basiピラティス 三田スタジオへようこそ
三田駅・田町駅・芝浦ふ頭駅

スタジオ受付: 03-6435-0401   
営業時間: 月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
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BASIピラティス三田スタジオのページをご覧くださりありがとうございます!


ピラティス=「Return to Life (身体の健康を回復する)」
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッドです。もともと「コントロロジー(コントロール学)」と名付けられていました。
体をバランス良く発達させ、姿勢を正し、体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高めます。
ボディワークを通して、人間がもともと持っている能力(Body:身体力、Mind:思考力、Spirit:精神力)を最大限に発揮し、調和を生むことで本来の健康を取り戻します。
 
一流に学ぶ、これからの「働き方」
家事も仕事も、デキる人に共通していること、
それは《健康でいるための時間を最優先にしていること》です。
でも現代社会の今、強い疲労感や不眠、ストレスによる過食拒食やうつ病など、、、
「忙しさに流され自分の時間を作れていない」という人がほとんどです。
しかしここ数年、人生の豊かさの定義が変化してきています。
仕事も家庭もプライベートも大切にしつつ生きる、ライフワークバランスが現代の大人の最大テーマ。
一日に一度は自分の心と体を思いやる時間を作りましょう。
仕事に振り回されてしまいがちだからこそ、自分のための”良質なゆとり時間”を。
BASIピラティスはあなたの豊かな人生をサポートします。


◆BASIピラティス
「Body Arts and Science International」は1989年にRael Isacowitszによって設立されました。現在、南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えており、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大級のピラティス専門団体です。


 

【三田スタジオの様子】
日々のレッスンでは、身体の細部まで意識を通すことにより、呼吸法やコア(インナーマッスル)、柔軟性に働きかけていきます。呼吸によってコアをオンにすることで、内臓の位置や筋肉のつき方、関節、骨格にまで影響を与え、芯が通ったしなやかな姿勢に整えていきます。

オフィス街の隠れ家的空間、少人数のきめ細やかなレッスン
三田スタジオは都会の中心にひっそりと構える、東京タワーが見える隠れ家的空間です。数名~10名程度の人数でレッスンをおこなっており、アットホームで穏やかな時間が流れる落ち着いた環境です。

ピラティス専用マシンを完備
ピラティスマシンはフィットネスジムにある器具とは異なり、身体の動きをサポートし、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を強化していくためのものです。筋力がまだない初心者が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すアスリートの筋力強化、コンディショニングにも最適です。

「ピラティス男子」増加中!
女性はもちろんのこと、男性も大歓迎!三田スタジオはビジネスの中心地に位置しているということもあり、働くビジネスマンの方々も多く通われています。ピラティスで"強靭(しなやか)"な心身を!




☆☆☆専門スタッフがあなたに最適なプランをご提案します!☆☆☆

《ピラティス初心者の方はこれ!》
マットグループレッスンが無制限に受講可能。
全てのインストラクターのレッスンを受けることができます。
様々な種類の本格レッスンを受講することで、効果的に身体の変化を感じていくプランです。
ピラティスをライフワークに!
『月額フリープラン』
全23店舗のマットグループレッスン受け放題 ¥18,500

《最も早く身体を変えたい方にオススメ!》
マットグループレッスンと、マシンプライベートレッスンの両方が受講可能。4ヶ月間スタッフが全力でサポートしていきますので、ピラティスが初めての方や、過去に身体改善に挑戦して続かなかった方も、ご安心して変化を感じることのできるプランです。
『短期集中 32回パッケージ』
web申込なら10%OFF!
通常¥139,800⇒¥125,820
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。

詳しくはお問い合わせください。

まずは、見学だけでもお気軽にいらしてくださいね。
スタッフ一同お待ちしております!

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三田駅、直結
田町駅、徒歩1
駅近でお仕事帰りやご自宅からも通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオです。
専門スタジオで本物のピラティスをご体験ください!

TEL:03‐6435‐0401
Mail:mita@basipilates.jp
BASIピラティス三田スタジオ
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Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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  • レベル検索して予約

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年12月 9日(土)開催

~ Yamuna Save Face Save Body~ 今岡美雪ワークショップ

NYでセレブにも信頼されている治療家ヤムナ・ゼイク女史が生み出した、誰にでも出来る究極のセルフケア...

