目黒スタジオ目黒駅・五反田駅・恵比寿駅・白金台駅

Tel. 03-6432-5888

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

平成最後の夏ももうすぐ終わり!

みなさまいかがお過ごしですか? 

 

BASIピラティス目黒スタジオのHPへ

ようこそ~!

 

当スタジオのWE、Satokoです!

(「WE」って何?って思いましたね?ぜひ読み進めてください↓↓)

 

私たちは自然と笑顔あふれる、身体も心も最高の状態を手に入れられる、そんな場所を目指しています。

 

夏の暑さにも負けない強い身体、心を一緒に作っていきましょう〜!

ピラティス・メソッドは同時に身体と心を扱い、強化し、そのバランスを整えていくためのひとつの哲学。本当の意味で(病気でないというだけでなく!)健康で豊かな生活を目指しています。目黒を元気に、そこから東京を、日本を、ひいては世界を!笑顔の発信地になれるように日々邁進しています。

 

身体の深部から正確に繊細に動かしていくので、インナーマッスルが強化され身体の表面は弛み、肩や股関節周りの力が解かれ、首や手足がすら~っと伸びやかな印象に。

 

 

 

BASIピラティス目黒スタジオってこんな場所 ↓ ↓

 

「先生はいません」

私たちはクライアントさんのことを下のお名前でお呼びします。インストラクターも(実はインストラクターとも呼びません。下にご紹介しますね)クライアントさんもピラティスを実践する仲間であるという考えからです。皆さんも私たちのことを名前で呼んでくださいね!

 

私たちも皆さんと同じようにレッスンを受け、日々学びを続けています。スタジオにいらしたときよりも元気に、自分のことをよく思えるように、よりハッピーな毎日を送れるようにサポートをしていきます!

 

「そんな私たちはWEです」

WEとは、Whole Body Educatorの略。

ピラティスはホール・ボディ・ワーク。身体も心もひとつのものとして扱っていきます。わかりやすいのは痛みですが、身体に痛いところがあると、心も窮屈になってしまいがちです。また怒りや悲しみなどの感情があると身体も硬くなってしまいがちです。心も身体も切っても切り離せないものなのです。

 

身体のアライメントを正し、その機能を最大限に引き出すことによって身体には空間ができ、心にも余裕が。心身の最適な状態を学び、共有、皆さんの笑顔をみることが私たちWEの喜びです!

 

 

★ピラティス・マシン完備の本格専門スタジオ

もともとリハビリを目的に作られた器具たち。これらは私たちの身体に新しい感覚を目覚めさせてくれるものです!

 

WEはこれらの器具を扱うトレーニングを受けてきています!初めての方でも安心して使っていただけますのでご安心くださいね。

 

 

★確実に効果を感じたい!そんな方はプライベートレッスンを!

一対一でおこなうプライベートレッスンは気づきの宝庫。身体を繊細に正確に動かしていくこと、今まで気がつかなかったような身体や動きの癖を発見することをWEがサポートします。新しい自分との出会いが待っているかも!

 

 

時間帯は応相談。スケジュールにのっていない時間でもレッスン可能な場合もありますのでお気軽にご相談くださいね。

 

★グループレッスンは~15名位の人数で動いていきます。

同じ動きをしていても感じ方は様々。マットに乗ってしまえばそこは自分だけの空間。だけど、一緒に頑張る仲間がいることは大きな励みになります。

 

そしてBASIピラティスの特徴であるFlowを最大限に感じていただけるのは間違いなくマットクラス!波のようにゆったりと深い呼吸をしながら動くこの時間は私たちを深い瞑想状態へと導いてくれます。真空管アンプから流れる音が心地よく身体に染み込み(目黒スタジオだけの特別装置!!)心身ともにリフレッシュした状態を体験していただけます。

 

Flowクラスに集中して打ち込むためにも基本を正確に身につけていきましょう~



★9月の体験オススメレッスン「Basic」の日程★

・月曜 18:45-(担当Satoko)

・火曜 11:00-(担当Airi)

・水曜 12:30-(担当Satoko)

・木曜 20:15-(担当Akari)

・金曜 11:00-(担当Airi)

・土曜 10:00-(担当Masako)

・日曜 14:30-(担当Airi)


Akari、Airi、Satoko、Ucaこの4人のWEを中心に皆さんのライフスタイルをより良くしていくお手伝いをしていきます!身体を変え、心を変え、新しい自分に出会いませんか?

