basiピラティス 三田スタジオへようこそ
三田駅・田町駅・芝浦ふ頭駅

スタジオ受付: 03-6435-0401
営業時間: 月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
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マインドフルに生きる 身体はゆるみ 心はゆったりとした 心地良い状態になっていく だからピラティス

《最も早く身体を変えたい方にオススメ!!》
BASIピラティス三田スタジオにお越しいただきありがとうございます。マットグループレッスンと、マシーンプライベートレッスンの両方が受講可能。4ヵ月間スタッフが全力でサポートしていきますので、ピラティスが初めての方や、過去に身体改善に挑戦して続かなかった方も、ご安心して変化を感じることができるプランです。
●『短期集中 32回パッケージ』
Web申込なら10パーセントOff
通常¥139,800⇒125,820
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。

ピラティス=「Return to Life (身体の健康を回復する)」
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッドです。もともと「コントロロジー(コントロール学)」と名付けられていました。
体をバランス良く発達させ、姿勢を正し、体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高めます。
ボディワークを通して、人間がもともと持っている能力(Body:身体力、Mind:思考力、Spirit:精神力)を最大限に発揮し、調和を生むことで本来の健康を取り戻します。
 
一流に学ぶ、これからの「働き方」
家事も仕事も、デキる人に共通していること、
それは《健康でいるための時間を最優先にしていること》です。
でも現代社会の今、強い疲労感や不眠、ストレスによる過食拒食やうつ病など、、、
「忙しさに流され自分の時間を作れていない」という人がほとんどです。
しかしここ数年、人生の豊かさの定義が変化してきています。
仕事も家庭もプライベートも大切にしつつ生きる、ライフワークバランスが現代の大人の最大テーマ。
一日に一度は自分の心と体を思いやる時間を作りましょう。
仕事に振り回されてしまいがちだからこそ、自分のための”良質なゆとり時間”を。
BASIピラティスはあなたの豊かな人生をサポートします。


◆BASIピラティス
「Body Arts and Science International」は1989年にRael Isacowitszによって設立されました。現在、南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えており、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大級のピラティス専門団basi三田 Hanako
 

【三田スタジオの様子】
日々のレッスンでは、身体の細部まで意識を通すことにより、呼吸法やコア(インナーマッスル)、柔軟性に働きかけていきます。呼吸によってコアをオンにすることで、内臓の位置や筋肉のつき方、関節、骨格にまで影響を与え、芯が通ったしなやかな姿勢に整えていきます。

オフィス街の隠れ家的空間、少人数のきめ細やかなレッスン
三田スタジオは都会の中心にひっそりと構える、東京タワーが見える隠れ家的空間です。数名~10名程度の人数でレッスンをおこなっており、アットホームで穏やかな時間が流れる落ち着いた環境です。

ピラティス専用マシンを完備
ピラティスマシンはフィットネスジムにある器具とは異なり、身体の動きをサポートし、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を強化していくためのものです。筋力がまだない初心者が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すアスリートの筋力強化、コンディショニングにも最適です。

「ピラティス男子」増加中!
女性はもちろんのこと、男性も大歓迎!30代~70代まで三田スタジオはビジネスの中心地に位置しているということもあり、働くビジネスマンの方々も多く通われています。ピラティスで"強靭(しなやか)"な心身を!



☆☆☆専門スタッフがあなたに最適なプランをご提案します!☆☆☆

《ピラティス初心者の方はこれ!》
マットグループレッスンが無制限に受講可能。
全てのインストラクターのレッスンを受けることができます。
様々な種類の本格レッスンを受講することで、効果的に身体の変化を感じていくプランです。
ピラティスをライフワークに!
『月額フリープラン』
全23店舗のマットグループレッスン受け放題 ¥18,500
詳しくはお問い合わせください。

まずは、見学だけでもお気軽にいらしてくださいね。
スタッフ一同お待ちしております!

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三田駅、直結
田町駅、徒歩1
駅近でお仕事帰りやご自宅からも通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオです。
専門スタジオで本物のピラティスをご体験ください!

