basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

スタジオ受付: 03-6805-6044
営業時間: 月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00
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マインドフルに生きる 身体はゆるみ 心はゆったりとした 心地良い状態になっていく だからピラティス
このBASIピラティス中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
●エクササイズ
●十分な栄養
●環境と思考の衛生
●質の良い睡眠
●新鮮な空気
●太陽の光
●仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる部分ではなく心身一体となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、理学療法勉強中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 7月18日(水)開催 new

【銀座・自由が丘第2スタジオ】Sondra Karmanワークショップ

2018年7月、Sondra Karman(サンドラ・カーマン)が来日します。 ワークショップを行いますので、是非ご参加ください!...

2018年 6月23日(土)開催 new

ピラティス超入門クラス

※入会5ヶ月以内の方 限定...

2018年 6月22日(金)開催 new

【自由が丘】初めたての方へ 骨盤ニュートラルを正しく学ぼう!

毎月恒例の骨盤ニュートラルの特別レッスン!今月も開催されます。始めたての方にはぜひここを通っていただきたいです!骨盤ニュートラルを?...

2018年 6月17日(日)開催

Satoko ヨーロッパを旅してきました!ただいま特別レッスン

5/25~6/8までヨーロッパを旅してきました。...

2018年 6月 9日(土)開催 new

【自由が丘】始めたての方へ! 骨盤ニュートラルを学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

Information
お知らせ

2018年 6月19日(火) new

【銀座・自由が丘第2スタジオ】Sondra Karmanワークショップ

2018年7月、Sondra Karman(サンドラ・カーマン)が来日します。 ワークショップを行いますので、是非ご参加ください!...

2018年 6月15日(金) new

【新クラス】肩甲骨はがしで首肩リセット

...

2018年 5月31日(木) new

キッズピラティス 2018

お申込みは各スタジオお電話または受付スタッフにお声がけください 中目黒 03-6805-6044 銀座 03-6228-4870 下北沢 03-3868-0202 新宿...

2018年 4月20日(金)

BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018年6月、7月Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール

グループレッスン

初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 BASI養成試験
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
7:00              
8:00          
08:45~09:45

フォーカス
~体幹鍛えて動ける身体に~ オーバーボール(Musashi)
08:45~09:45

サポート(補完)
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
9:00              
10:00
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Sonoko)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Tomo)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Musashi)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Hiroya.A)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
~体幹鍛えて動ける身体に~ オーバーボール(Arisa)

満席(キャンセル待ち 14)

10:00~11:00

FUN
トーンアップピラティス(Sonoko)
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Sonoko)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hiroya.A)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
~呼吸の意識を高める~マジ ックサークル(Sonoko)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Musashi)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Arisa)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Tomo)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Musashi)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
マジックサークル(Hiroya.A)
体験OK
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
スライドディスク(Mayuko)
14:30~15:30

フォーカス
スパインコレクター(別途¥1,000)(Fuku)
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Sonoko)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Sonoko)
体験OK
17:00              
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Fuku)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Musashi)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mayuko)
18:45~19:45

フォーカス
~股関節を動かして美脚を目 指す~スライドディスク(Mayuko)
18:45~19:45

中級
Intermediate(Arisa)
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Hiroya.A)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hiroya.A)
体験OK
20:00~20:45

FUN
~メンタル、ボディを鍛える 。自分史上最高の腹に~トー ンアップ(Musashi)
20:00~21:00

サポート(補完)
~ 背骨の流動性と安定性~ フォームローラー(Mizuki)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Musashi)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL BASI養成試験
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:45-09:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Tomo
08:45-09:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:45-09:45
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:50
Cadillac Group
Tomo

満席(キャンセル待ち 2)

08:30-09:30
Reformer Group
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Cadillac Group
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:30-10:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
09:40-10:40
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Reformer Group
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:50-11:50
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:30
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
12:00
12:20-13:20
Reformer Group
Sonoko
12:30-13:30
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Reformer Group
Sonoko
 
12:45-13:45
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:30-13:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Cadillac Group
Sonoko
13:00
13:00-14:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:45-14:45
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:10
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Hiroya.A
14:00-15:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00-15:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Mayuko
14:00-15:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
15:00
15:10-16:10
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
Private ALL
Musashi
15:10-16:10
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Mizuki
15:10-16:10
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Reformer Group
Hiroya.A
15:00-16:00
Private ALL
Musashi
15:15-16:15
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

15:40-16:40
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:00-17:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private All
Hiroya.A
16:20-17:20
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL
Musashi
16:15-17:15
Private ALL
Musashi
16:20-17:20
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Mizuki
16:20-17:20
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Hiroya.A
16:30-17:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Musashi
16:00-17:00
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

16:50-17:50
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Hiroya.A
17:30-18:30
Private All
Hiroya.A
17:35-18:35
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Mizuki
17:30-18:30
Private All
Mayuko
17:15-18:15
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 1)

17:30-18:30
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

 
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
18:00
18:45-19:45
Reformer Group
Hiroya.A
18:45-19:45
Private All
Hiroya.A
18:45-19:45
Private ALL
Musashi
18:00-19:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 1)

18:20-19:20
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private ALL
Musashi

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
20:00
20:30-21:30
Private ALL
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:00-21:00
Private All
Mayuko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00