basiピラティス 三田スタジオへようこそ
三田駅・田町駅・芝浦ふ頭駅

スタジオ受付: 03-6435-0401   
営業時間: 月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
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BASIピラティス三田スタジオのページをご覧くださりありがとうございます!


ピラティス=「Return to Life (身体の健康を回復する)」
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッドです。もともと「コントロロジー(コントロール学)」と名付けられていました。
体をバランス良く発達させ、姿勢を正し、体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高めます。
ボディワークを通して、人間がもともと持っている能力(Body:身体力、Mind:思考力、Spirit:精神力)を最大限に発揮し、調和を生むことで本来の健康を取り戻します。
 
一流に学ぶ、これからの「働き方」
家事も仕事も、デキる人に共通していること、
それは《健康でいるための時間を最優先にしていること》です。
でも現代社会の今、強い疲労感や不眠、ストレスによる過食拒食やうつ病など、、、
「忙しさに流され自分の時間を作れていない」という人がほとんどです。
しかしここ数年、人生の豊かさの定義が変化してきています。
仕事も家庭もプライベートも大切にしつつ生きる、ライフワークバランスが現代の大人の最大テーマ。
一日に一度は自分の心と体を思いやる時間を作りましょう。
仕事に振り回されてしまいがちだからこそ、自分のための”良質なゆとり時間”を。
BASIピラティスはあなたの豊かな人生をサポートします。


◆BASIピラティス
「Body Arts and Science International」は1989年にRael Isacowitszによって設立されました。現在、南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えており、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大級のピラティス専門団basi三田 Hanako
 

【三田スタジオの様子】
日々のレッスンでは、身体の細部まで意識を通すことにより、呼吸法やコア(インナーマッスル)、柔軟性に働きかけていきます。呼吸によってコアをオンにすることで、内臓の位置や筋肉のつき方、関節、骨格にまで影響を与え、芯が通ったしなやかな姿勢に整えていきます。

オフィス街の隠れ家的空間、少人数のきめ細やかなレッスン
三田スタジオは都会の中心にひっそりと構える、東京タワーが見える隠れ家的空間です。数名~10名程度の人数でレッスンをおこなっており、アットホームで穏やかな時間が流れる落ち着いた環境です。

ピラティス専用マシンを完備
ピラティスマシンはフィットネスジムにある器具とは異なり、身体の動きをサポートし、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を強化していくためのものです。筋力がまだない初心者が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すアスリートの筋力強化、コンディショニングにも最適です。

「ピラティス男子」増加中!
女性はもちろんのこと、男性も大歓迎!三田スタジオはビジネスの中心地に位置しているということもあり、働くビジネスマンの方々も多く通われています。ピラティスで"強靭(しなやか)"な心身を!




☆☆☆専門スタッフがあなたに最適なプランをご提案します!☆☆☆

《ピラティス初心者の方はこれ!》
マットグループレッスンが無制限に受講可能。
全てのインストラクターのレッスンを受けることができます。
様々な種類の本格レッスンを受講することで、効果的に身体の変化を感じていくプランです。
ピラティスをライフワークに!
『月額フリープラン』
全23店舗のマットグループレッスン受け放題 ¥18,500

《最も早く身体を変えたい方にオススメ!》
マットグループレッスンと、マシンプライベートレッスンの両方が受講可能。4ヶ月間スタッフが全力でサポートしていきますので、ピラティスが初めての方や、過去に身体改善に挑戦して続かなかった方も、ご安心して変化を感じることのできるプランです。
『短期集中 32回パッケージ』
web申込なら10%OFF!
通常¥139,800⇒¥125,820
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。

詳しくはお問い合わせください。

まずは、見学だけでもお気軽にいらしてくださいね。
スタッフ一同お待ちしております!

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三田駅、直結
田町駅、徒歩1
駅近でお仕事帰りやご自宅からも通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオです。
専門スタジオで本物のピラティスをご体験ください!

TEL:03‐6435‐0401
Mail:mita@basipilates.jp
BASIピラティス三田スタジオ
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Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 4月21日(土)開催 new

ゴルファーの為のピラティスクラス10回パッケージはじまります☆Basiゴルフコンペ開催!!

ゴルファーの為のスコア向上と怪我の予防を目的としたゴルフピラティスクラス10回パッケージが登場。理想的なゴルフスイングができるボディと...

2018年 3月24日(土)開催 new

【下北沢】よくわかる!シリーズ①~背骨編~

胸椎っていったいどこ?股関節から動かすってどういうこと?ピラティスをはじめた方なら、一度は学びたいカラダの仕組み!とっつきにくい解?...

2018年 3月18日(日)開催 new

【目黒】 春へ向けて最後の引き締め!Reform Bar!

ゴムの抵抗をうまく使いながら、身体をのびのびと動かしていく特別クラス!3/18...

2018年 3月16日(金)開催

~胸郭を動かして呼吸を深める~

coming soon 

2018年 3月11日(日)開催 new

美しく歩くための特別レッスン

美しく歩くためのクラスです。・ヒールの靴を履いても疲れにくくなりたい・疲れてくると膝、股関節が痛くなる・電車で立っている時に楽に立?...

