basiピラティス 目黒スタジオへようこそ
目黒駅・五反田駅・恵比寿駅・白金台駅

スタジオ受付: 03-6432-5888
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マインドフルに生きる 身体はゆるみ 心はゆったりとした 心地良い状態になっていく だからピラティス

厳しい暑さが続きますね!!

 

身体を整え、エネルギッシュに夏を一緒に乗り越えていきましょう〜!

 

 

BASIピラティス目黒スタジオのHPへ

ようこそ~!

 

当スタジオのWE、Satokoです!

(「WE」って何?って思いましたね?ぜひ読み進めてください↓↓)

 

私たちは自然と笑顔あふれる、身体も心も最高の状態を手に入れられる、そんな場所を目指しています。

 

夏の暑さにも負けない強い身体、心を一緒に作っていきましょう〜!

ピラティス・メソッドは同時に身体と心を扱い、強化し、そのバランスを整えていくためのひとつの哲学。本当の意味で(病気でないというだけでなく!)健康で豊かな生活を目指しています。目黒を元気に、そこから東京を、日本を、ひいては世界を!笑顔の発信地になれるように日々邁進しています。

 

身体の深部から正確に繊細に動かしていくので、インナーマッスルが強化され身体の表面は弛み、肩や股関節周りの力が解かれ、首や手足がすら~っと伸びやかな印象に。

 

 

 

BASIピラティス目黒スタジオってこんな場所 ↓ ↓

 

「先生はいません」

私たちはクライアントさんのことを下のお名前でお呼びします。インストラクターも(実はインストラクターとも呼びません。下にご紹介しますね)クライアントさんもピラティスを実践する仲間であるという考えからです。皆さんも私たちのことを名前で呼んでくださいね!

 

私たちも皆さんと同じようにレッスンを受け、日々学びを続けています。スタジオにいらしたときよりも元気に、自分のことをよく思えるように、よりハッピーな毎日を送れるようにサポートをしていきます!

 

「そんな私たちはWEです」

WEとは、Whole Body Educatorの略。

ピラティスはホール・ボディ・ワーク。身体も心もひとつのものとして扱っていきます。わかりやすいのは痛みですが、身体に痛いところがあると、心も窮屈になってしまいがちです。また怒りや悲しみなどの感情があると身体も硬くなってしまいがちです。心も身体も切っても切り離せないものなのです。

 

身体のアライメントを正し、その機能を最大限に引き出すことによって身体には空間ができ、心にも余裕が。心身の最適な状態を学び、共有、皆さんの笑顔をみることが私たちWEの喜びです!

 

 

★ピラティス・マシン完備の本格専門スタジオ

もともとリハビリを目的に作られた器具たち。これらは私たちの身体に新しい感覚を目覚めさせてくれるものです!

 

WEはこれらの器具を扱うトレーニングを受けてきています!初めての方でも安心して使っていただけますのでご安心くださいね。

 

 

★確実に効果を感じたい!そんな方はプライベートレッスンを!

一対一でおこなうプライベートレッスンは気づきの宝庫。身体を繊細に正確に動かしていくこと、今まで気がつかなかったような身体や動きの癖を発見することをWEがサポートします。新しい自分との出会いが待っているかも!

 

 

時間帯は応相談。スケジュールにのっていない時間でもレッスン可能な場合もありますのでお気軽にご相談くださいね。

 

★グループレッスンは~15名位の人数で動いていきます。

同じ動きをしていても感じ方は様々。マットに乗ってしまえばそこは自分だけの空間。だけど、一緒に頑張る仲間がいることは大きな励みになります。

 

そしてBASIピラティスの特徴であるFlowを最大限に感じていただけるのは間違いなくマットクラス!波のようにゆったりと深い呼吸をしながら動くこの時間は私たちを深い瞑想状態へと導いてくれます。真空管アンプから流れる音が心地よく身体に染み込み(目黒スタジオだけの特別装置!!)心身ともにリフレッシュした状態を体験していただけます。

 

Flowクラスに集中して打ち込むためにも基本を正確に身につけていきましょう~



★8月の体験オススメレッスン「Basic」の日程★

・月曜 18:45-(担当Airi)

・火曜 11:00-(担当Airi) / 20:15-(担当Akari)

・水曜 12:30-(担当Yoko)

・木曜 18:45-(担当Kuni)

・金曜 11:00-(担当Akari)/20:00-(担当Airi)

・土曜 10:00-(担当Kuni)

・日曜 14:30-(担当Akari)

 

Kuni、Akari、Airi、Satoko、Ucaこの5人のWEを中心に皆さんのライフスタイルをより良くしていくお手伝いをしていきます!身体を変え、心を変え、新しい自分に出会いませんか?

