basiピラティス 本郷三丁目スタジオへようこそ
本郷三丁目駅・御茶ノ水駅・水道橋駅 ピラティス・瞑想体験記。本郷三丁目

スタジオ受付: 03-5615-8766
営業時間:
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マインドフルに生きる 身体はゆるみ 心はゆったりとした 心地良い状態になっていく だからピラティス
こんにちは!
数あるスタジオの中から、BASIピラティススタジオ本郷三丁目店をご覧いただきまして、誠にありがとうございます!

当スタジオは2015年7月にオープンし、広々とし、落ち着いた雰囲気の綺麗なスタジオです。

■ピラティスとは?■
もともとコントロロジーという名前のエクササイズで「心」と「身体」をコントロールする。いわば究極の健康を得るためのものとして始まっています。
習慣化した身体の使い方を修正しながら整えていく、結果的に自身の身体を自分で変えていくものです。

■ピラティスやるとどうなるの?■
・体感が引き締まる
・基礎代謝UPで痩せやすい身体
・脂肪燃焼
・引き締まったフラットなお腹
・インナーマッスル強化
・腰痛解消
・便秘解消
・スポーツなどのレベルUP

■どんなレッスンがある?■
レッスンの種類は大きく分けて2つ。

①マシンを使ったレッスン(月間300本以上)
ピラティス専用のマシンを使うことで、身体の効率的な動かし方を学ぶだけでなく、より効率的に深部のインナーマッスルを呼び起こす事を実現させます。

②マットのグループレッスン(月間120本以上)
効率的な動きをご自身の身体を動かして自分の身体をコントロールしていく方法を学んでいきます。より日常に近い形で動いて、日常を効率的に過ごすための1時間を用意しております。


~体験レッスンも随時行っております!~

リハビリ生まれのピラティスは誰にでもできます。
はじめは分からないことだらけかもしれませんが、お気軽にご連絡をお待ちしております。もちろん、見学も可能です!
一度スタジオに遊びに見えて下さい。
スタッフ一同、お待ちしております!

★★★短期的に身体を変えるコース★★★

「32回短期集中パッケージ」
プライベートレッスン 12回(マシン8回・マット4回)
マットグループレッスン 20回
通常139,800円(税込) → Web割125,820円(税込)です。
※体験レッスンを未受講かつWebからの申し込みに限ります。

身体の変化は身体意識の向上から起こります。
短期的に集中してレッスンを行う事で、英語が早く話せるように1日でも早く身体を変えるためのコースです。
姿勢改善や体質改善、スポーツや趣味などのパフォーマンス向上、その初めの1歩として踏み出しやすい最適な内容となっております。



その他にも、産前産後や60代からのピラティスのスタート様々な通い方をご提案させて頂きます。

是非一緒に身体を良くする方法を学んでいきましょう!

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 6月 9日(土)開催 new

【三軒茶屋】Yamuna特別レッスン~肩・胸郭へのアプローチ~

Yamuna Body...

2018年 5月27日(日)開催 new

【自由が丘】4スタジオ合同企画!!RUN EVENT ☆

ヨガプラス 自由が丘 & 学芸大学バシピラティス 自由が丘 & 都立大学合同イベント開催決定しました☆9時 駒沢公園集合...

2018年 5月27日(日)開催 new

【都立大学】4スタジオ合同 RUN EVENT☆

ヨガプラス 自由が丘 & 学芸大学バシピラティス 自由が丘 & 都立大学合同イベント開催決定しました☆9時 駒沢公園集合...

2018年 5月 9日(水)開催 new

マインドフルネス瞑想

5/9,5/16,5/23,5/30の水曜日に11時~11時15分で瞑想をやります!瞑想をしてそのまま11時15分~のPre-BeginnerBasicにでてみませんか!!

2018年 5月 3日(木)開催

【横浜】SatokoによるアドバンスドFlow

アドバンスド Flow (インタ―ミディエイトクラス経験者、養成卒業生向け)27名限定...

2018年 3月 7日(水)開催

【本郷三丁目】東京大学4年生(2018年4月)注目!

2018.3月~8月末までBASI本郷三丁目店で東京大学4年生を対象とした就活応援キャンペーンを開始します。 就活応援キャンペーン...

Information
お知らせ

2018年 5月24日(木) new

「父の日」無料同伴キャンペーン

2018年 4月20日(金)

BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018年6月、7月Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

本郷三丁目スタジオのインストラクター

※今月本郷三丁目スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

本郷三丁目スタジオのスケジュール

グループレッスン

初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 BASI養成試験
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土)

同伴無料DAY

05/27(日)

同伴無料DAY

7:00              
8:00              
9:00          
09:30~10:30

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Reiji)
体験OK
09:30~10:30

フォーカス
〜コアから動く〜Over Ball(Haru)
体験OK
10:00
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Mica)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
〜足裏から美しい姿勢〜Standing Pilates(Mica)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kyoka)
体験OK
10:30~11:30

フォーカス
〜コアから動く〜Over Ball(Haru)
体験OK
10:30~11:30

サポート(補完)
~胸郭をしなやかに~Spine Corrector~別途\1,000(Reiji)
   
