basiピラティス 三田スタジオへようこそ
三田駅・田町駅・芝浦ふ頭駅

スタジオ受付: 03-6435-0401   
営業時間: 月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
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BASIピラティス三田スタジオのページをご覧くださりありがとうございます!


ピラティス=「Return to Life (身体の健康を回復する)」
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッドです。もともと「コントロロジー(コントロール学)」と名付けられていました。
体をバランス良く発達させ、姿勢を正し、体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高めます。
ボディワークを通して、人間がもともと持っている能力(Body:身体力、Mind:思考力、Spirit:精神力)を最大限に発揮し、調和を生むことで本来の健康を取り戻します。
 
一流に学ぶ、これからの「働き方」
家事も仕事も、デキる人に共通していること、
それは《健康でいるための時間を最優先にしていること》です。
でも現代社会の今、強い疲労感や不眠、ストレスによる過食拒食やうつ病など、、、
「忙しさに流され自分の時間を作れていない」という人がほとんどです。
しかしここ数年、人生の豊かさの定義が変化してきています。
仕事も家庭もプライベートも大切にしつつ生きる、ライフワークバランスが現代の大人の最大テーマ。
一日に一度は自分の心と体を思いやる時間を作りましょう。
仕事に振り回されてしまいがちだからこそ、自分のための”良質なゆとり時間”を。
BASIピラティスはあなたの豊かな人生をサポートします。


◆BASIピラティス
「Body Arts and Science International」は1989年にRael Isacowitszによって設立されました。現在、南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えており、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大級のピラティス専門団体です。


 

【三田スタジオの様子】
日々のレッスンでは、身体の細部まで意識を通すことにより、呼吸法やコア(インナーマッスル)、柔軟性に働きかけていきます。呼吸によってコアをオンにすることで、内臓の位置や筋肉のつき方、関節、骨格にまで影響を与え、芯が通ったしなやかな姿勢に整えていきます。

オフィス街の隠れ家的空間、少人数のきめ細やかなレッスン
三田スタジオは都会の中心にひっそりと構える、東京タワーが見える隠れ家的空間です。数名~10名程度の人数でレッスンをおこなっており、アットホームで穏やかな時間が流れる落ち着いた環境です。

ピラティス専用マシンを完備
ピラティスマシンはフィットネスジムにある器具とは異なり、身体の動きをサポートし、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を強化していくためのものです。筋力がまだない初心者が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すアスリートの筋力強化、コンディショニングにも最適です。

「ピラティス男子」増加中!
女性はもちろんのこと、男性も大歓迎!三田スタジオはビジネスの中心地に位置しているということもあり、働くビジネスマンの方々も多く通われています。ピラティスで"強靭(しなやか)"な心身を!




☆☆☆専門スタッフがあなたに最適なプランをご提案します!☆☆☆

《ピラティス初心者の方はこれ!》
マットグループレッスンが無制限に受講可能。
全てのインストラクターのレッスンを受けることができます。
様々な種類の本格レッスンを受講することで、効果的に身体の変化を感じていくプランです。
ピラティスをライフワークに!
『月額フリープラン』
全23店舗のマットグループレッスン受け放題 ¥18,500

《最も早く身体を変えたい方にオススメ!》
マットグループレッスンと、マシンプライベートレッスンの両方が受講可能。4ヶ月間スタッフが全力でサポートしていきますので、ピラティスが初めての方や、過去に身体改善に挑戦して続かなかった方も、ご安心して変化を感じることのできるプランです。
『短期集中 32回パッケージ』
web申込なら10%OFF!
通常¥139,800⇒¥125,820
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。

詳しくはお問い合わせください。

まずは、見学だけでもお気軽にいらしてくださいね。
スタッフ一同お待ちしております!

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三田駅、直結
田町駅、徒歩1
駅近でお仕事帰りやご自宅からも通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオです。
専門スタジオで本物のピラティスをご体験ください!