皆さんのことをお待ちしています!

 

グループレッスン、プライベートレッスンともに体験予約、大歓迎です!

スタジオ見学も可能です(^^)

 

Instagramも要チェック↓↓
basipilates_meguro 

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

7:00              
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Airi)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Kuni)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Yoko.M)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Airi)
体験OK
11:00~12:00

肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Chisa)
体験OK
 
11:00~12:00

フォーカス
スライドディスク(Airi)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
スパインコレクター(別途¥1,000)(Kico)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
NEWクラス美尻美脚ピラティス(Chisa)
体験OK
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

12:00
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Satoko)
体験OK
12:30~13:30

フォーカス
スパインコレクター(別途¥1,000)(Satoko)
体験OK
12:30~13:30

初級
Beginner Flow(Keica)
体験OK
12:30~13:30

サポート(補完)
フォームローラー(Airi)
体験OK
12:30~13:30

ピラティスの基礎を学ぶクラス(Uca)
   
13:00              
14:00          
14:30~15:30

FUN
Burn and Cardio(Uca)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Chisa)
体験OK
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

15:00      
15:00~16:00

ピラティスの基礎を学ぶクラス(Uca)
     
16:00          
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Kico)
体験OK
16:00~17:00

中級
Intermediate(Kuni)
体験OK
17:00              
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

18:00
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Satoko)
18:45~19:45

フォーカス
バランスクッション(Uca)
体験OK
18:45~19:45

フォーカス
NEWクラス美尻美脚ピラティス(Chisa)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Satoko)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Airi)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

サポート(補完)
フォームローラー(Airi)
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Chisa)
体験OK
20:00~21:30

中級
【特別クラス\5000】ほっそりウエストの秘訣!背骨と肋骨の最大伸長!(Satoko)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

20:15~21:15

フォーカス
バランスクッション(Uca)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kuni)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
08:45-09:45
Private ALL
Kico

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Uca

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
 
10:00-11:00
Private ALL
Kico

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Uca

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:15-12:15
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

11:15-12:15
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
11:10-12:10
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Privata All
Uca
11:10-12:10
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

12:00
12:30-13:30
Private ALL
Yoko.M
12:20-13:20
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private All
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Uca
12:15-13:15
Private ALL
Airi
12:40-13:40
Private ALL
Kico

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Uca
 
13:00
 
 
 
13:30-14:30
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Airi
13:45-14:45
Private ALL
Kico

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Airi
13:00-14:00
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
14:00-15:00
Private All
Uca
14:45-15:45
Private ALL
Airi
14:50-15:50
Private ALL
Kico

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

15:00
15:00-16:00
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Airi
15:45-16:45
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
Machine Semi Private (3名Spine Corrector)

Satoko
15:00-16:00
Private ALL
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Kuni
 
 
16:00
16:10-17:10
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Airi
16:15-17:15
Private All
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 1)

16:10-17:10
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Chisa
16:30-17:30
Private ALL
Keica

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Privat All
Uca
16:15-17:15
Private ALL
Kuni
16:00-17:00
Privata All
Uca
16:30-17:30
Private ALL
Chisa
17:00
17:00-18:00
Private ALL
Yoko.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:20
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Airi
17:15-18:15
Private All
Uca
17:30-18:30
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Chisa
17:30-18:30
Private ALL
Chisa
 
17:15-18:15
Private ALL
Airi
17:30-18:30
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Kico
 
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土)

同伴無料DAY

10/21(日)

同伴無料DAY

18:00
 
18:45-19:45
Private All
Chisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:45-19:45
Private All
Uca
18:45-19:45
Private ALL
Kuni

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
Uca
18:30-19:30
Private ALL
Kico
 
19:00
19:00-20:00
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-20:00
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
20:00
20:00-21:00
Private ALL
Satoko

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private All
Uca

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00-21:00
Private All
Uca
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


大きな地図で見る »
電話:
03-6432-5888
住所:
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-14 高木ビル4F
Eメール:
meguro@basipilates.jp
営業時間:
道順:
JR目黒駅<東口>徒歩2分程度。
>東口を出て、右手へ。交番の前までいきます。交番の目の前の信号を<マクドナルドさん>がある方に渡ります。渡ると角に酒屋さんがあります。すぐ横にサーティーワンアイスクリームさんがあり、その隣の<高木ビル4F>がスタジオです。


スタジオ一覧