横浜元町スタジオ元町・中華街駅・石川町駅・日本大通り駅・関内駅

Tel. 045-232-4310

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

スタジオ紹介をご覧いただきありがとうございます!
basiピラティス19店舗目、神奈川県最大級ピラティス専門スタジオ
元町・中華街駅から徒歩3分、石川町駅から徒歩7分、
ピラティスマシンが5種類8台設置された本格的な専門スタジオです。
ピラティスとは
ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリとして考案したエクササイズです。健康な心身をつくるためには「全身を動かすこと」が重要だと考えています。
動きを通じ、あらゆる身体部位と筋、骨、器官、そして心にバランスと整合性をもたらします。前向きで活力溢れ、充足感に満ちた新しい自分に出会えます。

Be one with yourself
私たちはBody,Mind,Spiritの統合を目指しています。
深い呼吸を伴う動きは、私たちの見た目を整えるだけではなく、心までも整えてくれます。
いまこの瞬間に生きることが出来ます。
お仕事や趣味のパフォーマンス向上はもちろん、疲れやすく感じている方に効果絶大です。

■どなたでも今スグ始められます!
リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、何歳からでも大丈夫!
身体の不調を整えながら、内面から美しさ作り出します。
頻度よくしっかり続けることで、生活の中に自然に活かすことのできるようになっていきます☆ 
ピラティスで、まったく新しいあなたに出会えるでしょう!

 
見学大歓迎です!
ピラティスについて話を聞きたい!という方、
普段気になっているけれどピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、是非お気軽にお越しくださいませ。
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【ピラティスのうれしい効果とは?】
ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝UP
◎血行が促進され痩せ体質に!
➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。 
➡安定した心からくる優しい笑顔、すらっと伸びた姿勢、美しい歩き方、平らな腹部。 
見た目も内面も美しくそして健康に!! 
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私たちと一緒にぜひ目指して行きましょう☆
たくさんの方とこのスタジオで出会い、 ピラティスを一緒に学んでいけるスタジオでありたいと思います。 
~軽やかな、しなやかな、上に上に伸びる、そして動き出す、心と身体~

【身体を変えることにコミットする方へ】
4ヶ月短期集中32回パッケージ 139,860円(税込)
グループとプライベートをバランスよく組み合わせた受講プランです。
 
●はじめての方限定 体験レッスンキャンペーン●
グループレッスン       1,000円
プライベートレッスン(3回)  15,000円
※どちらか1回のみ体験頂けます
ご予約は:TEL 045-232-4310
またはWebからお待ちしております。お気軽にご相談ください♪

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00      
10:00~11:00

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Yumi)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
足裏から美しい姿勢〜Standing Pilates〜(Kana)
10:00~11:00

サポート(補完)
背骨の意識を深める Foam Roller(【代行】Reiko)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
胸郭をしなやかに Spine Corrector(別途¥1,000)(Kana)
11:00
11:30~12:30

サポート(補完)
背骨の意識を深める Foam Roller(Reiko)
体験OK
 
11:30~12:30

フォーカス
足のトラブル対策!『あしピラ』~全身の繋がりは足裏活性から〜(Yumiko)
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Taku.H)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kana)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Akito)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Reiko)
体験OK
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
12:00  
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic*レッスン時間にお気をつけください*(Reiko)
体験OK
         
13:00
13:00~14:00

初級
Beginner Flow(Taku.H)
 
13:00~14:00

サポート(補完)
背骨の意識を深める Foam Roller(Kana)
体験OK
   
13:00~14:00

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ〜チケット消化無し〜(Arisa.K)
13:00~14:00

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ〜チケット消化無し〜(Masami)

満席(キャンセル待ち 0)

14:00          
14:30~15:30

フォーカス
ミニボール(【代行】Reiko)
体験OK
14:30~15:30

サポート(補完)
背骨の意識を深める Foam Roller(Reiko)
体験OK
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
15:00      
15:00~16:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Yumiko)
体験OK
     
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Akito)
体験OK
16:00~17:00

FUN
HIIT(Kana)
17:00              
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
18:00  
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kana)
体験OK
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Yumiko)
体験OK
 
18:30~19:30

フォーカス
冷え、ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善! 「骨盤底筋ピラティス」(Risa.F)
   
19:00
19:00~20:00

フォーカス
ミニボール(Reiko)
体験OK
   
19:00~20:00

サポート(補完)
背骨の意識を深める Foam Roller(【代行】Yumiko)
体験OK
     
20:00  
20:00~21:00

フォーカス
左右差、バランス感覚の意識を深める Balance Cushion(Yumiko)
20:00~21:00

フォーカス
Hip work pilates 〜股関節から脚を動かす〜(Kana)
体験OK
 
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Risa.F)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
08:45-09:40
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:45
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
10:00-10:55
Private ALL
Taku.H

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:25
Private ALL
Reiko
 
10:00-10:55
Private ALL
Taku.H
 
10:00-10:55
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL
Reiko
11:00
11:30-12:30
Private ALL
Taku.H

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:45-12:40
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:25
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
12:00
 
12:00-12:55
Private ALL
Kana
12:45-13:40
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Reformer Group
Yumi
12:00-12:55
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
13:00
13:00-13:55
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
13:00-13:55
Private ALL
Taku.H

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:15-15:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
14:30-15:25
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Reformer Group
Kana
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
15:00
15:15-16:10
Private ALL
Reiko
15:45-16:45
Private ALL
Taku.H

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-15:55
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Taku.H

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.F
 
 
16:00
16:30-17:25
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
16:30-17:25
Private ALL
Kana
16:00-16:55
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Reiko
17:00
17:45-18:40
Private ALL
Reiko
17:15-18:10
Private ALL
Reiko
17:15-18:10
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 1)

17:00-17:55
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:40
Private ALL
Kana
17:10-18:05
Private ALL
Reiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private ALL
Reiko
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
18:00
 
18:35-19:30
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:25
Private ALL
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
20:00-20:55
Private ALL
Kana
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
045-232-4310
住所:
〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階
Eメール:
motomachi@basipilates.jp
営業時間:
道順:
みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩3分
>JR京浜東北線・根岸線 石川町駅 中華街口 徒歩7分


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