2017年12月 9日(土)開催 new

【三田】Yamuna特別レッスン~股関節へのアプローチ

Yamuna Body...

2017年12月 5日(火)開催

【代々木上原】ピラティス4つの旅~しなやかで美しい身体を手に入れる~

シリーズの第二弾!!今回は、背骨!!詳細は後日掲載します!!

2017年11月26日(日)開催

【本郷三丁目】骨盤底筋群について学び、強化する

「骨盤底筋」 女性なら誰しも気になるワードではないでしょうか。...

2017年11月26日(日)開催 new

「高齢者指導」のスペシャリストSheri Long来日ワークショップ&クラス開講

毎回のワークショップ、クラスがキャンセル待ちになるSheri...

2017年11月13日(月)開催 new

【BASI恵比寿】Sakikoによる、あいうべ体操特別クラス

「あいうべ体操」って聞いたことがありますか?「あいうえお」、じゃなくて「あいうべ」。あいうべ体操は、口呼吸を鼻呼吸に改善していく口?...

2017年11月 5日(日)開催

【目黒】カリフォルニアの風もって帰ります!(特別レッスン with Satoko)

10/25〜28に開催されたPMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)主催の国際カンファレンスへ行ってきました!世界中からピラティスインストラ?...

Information
お知らせ

2017年10月22日(日) new

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年10月22日(日) new

【デザインリニューアルのお知らせ】スマホ会員画面

スマホ版のMyページが大幅リニューアルいたします。みなさん、こんにちは!いつも当社スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。こ...

2017年10月10日(火) new

【11・12月の海外講師】高齢者指導のスペシャリストSheri Long 来日

毎回のワークショップ、クラスがキャンセル待ちになるSheri...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

三田スタジオのインストラクター

※今月三田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

三田スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
7:00              
8:00              
9:00      
09:15~10:15

基本
Thera Band(Nanae)
体験OK
 
09:15~10:15

FUN
ストレッチ―ズ (Marina)
体験OK
09:15~10:15

基本
Foam Roller(姿勢の意識を高める)(Motoi.M)
体験OK
10:00
10:00~11:00

基本
Thera Band(Nanae)
体験OK
   
10:30~11:30

基本
Magic Circle(呼吸に気づく)(Hiromi)
体験OK
10:00~11:00

初級
Basic  ★体験歓迎レッスン★(Maya)
体験OK
10:30~11:30

初級
Basic  ★体験歓迎レッスン★(Maya)
体験OK
10:30~11:30

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Reiji)
体験OK
11:00  
11:00~12:00

初級
Basic  ★体験歓迎レッスン★(Motoi.M)
体験OK
         
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
12:00
12:30~13:30

基本
Magic Circle(呼吸に気づく)(Maya)
体験OK
12:30~13:30

FUN
Music Pilates(Maya)
体験OK
12:30~13:30

初級
Basic  ★体験歓迎レッスン★(Nanae)
体験OK
       
13:00              
14:00      
14:15~15:15

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Taku)
体験OK
 
14:15~15:15

初〜上級
Spine Correcter ~胸郭を広げ呼吸を深める~1000円(Marina)

満席(キャンセル待ち 1)

14:15~15:15

基本
Thera Band(Nanae)
体験OK
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
15:00
15:00~16:00

