basiピラティス 目黒スタジオへようこそ
目黒駅・五反田駅・恵比寿駅・白金台駅

こんにちは!ようこそBASI目黒スタジオへ!
数あるピラティススタジオのHPから、BASI目黒スタジオを選んでくださってありがとうございます!


目黒スタジオでは、ピラティスを通して、家や会社の中で社会的な役割を持っているすべての方々に、本来の自分に戻れる場を目指しております。

2月も中旬!お仕事も忙しかったり、春からの準備に備えてせわしなく過ぎていきますね。
1日のうちに1分でもいいから振り返る時間を作る、そんなライフスタイルって素敵ですね!
平日(火曜を除く)14:00‐14:45、日曜13:00-13:45にマインドフルネス瞑想クラスが始まっております。
身体の微細な感覚を追うことで、今ここにいる自分を見つけていきます。ついつい時間を節約したくて「ながら〇〇」なことが多い私たち現代人にぴったり!!
昨日や明日ではない、たった今の自分と対面するチャンスです。
ラフな座りやすい恰好さえあればOK。
WEBやお電話にてご予約可能です。



見学は随時受付中です。
タイミングによってはお待たせしてしまうこともあるかもしれないので、是非ご来訪前にお電話いただければよりご安心いただけます。
ご相談も大歓迎!直接お電話いただければぴったりのプラン、身体の使い方など、ご案内いたします。
☎03-6432-5888



■Return to Life

ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッド。
元々「コントロロジー(コントロール学)」と名付けられていました。
時は19世紀~20世紀初頭、産業革命で人々の生活レベルがうなぎのぼりだったころ。
人々の生活が便利になった一方で、健康を害す人たちが多くいたそうです。
そして世界的規模でインフルエンザが大流行。全人類の3割が感染し、命を落としました。そんな中、彼とともにエクササイズを続けていた仲間たちは誰一人としてこの病に倒れなかったという逸話が残されています。

このようなことが可能になった理由は、コントロロジーによって、人間が持っている能力(Body:身体力、Mind:思考力、Spirit:精神力)を最大限に発揮することが出来たことにあります。


<<<BASIピラティスとは>>>
世界で30か国以上に展開している世界最大規模のピラティス教育団体。全員が正社員としてBASIピラティスの資格を保有し、厳しい研修の受講を積んでいます。


BASIピラティス目黒店
Kuni

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 4月14日(金)開催 new

マインドフルネス瞑想を深める講習&実践会

毎日を穏やかに心地よく生活するのに役に立つマインドフルネス瞑想。現在全スタジオで瞑想クラスが行われていますが、...

2017年 4月 8日(土)開催 new

【代々木上原】お花見Run!!ピラティス

新生活・新社会人・新学期・・・【新しい】に溢れる4月が近づいてきました!そして、4月といえば・・・満開の桜!!そう!お花見の季節で...

2017年 4月 2日(日)開催 new

朝活!目黒川お花見ランニングスクール!※外部講師走り方ガイド付き!

...

2017年 4月 1日(土)開催 new

高齢者指導の専門家Sheriが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラ ティス世界的に活躍する講師であるSheriが再来日!...

2017年 3月28日(火)開催 new

Machine卒業生対象「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コース 講師Smantha Wood

basiピラティス上級コースである「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コースを3月に開催。講師は、リハビリテーションに基づいた...

2017年 3月26日(日)開催

アレクサンダーテクニーク

- 体の使い方を見直し、立ち居振舞いの美技を磨く!- 3月26日(日)10:00~13:00...

2017年 3月26日(日)開催

【代々木上原】動きの理解を深めよう!〜自分で自分をケアできるように〜

クラスに出てて、自分に必要な動きや、楽にする方法、快適にする方法。...

2017年 3月25日(土)開催 new

【医療従事者限定】ピラティスを治療上で融合させる方法を海外講師Samantha学ぶチャンスです 

リハビリテーションに基づいたピラティスのパイオニアSamantha...

