目黒スタジオ目黒駅・五反田駅・恵比寿駅・白金台駅

Tel. 03-6432-5888

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

梅雨が明けて、夏が近づいてきましたね。

夏こそ、アクティブに動きたいけれど、、

この暑さに負けて引きこもりがちになっていませんか?

ピラティスを通して夏バテ知らずな体を手に入れれば、体が動く楽しみを知り、外に出る機会も増えるはず!

体も心も豊かに健康にしていきましょう!!!

下記、いくつ当てはまりますか?(いくつでもOK!)

↓↓↓
・なんでも効果を感じる前にやめてしまう
・夏バテから脱却したい
・長期目標だとやる気がでない
・ひとりだと継続しない
・身体を動かす事に不安(ケガや病気など)がある
・ポジティブになりたい
・体のことを詳しく知りたい
・パフォーマンスUP(仕事、スポーツなど)
・ピラティスをまず始めてみたい


このようなお悩みの方におススメのパッケージプランがあります!
始める前に自分にできるかどうか不安がある方は、お気軽にごそうだんくださいませ。
スタッフがカウンセリングとともに最適なプランを一緒に考え、セッションを行いますので安心してご参加ください。

↓↓↓

こちらから https://www.basipilates.jp/intensive/lp.php
Web申込特典もあります

 

☆まずは体験レッスンにお越しください☆
期間限定でプライベートレッスン3回受講受け中!

↓↓↓↓↓

こちらから https://www.basipilates.jp/welcome/


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アメリカカリフォルニア発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、インストラクターは全員が有資格者。日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

いまやアスリートやモデルや女優の方々の多くが取り入れているピラティスメソッドですが、こちらのスタジオにいらっしゃるクライアントさんのほとんどが、未経験からのスタートです。

ピラティスのエクササイズを通して深呼吸をすることで、体の内部から生まれ変わることができるでしょう。良い習慣を取り入れて、より充実したライフスタイルを今から始めていきましょう! 

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★8月の体験オススメレッスン「Basic」の日程★

・火曜 20:15-(担当 Rio)

・水曜 10:00- (担当Rio)

・木曜 20:15- (担当Uca) ※隔週でFlowがあります

・金曜 11:30-(担当 Ura)/ 18:45-(担当 Airi)

・土曜 10:00-(担当 Rio)

・日曜 14:30-(担当 Rio )


Rio、Airi、Uca.M、Ura、Hikaruこの5人のWEを中心に皆さんのライフスタイルをより良くしていくお手伝いをしていきます!身体を変え、心を変え、新しい自分に出会いませんか?

ぜひ、スタジオにてお待ちしています!

 

グループレッスン、プライベートレッスンともに体験予約、大歓迎です!

どのような雰囲気でレッスンをしているのか、気になる方は一度スタジオに足をお運びください。
スタジオ見学も大歓迎です(^^)

 

Instagramも要チェック↓↓
zenplacepilates_meguro 

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

初級
Flow~BasicからStep Up~(Yoko.M)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
バランスクッション(Uca.M)
10:00~11:00

初心〜初級
Basic~初めての方でも体験歓迎 基礎からのレッスン~(Rio)
体験OK
10:00~11:00

初級
Flow~BasicからStep Up~(Ura)
 
10:00~11:00

初心〜初級
Basic~初めての方でも体験歓迎 基礎からのレッスン~(Rio)
体験OK
10:00~11:00

初級
Flow~BasicからStep Up~(Airi)
体験OK
11:00
11:30~12:30

サポート(補完)
ポッコリお腹、冷え、尿漏れのお悩みをいっきに改善!「骨盤底筋ピラティス」(Yoko.M)
11:30~12:30

初級
Flow~BasicからStep Up~(Airi)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
セラバンド(Ura)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
しなやかな背骨~Foam Roller~(Airi)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Basic~初めての方でも体験歓迎 基礎からのレッスン~(Ura)
体験OK
11:30~12:30