TEL:03‐6435‐0401
Mail:mita@basipilates.jp
BASIピラティス三田スタジオ
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Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 9月23日(土)開催 new

No Breath No Life〜呼吸の仕組みを知り、快適な人生に!〜(有料)

〜No Breath No Life〜  呼吸のない人生などありえないですね。 でも、その質や必要に応じた呼吸はどうでしょうか。。。 ...

2017年 8月24日(木)開催 new

【三田】正しい「ペルビックカール」とは?〜基礎を身につけ質を高める〜

ピラティスを始めて、最初に覚えるワークは「ペルビックカール」ではないでしょうか?ペルビックカールで叶うこと①猫背改善②腰痛・肩こり?...

2017年 8月19日(土)開催 new

【東京・大阪】世界的バレエダンサー・basi講師Sondra Karmanのワークショップ&クラス開催

32年間世界的なバレエダンサーとして活躍し、バレエダンサーとして何度か来日しているSondraが、basi養成コース講師として初来日!!養成コース、ワ...

2017年 8月 1日(火)開催 new

夏休み限定★キッズピラティス

夏休みの新しい過ごし方をBASIピラティスが提案致します!...

Information
お知らせ

2017年 8月22日(火) new

【雑誌掲載】ハルメク9月号にIkue登場!

...

2017年 8月22日(火) new

【海外講師来日】世界的バレエダンサー・basi講師Sondra Karmanのワークショップ&クラス開催中!

32年間世界的なバレエダンサーとして活躍し、何度か来日しているSondraがワークショップ・クラスを開催中!!...

2017年 8月22日(火) new

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 8月10日(木) new

【店舗限定】オーダーメイドレッスン「L-CAB」無料モニター募集!

basiピラティス下北沢スタジオ/03-3868-0202 basiピラティス銀座スタジオ/03-6228-4870 basiピラティス渋谷スタジオ/03-6427-9404

2017年 7月21日(金) new

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2017年 7月17日(月) new

【下北沢】〜8月限定〜週末も朝ピラ!

いつもBASI下北沢をご利用いただきありがとうございます。BASI下北沢では日頃から朝型生活の提案の一環として朝ピラティスのクラスを平日7:00〜?...

2017年 5月27日(土)

basiピラティス資格コース【無料説明会・体験会)全国で開催中

ピラティス資格コースにご興味がある方へbasiピラティスでは、ピラティス養成コースを東京・大阪・福岡・岩手・札幌、名古屋で開講しておりま?...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

三田スタジオのインストラクター

※今月三田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

三田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  08/21(月) 08/22(火)

同伴無料DAY

08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
7:00              
8:00              
9:00
09:00~09:40

基本
夏休み限定★キッズピラティス(Motoi.M)
09:00~09:40

基本
夏休み限定★キッズピラティス(Motoi.M)
09:00~09:40

基本
夏休み限定★キッズピラティス(Motoi.M)
09:00~09:40

基本
夏休み限定★キッズピラティス(Motoi.M)
09:00~09:40

基本
夏休み限定★キッズピラティス(Motoi.M)
09:15~10:00

基本
Tone Up Pilates ~健康的に引き締まったボディラインに~(Marina)
09:15~10:15

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Hiromi)
体験OK
10:00          
10:30~11:30

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Motoi.M)
体験OK
10:30~11:30

基本
Foam Roller(姿勢の意識を高める)(Hanako)
体験OK
11:00  
11:00~12:00

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Maya)
体験OK
 
11:00~12:00

基本
Magic Circle~呼吸に気づく~(Hiromi)
体験OK
     
  08/21(月) 08/22(火)