皆さんのことをお待ちしています!

 

グループレッスン、プライベートレッスンともに体験予約、大歓迎です!

スタジオ見学も可能です(^^)

 

Instagramも要チェック↓↓
basipilates_meguro 

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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  • レベル検索して予約

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 9月17日(月)開催 new

Yamuna特別レッスン~真っ直ぐでスッキリとした脚を手に入れよう~

Yamuna Body...

2018年 8月30日(木)開催

Amy de Sa ワークショップ&特別レッスン

2018年8月、BASIピラティス本場アメリカの人気講師Amyが来日します。 ワークショップや特別レッスンを行いますので、是非ご参加ください!

2018年 8月26日(日)開催 new

【横浜元町】ピラティスを深めるための呼吸法~腹斜筋編~

ピラティスとは切り離せない呼吸。正しい呼吸法を学ぶことで、普段のエクササイズを深め、姿勢を正し、深い呼吸となり、生活の質を高めませ?...

2018年 8月13日(月)開催 new

がん患者の為のヨガとリンパの話「女性限定」

がん患者を支える方、ご家族の方も一緒にご参加下さい。   ~ ぜん とSmile Girls の共同開催 ~ ...

2018年 6月 9日(土)開催

【自由が丘】始めたての方へ! 骨盤ニュートラルを学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

Information
お知らせ

2018年 8月17日(金) new

クリニック開設のお知らせ 2018年9月1日オープン

BASIピラティス会員の皆様へ...

2018年 7月31日(火) new

2018/8/1より レギュラークラスがリニューアル

2018年8月~「身体が変わる」ことによりコミット!! レギュラーレッスンがリニューアルいたします。 ★Basic Flowのクラスへの入門クラスです。...

2018年 7月31日(火)

Amy de Saワークショップ&特別レッスン

2018年8月、BASIピラティス本場アメリカの人気講師Amyが来日します。 ワークショップや特別レッスンを行いますので、是非ご参加ください!

2018年 7月26日(木)

Beach Yoga Pilates 2018 〜ビーチヨガ&ピラティス開催〜

Beach Yoga Pilates 2018 ビーチヨガ&ピラティス開催! 例年大人気の夏のイベント、ビーチヨガ&ピラティス!...

2018年 4月20日(金)

BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018年6月、7月Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

目黒スタジオのインストラクター

※今月目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

目黒スタジオのスケジュール

グループレッスン

初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 BASI養成試験
  08/20(月) 08/21(火) 08/22(水) 08/23(木) 08/24(金) 08/25(土) 08/26(日)
7:00  
07:30~08:30

FUN
Burn and Cardio(Uca)
         
8:00            
08:45~09:45

FUN
Burn and Cardio(Uca)
9:00  
09:45~10:45

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ※チケット消化なし(Uca)
         
10:00          
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kuni)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Kuni)
11:00
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Akari.S)
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Bignner Basic(Airi)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(【代行】Sonoko)
11:00~12:00

サポート(補完)
正しい姿勢になる FoamRoller(Kuni)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Akari.S)
体験OK
11:30~12:15

FUN
夏までに肉体改革!ToneUp Pilates(Kico)
11:30~12:15

フォーカス
足裏がよみがえる!Standing Pilates(Akari.S)
  08/20(月) 08/21(火) 08/22(水) 08/23(木) 08/24(金) 08/25(土) 08/26(日)
12:00
12:30~13:30

FUN
Burn and Cardio(Uca)
12:30~13:30

フォーカス
広い胸郭をつくる☆Spine Corrector(別途1000円)(Satoko)
12:30~13:30

フォーカス
正しい姿勢になる Foam Roller(Sonoko)
12:30~13:30

初級
Beginner Flow(Airi)
12:30~13:30

フォーカス
目指せ美脚!滑らせ鍛える☆Slide Disk(Airi)
   
