自由が丘
リフォーマー専門スタジオ自由が丘駅・奥沢駅・九品仏駅

Tel. 03-6432-2720

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介







こんにちは!basiのSayakaです。

10月に南カリフォルニアのニューポービーチにあるbasiピラティス本部に行ってきました。

青空のもとルルレモンのウェアを着て健康的に街中を歩いている方たちにたくさん出会いました。

 

カリフォルニアのbasiピラティスに通っている方は、昼間はご高齢の方が多く最高齢の方はなんと89歳!の方がプライベートレッスンを受けていました。とっても明るく生き生きとしていてピラティスに取り組んでいたのが印象的です。

 

写真はbasiピラティス創始者のラエルです。彼の指導を受けて、より深いからだの内側の感覚に気づきを得ました。

 

ピラティスは動きを通して、自分自信に気づき、人間を良くしていくもの。そんなメッセージを受け取りました。

 

日本でみなさんとともに過ごす日々のレッスン、ここからのピラティスライフがより一層楽しみです。

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- リフォーマーグループレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

このスタジオはリフォーマー専門スタジオです。ピラティスマシンのリフォーマーを使用したグループレッスン・プライベートレッスンを開催しています。マットの上で行うピラティスクラスは、徒歩6分の姉妹店、basiピラティス自由が丘スタジオにてご利用ください。

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
7:00
07:55~08:00

初級
※リフォーマーグループ受講の際は別途チケットが必要です。スタジオにてお買い求め可
(自由が丘)
07:55~08:00

初級
※リフォーマーグループ受講の際は別途チケットが必要です。スタジオにてお買い求め可
(自由が丘)
07:55~08:00

初級
※リフォーマーグループ受講の際は別途チケットが必要です。スタジオにてお買い求め可
(自由が丘)
07:55~08:00

初級
※リフォーマーグループ受講の際は別途チケットが必要です。スタジオにてお買い求め可
(自由が丘)
07:55~08:00

初級
※リフォーマーグループ受講の際は別途チケットが必要です。スタジオにてお買い求め可
(自由が丘)
07:55~08:00

初級
※リフォーマーグループ受講の際は別途チケットが必要です。スタジオにてお買い求め可
(自由が丘)
07:55~08:00

特別
※リフォーマーグループ受講の際は別途チケットが必要です。スタジオにてお買い求め可
(自由が丘)
8:00          
08:45~09:40

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Sakiko)
08:45~09:40

Reformer Group
Flex&Flow〜しなやかに伸びる背骨〜★★★(Nano)
9:00              
10:00
10:00~10:55

Reformer Group
Flex&Flow〜しなやかに伸びる背骨〜★★★(Kaori)
10:00~10:55

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Akane)
     
10:00~10:55

Reformer Group
Pre-beginner~基礎を学ぶ~★(Sakiko)
体験OK
10:00~10:55

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Nano)
11:00
11:30~12:25

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Kaori)
体験OK
11:30~12:25

Reformer Group
Pre-beginner~基礎を学ぶ~★(Akane)
体験OK
   
11:30~12:25

Reformer Group
Pre-beginner~基礎を学ぶ~★(Nano)
11:45~12:40

Reformer Group
バランス力向上!!Bosu~スキヤ―・スノーボーダーおすすめ☆~(Sakiko)
11:15~12:10

Reformer Group
Flex&Flow〜しなやかに伸びる背骨〜★★★(Nano)
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
12:00              
13:00          
13:30~14:25

Reformer Group
Pre-beginner~基礎を学ぶ~★(Kaori)
体験OK
13:00~13:55

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Aya)
体験OK
14:00          
14:45~15:40

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Kaori)
14:30~15:25

Reformer Group
【新クラス】~跳ねて軽やかな体に~Jumpping Board(Aya)
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
15:00              
16:00          
16:00~16:55

Reformer Group
Flex&Flow〜しなやかに伸びる背骨〜★★★(Shiori)
16:00~16:55

Reformer Group
Pre-beginner~基礎を学ぶ~★(Risa)
体験OK
17:00  
17:30~18:25

Reformer Group
【新クラス】Tower Group~プ ラス2㎝背が伸びる!※キャンペーン対象外
(Sakiko)
     
17:15~18:10

Reformer Group
【新クラス】Tower Group~プ ラス2㎝背が伸びる!(Shiori)
 
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
18:00
18:45~19:40

Reformer Group
Flex&Flow〜しなやかに伸びる背骨〜★★★(Aya)
18:45~19:40

Reformer Group
バランス力向上!!Bosu~スキヤ―・スノーボーダーおすすめ☆~(Sakiko)
18:45~19:40

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Nina)
体験OK
18:45~19:45

Reformer Group
Pre-beginner~基礎を学ぶ~★(Chieko)
体験OK
18:45~19:40

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Risa)
   
19:00              
20:00
20:00~20:55

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Aya)
体験OK
20:00~20:55

Reformer Group
Flex&Flow〜しなやかに伸びる背骨〜★★★(Nano)
20:00~20:55

Reformer Group
【新クラス】~跳ねて軽やかな体に~Jumpping Board(Nina)
20:00~20:55

Reformer Group
Beginner〜基礎をさらに深める〜★★(Chieko)
20:00~20:55

Reformer Group
Pre-beginner~基礎を学ぶ~★(Risa)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
10:00-11:00
Tower Group(中級)¥6,000/Sondra ※通訳なし
BASI Staff
10:00-11:00
【オブザ】Tower Group+15分Q&A ¥3,000/Sondra
BASI Staff
 
 
 
11:00
11:00-12:00
Private All
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
11:30-12:30
Tower Group(上級)¥6,000/Sondra
BASI Staff
11:30-12:30
【オブザ】Tower Group+15分Q&A ¥3,000/Sondra
BASI Staff
 
 
 
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
12:00
 
 
 
 
 
 
 
13:00
 
 
 
13:00-14:00
Reformer Group(上級)¥6,000/Sondra
BASI Staff
13:00-14:00
【オブザ】Reformer Group+15分Q&A ¥3,000/Sondra

BASI Staff
13:00-14:00
Private ALL
Nano
 
13:00-14:00
Private ALL
Nano

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:20-15:20
Private ALL
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
14:05-15:20
乳がんサバイバー向けクラス
Yayoi
 
 
14:30-15:30
Private ALL
Nano

満席(キャンセル待ち 0)

  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
15:00
15:30-16:30
Private ALL
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
15:30-16:30
Reformer Group(中級)¥6,000/Sondra
BASI Staff
15:30-16:30
【オブザ】Reformer Group+15分Q&A ¥3,000/Sondra

BASI Staff
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
16:00-17:00
Private ALL
Kaori

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Plivate ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:00-18:00
Private All
Sayaka
 
 
17:00-18:00
Reformer Group(中級)¥6,000/Sondra ※通訳なし
BASI Staff
17:00-18:00
【オブザ】Reformer Group+15分Q&A ¥3,000/Sondra

BASI Staff
17:00-18:00
Private ALL
Chieko
 
17:15-18:15
Private ALL
Kaori

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Nano

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Plivate ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-6432-2720
住所:
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル201.202
Eメール:
jiyugaoka@basipilates.jp
営業時間:
03-6432-2720月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
道順:
自由が丘駅南口から徒歩4分



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