茗荷谷スタジオ茗荷谷駅・千石駅・江戸川橋駅

Tel. 03-6902-0611

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

BASI茗荷谷スタジオ

BASIピラティス茗荷谷スタジオへようこそ
茗荷谷駅
 徒歩1
(三菱東京UFJ銀行の入っているビルの6F



こんにちは!
BASIピラティス茗荷谷スタジオインストラクターのShioriです。

BASIピラティススタジオ茗荷谷スタジオの紹介ページをご覧くださりありがとうございます。

私たちはピラティス専門スタジオとして、
“自分自身に向き合う時間を持つこと”
“自分の身体を誰よりも理解し、好きになり、そして責任を持つこと”
を大切にしています。

呼吸や細かい関節の調整など、身体の内側でおきていることに目を向けて、一日の中で“今”に集中する時間をつくります。
心も身体もマインドフルな状態を一緒に目指していきましょう!

私達ピラティススタジオでは、お客様が心身共に健康で常に前向な状態でいて下さること、身体を使うことによって心の変化を感じて頂けるように日々のレッスン・勉強に励んでいます。

ピラティスはBody&Mind&Splitを統合させたメソッドで、人生を歩んでいく上で一生物のスキルとなります。
まずは自分の身体を知ることからはじめてみませんか?

スタジオの見学、体験レッスン等いつでも受け付けておりますのでお気軽にお問合せ下さい! 

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

インストラクター Shiori

 

basiピラティスが選ばれている理由!】

■世界20か国以上650以上のスタジオ:
basiピラティスはいくつかあるピラティスの流派の中でも、基準といわれている存在。広く世界で実践されています。

インストラクターの教育にも力をいれているbasiピラティス。日本で指導するインストラクター(全員がbasiピラティス認定インストラクター)も、日々継続教育を受け、会員のみなさまが効果を得ていただけるよう、日々勉強と練習を続けています。

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
7:00              
8:00          
08:45~09:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shiori.S)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

08:45~09:45

フォーカス
~足裏から美しい姿勢~Standing Pilates(Mifu)
体験OK
9:00              
10:00
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Iyo)
体験OK
10:00~11:00

FUN
~音楽に合わせて楽しく動く~Burn and Cardio‼(【代行】Mana.S)
10:00~11:00

FUN
~背骨の深層まで刺激する~3 D Conditioning Flow(Mifu)
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(【代行】Shiori.S)
体験OK
10:00~10:45

フォーカス
~足裏から美しい姿勢~Standing Pilates(Noa)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
~しなやかな背骨をつくる~Foam Roller(Mifu)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Shiori.S)
体験OK
11:00
11:30~12:30

~肩甲骨はがしで首肩リセット~Magic Circle(Iyo)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Noa)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Mifu)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
~コアからの引き上げ~Balance Cushion(Kyoka)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Yasuhiro.A)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Mifu)
体験OK
11:30~12:30

FUN
~音楽に合わせて楽しく動く~Burn and Cardio‼(Mana.S)
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
12:00              
13:00        
13:00~14:00

産後
産後リカバリー(Noa)
13:00~14:00

~肩甲骨はがしで首肩リセット~Magic Circle(Misaki)
体験OK
13:00~14:00

サポート(補完)
~しなやかな背骨をつくる~Foam Roller(Shiori.S)
体験OK
14:00              
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
15:00      
15:00~16:00

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ(マシン体験有り)(Mana.S)
     
16:00          
16:00~17:00

フォーカス
~胸郭をしなやかに~Spine Corrector~別途\1,000(Shiori.S)
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mifu)
体験OK
17:00        
17:30~18:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yasuhiro.A)
体験OK
   
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
18:00
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Shiori.S)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shiori.S)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
~足裏から美しい姿勢~Standing Pilates(Mifu)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Hanako)
体験OK
     
19:00        
19:00~20:00

フォーカス
~コアから伸びる~セラバンド(An)
体験OK
   
20:00
20:00~21:00

サポート(補完)
~しなやかな背骨をつくる~Foam Roller(Shiori.S)
体験OK
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Mifu)
体験OK
20:00~21:00

FUN
~音楽に合わせて楽しく動く~Burn and Cardio‼(Mana.S)
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hanako)
体験OK
     
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
7:00
07:30-08:30
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
 
8:00
08:45-09:45
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
08:45-09:45
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
10:00-11:00
Private ALL
Noa

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:30-12:30
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
 
11:30-12:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Noa

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
12:00
12:45-13:45
Private ALL
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:45-13:45
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
 
 
 
 
13:00
13:00-14:00
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:15-14:15
Private All
Mifu
13:00-14:00
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Kyoka

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A
13:00-14:00
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
14:00-15:00
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
14:30-15:30
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A
14:15-15:15
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
15:00
15:15-16:15
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
15:00-16:00
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Kyoka
15:00-16:00
Private ALL
Hanako
15:00-16:00
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:30-17:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Mifu
16:00-17:00
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
16:15-17:15
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
16:15-17:15
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
体験者歓迎 Private All
Yasuhiro.A
16:15-17:15
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00-17:00
Private ALL
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 
17:15-18:15
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Mifu
17:15-18:15
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
17:30-18:30
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
17:30-18:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
An
17:00-18:00
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

 
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
18:00
 
18:45-19:45
Private All
Mifu

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
18:45-19:45
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
 
 
 
19:00
 
 
 
 
19:00-20:00
Private All~体験者歓迎~
Yasuhiro.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00
 
20:15-21:15
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:15-21:15
Private All~体験者歓迎~
Mana.S
20:20-21:20
Private All
An

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-6902-0611
住所:
〒112-0002 東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F
Eメール:
myogadani@basipilates.jp
営業時間:
道順:
茗荷谷駅 1番出口より徒歩2分
>①茗荷谷駅1番出口を出て右斜めの大通り(春日通り)を直進します。②左手にマクドナルド、りそな銀行を通り過ぎると大きい看板で、不動産の「minimini」,「SAPIX」と書いてあるビルがあります。同じビルの6Fになります。1FにはUFJ銀行ATMの大きな看板が見えます。


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