basiピラティス 茗荷谷スタジオへようこそ
茗荷谷駅・千石駅・江戸川橋駅

スタジオ受付: 03-6902-0611   
営業時間:
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BASI茗荷谷スタジオ

BASIピラティス茗荷谷スタジオへようこそ
茗荷谷駅
 徒歩1
(三菱東京UFJ銀行の入っているビルの6F


こんにちは!
BASIピラティス茗荷谷スタジオインストラクターのIyoです。

BASIピラティススタジオ茗荷谷スタジオの紹介ページをご覧くださりありがとうございます。

8月になり、暑い日が続きますね!
夏生まれの私には大好きな時期ですが、「夏の暑さに身体がついていかなくて・・・」という方も少なくないはず。

そんな時、身体の内側では何がおこっているんでしょう。

ピラティスは呼吸にフォーカスを置くので、呼吸がし辛いと感じる身体に酸素を多く運んでくれるよう意識しやすく、それに身体が反応を示してくれますから、日常でもピラティスの呼吸が役に立つときがあります。
身体の内側で起こっていることに目を向けて、自分自身に集中し心も身体もマインドフルな状態を一緒に目指していきましょう!

私達ピラティススタジオでは、お客様が心身共に健康で常に前向な状態でいて下さること、身体を使う事によって心の変化を感じて頂けるように日々のレッスン・勉強に励んでいます。

ピラティスはBody&Mind&Splitを統合させたメソッドで、人生を歩んでいく上で一生物のスキルとなります。
まずは自分の身体を知ることからはじめてみませんか?

スタジオの見学、体験レッスン等いつでも受け付けておりますのでお気軽にお問合せ下さい! 

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

インストラクター Iyo

 

basiピラティスが選ばれている理由!】

■世界20か国以上650以上のスタジオ:
basiピラティスはいくつかあるピラティスの流派の中でも、基準といわれている存在。広く世界で実践されています。

インストラクターの教育にも力をいれているbasiピラティス。日本で指導するインストラクター(全員がbasiピラティス認定インストラクター)も、日々継続教育を受け、会員のみなさまが効果を得ていただけるよう、日々勉強と練習を続けています。

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 9月23日(土)開催 new

No Breath No Life〜呼吸の仕組みを知り、快適な人生に!〜(有料)

〜No Breath No Life〜  呼吸のない人生などありえないですね。 でも、その質や必要に応じた呼吸はどうでしょうか。。。 ...

2017年 8月19日(土)開催 new

【東京・大阪】世界的バレエダンサー・basi講師Sondra Karmanのワークショップ&クラス開催

32年間世界的なバレエダンサーとして活躍し、バレエダンサーとして何度か来日しているSondraが、basi養成コース講師として初来日!!養成コース、ワ...

2017年 8月 1日(火)開催

【茗荷谷】夏休み限定!キッズピラティスパッケージ

夏休みの新しい過ごし方をBASIピラティスが提案致します!...

Information
お知らせ

2017年 8月22日(火) new

【雑誌掲載】ハルメク9月号にIkue登場!

...

2017年 8月22日(火) new

【海外講師来日】世界的バレエダンサー・basi講師Sondra Karmanのワークショップ&クラス開催中!

32年間世界的なバレエダンサーとして活躍し、何度か来日しているSondraがワークショップ・クラスを開催中!!...

2017年 8月22日(火) new

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 8月10日(木) new

【店舗限定】オーダーメイドレッスン「L-CAB」無料モニター募集!

basiピラティス下北沢スタジオ/03-3868-0202 basiピラティス銀座スタジオ/03-6228-4870 basiピラティス渋谷スタジオ/03-6427-9404

2017年 7月21日(金) new

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2017年 7月17日(月) new

【下北沢】〜8月限定〜週末も朝ピラ!

いつもBASI下北沢をご利用いただきありがとうございます。BASI下北沢では日頃から朝型生活の提案の一環として朝ピラティスのクラスを平日7:00〜?...

2017年 5月27日(土)

basiピラティス資格コース【無料説明会・体験会)全国で開催中

ピラティス資格コースにご興味がある方へbasiピラティスでは、ピラティス養成コースを東京・大阪・福岡・岩手・札幌、名古屋で開講しておりま?...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

茗荷谷スタジオのインストラクター

※今月茗荷谷スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

茗荷谷スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
7:00              
8:00          
08:45~09:45

初級
ベーシック(Misaki)
体験OK

満席(キャンセル待ち 1)

08:45~09:45

基本
フォームローラー(Shiori.S)
体験OK

満席(キャンセル待ち 2)

9:00  
09:00~09:40

FUN
キッズピラティス 1日目【ピラティスの紹介】(Misaki)
 
09:50~10:00

初心〜初級
Flowの前の10分リリース&ウォームアップ(BASI Staff)
 
09:50~10:00

初心〜初級
Flowの前の10分リリース&ウォームアップ(BASI Staff)
 
