basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

スタジオ受付: 03-6805-6044   
営業時間: 月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00
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このBASIピラティス中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
●エクササイズ
●十分な栄養
●環境と思考の衛生
●質の良い睡眠
●新鮮な空気
●太陽の光
●仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる部分ではなく心身一体となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、理学療法勉強中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 9月23日(土)開催 new

No Breath No Life〜呼吸の仕組みを知り、快適な人生に!〜(有料)

〜No Breath No Life〜  呼吸のない人生などありえないですね。 でも、その質や必要に応じた呼吸はどうでしょうか。。。 ...

2017年 8月19日(土)開催 new

【東京・大阪】世界的バレエダンサー・basi講師Sondra Karmanのワークショップ&クラス開催

32年間世界的なバレエダンサーとして活躍し、バレエダンサーとして何度か来日しているSondraが、basi養成コース講師として初来日!!養成コース、ワ...

Information
お知らせ

2017年 8月22日(火) new

【雑誌掲載】ハルメク9月号にIkue登場!

...

2017年 8月22日(火) new

【海外講師来日】世界的バレエダンサー・basi講師Sondra Karmanのワークショップ&クラス開催中!

32年間世界的なバレエダンサーとして活躍し、何度か来日しているSondraがワークショップ・クラスを開催中!!...

2017年 8月22日(火) new

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 8月10日(木) new

【店舗限定】オーダーメイドレッスン「L-CAB」無料モニター募集!

basiピラティス下北沢スタジオ/03-3868-0202 basiピラティス銀座スタジオ/03-6228-4870 basiピラティス渋谷スタジオ/03-6427-9404

2017年 7月21日(金) new

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2017年 7月17日(月) new

【下北沢】〜8月限定〜週末も朝ピラ!

いつもBASI下北沢をご利用いただきありがとうございます。BASI下北沢では日頃から朝型生活の提案の一環として朝ピラティスのクラスを平日7:00〜?...

2017年 5月27日(土)

basiピラティス資格コース【無料説明会・体験会)全国で開催中

ピラティス資格コースにご興味がある方へbasiピラティスでは、ピラティス養成コースを東京・大阪・福岡・岩手・札幌、名古屋で開講しておりま?...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
7:00              
8:00    
08:45~09:45

初級
フロー(Akane)
体験OK
   
08:45~09:45

初心〜初級
ベーシック(Arisa)
体験OK

満席(キャンセル待ち 8)

08:45~09:45

初〜上級
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
9:00
09:00~09:45

初〜上級
瞑想(Fuku)
体験OK
     
09:00~09:45

初〜上級
瞑想(Tomo)
体験OK
   
10:00
10:00~11:00

初級
フロー(Fuku)
体験OK
10:00~11:00

初〜上級
フォームローラー(Tomo)
体験OK
10:00~11:00

初〜上級
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
10:00~11:00

初級
フロー(Arisa)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
ベーシック(Tomo)
体験OK
10:00~11:00

FUN
トーンアップピラティス(Sonoko)
10:00~11:00

初級
フロー(Sonoko)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Fuku)
11:30~12:30

初心〜初級
ベーシック(Sonoko)
体験OK
11:30~12:30

初級
フロー(Akane)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
ベーシック(Arisa)
体験OK
11:30~12:30

初〜上級
マジックサークル(Tomo)
体験OK
11:30~12:30

中級
インターメディエイト(Arisa)
11:30~12:30

FUN
ミュージックピラティス(Mayuko)
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
12:00            
12:45~14:15

初〜上級
基本の動きを徹底解説~動きを理解しピラティスの効果UP!! 有料:3000円
(Hiroya.A)
13:00              
14:00
14:00~15:00

FUN
ミュージックピラティス(Mayuko)
体験OK
   
14:00~15:00

FUN
ミュージックピラティス(Akemi)
体験OK
14:00~15:00

初〜上級
フォームローラー(Hiroya.A)
体験OK
14:30~15:30

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Arisa)

満席(キャンセル待ち 6)

14:30~15:30

初〜上級
スライドディスク(Fuku)
体験OK
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
15:00              
16:00    
16:30~19:30

海外講師
【WS】機能的安定性(マシンコース生、卒業生)/Sondra(BASI Staff)

満席(キャンセル待ち 2)

   
16:00~17:00

初級
フロー(Sonoko)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
ベーシック(Sonoko)
体験OK
17:00              
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
ベーシック(Sonoko)
18:45~19:45

初級
フロー(Arisa)
体験OK
 
18:45~19:45

初〜上級
スパインコレクター(別途¥1,000)(Arisa)

満席(キャンセル待ち 8)

     
19:00    
19:00~20:00

初心〜初級
ベーシック(Fuku)
体験OK
 
19:00~20:00

初級
フロー(Hiroya.A)
体験OK
   
20:00
20:00~21:00

初〜上級
フォームローラー(Sonoko)
体験OK
20:00~21:00

初〜上級
スライドディスク(Fuku)
体験OK
 
20:00~21:00

初級
フロー(Hiroya.A)
体験OK
     
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
08:45-09:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Reformer Group(Basic〜初心者向け)
Hiroya.A
08:45-09:45
Private All
Sonoko
08:30-09:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
08:45-09:45
Refomer Group(flowレベル)
Sonoko
08:30-09:30
Private All
Fuku
08:45-09:45
Refomer Group(flowレベル)
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

9:00
 
 
 
 
 
 
09:40-10:40
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
10:00-11:00
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:50-11:50
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:20-12:20
Private ALL
Hiroya.A
11:30-12:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:30
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

11:10-12:10
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
12:00
 
12:30-13:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 1)

 
 
 
12:30-13:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

12:00-13:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Cadillac Group
Sonoko

満席(キャンセル待ち 2)

13:00
 
 
 
 
 
 
13:10-14:10
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 1)

14:00
14:00-15:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00-15:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Refomer Group(Basic)
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
15:00
15:10-16:10
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 1)

15:45-16:45
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL
Hiroya.A
15:15-16:15
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
16:00
16:20-17:20
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00-17:00
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 
17:00-18:00
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Fuku
17:30-18:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Hiroya.A
17:30-18:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 1)

17:45-18:45
Reformer Group(Basicレベル)
Hiroya.A
17:15-18:15
Private All
Sonoko

満席(キャンセル待ち 1)

 
  08/21(月) 08/22(火) 08/23(水) 08/24(木) 08/25(金) 08/26(土) 08/27(日)
18:00
18:45-19:45
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:45-19:45
Refomer Group(Basic~初心者向け)
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
20:30-21:30
Private All
Fuku

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00