basiピラティス 三田スタジオへようこそ
三田駅・田町駅・芝浦ふ頭駅

★★★新春!!ピラティス体験&入会キャンペーン!★★★

BASIピラティス三田スタジオではみなさんの新しいスタートを応援する新春キャンペーンを行っております!
2017年はまだ始まったばかり!今年こそ健康的で輝く自分を手に入れましょう!ピラティスをライフワークに!
「グループレッスン1回体験」:通常3,000円⇒1,000円
「マンツーマンレッスン3回体験」:通常30,000円⇒18,000円
(マンツーマンレッスンではピラティス専用マシンを用いて個人の特徴に合ったご提案を致します。)
今だけ0円!体験当日のご入会で通常入会金が無料!入会特典も多数!


Return to Life (身体の健康を回復する)
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッドです。もともと「コントロロジー(コントロール学)」と名付けられていました。
19世紀〜20世紀初頭、産業革命の時代。
人々の生活が便利になった一方で、健康を害す人々が多くいたそうです。
そして世界的規模でインフルエンザが流行。全人類の3割が感染し、多くの命が消える中、彼と共にワークを続けた仲間たちは誰一人としてこの病に倒れなかったと言われています。
そのようなことが可能になった理由は、コントロロジーによって、人間がもともと持っている能力(Body:身体力、Mind:思考力、Spirit:精神力)を発揮したことにあります。
ピラティスとはBody・Mind・Spiritの調和を生み、私たちの潜在能力を最大限に引き出すことで本来の健康を取り戻します。
 
キレイでカッコイイ、大人のルール 
周囲から憧れられる素敵な人に共通していること、
それは《自分を大切にする時間を作っていること》です。
ここ数年、人生の豊かさの定義が変化してきています。
仕事もプライベートも大切にしつつ生きるライフワークバランスが現代の大人の最大テーマ。
でも情報社会の今、寝る直前までパソコンやスマホと一緒、、、なんてことないですか?
一日に一度は自分の心と体を大切にする時間を作りましょう。真面目に頑張り過ぎたり、不安や不満などで心身のペースが乱れているストレス状態を自分の心地いいペースに戻してあげてください。
忙しくて仕事に振り回されてしまいがちだからこそ、心と体に”ゆとり時間”を。
BASIピラティスはあなたの豊かな人生ををサポートします。


◆BASIピラティス
「Body Arts and Science International」は1989年にRael Isacowitszによって設立されました。現在、南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えており、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大級のピラティス専門団体です。


 

【三田スタジオの様子】
日々のレッスンでは、身体の細部まで意識を通すことにより、呼吸法やコア(インナーマッスル)、柔軟性に働きかけていきます。呼吸によってコアをオンにすることで、内臓の位置や筋肉のつき方、関節、骨格にまで影響を与え、芯が通ったしなやかな姿勢に整えていきます。


■少人数レッスン、心落ち着く環境
毎日数名~10名程度の人数でレッスンをおこなっており、アットホームなスタジオです。小さなスタジオのため、ゆったりと穏やかな時間が流れる落ち着いた環境です。

■ピラティス専用マシンを用いたレッスンが受講可能
ピラティスマシンはフィットネスジムにある器具とは異なり、身体の動きをサポートし、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を強化していくためのものです。筋力がまだない初心者が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すアスリートの筋力強化、コンディショニングにも最適です。

■年齢も幅広く、様々な心身の状態を尊重
会社員の方から主婦の方まで、年齢も20代~80代と幅広い年代の方々がいらっしゃいます。もちろん男性も大歓迎です!




☆☆☆専門スタッフがあなたに最適なプランをご提案します!☆☆☆

《ピラティス初心者の方はこれ!》
マットグループレッスンが無制限に受講可能。
すべてのインストラクターのレッスンを受けることができます。
様々な種類の本格レッスンを受講することで、効果的に身体の変化を感じていくプランです。
ピラティスをライフスタイルに!
『月額フリープラン』
全22店舗のマットグループレッスン受け放題 ¥18,500
1店舗のマットグループレッスン受け放題 ¥16,500

《最も早く身体を変えたい方にオススメ!》
マットグループレッスンと、マシンを用いたプライベートレッスンの両方が受講可能。4ヶ月間スタッフが全力でサポートしていきますので、ピラティスが初めての方や、過去に身体改善に挑戦して続かなかった方も、ご安心して変化を感じることのできるプランです。
『短期集中 32回パッケージ』
web申込なら10%OFF!
通常¥139,800→¥125,820 
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。


詳しくはお問い合わせください。


まずは、見学だけでもお気軽にいらしてくださいね。
スタッフ一同お待ちしております!