10:00  
10:00~11:00

初級
ベーシック(Rumiko)
体験OK
10:00~11:00

基本
フォームローラー(Rumiko)
体験OK
10:00~11:00

中級
フロー(Shiori.S)
体験OK
10:00~11:00

初級
ベーシック(Risa.T)
体験OK
10:00~11:00

中級
フロー(Shiori.S)
10:00~11:00

基本
マジックサークル(Iyo)
体験OK
11:00
11:20~11:30

初心〜初級
Flowの前の10分リリース&ウォームアップ(BASI Staff)
11:30~12:30

基本
フォームローラー(Noa)
体験OK
11:20~11:30

初心〜初級
Flowの前の10分リリース&ウォームアップ(BASI Staff)
11:30~12:30

中級
フロー(Misaki)
体験OK
11:30~12:30

初級
ベーシック(【代行】Shiori.S)
体験OK
11:30~12:15

初〜上級
スタンディングピラティス(An)
体験OK
11:30~12:30

基本
マジックサークル(Iyo)
体験OK
11:30~12:30

FUN
バランスクッション(Misaki)
11:30~12:30

FUN
3Dコンディショニングフロー(Shiori.S)
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
12:00  
12:30~13:00

初〜上級
動きから身体のバランス・歪 み測定【人数限定5名】(Iyo)
体験OK
       
12:50~13:00

初心〜初級
Flowの前の10分リリース&ウォームアップ(Iyo)
13:00
13:00~14:00

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Rumiko)
13:10~13:40

初〜上級
動きから身体のバランス・歪 み測定【人数限定5名】(Iyo)
体験OK
   
13:00~14:00

産後
産後リカバリー(Misaki)
体験OK
13:00~14:00

基本
フォームローラー(Misaki)
体験OK
13:00~14:00

中級
フロー(Iyo)
体験OK
14:00              
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Shiori.S)
16:00~17:00

初級
ベーシック(Shiori.S)
体験OK
17:00              
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
18:00
18:30~19:30

基本
フォームローラー(Rumiko)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
イントロダクションクラス【 6名限定】~体験者歓迎クラ ス~ (Shiori.S)
体験OK
18:20~18:30

初心〜初級
Flowの前の10分リリース&ウォームアップ(BASI Staff)
18:30~19:30

中級
フロー(【代行】Shiori.S)
体験OK
18:45~19:45

初級
ベーシック(Shiori.S)
18:45~19:30

基本
スタンディングピラティス(Iyo)
体験OK
   
19:00  
19:50~20:00

初心〜初級
Flowの前の10分リリース&ウォームアップ(BASI Staff)
   
19:50~20:00

初心〜初級
Flowの前の10分リリース&ウォームアップ(BASI Staff)
   
20:00
20:00~21:00

初級
ベーシック(Iyo)
体験OK
20:00~21:00

中級
フロー(Iyo)
体験OK
20:00~21:00

基本
フォームローラー(Haru)
体験OK
20:15~21:15

FUN
スライドディスク(Hanako)
20:00~21:00

中級
フロー(Misaki)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
08:45-09:45
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
10:00-11:00
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Only Mat Private
An

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:00-11:00
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private ALL
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:30
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
12:00
12:45-13:45
Private ALL
Noa

満席(キャンセル待ち 1)

12:30-13:30
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Shiori.S
12:30-13:30
Only Mat Private
An

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Shiori.S
12:45-13:45
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
13:00
 
 
 
13:45-14:45
Only Mat Private
An
 
13:00-14:00
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 1)

14:00
14:15-15:15
Private ALL
Noa

満席(キャンセル待ち 1)

14:30-15:30
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00-15:00
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Shiori.S
14:45-15:45
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Shiori.S
14:30-15:30
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
15:00
15:45-16:45
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Haru

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
An
15:15-16:15
Private ALL
Hanako
15:45-16:45
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
 
16:45-17:45
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:30-17:30
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Iyo
 
16:00-17:00
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:00-18:00
Private All
Rumiko
17:20-18:20
Private All
Iyo
17:00-18:00
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Shiori.S
17:20-18:20
Private ALL
Haru
17:00-18:00
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private ALL
Hanako
17:30-18:30
Private All
Iyo
17:30-18:30
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
18:00
18:30-19:30
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private All
Iyo

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Haru
 
18:45-19:45
Private All
Misaki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
 
 
 
19:00-20:00
Private ALL
Hanako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
20:00
20:00-21:00
Private All
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private All
Shiori.S

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Private All
Shiori.S
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

茗荷谷駅 1番出口より徒歩2分

①茗荷谷駅1番出口を出て右斜めの大通り(春日通り)を直進します。②左手にマクドナルド、りそな銀行を通り過ぎると大きい看板で、7Fに「個別教室のトライ」と書いてあるビルがあります。同じビルの6Fになります。1FにはUFJ銀行ATMの大きな看板が見えます。

〒112-0002 東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F

tel:03-6902-0611

email:myogadani@basipilates.jp