2017年 3月 4日(土)開催

世界のEdが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラティス世界的に活躍する講師であるEdが再来日! 滞在中は、養成コース、ワークショップ・クラスを開講します。...

Information
お知らせ

2017年 3月22日(水) new

【用賀・二子玉川】お花見ラン&ウォーキング

4月といえば、お花見!!関東の満開予想日は4月2日!そんな日に桜の木の下をラン&ウォーキングしませんか?春の気持ちの良い空気をたっぷり...

2017年 3月11日(土) new

ピラティスをより深く学びたい方、インストラクターを目指したい方へ 【無料 養成コース説明会】

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 3月 6日(月) new

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会!

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会! 8人限定!安心のサポート・フォローアップ体制!...

2017年 2月27日(月) new

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ★3月開催無料説明会&体験会のご案内★

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年12月14日(水)

マインドフルネス・瞑想特別クラス

2016年12月14日(水)

ランニング×ピラティス 特別レッスン開催中

2016年12月 6日(火)

キッズピラティス<用賀・恵比寿>

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート


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目黒スタジオのインストラクター

※今月目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

目黒スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

< 悩み解消 >・・・ 肩こり  腰痛  婦人科系疾患  アレルギー
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00  
07:30~08:30
基本
Rioの朝ピラ☆すっきり背骨へFoamRoller(Rio.Y)
体験OK
         
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Kuni)
       
10:00~11:00
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Nina)
11:00
11:00~12:00
初級
Basic~体験歓迎レッスン~(Rio.Y)
体験OK
11:00~12:00
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Kico)
11:00~12:00
初級
Basic~体験歓迎レッスン~(Ura)
体験OK
11:00~12:00
基本
Foam Roller~伸びのある背骨へ~(Rio.Y)
11:30~12:30
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Ura)
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00  
12:30~13:30
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Ura)
12:30~13:30
基本
Magic Circle~深い呼吸で目覚める~(Ura)
12:30~13:30
上級
Intermediate~Flowからステップアップ~(Nina)
12:30~13:30
初級
Basic~体験歓迎レッスン~(Rio.Y)
体験OK
 
13:00
13:00~14:00
基本
のんびり祝日のFoamRoller~しなやかな背骨に~(Kotomi)
体験OK
 
13:00~14:00
体験大歓迎!はじめてピラティス☆Introduction(Kico)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00        
14:30~15:30
初級
Basic~体験歓迎レッスン~(Ura)
体験OK
14:30~15:30
基本
Foam Roller~伸びのある背骨へ~(Kico)
体験OK
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00      
15:00~16:00
初級
Basic~体験歓迎レッスン~(Rio.Y)
体験OK
     
16:00
16:00~17:00
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Yoko.M)
       
16:00~17:00
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Kuni)
16:00~17:00
FUN
ゆるめて⇔鍛えるリリースピラティス(Nina)
17:00              
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00  
18:45~19:45
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Nina)
18:45~19:45
初級
Basic~体験歓迎レッスン~(Rio.Y)
体験OK
18:45~19:45
基本
Foam Roller~伸びのある背骨へ~(Rio.Y)
体験OK
18:45~19:45
FUN
ゆるめて⇔鍛えるリリースピラティス(Nina)
   
19:00              
20:00  
20:15~21:15
基本
FoamRoller~ぐっすり眠れる背骨へ~(Kico)
体験OK
20:15~21:15
中級
Flow~こころと身体を繋ぐ一時間~(Nina)
   
21:00              
22:00              
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

プライベートレッスン

  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00
13:00
14:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00
16:00
17:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

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Access
アクセス

JR目黒駅<東口>徒歩2分程度。

東口を出て、右手へ。交番の前までいきます。交番の目の前の信号を<マクドナルドさん>がある方に渡ります。渡ると角に酒屋さんがあります。すぐ横にサーティーワンアイスクリームさんがあり、その隣の<高木ビル4F>がスタジオです。

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-14 高木ビル4F

tel:03-6432-5888

email:meguro@basipilates.jp