basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

このBASI中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
〇エクササイズ 〇十分な栄養 〇環境と思考の衛生 〇質の良い睡眠 〇新鮮な空気 〇太陽の光 〇仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる部分ではなく心身一体となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、理学療法勉強中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 6月24日(土)開催 new

〜第一印象は姿勢から〜

新学期・新年度がスタートして2ヶ月、ご自分の姿勢や第一印象について指摘された方もいらっしゃるのではないでしょうか?または普段から自分...

2017年 5月 6日(土)開催 new

ピラティスメソッドの歴史に触れる!動画鑑賞&クラシカルマットクラス体験

【ご存じでしたか???】毎年5月の第一土曜日は実は、「ピラティス・デイ」 なのです! ジョセフ・ピラティスは生前、「このワークは...

2017年 5月 5日(金)開催 new

【コース生限定】アドバンス60分クラス+Q&A

Matコースを受講中、または卒業生対象のアドバンスマットクラスです。通常のクラスでは行わないアドバンスレベルを行なっていきます!練習し...

Information
お知らせ

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート

2014年 2月23日(日)

【中目黒】首・肩コリ解消クラス!

2014年、2月22日(土)の特別クラスの様子です。 こんにちは!Yayoiです。 『首・肩こり解消ストレッチ&ピラティス』を開催しました^_^...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日  
08:45~09:45

基本
Basic(Arisa)
体験OK
08:45~09:45

初級
フロー(Fuku)
体験OK
9:00
09:00~09:45

基本
瞑想(Yutaka)
 
09:00~09:45

基本
瞑想(Yutaka)
  休館日      
10:00
10:00~11:00

基本
Basic(Yutaka)
体験OK
10:00~11:00

初級
フロー(Tomo)
体験OK
10:00~11:00

FUN
3Dコンディショニングフロー(Yutaka)
体験OK
10:00~11:00

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
休館日  
10:00~11:00

初級
マジックサークル(Ao)
体験OK
10:00~11:00

FUN
トーンアップピラティス(Sonoko)

満席(キャンセル待ち 2)

11:00
11:30~12:30

初級
Spine Corector 別途1000円(Fuku)
11:30~12:30

基本
Basic(Sonoko)
体験OK
11:30~12:30

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
11:30~12:30

初級
フォームローラー(Aya)
体験OK
休館日  
11:30~12:30

中級
インターメディエイト(Arisa)

満席(キャンセル待ち 0)

11:30~12:15

基本
瞑想(Haruna.O)
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00         休館日      
13:00         休館日      
14:00
14:00~15:00

初級
フロー(Yutaka)
体験OK
   
14:00~15:00

基本
Basic(Yutaka)
体験OK
休館日  
14:30~15:30

初級
スパインコレクター(Ao)

満席(キャンセル待ち 0)

14:30~15:30

初級
フォームローラー(Haruna.O)
体験OK
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00         休館日      
16:00         休館日  
16:00~17:00

初級
フロー(Sonoko)
体験OK
16:00~17:00

基本
Basic(Sonoko)
体験OK
17:00         休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
18:45~19:45

初級
フォームローラー(Fuku)
体験OK
18:45~19:45

中級
インターメディエイト(Arisa)
18:45~19:45

基本
Basic(Akane)
体験OK
18:45~19:45

初級
Spine Corector 別途1000円(Arisa)

満席(キャンセル待ち 9)

休館日      
19:00         休館日      
20:00
20:15~21:15

初級
フロー(Sonoko)
体験OK
20:15~21:15

基本
Basic(Fuku)
体験OK
20:15~21:15

初級
フロー(Fuku)
体験OK
20:15~21:15

初級
マジックサークル(Arisa)
体験OK
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
8:00
 
08:45-09:45
Mat Private
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:45-09:45
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
08:45-09:45
Reformer Group
Sonoko
08:45-09:45
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Reformer Group
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
10:00
10:00-11:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
10:00-11:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Haruna.O
11:00
 
11:30-12:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:40
Private ALL
Arisa
 
11:30-12:30
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
11:15-12:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

11:10-12:10
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
 
 
 
 
休館日
 
12:30-13:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:20
Private All
Fuku
12:30-13:30
Only Mat Private
Haruna.O
12:30-13:30
Cadillac Group
Sonoko
13:00
 
 
13:00-14:00
Private ALL
Akane
 
休館日
 
13:15-14:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Reformer Group
Sonoko
14:00-15:00
Private All
Fuku
14:00-15:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Only Mat Private
Haruna.O
14:00-15:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Aya
休館日
 
14:10-15:10
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Cadillac Group
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private All
Fuku
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00
15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Fuku
15:15-16:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Only Mat Private
Haruna.O
15:15-16:15
Private ALL
Arisa
15:15-16:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Tomo
15:10-16:10
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Cadillac Group
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Aya
休館日
 
15:20-16:20
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:15-17:15
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private All
Fuku
16:30-17:30
Private All
Sonoko
16:30-17:30
Only Mat Private
Haruna.O
16:15-17:15
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Yutaka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
16:00-17:00
Reformer Group(Intermediate)
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Cadillac Group
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Only Mat Private
Haruna.O
17:50-18:50
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private ALL
Aya

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
17:10-18:10
Private All
Fuku
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
19:00
19:00-20:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Only Mat Private
Haruna.O
19:00-20:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private All
Fuku
 
休館日
 
 
 
20:00
20:15-21:15
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Only Mat Private
Haruna.O
 
 
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00