初級
Basic ★体験歓迎レッスン★(Nanae)
体験OK
 
15:00~16:00

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Motoi.M)
体験OK
15:30~16:30

初〜上級
Foam Roller〜姿勢の意識を高める〜(Hiromi)
体験OK
15:00~16:00

基本
Foam Roller(姿勢の意識を高める)(Hanako)
体験OK
15:30~16:30

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Hanako)
体験OK
15:30~16:30

初級
Basic  ★体験歓迎レッスン★(Hiromi)
体験OK
16:00              
17:00        
17:30~18:30

FUN
Oppositional Energy ~引き合う力を使って軸をみつける~(Hiromi)
体験OK
   
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
18:00
18:00~19:00

FUN
Music Pilates(Maya)
体験OK
18:15~19:15

初級
Basic  ★体験歓迎レッスン★(Maya)
体験OK
18:15~19:15

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Reiji)
体験OK
       
19:00
19:15~20:15

上級
Intermediate~Flowからのチャレンジ~(Shiori)
19:30~20:30

中級
Flow(流れるように動き続ける)(Hiromi)
体験OK
19:30~20:30

初級
Basic  ★体験歓迎レッスン★(Motoi.M)
体験OK
 
19:00~20:00

FUN
Slide Disc~股関節をスムーズに動かす~(Hanako)
体験OK
   
20:00
20:30~21:30

基本
Magic Circle(呼吸に気づく)(Maya)
体験OK
20:45~21:45

基本
Thera Band(Nanae)
体験OK
   
20:15~21:15

初級
Basic  ★体験歓迎レッスン★(Hiromi)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:45-09:45
Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
08:00-09:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:00-09:00
Private ALL
Hanako
08:00-09:00
Only Mat Private
Maya
08:00-09:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:15
Only Mat Private
Nanae
9:00
 
 
 
09:15-10:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
09:15-10:15
Only Mat Private
Maya
09:30-10:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Only Mat Private
Nanae
10:00
 
10:30-11:30
Only Mat Private
Maya
 
10:30-11:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:15-11:15
Private ALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
11:00-12:00
Only Mat Private
Nanae
11:15-12:15
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Only Mat Private
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
PrivateALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Only Mat Private
Nanae
11:45-12:45
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Hiromi
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
12:00
12:00-13:00
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Motoi.M
 
12:45-13:45
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:15-13:15
Only Mat Private
Maya

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
PrivateALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Only Mat Private
Nanae
13:00
13:30-14:30
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:30-14:30
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Only Mat Private
Maya
13:30-14:30
Only Mat Private
Maya
13:00-14:00
Private All
Reiji
13:00-14:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Only Mat Private
Maya
 
14:30-15:30
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Only Mat Private
Nanae
14:15-15:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Only Mat Private
Maya
14:00-15:00
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Only Mat Private
Maya
14:15-15:15
Private All
Reiji

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Only Mat Private
Maya
 
15:45-16:45
Private All
Reiji
15:30-16:30
Only Mat Private
Nanae
15:30-16:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private
Maya
15:30-16:30
PrivateALL
Marina

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Reiji
15:45-16:45
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:15-17:15
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Motoi.M
16:30-17:30
Only Mat Private
Maya
16:45-17:45
Only Mat Private
Nanae

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Motoi.M
16:00-17:00
Only Mat Private
Nanae
 
16:00-17:00
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Only Mat Private
Maya
16:00-17:00
Only Mat Private
Maya
 
17:00
 
17:30-18:30
Only Mat Private
Motoi.M
17:00-18:00
Reformer Group
Reiji
17:30-18:30
Only Mat Private
Nanae
 
17:45-18:45
Private ALL
Hanako
 
 
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
18:00
18:00-19:00
Private ALL
Shiori

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Only Mat Private
Nanae
18:15-19:15
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Only Mat Private
Motoi.M
 
18:45-19:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
19:15-20:15
Only Mat Private
Maya
19:00-20:00
Only Mat Private
Motoi.M

満席(キャンセル待ち 0)

19:15-20:15
Only Mat Private
Nanae
19:00-20:00
Only Mat Private
Nanae
19:30-20:30
Private All
Reiji
 
 
 
 
20:00
 
20:30-21:30
Only Mat Private
Motoi.M
20:45-21:45
Private ALL
Hiromi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:30-21:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

三田駅A3出口前エレベーター直結

田町駅、徒歩1分

1Fは富士そば 3F(歩道橋)にファミリーマートのビル9F

三田駅の前に第一京浜という大きな道路があります。その通りの反対側に1Fに富士そば、3Fにファミリーマートが入っているビルがあります。そちらの9Fにスタジオが入っており、となりにはTSUTAYAがあります。

〒108-0014 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902

tel:03-6435-0401

email:mita@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00