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三田駅、直結
田町駅、徒歩1
駅近でお仕事帰りやご自宅からも通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオです。
専門スタジオで本物のピラティスをご体験ください!

TEL:03‐6435‐0401
Mail:mita@basipilates.jp
BASIピラティス三田スタジオ
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Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 4月14日(金)開催 new

マインドフルネス瞑想を深める講習&実践会

毎日を穏やかに心地よく生活するのに役に立つマインドフルネス瞑想。現在全スタジオで瞑想クラスが行われていますが、...

2017年 4月 8日(土)開催 new

【代々木上原】お花見Run!!ピラティス

新生活・新社会人・新学期・・・【新しい】に溢れる4月が近づいてきました!そして、4月といえば・・・満開の桜!!そう!お花見の季節で...

2017年 4月 2日(日)開催 new

朝活!目黒川お花見ランニングスクール!※外部講師走り方ガイド付き!

...

2017年 4月 1日(土)開催 new

高齢者指導の専門家Sheriが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラ ティス世界的に活躍する講師であるSheriが再来日!...

2017年 3月28日(火)開催 new

Machine卒業生対象「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コース 講師Smantha Wood

basiピラティス上級コースである「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コースを3月に開催。講師は、リハビリテーションに基づいた...

2017年 3月26日(日)開催

アレクサンダーテクニーク

- 体の使い方を見直し、立ち居振舞いの美技を磨く!- 3月26日(日)10:00~13:00...

2017年 3月26日(日)開催

【代々木上原】動きの理解を深めよう!〜自分で自分をケアできるように〜

クラスに出てて、自分に必要な動きや、楽にする方法、快適にする方法。...

2017年 3月25日(土)開催 new

【医療従事者限定】ピラティスを治療上で融合させる方法を海外講師Samantha学ぶチャンスです 

リハビリテーションに基づいたピラティスのパイオニアSamantha...

2017年 3月 4日(土)開催

世界のEdが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラティス世界的に活躍する講師であるEdが再来日! 滞在中は、養成コース、ワークショップ・クラスを開講します。...

Information
お知らせ

2017年 3月22日(水) new

【用賀・二子玉川】お花見ラン&ウォーキング

4月といえば、お花見!!関東の満開予想日は4月2日!そんな日に桜の木の下をラン&ウォーキングしませんか?春の気持ちの良い空気をたっぷり...

2017年 3月11日(土) new

ピラティスをより深く学びたい方、インストラクターを目指したい方へ 【無料 養成コース説明会】

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 3月 6日(月) new

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会!

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会! 8人限定!安心のサポート・フォローアップ体制!...

2017年 2月27日(月) new

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ★3月開催無料説明会&体験会のご案内★

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 2月12日(日) new

【三田】★春の宴★〜三田会〜

Spring has come!!!春は飲んで食べて盛り上がろう★三田スタジオで...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年12月14日(水)

マインドフルネス・瞑想特別クラス

2016年12月14日(水)

ランニング×ピラティス 特別レッスン開催中

2016年12月 6日(火)

キッズピラティス<用賀・恵比寿>

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート

2015年 5月 4日(月)

【三田】マシーンを使ってみよう!第3弾

ご好評いただきました、マシーンを使った特別レッスン第3弾を開催致しました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。前回同様...

2015年 2月23日(月)

【三田】マシーンを使ってみよう

2/22(日)特別レッスン【マシーンを使ってみよう】を開催いたしました。 ご参加いただきました皆様ありがとうございました!...

2015年 2月 3日(火)

【三田】スタジオOPEN一周年記念PARTY

1月31日に三田スタジオOPEN一周年記念PARTYが開催されました!!今回も多くの方が参加して下さいました。1月5日にOPENしてから早くも一年が...

