basiピラティス 茗荷谷スタジオへようこそ
茗荷谷駅・千石駅・江戸川橋駅

BASI茗荷谷スタジオ
茗荷谷駅
 徒歩1

(三菱東京UFJ銀行の入っているビルの6F

バシピラティス 茗荷谷スタジオへようこそ

こんにちは!
BASIピラティス茗荷谷スタジオインストラクターのMisakiです。

BASIピラティススタジオ茗荷谷スタジオの紹介ページを見ていただきまして
ありがとうございます。

10月も半ばに差し掛かり、秋はどんどん深まっていきますね。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・、過ごしやすい秋の季節が私は大好きです。

そんな季節だからこそ、身体や心と向き合ってみませんか。
夏に抱えた不調が続いてしまうと、そのまま冬まで引きづってしまいそうでうよね…
身体の歪みは心の不調も生みやすいです、逆も然り、ですね。
ピラティスを行う事で自分の身体がどう変化していくのか。
身体が変化すると心も変化してきやすく、心身共に健やかでい続けることができます。

基礎体力の向上はもちろん、いつも自分の身体と向き合い関わっているという確かな積み重ねが自信となりフットワークが軽くなったり、自身の可能性にも気付けるのだと思います。

私達ピラティススタジオでは、お客様が心身共に健康で常に前向な状態でいて下さること、身体を使う事によって心の変化を感じて頂けるように日々のレッスン・勉強に励んでいます。

ピラティスはBody&Mind&Splitを統合させたメソッドで、人生を歩んでいく上で一生物のスキルとなります。
まずは自分の身体を知ることからはじめてみませんか?

スタジオの見学、体験レッスン等いつでも受け付けておりますのでお気軽にお問合せ下さい! 

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

インストラクター Misaki

 
basiピラティスが選ばれている理由!】

■世界20か国以上650以上のスタジオ:

basiピラティスはいくつかあるピラティスの流派の中でも、基準といわれている存在。広く世界で実践されています。

インストラクターの教育にも力をいれているbasiピラティス。日本で指導するインストラクター(全員がbasiピラティス認定インストラクター)も、日々継続教育を受け、会員のみなさまが効果を得ていただけるよう、日々勉強と練習を続けています。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 4月14日(金)開催 new

マインドフルネス瞑想を深める講習&実践会

毎日を穏やかに心地よく生活するのに役に立つマインドフルネス瞑想。現在全スタジオで瞑想クラスが行われていますが、...

2017年 4月 8日(土)開催 new

【代々木上原】お花見Run!!ピラティス

新生活・新社会人・新学期・・・【新しい】に溢れる4月が近づいてきました!そして、4月といえば・・・満開の桜!!そう!お花見の季節で...

2017年 4月 2日(日)開催 new

朝活!目黒川お花見ランニングスクール!※外部講師走り方ガイド付き!

...

2017年 4月 1日(土)開催 new

高齢者指導の専門家Sheriが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラ ティス世界的に活躍する講師であるSheriが再来日!...

2017年 3月28日(火)開催 new

Machine卒業生対象「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コース 講師Smantha Wood

basiピラティス上級コースである「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コースを3月に開催。講師は、リハビリテーションに基づいた...

2017年 3月26日(日)開催

アレクサンダーテクニーク

- 体の使い方を見直し、立ち居振舞いの美技を磨く!- 3月26日(日)10:00~13:00...

2017年 3月26日(日)開催

【代々木上原】動きの理解を深めよう!〜自分で自分をケアできるように〜

クラスに出てて、自分に必要な動きや、楽にする方法、快適にする方法。...

2017年 3月25日(土)開催 new

【医療従事者限定】ピラティスを治療上で融合させる方法を海外講師Samantha学ぶチャンスです 

リハビリテーションに基づいたピラティスのパイオニアSamantha...

2017年 3月 4日(土)開催

世界のEdが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラティス世界的に活躍する講師であるEdが再来日! 滞在中は、養成コース、ワークショップ・クラスを開講します。...