同伴無料DAY

08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
12:00
12:30~13:30

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Motoi.M)
体験OK
12:30~13:30

初〜上級
Spine Correcter ~胸郭を広げ呼吸を深める~1000円/1回(Hanako)
12:30~13:30

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hanako)
体験OK
 
12:30~13:30

基本
Thera Band(Hiroko)
体験OK
   
13:00              
14:00          
14:15~15:15

中級
Spine Correcter ~効果の高い背骨調整~1000円/1回(Marina)
14:15~15:15

基本
MUSICピラティス(Maya)
体験OK
  08/21(月) 08/22(火)

同伴無料DAY

08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
15:00
15:00~16:00

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Nanae)
体験OK
 
15:00~16:00

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Rena)
体験OK
 
15:00~16:00

基本
Foam Roller(姿勢の意識を高める)(Motoi.M)
体験OK
15:30~16:30

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Hiroko)
体験OK
15:30~16:30

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hiromi)
体験OK
16:00              
17:00              
  08/21(月) 08/22(火)

同伴無料DAY

08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
18:00
18:00~19:00

基本
Foam Roller(姿勢の意識を高める)(Motoi.M)
体験OK
18:15~19:15

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hanako)
体験OK
18:15~19:15

基本
Slide Disc~股関節からスムーズに♪~(Hanako)
体験OK
18:45~19:45

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Taku)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

18:15~19:00

基本
マインドフルネス瞑想(Nanae)
   
19:00
19:15~20:15

上級
Intermediate~Flowからのチャレンジ~(Shiori)
19:30~20:30

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Hiromi)
体験OK
19:30~20:30

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Nanae)
体験OK
 
19:15~20:00

基本
Standing Pilates(Hiromi)
体験OK
   
20:00
20:30~21:30

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Hanako)
体験OK
20:45~21:45

基本
Balance Cushion (中心軸を探す)(Motoi.M)
体験OK
20:45~21:45

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Hanako)
体験OK
20:00~21:30

特別
正しい「ペルビックカール」とは?~基礎を学び質を高める〜3,000円(Hiromi)
体験OK
20:15~21:15

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Motoi.M)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  08/21(月) 08/22(火)

同伴無料DAY

08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
08:00-09:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
09:15-10:15
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
10:00-11:00
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:15-11:15
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Only Mat Private
Motoi.M
11:15-12:15
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Rena
 
 
11:30-12:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

  08/21(月) 08/22(火)

同伴無料DAY

08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
12:00
 
12:30-13:30
Only Mat Private
Motoi.M
12:45-13:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Motoi.M
12:30-13:30
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private All
Hanako
13:45-14:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:45-14:45
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Only Mat Private
Motoi.M
13:00-14:00
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Only Mat Private
Motoi.M
14:30-15:30
Private All
Hanako
 
 
14:45-15:45
Private ALL
Hiromi
14:00-15:00
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

  08/21(月) 08/22(火)

同伴無料DAY

08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private
Motoi.M
 
15:00-16:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Taku
15:30-16:30
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private
Motoi.M
15:15-16:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:45-17:45
Only Mat Private
Motoi.M
16:00-17:00
Only Mat Private
Motoi.M
16:30-17:30
Private All
Hanako
16:45-17:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Hiromi
16:15-17:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Only Mat Private
Motoi.M
16:45-17:45
Private ALL
Hiroko

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
17:15-18:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
17:00-18:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

  08/21(月) 08/22(火)

同伴無料DAY

08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
18:00
 
18:00-19:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:45-19:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Only Mat Private
Motoi.M
 
 
19:00
19:00-20:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:30
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
20:00
20:00-21:00
Only Mat Private
Motoi.M
20:00-21:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

20:45-21:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:15-21:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

三田駅A3出口前エレベーター直結

田町駅、徒歩1分

1Fは富士そば 3F(歩道橋)にファミリーマートのビル9F

三田駅の前に第一京浜という大きな道路があります。その通りの反対側に1Fに富士そば、3Fにファミリーマートが入っているビルがあります。そちらの9Fにスタジオが入っており、となりにはTSUTAYAがあります。

〒108-0014 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902

tel:03-6435-0401

email:mita@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00