初級
Flow~BasicからStep Up~(Uca.M)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
ヒップアップで脚長効果~美尻美脚ピラティス~(Rio)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00              
13:00          
13:00~14:00

基礎を学ぶピラティス~無料クラス~(Hikaru)
 
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
揺らぎの中でコアを見つける ~Balance Cushion~(Uca.M)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
Basic~初めての方でも体験歓迎 基礎からのレッスン~(Rio)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

FUN
新クラス!「Twist 」 背骨をねじり、身体の可動 域を広げる(Rio)
体験OK
16:00~17:00

サポート(補完)
「あしピラ」~全身の繋がりは足裏活性から〜 ​(Airi)
体験OK
17:00              
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00  
18:45~19:45

フォーカス
しなやかな背骨~Foam Roller~(Hikaru)
体験OK
18:45~19:45

サポート(補完)
ヒップアップで脚長効果~美尻美脚ピラティス~(Rio)
18:45~19:45

FUN
新クラス!「Twist 」 背骨をねじり、身体の可動 域を広げる(Airi)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Basic~初めての方でも体験歓迎 基礎からのレッスン~(Airi)
体験OK
   
19:00
19:00~20:00

初級
Flow~BasicからStep Up~(Uca.M)
体験OK
           
20:00  
20:15~21:15

初心〜初級
Basic~初めての方でも体験歓迎 基礎からのレッスン~(Rio)
体験OK
20:15~21:15

フォーカス
しなやかな背骨~Foam Roller~(Hikaru)
体験OK
20:15~21:15

初級
Flow~BasicからStep Up~(Uca.M)
体験OK
20:15~21:15

フォーカス
しなやかな背骨~Foam Roller~(Hikaru)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:45-09:40
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
08:30-09:25
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:45
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
09:45-10:40
Private ALL
Ura

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:25
Private ALL
Ura

満席(キャンセル待ち 0)

 
09:00-09:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
 
 
10:25-11:20
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-10:55
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 1)

10:00-10:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
11:30-12:25
Private ALL
Rio
 
 
11:45-12:40
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 1)

11:20-12:15
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
12:45-13:40
Private ALL
Yoko.M
12:35-13:30
Private ALL
Ura

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private ALL
Ura
12:35-13:30
Private ALL
Ura
12:50-13:45
Private ALL
Airi
 
 
 
13:00
 
 
 
 
13:00-13:55
Private ALL
Ura

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 1)

13:00-13:55
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 1)

13:00-13:55
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-14:55
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
14:00-14:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 1)

14:50-15:45
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00
15:10-16:05
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Private ALL
Uca.M
 
15:00-15:55
Private ALL
Rio
15:00-15:55
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 1)

 
16:00
 
16:00-16:55
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:15
Private ALL
Airi
16:15-17:10
Private ALL
Rio
16:30-17:25
Private ALL
Airi
16:40-17:35
Private ALL
Uca.M
16:40-17:35
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 
17:00-17:55
Private ALL
Rio
17:10-18:05
Private ALL
Uca.M
17:40-18:35
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

17:35-18:30
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:10-18:05
Private All
Uca.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:05
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:05
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
 
 
 
18:45-19:40
Private ALL
Uca.M
 
 
18:15-19:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
19:00-19:55
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
19:15-20:10
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:10-21:05
Private ALL
Uca.M

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-20:55
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

20:20-21:15
Private ALL
Uca.M
20:00-21:00
Private ALL
Rio

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-20:55
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-6432-5888
住所:
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-14 高木ビル4F
Eメール:
meguro.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
道順:
JR目黒駅<東口>徒歩2分程度。
>東口を出て、右手へ。交番の前までいきます。交番の目の前の信号を<マクドナルドさん>がある方に渡ります。渡ると角に酒屋さんがあります。すぐ横にサーティーワンアイスクリームさんがあり、その隣の<高木ビル4F>がスタジオです。


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