basiピラティス 三田スタジオへようこそ
三田駅・田町駅・芝浦ふ頭駅

スタジオ受付: 03-6435-0401   
営業時間: 月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
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BASIピラティス三田スタジオのページをご覧くださりありがとうございます!


ピラティス=「Return to Life (身体の健康を回復する)」
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッドです。もともと「コントロロジー(コントロール学)」と名付けられていました。
体をバランス良く発達させ、姿勢を正し、体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高めます。
ボディワークを通して、人間がもともと持っている能力(Body:身体力、Mind:思考力、Spirit:精神力)を最大限に発揮し、調和を生むことで本来の健康を取り戻します。
 
一流に学ぶ、これからの「働き方」
家事も仕事も、デキる人に共通していること、
それは《健康でいるための時間を最優先にしていること》です。
でも現代社会の今、強い疲労感や不眠、ストレスによる過食拒食やうつ病など、、、
「忙しさに流され自分の時間を作れていない」という人がほとんどです。
しかしここ数年、人生の豊かさの定義が変化してきています。
仕事も家庭もプライベートも大切にしつつ生きる、ライフワークバランスが現代の大人の最大テーマ。
一日に一度は自分の心と体を思いやる時間を作りましょう。
仕事に振り回されてしまいがちだからこそ、自分のための”良質なゆとり時間”を。
BASIピラティスはあなたの豊かな人生をサポートします。


◆BASIピラティス
「Body Arts and Science International」は1989年にRael Isacowitszによって設立されました。現在、南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えており、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大級のピラティス専門団体です。


 

【三田スタジオの様子】
日々のレッスンでは、身体の細部まで意識を通すことにより、呼吸法やコア(インナーマッスル)、柔軟性に働きかけていきます。呼吸によってコアをオンにすることで、内臓の位置や筋肉のつき方、関節、骨格にまで影響を与え、芯が通ったしなやかな姿勢に整えていきます。

オフィス街の隠れ家的空間、少人数のきめ細やかなレッスン
三田スタジオは都会の中心にひっそりと構える、東京タワーが見える隠れ家的空間です。数名~10名程度の人数でレッスンをおこなっており、アットホームで穏やかな時間が流れる落ち着いた環境です。

ピラティス専用マシンを完備
ピラティスマシンはフィットネスジムにある器具とは異なり、身体の動きをサポートし、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を強化していくためのものです。筋力がまだない初心者が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すアスリートの筋力強化、コンディショニングにも最適です。

「ピラティス男子」増加中!
女性はもちろんのこと、男性も大歓迎!三田スタジオはビジネスの中心地に位置しているということもあり、働くビジネスマンの方々も多く通われています。ピラティスで"強靭(しなやか)"な心身を!




☆☆☆専門スタッフがあなたに最適なプランをご提案します!☆☆☆

《ピラティス初心者の方はこれ!》
マットグループレッスンが無制限に受講可能。
全てのインストラクターのレッスンを受けることができます。
様々な種類の本格レッスンを受講することで、効果的に身体の変化を感じていくプランです。
ピラティスをライフワークに!
『月額フリープラン』
全23店舗のマットグループレッスン受け放題 ¥18,500

《最も早く身体を変えたい方にオススメ!》
マットグループレッスンと、マシンプライベートレッスンの両方が受講可能。4ヶ月間スタッフが全力でサポートしていきますので、ピラティスが初めての方や、過去に身体改善に挑戦して続かなかった方も、ご安心して変化を感じることのできるプランです。
『短期集中 32回パッケージ』
web申込なら10%OFF!
通常¥139,800⇒¥125,820
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。

詳しくはお問い合わせください。

まずは、見学だけでもお気軽にいらしてくださいね。
スタッフ一同お待ちしております!

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三田駅、直結
田町駅、徒歩1
駅近でお仕事帰りやご自宅からも通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオです。
専門スタジオで本物のピラティスをご体験ください!

TEL:03‐6435‐0401
Mail:mita@basipilates.jp
BASIピラティス三田スタジオ
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Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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  • レベル検索して予約

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 7月21日(金)開催 new

【東京・大阪】海外講師Mario来日クラス・ワークショップ開催

basiピラティス養成コース講師で世界的に活躍するMarioが再来日。ワークショップとクラスを開講します。普段は陽気な人柄ですが、指導する目は...