11:00
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mica)
体験OK
11:15~12:15

初級
Beginner Flow(Iyo)
体験OK
     
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Iyo)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Misaki)
体験OK
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土)

同伴無料DAY

05/27(日)

同伴無料DAY

12:00    
12:00~13:00

サポート(補完)
〜背骨を感じる〜Foam Roller(Mica)
体験OK
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Iyo)
体験OK
12:00~13:00

初級
Beginner Flow(An)
体験OK
12:30~13:30

フォーカス
〜呼吸に気づく〜Magic Circle(Reiji)
体験OK
 
13:00          
13:00~14:00

初心〜初級
2018年第1回マシン試乗会~入会3か月の方限定~¥3,000(Iyo)
 
14:00
14:45~15:45

特別
乳がんサバイバー向けクラス無料体験説明会(Mica)
体験OK
       
14:30~15:30

フォーカス
~コアからの引き上げ~Balance Cushion(Kyoka)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
〜呼吸に気づく〜Magic Circle(Misaki)
体験OK
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土)

同伴無料DAY

05/27(日)

同伴無料DAY

15:00    
15:00~16:00

フォーカス
マインドフルネス(Mica)
       
16:00          
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Iyo)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Haru)
体験OK
17:00              
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土)

同伴無料DAY

05/27(日)

同伴無料DAY

18:00
18:00~19:00

フォーカス
〜全身の伸びを感じる〜セラバンド(Taku)
体験OK
18:00~19:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Reiji)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Maki)
体験OK
18:45~19:45

フォーカス
〜夏に向けて!足裏から美しい姿勢〜Standing Pilates(Iyo)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Reiji)
体験OK
   
19:00
19:30~20:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kyoka)
体験OK
19:15~20:15

初級
Beginner Flow(An)
体験OK
         
20:00  
20:30~21:30

フォーカス
〜コアからの引き上げ〜Balance Cushion(Kyoka)
体験OK
20:15~21:15

フォーカス
〜呼吸に気づく〜Magic Circle(Reiji)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(An)
体験OK
20:15~21:15

サポート(補完)
~胸郭をしなやかに~Spine Corrector~別途\1,000(Shiori.S)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL BASI養成試験
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土)

同伴無料DAY

05/27(日)

同伴無料DAY

7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:45-09:45
Private ALL
Mica

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Mica

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
9:00
 
 
09:30-10:30
Private All
Mica

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
09:30-10:30
Only Mat Private
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
PrivateAll
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Reformer Group
Misaki
10:00
 
10:00-11:00
Reformer Group
Iyo
10:45-11:45
Private All
Mica

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:45-11:45
Only Mat Private
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:00
 
11:00-12:00
Private All
An
 
 
 
 
11:00-12:00
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土)

同伴無料DAY

05/27(日)

同伴無料DAY

12:00
12:00-13:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Mica

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:00-13:00
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private All
Reiji
12:15-13:15
Only Mat Private
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:15-14:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Only Mat Private
Kyoka
 
13:00-14:00
Only Mat Private
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Mica

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

13:40-14:40
Private All
Reiji
13:15-14:15
Private All
Misaki
14:00
14:30-15:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:15-15:15
Only Mat Private
Kyoka
14:00-15:00
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:30
PrivateAll
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土)

同伴無料DAY

05/27(日)

同伴無料DAY

15:00
15:00-16:00
Only Mat Private
Kyoka
15:45-16:45
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Mica

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private
Kyoka
15:15-16:15
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
16:00
16:15-17:15
Only Mat Private
Kyoka
16:00-17:00
PrivateAll
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
An
16:15-17:15
Only Mat Private
Kyoka
16:00-17:00
Private All
Reiji
16:45-17:45
Only Mat Private
Kyoka
16:15-17:15
PrivateAll
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
An
16:15-17:15
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Shiori.S
16:00-17:00
Only Mat Private
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Only Mat Private
Kyoka
17:30-18:30
Only Mat Private
Kyoka
17:30-18:30
Private All
An
17:30-18:30
Private All
Reiji
17:00-18:00
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
PrivateAll
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private All
Shiori.S
17:10-18:10
Private All
Reiji
 
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土)

同伴無料DAY

05/27(日)

同伴無料DAY

18:00
 
18:45-19:45
Only Mat Private
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Only Mat Private
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
An
 
 
19:00
 
19:30-20:30
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00-20:00
Private All
Shiori.S
 
 
20:00
 
20:30-21:30
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

20:45-21:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:15-21:15
Reformer Group
Iyo
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

本郷三丁目駅 徒歩1分

東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目」駅改札出て右→大通り(本郷通り)を左に→東大本郷三丁目交差点を右に渡る→三菱東京UFJ銀行を過ぎて中華料理店右が入口です。※都営大江戸線の場合は3番出口出て右に行くと東大本郷三丁目交差点となります

〒113-0033 東京都文京区本郷3-32-7  東京ビル4F

tel:03-5615-8766

email:hongo@basipilates.jp