2018年 3月10日(土)開催 new

基礎のマットエクササイズ~正しく理解し、正しく動く~

Coming Soon...

2018年 3月10日(土)開催 new

BASI養成コース講師:Shayneによる特別クラス・ワークショップのお知らせ

2018年3月オーストラリアよりbasi養成コース講師 Shayne Smithが再来日!ワークショップ・プライベートレッスン・特別クラスを行ってくれます。

2018年 3月 8日(木)開催 new

【自由が丘】初めたての方へ 骨盤ニュートラルを正しく学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

2018年 3月 3日(土)開催

【目黒】 はじめまして、ピラティス〜呼吸編〜

ピラティスで身体にいろんな奇跡が起こるって信じていますか?ピラティス氏が病弱を乗り越えてきた秘訣は、身体の本来の使い方を知ろうとし?...

2018年 2月25日(日)開催 new

【用賀】Yamuna特別レッスン~股関節へのアプローチ~

Yamuna Body...

2018年 2月24日(土)開催

【目黒】真冬に白熱!Reform Bar!!

ゴムの抵抗をうまく使いながら、身体をのびのびと動かしていく特別クラス!2/24...

2018年 2月22日(木)開催 new

【自由が丘】Chiekoが教えますハテナを徹底解消!エクササイズ解説クラス 

2月22日 12:30 特別レッスン Chiekoが教えます!ハテナを徹底解消!エクササイズ解説クラス 開催決定☆ WEBから申し込み可能です♪いつも聞?...

2018年 2月10日(土)開催

【恵比寿】3周年☆ありがとうございます!!

恵比寿スタジオはこの度3周年を迎えます!! ここまでこれたのはいつも支えてくださる皆様のおかげです!! ...

2018年 2月 8日(木)開催 new

【三軒茶屋】Pilates with Arc【3名定員Reformer Group特別レッスン】

12月、1月のReformer...

2017年12月26日(火)開催 new

【三田】二度見されるカラダに!働く男性の為のメンズピラティス!

二度見されるほど圧倒的な男性になりませんか?今回は働く男性の為のレッスンをしていきます。仕事でハイパフォーマンスするためには身体も?...

Information
お知らせ

2018年 1月22日(月)

恵比寿スタジオ3周年☆ありがとうございます!!

恵比寿スタジオはこの度3周年を迎えます!! ここまでこれたのはいつも支えてくださる皆様のおかげです!! ...

2017年12月18日(月)

「50daysキャンペーン」50日中30日を目指すキャンペーン

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

三田スタジオのインストラクター

※今月三田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

三田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  02/19(月) 02/20(火)

同伴無料DAY

02/21(水) 02/22(木) 02/23(金) 02/24(土) 02/25(日)
7:00              
8:00              
9:00          
09:15~10:15

初〜上級
ストレッチーズ(Marina)
体験OK
09:15~10:15

中級
Flow(Basicからのステップアップ !!(Motoi.M)
10:00
10:00~11:00

初〜上級
Foam Roller(自分の姿勢に気づく)(Hanako)
体験OK
     
10:00~10:45

初〜上級
Standing Pilates(Maya)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
Basic★体験歓迎(Nanae)
体験OK
10:30~11:30

初〜上級
Magic Circle〜呼吸に気づく〜(Maya)
体験OK
11:00  
11:00~12:00

初〜上級
Balance cushion(Motoi.M)
体験OK
 
11:00~12:00

初〜上級
Foam Roller(自分の姿勢に気づく)(Nanae)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Basic★体験歓迎(Hanako)
体験OK
   
  02/19(月) 02/20(火)

同伴無料DAY

02/21(水) 02/22(木) 02/23(金) 02/24(土) 02/25(日)
12:00
12:30~13:30

中級
Flow(Basicからのステップyアップ!!)(Motoi.M)
12:30~13:30

初心〜初級
Basic★体験歓迎(Maya)
体験OK
12:30~13:30

初〜上級
Thera Band(Nanae)
体験OK
12:30~13:30

初心〜初級
Basic★体験歓迎(Hiromi)
体験OK
     
13:00              
14:00          
14:15~15:15

初〜上級
Spine Corrector〜胸郭を広げ呼吸を深める〜(Hanako)
14:15~15:15

初〜上級
Foam Roller(自分の姿勢に気づく)(Hiromi)
体験OK
  02/19(月) 02/20(火)

同伴無料DAY

02/21(水) 02/22(木) 02/23(金) 02/24(土) 02/25(日)
15:00    
15:00~16:00

初心〜初級
Basic★体験歓迎(Nanae)
体験OK
 
15:00~16:00

中級
Flow(Basicからのステップアップ!! )(Hiromi)
15:30~16:30

中級
Flow(Basicからのステップアップ !!(Hanako)
15:30~17:00

特別
二度見されるカラダに!働く男性のためのメンズピラティス! 別途¥3,000-(Motoi.M)
16:00              
17:00              
  02/19(月) 02/20(火)