2017年 6月30日(金)開催 new

【千歳烏山】6月最終日!! 光と音の中で自分に向き合う特別クラス

《キャンドルピラティス & 音の瞑想》 ピラティスや瞑想を一段と深めたい方必見!!...

2017年 6月25日(日)開催

夏に向けて引き締めボディーへ!

夏、暑くなると薄着の季節。身体のいろんなところが気になりますよね。なかなか引き締めボディーに近づけないなぁ~という方‼質の良い呼吸...

2017年 6月10日(土)開催

海外講師Kelly来日ワークショップ、グループレッスン開催

世界で活躍するbasiピラティス養成コース講師Kellyが日本初来日。レベル別のグループレッスン、Reformer...

2017年 6月 2日(金)開催 new

【本郷三丁目】【40歳以上限定】一生自分 の足で歩き続けるためのピラ ティス

Haruより、みなさんへ!「あなたはいま、おいくつですか。あと何年、"健康な人生"を楽しみたいですか」日本の平均寿命、女性は86.99歳、男性は80....

2017年 5月23日(火)開催

【新宿】産前産後 指 導 の 為 の ピ ラ テ ィ ス

産前産後の身体の特徴を理解して「考え方」をお伝えしますので、その後...

2017年 5月12日(金)開催 new

柔らかい背骨を感じるBasic

皆さまこんにちは。今月から渋谷スタッフの一員になりましたIkueです!今月から渋谷スタジオにて柔らかい背骨を感じるBasicスタートしました!...

Information
お知らせ

2017年 5月27日(土) new

basiピラティス資格コース【無料説明会・体験会)全国で開催中

ピラティス資格コースにご興味がある方へbasiピラティスでは、ピラティス養成コースを東京・大阪・福岡・岩手・札幌、名古屋で開講しておりま...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート

2015年 5月 4日(月)

【三田】マシーンを使ってみよう!第3弾

ご好評いただきました、マシーンを使った特別レッスン第3弾を開催致しました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。前回同様...

2015年 2月23日(月)

【三田】マシーンを使ってみよう

2/22(日)特別レッスン【マシーンを使ってみよう】を開催いたしました。 ご参加いただきました皆様ありがとうございました!...

2015年 2月 3日(火)

【三田】スタジオOPEN一周年記念PARTY

1月31日に三田スタジオOPEN一周年記念PARTYが開催されました!!今回も多くの方が参加して下さいました。1月5日にOPENしてから早くも一年が...

2015年 1月30日(金)

【三田】ピラティスで学んだことを活かしてみよう~クラッシックバレエ編~

1月25日に特別クラス【ピラティスで学んでいることを活かしてみよう~クラッシックバレエ編~】が開催されました。ご参加頂いた皆様、楽...

2014年 5月 6日(火)

【三田】ランニングピラティス

5/4(日)10:00~11:15特別クラス、ランニングピラティスを行いました。 青空広がり、暖かく気持ちのいい風も吹いて、最高のランニング日和...

2014年 2月18日(火)

【三田】オープニング記念 特別レッスン メンズピラティス

2/17(月)特別クラス メンズピラティスが開催されました。参加して下さった皆様、ありがとうございました。 最初にサプライズを!!と言う...

三田スタジオのインストラクター

※今月三田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

三田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00  
10:00~11:00

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Motoi.M)
体験OK
     
10:00~10:45

初級
Tone Up Pilates ~健康的に引き締まったボディラインに~(Marina)
10:00~11:00

初級
Balance Cushion (中心軸を探す)(Hanako)
体験OK
11:00  
11:15~12:15

初級
Thera Band(Hiroko)
体験OK
11:15~12:15

初級
Foam Roller(Motoi.M)
体験OK
11:00~12:00

中級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hiroko)
体験OK
 
11:30~12:30

初級
Foam Roller(姿勢の意識を高める)(Motoi.M)
体験OK
11:30~12:30

基本
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hiromi)
体験OK
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
12:00
12:30~13:30

