basiピラティス 自由が丘スタジオへようこそ
自由が丘駅・田園調布駅・奥沢駅・緑が丘駅


こんにちは。basi自由が丘 ピラティスインストラクターのSayakaです。
ピラティスをはじめてから毎日リフレッシュされた気分で、身体の内側からの変化とともに毎日生き生きと過ごしています。
趣味のゴルフに最近は力を入れていて、今年の社員旅行は沖縄でゴルフを予定してる為とても楽しみです。
からだを学ぶことから実践していく日々はすごく幸福な感覚があります。

スタジオでみなさんとともに、これからも健康の本質を学び続けていきたいと思います。


⚫︎会員さんのお声⚫︎
ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。40代女性

ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
50代 男性

私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
60代 男性

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2016年10月22日(土)開催 new

【BMS R-Lab】~日本初上陸!バランスドボディの3D解剖学講義~

このAI3D講座は運動を司る筋肉の基盤を学ぶ為の素晴らしいメソッドになっています。...

2016年10月 6日(木)開催

Googleのマインドフルネスメソッド「SIY」体験セミナー 

現代の私たちにとって、自己管理能力、創造力、共感力、メンタルのしなやかさなどはますます重要となっています。そうした能力を高める手法...

2016年10月 4日(火)開催 new

【自由が丘】腰痛を改善するピラティスマシーン体験レッスン

腰痛を根本改善するピラティスマシーン体験レッスン開催痛みを生んでいる腰部には本来のスペースが失われています。根本的に改善する為にか...

2016年10月 2日(日)開催 new

【自由が丘】ゆがみを取り去るReformer Group体験クラス

Reformer...

2016年 9月19日(月)開催 new

【自由が丘】硬いからだを動かす!スライドディスク特別クラス

スライドディスク特別クラス開催!2枚のディスクを床にすべらせながら、身体の関節を奥から動きを目覚めさせていきます。いつもよりダイナミ...

2016年 9月14日(水)開催 new

【自由が丘】ストレス軽減〜ストレッチーズ期間限定クラス実施中〜

期間限定クラス...

2016年 9月14日(水)開催 new

【自由が丘】45分シェイプアップ〜トーンアップピラティス期間限定クラス実施中〜

期間限定クラス...

2016年 9月14日(水)開催

【横浜元町】初めてのReformer

10月より、リフォーマーグループのレッスンを始めます!!この特別クラスを受けていただくことで、より効果的にリフォーマーグループを受けて...

2016年 9月 2日(金)開催

南アフリカよりTash 来日!! クラス、ワークショップ、プライベートレッスン開催します

南アフリカより初来日!BASI養成コースより世界の指導者であるTashが来日します。2人の子供の母であるTashは、ピラティス指導も私生活でもエネル...

2016年 8月 6日(土)開催

2016年夏、今年も開催!Beach yoga Pilates

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お知らせ

2016年 9月21日(水) new

アンケートご協力のお礼と結果ご報告

このたび多くのお客様から貴重なご意見をいただき、誠にありがとうございました。...

2016年 9月21日(水) new

先行予約10月10日まで!プライベート短期集中キャンペーン

2週間で10日、または6週間で30日プライベートレッスンを受講して集中的に心身を変えよう! 先行予約は10月10日まで受付! 

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

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開催レポート


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自由が丘スタジオのインストラクター

※今月自由が丘スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

自由が丘スタジオのスケジュール

はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
7:00     
8:00   
9:00       
10:00  
11:00  
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
12:00     
13:00     
13:00-14:00
★期間限定★Slide Disk~Flow状態が止まらない~
Aico
14:00     
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
15:00       
16:00     
17:00       
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
18:00    
19:00       
20:00    
21:00       
22:00       
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

プライベートレッスン

 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
12:00
13:00
14:00
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
15:00
16:00
17:00
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

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Access
アクセス

東急東横線 自由が丘駅から徒歩4分

東急目黒線 奥沢駅から徒歩1分

「自由ヶ丘駅 徒歩4分 ①南口の改札を出る②改札を出たら左手方向にすすみ東急ストアを通りすぎるとT字路にぶつかるので右に曲がります。③右に曲がったら道なりにすすみます。(ゆるやかな登り坂です。)」「④右手に奥沢神社が見えてきます。その先のビルの2Fで1Fが自転車屋さんです。奥沢駅 徒歩1分 ①出入口1を出たら右手にすすみます。②セブンイレブンを過ぎると左手に自転車屋さんが入っているビルの2Fです。」

〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F

tel:03-6421-2810

email:jiyugaoka@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00