2015年 1月30日(金)

【三田】ピラティスで学んだことを活かしてみよう~クラッシックバレエ編~

1月25日に特別クラス【ピラティスで学んでいることを活かしてみよう~クラッシックバレエ編~】が開催されました。ご参加頂いた皆様、楽...

2014年 5月 6日(火)

【三田】ランニングピラティス

5/4(日)10:00~11:15特別クラス、ランニングピラティスを行いました。 青空広がり、暖かく気持ちのいい風も吹いて、最高のランニング日和...

2014年 2月18日(火)

【三田】オープニング記念 特別レッスン メンズピラティス

2/17(月)特別クラス メンズピラティスが開催されました。参加して下さった皆様、ありがとうございました。 最初にサプライズを!!と言う...

三田スタジオのインストラクター

※今月三田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

三田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

< 悩み解消 >・・・ 肩こり  腰痛  婦人科系疾患  アレルギー
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00              
8:00
08:00~18:00
無料開放日!お連れ様のご予約はスタッフにお知らせ頂き、お気軽にお越しくださいね♪
(BASI Staff)
           
9:00              
10:00
10:00~11:00
基本
Magic Circle~呼吸に気づく~(Hiroko)
体験OK
10:00~11:00
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Hiroko)
体験OK
     
10:00~10:45
FUN
Tone Up Pilates ~健康的に引き締まったボディラインに~(Marina)
10:00~11:00
FUN
Balance Cushi on~軸をつくる~ (Motoi.M)
体験OK
11:00
11:30~12:30
中級
Flow(流れの中で集中して動き続ける)(Rena)
体験OK
11:15~12:15
中級
Flow(流れの中で集中して動き続ける)(Hanako)
体験OK
11:15~12:15
基本
Foam Roller~しなやかな背骨~(Motoi.M)
体験OK
11:00~12:00
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Hiroko)
体験OK
 
11:30~12:30
基本
Foam Roller~しなやかな背骨~(Hiromi)
体験OK
11:30~12:30
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Hiromi)
体験OK
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00      
12:30~13:30
中級
Flow~流れの中で動き続け、心と体を繋げる~(Hiromi)
体験OK
   
13:00            
14:00        
14:30~15:30
基本
Spine Corrector ~効果の高い背骨調整~1,000円/1回(Marina)
14:30~15:30
中級
Flow(流れの中で集中して動き続ける)(Hiromi)
体験OK
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00        
15:00~16:00
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Motoi.M)
体験OK
   
16:00
16:00~17:00
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Hiroko)
体験OK
       
16:00~17:00
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Hanako)
体験OK
17:00            
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00  
18:00~19:00
基本
Foam Roller~しなやかな背骨~(Motoi.M)
体験OK
18:15~19:15
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Hanako)
体験OK
18:45~19:45
中級
Flow(流れの中で集中して動き続ける)(Taku)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

18:45~19:45
上級
Intermediate~Flowからのステップアップ!~(Hiromi)
   
19:00  
19:15~20:15
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Hiromi)
体験OK
19:30~20:15
基本
Standing Pilates:Towel~肩甲骨と股関節をアクティブに~(Hiromi)
体験OK

満席(キャンセル待ち 1)

       
20:00  
20:30~21:30
中級
Flow(流れの中で集中して動き続ける)(Hanako)
体験OK
20:30~21:30
FUN
Balance Cushi on~軸をつくる~ (Motoi.M)
体験OK
20:15~21:15
基本
Magic Circle~呼吸に気づく~(Hiroko)
体験OK
20:15~21:15
初級
Basic★体験者歓迎レッスン★(Hiroko)
体験OK
   
21:00              
22:00              
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

プライベートレッスン

  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00
13:00
14:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00
16:00
17:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

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Access
アクセス

三田駅A3出口前エレベーター直結

田町駅、徒歩1分

1Fは富士そば 3F(歩道橋)にファミリーマートのビル9F

三田駅の前に第一京浜という大きな道路があります。その通りの反対側に1Fに富士そば、3Fにファミリーマートが入っているビルがあります。そちらの9Fにスタジオが入っており、となりにはTSUTAYAがあります。

〒108-0014 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902

tel:03-6435-0401

email:mita@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00