横浜元町スタジオ元町・中華街駅・石川町駅・日本大通り駅・関内駅

Tel. 045-232-4310

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは!BASI横浜元町のYumikoです。
スタジオ紹介をご覧いただきありがとうございます!
basiピラティス19店舗目、神奈川県最大級ピラティス専門スタジオ
元町・中華街駅から徒歩3分、石川町駅から徒歩7分、ピラティスマシンが5種類8台設置された本格的な専門スタジオです。



初めてピラティスをされる方、受けたことがあるけれど専門スタジオではやったことがない方、いろんな方がいらっしゃいます。リハビリから始まっていますので、運動経験が少ない方、年齢や性別を問わずどなたでも始められます。
ピラティスは、自分と向き合い、自分の身体を知り、心身との付き合い方を学んでいくものです。
パフォーマンスではなく、ご自身のために行うものです。
続けていくと身体の変化に伴い、心も強く穏やかになっていくのを感じられます。 
自分で心と身体をコントロールすることができるようになる、それがピラティスです。
毎日を楽しみ充実させるには、元気な心体があってこそ!
本当の健康とは、心と身体が一つにバランスがとれていること。
より充実した生活を手に入れるために、是非一緒にピラティスを始めてみませんか?
皆さんとお会いできることを楽しみにしております♪
Yumiko





■○○な方がたくさんいらしています!
運動歴がなく運動不足を解消したい。腰痛や肩こり、自律神経の乱
れなど身体の不調が再発しないように立て直したい。プロのダンサ
ーから主婦の方まで幅広い人たちがレッスンを受けています。
■とてもアットホームなスタジオです!
当スタジオはクライアント様のことをファーストネームで呼び合い
ます。
このスタジオで知り合ってピラティス友達になられる方もたくさんいるスタジオです。
私たちはピラティスを通して心身を健康にし、人生を楽に生きるこ
とができるようにお伝えし、スタジオが皆様の生活の一部となるよ
うにアットホームな空間を目指しております。
■どなたでも今スグ始められます!
リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、
何歳からでも大丈夫!
身体の不調を整えながら、内面から美しさ作り出します。 
頻度よくしっかり続けることで、生活の中に自然に活かすことので
きるようになっていきますよ☆ 
ピラティスで、まったく新しいあなたに出会えるでしょう!

 
見学大歓迎です!
ピラティスについて話を聞きたい!という方、
普段気になっているけれどピラティスってどんなものだろう?と
足踏みされている方も、是非お気軽にお越しくださいませ。
---------------------------------
【ピラティスのうれしい効果とは?】
ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を
感じることができます。
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えること
により基礎代謝UP
◎血行が促進され痩せ体質に!
➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていき
ます。 
➡安定した心からくる優しい笑顔、すらっと伸びた姿勢、美しい歩
き方、平らな腹部。 
見た目も内面も美しくそして健康に!! 
---------------------------------
私たちと一緒にぜひ目指して行きましょう☆
たくさんの方とこのスタジオで出会い、 ピラティスを一緒に学んで
いけるスタジオでありたいと思います。 
~軽やかな、しなやかな、上に上に伸びる、そして動き出す、心と身体~ 
●はじめての方限定 体験レッスンキャンペーン●
グループレッスン       1,000円
プライベートレッスン(3回) 通常1回6,000→3回18,000円
※どちらか1回のみ体験頂けます
●入会特典●
①入会金 通常30,000円→0円
②初回プライベートレッスン割引チケット
ご予約は:TEL 045-232-4310
またはWebからお待ちしております。お気軽にご相談ください♪

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)

同伴無料DAY

7:00              
8:00              
9:00              
10:00  
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Taku)
体験OK
 
10:00~11:00

フォーカス
足裏から美しい姿勢〜Standing Pilates〜(Yumi)
10:00~11:00

サポート(補完)
しなやかな背骨にFoam Roller(Ei)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
身体の軸を意識してコアを感じる with Balance Cushion(Yumiko)
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Namiki)
体験OK
11:00
11:00~12:00

フォーカス
呼吸を深める With Magic Circle(Yuko.I)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
冷え、ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善! 「骨盤底筋ピラティス」(Yumiko)
体験OK
11:00~12:00

サポート(補完)
しなやかな背骨にFoam Roller(Namiki)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yumi)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Taku)
体験OK
11:30~12:30

中級
Intermediate(Taku)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
足裏から美しい姿勢〜Standing Pilates with Towel~(Yumiko)
体験OK
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)

同伴無料DAY

12:00
12:30~13:30

フォーカス
胸を開いてスッキリ呼吸!Spine Corrector(別途¥1,000)(Namiki)
 
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yumiko)
体験OK
       
13:00              
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
胸を開いてスッキリ呼吸!Spine Corrector(別途¥1,000)(Akito)
体験OK
14:30~15:30

サポート(補完)
しなやかな背骨にFoam Roller(【代行】Yumiko)
体験OK
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)

同伴無料DAY

15:00              
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yumiko)
体験OK
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Namiki)
体験OK
17:00              
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)

同伴無料DAY

18:00
18:30~19:30

フォーカス
美尻美脚ピラティス(Namiki)
体験OK
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Yumiko)
体験OK
18:30~19:30

サポート(補完)
しなやかな背骨にFoam Roller(Namiki)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
呼吸を深める With Magic Circle(Taku)
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Taku)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

サポート(補完)
しなやかな背骨にFoam Roller(Ei)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Namiki)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
冷え、ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善! 「骨盤底筋ピラティス」(Yumiko)
体験OK
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Taku)
体験OK
20:00~21:00

サポート(補完)
しなやかな背骨にFoam Roller(Honoka)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)

同伴無料DAY

7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
08:45-09:45
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

 
9:00
09:00-10:00
Private All
Yuko.I
 
 
 
 
 
09:00-10:00
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
Private ALL
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
10:00-11:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

10:10-11:10
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Private All
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private All
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Ei
11:15-12:15
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

 
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)

同伴無料DAY

12:00
12:30-13:30
Private ALL
Yuko.I
12:00-13:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:10
Private All
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:50
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private ALL
Ei
 
13:15-14:15
Private All
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00-14:00
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

13:40-14:40
Reformer Group
Namiki
14:00
 
 
 
 
14:00-15:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Reformer Group
Taku
14:30-15:30
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
Private All
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)

同伴無料DAY

15:00
15:00-16:00
Private All
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Ei
15:00-16:00
Private ALL
Yuko.I
 
15:45-16:45
Private All
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Ei
15:30-16:30
Private All
Honoka
 
15:50-16:50
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:10-17:10
Reformer Group
Namiki
 
16:15-17:15
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Ei
16:00-17:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00
17:00-18:00
Private ALL
Ei

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:20
Private All
Namiki
17:15-18:15
Private All
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Ei

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Namiki
17:30-18:30
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00-18:00
Private All
Honoka
17:15-18:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Private ALL
Namiki

満席(キャンセル待ち 0)

  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)

同伴無料DAY

18:00
18:00-19:00
Private ALL
Ei

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private All
Namiki
18:30-19:30
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private ALL
Ei
18:40-19:40
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:30-19:30
Private All
Honoka
 
 
19:00
 
19:40-20:40
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
20:00
 
20:00-21:00
Private ALL
Ei
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
045-232-4310
住所:
〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階
Eメール:
motomachi@basipilates.jp
営業時間:
道順:
みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩3分
>JR京浜東北線・根岸線 石川町駅 中華街口 徒歩7分


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