Information
お知らせ

2017年 3月22日(水) new

【用賀・二子玉川】お花見ラン&ウォーキング

4月といえば、お花見!!関東の満開予想日は4月2日!そんな日に桜の木の下をラン&ウォーキングしませんか?春の気持ちの良い空気をたっぷり...

2017年 3月11日(土) new

ピラティスをより深く学びたい方、インストラクターを目指したい方へ 【無料 養成コース説明会】

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 3月 6日(月) new

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会!

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会! 8人限定!安心のサポート・フォローアップ体制!...

2017年 2月27日(月) new

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ★3月開催無料説明会&体験会のご案内★

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年12月14日(水)

マインドフルネス・瞑想特別クラス

2016年12月14日(水)

ランニング×ピラティス 特別レッスン開催中

2016年12月 6日(火)

キッズピラティス<用賀・恵比寿>

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート


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茗荷谷スタジオのインストラクター

※今月茗荷谷スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

茗荷谷スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

< 悩み解消 >・・・ 肩こり  腰痛  婦人科系疾患  アレルギー
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00              
8:00
08:45~09:45
初級
Basic※体験者歓迎レッスン(Misaki)
体験OK
       
08:45~09:45
FUN
Balance Cushion 〜軸を感じながら動く〜(Misaki)
08:45~09:45
基本
Foam Roller(Shiori.S)

満席(キャンセル待ち 1)

9:00              
10:00
10:00~11:00
FUN
マインドフルネス瞑想クラス~心身のリセット~(Rumiko)

満席(キャンセル待ち 2)

10:00~11:00
初級
Basic ※体験者歓迎レッスン(Rumiko)
体験OK
10:00~11:00
基本
Foam Roller~しなやかな背骨~(Hiroya.A)
11:00
11:30~12:30
初級
Basic ※体験者歓迎レッスン(Rumiko)
体験OK
11:30~12:30
初級
Basic ※体験者歓迎レッスン(Misaki)
体験OK
11:30~12:30
初級
Basic ※体験者歓迎レッスン(Misaki)
体験OK
11:30~12:30
基本
Magic Circle~呼吸を深める~(Shiori.S)
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00              
13:00
13:00~14:00
基本
Foam Roller 〜しなやかな背骨〜(Hiroya.A)

満席(キャンセル待ち 0)

     
13:00~14:00
マタニティ
産後ピラティス~赤ちゃんと一緒~(産後1年未満の方限定)(Misaki)
14:00              
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00            
16:00
16:00~17:15
特別
特別レッスン 極めるシリーズ「安定」※別途\3,000(Misaki)
       
16:00~17:00
基本
Spine Corrector ※別途¥1,000(Shiori.S)

満席(キャンセル待ち 1)

16:00~17:00
初級
Basic ※体験者歓迎レッスン(Shiori.S)
体験OK
17:00              
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00  
18:30~19:30
基本
Foam Roller~しなやかな背骨~(Shiori.S)
18:45~19:45
初級
Basic ※体験者歓迎レッスン(Hanako)
体験OK
   
19:00              
20:00  
20:00~21:00
初級
Basic ※体験者歓迎レッスン(Misaki)
体験OK
   
21:00              
22:00              
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

プライベートレッスン

  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00
13:00
14:00
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00
16:00
17:00
  03/20(月)

同伴無料DAY

03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

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Access
アクセス

茗荷谷駅 1番出口より徒歩2分

①茗荷谷駅1番出口を出て右斜めの大通り(春日通り)を直進します。②左手にマクドナルド、りそな銀行を通り過ぎると大きい看板で、7Fに「個別教室のトライ」と書いてあるビルがあります。同じビルの6Fになります。1FにはUFJ銀行ATMの大きな看板が見えます。

〒112-0002 東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F

tel:03-6902-0611

email:myogadani@basipilates.jp