね。

この時期から症状が出やすい夏バテ、実は自律神経の乱れからくるのもであるのはご存知でしょうか。
室内外の温度差に身体がびっくりしてしまい自律神経が乱れてしまう。するとその変調が胃腸の不調や全身の倦怠感、食欲不振を招き夏バテを引き起こします。

ピラティスは深い呼吸とともにエクササイズを行うので乱れやすい自律神経に深く働きかけてくれます。
夏バテ知らずの身体で、心も軽く、すっきりとした気持ちで秋の訪れを待ちませんか?


ピラティスの本質を追求し、本当の意味での健康とその先に広がる人生を豊かにするための方法論がスタジオにはあります。
ピラティスは自分で自分の身体をコントロールするメソッドです。

慣れて無意識にやってしまう行動は「癖」といいます、それを改めて正しい使い方「良い習慣」に変えていくのがピラティスです。

ピラティスに年齢は関係ありません。
老若男女、どなたでもピラティスは受けていただくことが出来ます。元々リハビリから始まっているメソッドになるので、安心して受講していただきます。

体験予約は簡単にWebでの予約が可能です。
お気軽にお問い合わせ下さい!

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくる Foam Roller(Yasuhiro.A)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
【入会間もない方向け&マシン体験あり】introductionクラス(Misaki)
体験OK
   
10:00~11:00

フォーカス
呼吸が深まる Magic Circle(Yuko.I)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Nanae)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
肩甲骨はがしで肩首スッキリ with Magic Circle(Misaki)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Yasuhiro.A)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
コアから伸びる セラバンド(Misaki)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Yasuhiro.A)
体験OK
 
11:30~12:30

初級
【経験者体験歓迎】Beginner Flow(Misaki)
体験OK
11:30~12:45

初心〜初級
【特別クラス】お腹を固めず動こう~初めてのインナーマッスル*別除¥3000 (Yasuhiro.A)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
コアから伸びる セラバンド(Misaki)
体験OK
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

12:00              
13:00      
13:00~14:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Nanae)
体験OK
     
14:00          
14:30~15:30

初級
【経験者体験歓迎】Beginner Flow(Nanae)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
呼吸が深まる Magic Circle(Nanae)
体験OK
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

15:00              
16:00          
16:00~17:00

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくるFoam Roller (Yasuhiro.A)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Nanae)
体験OK
17:00              
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

18:00
18:30~19:30

初級
【経験者体験歓迎】Begginer Flow(Misaki)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
美尻・美脚ピラティス(Nanae)
18:45~19:45

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくるFoam Roller (Yasuhiro.A)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
コアから伸びる セラバンド(Nanae)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
呼吸が深まる Magic Circle(Yuko.I)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初心〜初級
【体験者歓迎】Pre-Beginner Basic(Misaki)
体験OK
20:00~21:00

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくる Foam Roller(Yasuhiro.A)
体験OK
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Miho.Oh)
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Miho.Oh)
     
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
10:00-11:00
体験者歓迎 Private All
Misaki
10:00-11:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
体験者歓迎 Private All
Nanae
11:00
 
 
 
 
 
 
11:30-12:30
体験者歓迎 Private All
Nanae
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

12:00
 
12:00-13:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
12:00-13:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
体験者歓迎 Private All
Nanae
13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00-15:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A
 
 
14:30-15:30
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

15:00
15:00-16:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A
 
15:30-16:30
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
体験者歓迎 Private All
Nanae
15:00-16:00
体験者歓迎 Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
16:00
16:30-17:30
体験者歓迎 Private All
Misaki
 
 
 
16:30-17:30
体験者歓迎 Private All
Misaki
16:00-17:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:00-18:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A
17:00-18:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
体験者歓迎 Private All
Nanae
 
 
 
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

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10/21(日)

同伴無料DAY

18:00
 
18:30-19:30
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
18:15-19:15
体験者歓迎 Private All
Misaki
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
20:00-21:00
体験者歓迎 Private All
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
045-620-2185
住所:
〒223-0061 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14 セイワビルⅡ 202
Eメール:
hiyoshi@basipilates.jp
営業時間:
045-620-2185月-金 AM10:00~PM9:00 土・日・祝 AM10:00~PM5:00
道順:
日吉駅西口を出てサンロード沿いの交番を右手に進み、1階がEntrance.というカフェが入っているビルの2階にあります。(入り口はカフェを左に曲がったところにございます)



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