TEL:03‐6435‐0401
Mail:mita@basipilates.jp
BASIピラティス三田スタジオ
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Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 5月20日(日)開催 new

【三田】美尻ピラティス〜お尻を鍛えて”一生歩ける”身体づくり〜

女性が憧れるキレイな後ろ姿。ピラティスで美尻を手に入れましょう!〜お尻が垂れる原因は3つの日常動作にある〜①姿勢脊柱のアライメント(?...

2018年 5月 3日(木)開催 new

【横浜】SatokoによるアドバンスドFlow

アドバンスド Flow (インタ―ミディエイトクラス経験者、養成卒業生向け)27名限定...

2018年 4月29日(日)開催 new

【三軒茶屋】今さら聞けないピラティスシリーズ!第3弾!

猫背・肩こり・ストレートネックの方必見☆いつもレッスンに出てくるけどしっくりこない、あっているのか、、。なぜやりにくいのか何が足り?...

2018年 4月28日(土)開催

【自由が丘】Yamuna〜股関節編〜

Yamuna®...

2018年 4月25日(水)開催 new

【三田】あいうべ体操~鼻呼吸で人生を変えよう~

ピラティスが大好きな皆さんへあなたには、当てはまる項目がありますか。 1. いつも口を開けている。 2....

2018年 4月23日(月)開催

【中目黒・五反田・銀座】Trent McEntire 来日決定!

Trentさんは脳性まひを患い生まれましたが、それを知ったのは19歳の時!それからは今まで自分が抱えてきた疑問や悩みをひも解いてゆきながら学?...

2018年 4月22日(日)開催 new

【自由が丘】始めたての方へ! 骨盤ニュートラルを学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

Information
お知らせ

2018年 4月20日(金) new

BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018.6 Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ ・対象の方 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2018年 3月27日(火)

【中目黒・五反田(BMS1)・銀座】Trent McEntire 来日決定!

...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

三田スタジオのインストラクター

※今月三田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

グループレッスン

初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  04/16(月) 04/17(火)

同伴無料DAY

04/18(水) 04/19(木) 04/20(金) 04/21(土) 04/22(日)
7:00          
07:00~18:00

工事の為、エレベーター休止します。階段にてスタジオにお越しください。(三田)
07:00~18:00

工事の為、エレベーター休止します。階段にてスタジオにお越しください。(三田)
8:00              
9:00          
09:15~10:15

FUN
身体の奥から伸びるストレッチ―ズ(Marina)
09:15~10:15

初級
Beginner Flow(Motoi.M)
10:00
10:00~11:00

サポート(補完)
初めての方歓迎Foam Roller(Hanako)
体験OK
     
10:00~10:45

サポート(補完)
足裏から美しい脚に!!Standing Pilates(Maya)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hanako)
体験OK
10:30~11:30

フォーカス
Magic Circle ~呼吸を深める~(Motoi.M)
体験OK
11:00  
11:00~12:00

フォーカス
足裏からコアを感じる with Balance Cushion~同伴無料day~
(Motoi.M)
体験OK
 
11:00~12:00

フォーカス
呼吸を深めるMagic Circle (Motoi.M)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hanako)
体験OK
   
  04/16(月) 04/17(火)

同伴無料DAY

04/18(水) 04/19(木) 04/20(金) 04/21(土) 04/22(日)
12:00
12:30~13:30

中級
Flow(Maya)
12:15~13:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic※時間変更~同伴無料day~(Nanae)
体験OK
12:30~13:30

サポート(補完)
自分の姿勢に気づくFoam Roller(Nanae)
体験OK
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hiromi)
体験OK
     
13:00              
14:00          
14:15~15:15

フォーカス
胸郭を広げ呼吸を深めるSpine Corrector(別途¥1,000円)(Hanako)
14:15~15:15

サポート(補完)
Foam Roller(自分の姿勢に気づく)(Hiromi)
体験OK
  04/16(月) 04/17(火)

同伴無料DAY

04/18(水) 04/19(木) 04/20(金) 04/21(土) 04/22(日)
15:00    
15:00~16:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Nanae)
体験OK
 
15:00~16:00

初級
Beginner Flow(Hiromi)
15:30~16:30

初級
Beginner Flow(Nanae)
15:30~16:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Maya)
体験OK
16:00              
17:00              
  04/16(月) 04/17(火)