13:00            
13:20~14:20

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ※チケット消化なし(Uca)
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
広い胸郭をつくる☆Spine Corrector(別途1000円) (Kuni)
14:30~15:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Akari.S)
  08/20(月) 08/21(火) 08/22(水) 08/23(木) 08/24(金) 08/25(土) 08/26(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Airi)
16:00~17:00

中級
Intermediate(Kuni)
17:00
17:40~18:40

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ※チケット消化なし(Uca)
           
  08/20(月) 08/21(火) 08/22(水) 08/23(木) 08/24(金) 08/25(土) 08/26(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Airi)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Kuni)
18:45~19:45

サポート(補完)
正しい姿勢になる FoamRoller(Rio.Y)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kuni)
18:00~19:00

特別
サンセットピラティス@鎌倉由比ヶ浜cocomo※ご予約は中目黒スタジオから(BASI Staff)

満席(キャンセル待ち 0)

18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Akari.S)
   
19:00              
20:00
20:15~21:00

フォーカス
立ち姿勢に自信がつく☆StandingPilates(Hiromi)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Akari.S)
体験OK
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Satoko)
20:15~21:15

フォーカス
バランス感覚を目覚めさせる!BalanceCushion(Rio.Y)
体験OK
20:15~21:15

FUN
Burn and Cardio(Yuuki.M)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL BASI養成試験
  08/20(月) 08/21(火) 08/22(水) 08/23(木) 08/24(金) 08/25(土) 08/26(日)
7:00
 
 
 
 
 
07:30-08:30
Private ALL
Kico
 
8:00
 
 
08:20-09:20
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:00-09:00
Private ALL
Akari.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Kico
08:45-09:45
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Akari.S

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:45
Private ALL
Akari.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private all
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
09:30-10:30
Private ALL
Akari.S
 
 
10:00
 
 
 
 
 
10:00-11:00
Private ALL
Kico

満席(キャンセル待ち 0)

10:50-11:50
Private ALL
Airi
10:00-11:00
Private ALL
Akari.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
11:30-12:30
Private ALL
Rio.Y
 
 
11:10-12:10
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

  08/20(月) 08/21(火) 08/22(水) 08/23(木) 08/24(金) 08/25(土) 08/26(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Akari.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL
Airi
12:30-13:30
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
12:10-13:10
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Kico
12:15-13:15
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
 
 
13:00-14:00
Private ALL
Rio.Y
13:00-14:00
Private ALL
Akari.S
13:45-14:45
Private ALL
Kico

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Akari.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:20
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
 
 
14:30-15:30
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

  08/20(月) 08/21(火) 08/22(水) 08/23(木) 08/24(金) 08/25(土) 08/26(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Hiromi
15:00-16:00
Private ALL
Airi
 
15:00-16:00
Private ALL
Rio.Y
15:00-16:00
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Rio.Y
15:45-16:45
Private ALL
Airi
15:00-16:00
Private ALL
Airi
15:00-16:00
Private ALL
Kico
15:45-16:45
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:15-17:15
Private ALL
Hiromi
16:15-17:15
Private ALL
Airi
16:30-17:30
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Kuni
16:15-17:15
Private ALL
Rio.Y
16:00-17:00
Private ALL
Akari.S
16:15-17:15
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Kico

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00
17:30-18:30
Private ALL
Hiromi
17:30-18:30
Private ALL
Airi
17:00-18:00
Private ALL
Akari.S
17:00-18:00
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:40
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Rio.Y
17:30-18:30
Private ALL
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

17:30-18:30
Private ALL
Airi
17:00-18:00
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Kico
 
  08/20(月) 08/21(火) 08/22(水) 08/23(木) 08/24(金) 08/25(土) 08/26(日)
18:00
 
 
 
18:45-19:45
Private ALL
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Akari.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
20:00
20:15-21:15
Private ALL
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Private ALL
Kuni
20:15-21:15
Private ALL
Rio.Y

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

JR目黒駅<東口>徒歩2分程度。

東口を出て、右手へ。交番の前までいきます。交番の目の前の信号を<マクドナルドさん>がある方に渡ります。渡ると角に酒屋さんがあります。すぐ横にサーティーワンアイスクリームさんがあり、その隣の<高木ビル4F>がスタジオです。

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-14 高木ビル4F

tel:03-6432-5888

email:meguro@basipilates.jp