同伴無料DAY

02/21(水) 02/22(木) 02/23(金) 02/24(土) 02/25(日)
18:00
18:00~19:00

初心〜初級
Basic★体験歓迎(Hanako)
体験OK
18:15~19:15

中級
Flow(Basicからのステップアップ!!)(Hanako)
18:15~19:15

初心〜初級
Basic★体験歓迎(Motoi.M)
体験OK
18:45~19:45

中級
Flow(Hiromi)
     
19:00
19:15~20:15

上級
Intermediate(Flowからのチャレンジ)(Shiori)
19:30~20:30

初〜上級
Foam Roller(自分の姿勢に気づく)(Nanae)
体験OK
19:30~20:30

中級
Flow(Basicからのステップアップ!!)(Marina)
 
19:00~20:00

初〜上級
Foam Roller(自分の姿勢に気づく)(Hiromi)
体験OK
   
20:00
20:30~21:30

初〜上級
Magic Circle〜呼吸に気づく〜(Motoi.M)
体験OK
20:45~21:45

初心〜初級
Basic★体験歓迎(Hiromi)
体験OK
 
20:00~21:00

FUN
Music Pilates(Maya)
体験OK
20:15~21:15

初〜上級
Slide Disc〜股関節からスムーズに♩〜(Hanako)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  02/19(月) 02/20(火)

同伴無料DAY

02/21(水) 02/22(木) 02/23(金) 02/24(土) 02/25(日)
7:00
 
 
 
 
 
07:30-08:30
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
8:00
 
 
 
 
 
08:00-09:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Private ALL
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Only Mat Private 
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
09:00-10:00
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
09:00-10:00
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Only Mat Private 
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
 
 
 
 
10:15-11:15
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:00-12:00
Only Mat Private 
Maya
11:30-12:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL 
Motoi.M
11:45-12:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

  02/19(月) 02/20(火)

同伴無料DAY

02/21(水) 02/22(木) 02/23(金) 02/24(土) 02/25(日)
12:00
12:30-13:30
Private All
Hanako
12:30-13:30
Private ALL
Motoi.M
12:30-13:30
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:00-13:00
Only Mat Private 
Maya
12:15-13:15
Prevate ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Only Mat Private 
Maya
12:30-13:30
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Only Mat Private 
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:45-14:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Motoi.M
 
 
13:00-14:00
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Only Mat Private 
Maya
13:15-14:15
Private All
Hanako
13:30-14:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Only Mat Private 
Maya
13:00-14:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Motoi.M
13:00-14:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Only Mat Private 
Maya
14:00
14:00-15:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
14:30-15:30
Only Mat Private 
Nanae
14:45-15:45
Only Mat Private 
Maya
14:45-15:45
Private All
Hanako
14:00-15:00
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Motoi.M
14:30-15:30
Only Mat Private 
Maya
  02/19(月) 02/20(火)

同伴無料DAY

02/21(水) 02/22(木) 02/23(金) 02/24(土) 02/25(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Motoi.M
15:00-16:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Hiromi
 
15:30-16:30
RefomerGroup
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Only Mat Private 
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:15-17:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Motoi.M
16:45-17:45
Private ALL
Hanako
16:00-17:00
Only Mat Private
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Motoi.M
16:00-17:00
Private All
Hanako
16:30-17:30
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL
Hiromi
16:30-17:30
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private 
Nanae
16:15-17:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private 
Maya
16:00-17:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:45-17:45
Private ALL★体験限定★
Hiromi
17:00
 
17:15-18:15
Only Mat Private
Maya
17:15-18:15
Private ALL
Motoi.M
17:00-18:00
Private ALL
Motoi.M
17:00-18:00
Only Mat Private 
Nanae
17:30-18:30
Only Mat Private 
Nanae
17:30-18:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Only Mat Private 
Maya
17:30-18:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  02/19(月) 02/20(火)

同伴無料DAY

02/21(水) 02/22(木) 02/23(金) 02/24(土) 02/25(日)
18:00
18:00-19:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Private ALL
Motoi.M
18:15-19:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Only Mat Private
Maya
18:30-19:30
Private ALL
Motoi.M
18:00-19:00
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Only Mat Private 
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
19:00
19:15-20:15
Private ALL
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:30
Private All
Hanako
19:45-20:45
Only Mat Private
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-20:00
Only Mat Private 
Nanae
19:00-20:00
Private All
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Only Mat Private 
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00
 
 
20:00-21:00
Private ALL
Motoi.M
20:00-21:00
Only Mat Private 
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

20:45-21:45
PrivateAll
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

三田駅A3出口前エレベーター直結

田町駅、徒歩1分

1Fは富士そば 3F(歩道橋)にファミリーマートのビル9F

三田駅の前に第一京浜という大きな道路があります。その通りの反対側に1Fに富士そば、3Fにファミリーマートが入っているビルがあります。そちらの9Fにスタジオが入っており、となりにはTSUTAYAがあります。

〒108-0014 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902

tel:03-6435-0401

email:mita@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00