同伴無料DAY

04/18(水) 04/19(木) 04/20(金) 04/21(土) 04/22(日)
18:00
18:00~19:00

初心〜初級
Basic(Hanako)
体験OK
18:15~19:15

初級
Flow~同伴無料day~(Hanako)
18:15~19:15

初心〜初級
Basic(Motoi.M)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Hiromi)
     
19:00
19:15~20:15

中級
今の自分を変えるIntermediate(Shiori)
19:30~20:15

FUN
足裏から美しい脚に!!Standing Pilates同伴無料day(Maya)
体験OK
19:30~20:30

初級
Beginner Flow(Marina)
 
19:00~20:00

サポート(補完)
自分の姿勢に気づくFoam Roller(Hiromi)
体験OK
   
20:00
20:30~21:30

フォーカス
呼吸を深めるMagic Circle (Maya)
体験OK
20:30~21:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~同伴無料day~(Hiromi)
体験OK
 
20:00~21:00

FUN
身体を気持ちよく伸ばすThera Band(Nanae)
体験OK
20:15~21:15

FUN
股関 節からスムーズに動くSlide Disc(Hanako)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  04/16(月) 04/17(火)

同伴無料DAY

04/18(水) 04/19(木) 04/20(金) 04/21(土) 04/22(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
08:00-09:00
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Only Mat Private
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
09:15-10:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Only Mat Private
Nanae
09:15-10:15
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya
09:15-10:15
Reformer Group
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
 
 
 
 
10:15-11:15
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Only Mat Private
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Hanako
11:00-12:00
Only Mat Private
Nanae
11:00-12:00
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Hiromi
11:00-12:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya
11:00-12:00
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya
11:45-12:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

  04/16(月) 04/17(火)

同伴無料DAY

04/18(水) 04/19(木) 04/20(金) 04/21(土) 04/22(日)
12:00
12:30-13:30
Reformer Group
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya
12:15-13:15
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
 
12:00-13:00
Only Mat Private
Nanae
12:30-13:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
12:15-13:15
Private ALL
Hiromi
12:15-13:15
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:45-14:45
Private ALL
Maya
13:45-14:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:30-14:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
13:45-14:45
Only Mat Private
Nanae
13:15-14:15
Only Mat Private
Nanae
13:15-14:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00-14:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
14:00
14:00-15:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
14:00-15:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
14:30-15:30
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Hanako
14:00-15:00
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya
14:15-15:15
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
  04/16(月) 04/17(火)

同伴無料DAY

04/18(水) 04/19(木) 04/20(金) 04/21(土) 04/22(日)
15:00
15:00-16:00
Only Mat Private
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Shiori
15:15-16:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
15:00-16:00
Private ALL
Marina
15:00-16:00
Private ALL
Hiromi
15:30-16:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
15:45-16:45
Only Mat Private
Nanae
15:05-16:05
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
16:00
16:15-17:15
Private ALL
Maya
16:15-17:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
16:30-17:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
16:30-17:30
Only Mat Private
Nanae
16:30-17:30
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya
16:15-17:15
Private All
Hanako
16:15-17:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private ALL
Maya
17:45-18:45
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
17:45-18:45
Only Mat Private
Nanae
17:00-18:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
17:00-18:00
Only Mat Private
Nanae
17:30-18:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya
17:30-18:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private All
Hanako
17:00-18:00
体験者限定
Hanako
 
  04/16(月) 04/17(火)

同伴無料DAY

04/18(水) 04/19(木) 04/20(金) 04/21(土) 04/22(日)
18:00
18:00-19:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Only Mat Private
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
Private All
Maya
18:00-19:00
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M
18:30-19:30
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
18:00-19:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
19:00-20:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

19:15-20:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:30
Private All
Hanako
19:00-20:00
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-20:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00
 
20:30-21:30
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Private ALL~初めての方歓迎レッスン~
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

20:45-21:45
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Pritve ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

三田駅A3出口前エレベーター直結

田町駅、徒歩1分

1Fは富士そば 3F(歩道橋)にファミリーマートのビル9F

三田駅の前に第一京浜という大きな道路があります。その通りの反対側に1Fに富士そば、3Fにファミリーマートが入っているビルがあります。そちらの9Fにスタジオが入っており、となりにはTSUTAYAがあります。

〒108-0014 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902

tel:03-6435-0401

email:mita@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00