基本
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hiroko)
体験OK
     
12:30~13:30

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Hiroko)
体験OK
   
13:00      
13:00~14:00

初級
瞑想(Hiroko)
     
14:00          
14:30~15:30

中級
Spine Correcter ~効果の高い背骨調整~1000円/1回(Marina)
14:30~15:30

初級
Foam Roller(姿勢の意識を高める)(Motoi.M)
体験OK
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
15:00
15:00~16:00

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Rena)
体験OK
     
15:00~16:00

基本
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hiromi)
体験OK
   
16:00          
16:00~17:00

基本
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hanako)
体験OK
16:00~17:00

特別
リレーピラティス※月4消化なし(BASI Staff)
17:00        
17:45~18:30

初級
瞑想(Hiroko)
17:30~19:30

Mid-Summer Party!!〜初夏の三田会〜(BASI Staff)
 
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
18:00  
18:00~19:00

初級
Foam Roller(Motoi.M)
体験OK
18:15~19:15

基本
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hanako)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

18:45~19:45

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Taku)
体験OK
18:45~19:45

初級
Oppositional Energy(Hiromi)
体験OK
   
19:00
19:00~20:00

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Shiori)
体験OK
19:15~20:15

基本
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hiromi)
体験OK
19:30~20:15

初級
Standing Pilates(Hiromi)
体験OK
       
20:00
20:30~21:30

基本
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hiroko)
体験OK
20:30~21:30

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Hanako)
体験OK
20:30~21:30

初級
Slide Disc(Hanako)
体験OK
20:15~21:15

初級
Magic Circle(Hiroko)
体験OK
20:15~21:15

基本
Basic ★体験歓迎レッスン★(Motoi.M)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
08:45-09:45
Only Mat Private
Motoi.M
08:45-09:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
10:00-11:00
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
10:00-11:00
Only Mat Private
Motoi.M
10:00-11:00
Private ALL
Hanako
10:00-11:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Motoi.M
11:00
11:15-12:15
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Hiromi
11:30-12:30
Only Mat Private
Motoi.M
11:30-12:30
Private ALL
Hanako
 
 
11:00-12:00
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private AIl
Hanako
11:30-12:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Motoi.M
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Motoi.M
 
12:00-13:00
Private ALL
Hiromi
12:10-13:10
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:45-14:45
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Only Mat Private
Motoi.M
 
 
13:30-14:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Only Mat Private
Motoi.M
13:00-14:00
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:20
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Only Mat Private
Motoi.M
13:15-14:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko
 
14:00-15:00
Only Mat Private
Motoi.M
14:15-15:15
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Motoi.M
14:30-15:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
15:00
15:00-16:00
Privet ALL
Shiori
15:45-16:45
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko
 
 
15:00-16:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Hiroko
15:15-16:15
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko
15:30-16:30
Only Mat Private
Motoi.M
15:45-16:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:15-17:15
Privet ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Only Mat Private
Motoi.M
16:00-17:00
Only Mat Private
Motoi.M
16:15-17:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko
16:30-17:30
Private ALL
Hiroko
16:45-17:45
Only Mat Private
Motoi.M
16:00-17:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00
17:30-18:30
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:20
Private ALL
Hiroko
17:30-18:30
Private ALL
Hanako
17:45-18:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Motoi.M
17:30-18:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  06/19(月) 06/20(火) 06/21(水) 06/22(木) 06/23(金) 06/24(土) 06/25(日)
18:00
18:45-19:45
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:15-19:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL~体験歓迎~
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
 
19:15-20:15
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Only Mat Private
Motoi.M
 
 
 
 
20:00
20:15-21:15
Privet ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:30-21:30
Only Mat Private
Motoi.M
20:30-21:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

三田駅A3出口前エレベーター直結

田町駅、徒歩1分

1Fは富士そば 3F(歩道橋)にファミリーマートのビル9F

三田駅の前に第一京浜という大きな道路があります。その通りの反対側に1Fに富士そば、3Fにファミリーマートが入っているビルがあります。そちらの9Fにスタジオが入っており、となりにはTSUTAYAがあります。

〒108-0014 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902

tel:03-6435-0401

email:mita@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00