basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

このBASI中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
〇エクササイズ 〇十分な栄養 〇環境と思考の衛生 〇質の良い睡眠 〇新鮮な空気 〇太陽の光 〇仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる部分ではなく心身一体となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、理学療法勉強中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 3月11日(土)開催

フランクリンメソッド 腹筋~本来の機能を知る~

2017年 フランクリンメソッドから教えて頂く3回のシリーズ第3回 腹筋~本来の機能を知る~コアトレーニングという言葉がよく聞かれるように...

2017年 2月26日(日)開催 new

アレクサンダーテクニーク

- 体の使い方を見直し、立ち居振舞いの美技を磨く!- 2月26日(日)10:00~13:00...

2017年 2月18日(土)開催 new

Yamuna Body Rolling Workshop 〜骨・全身の筋肉をワークする〜

Yamuna®/ヤムナ®とは人体に存在するあらゆる不調に対して行われる「代替医療」もしくは「ボディワーク」の総称です。体内に必要な空間を生...

2017年 2月12日(日)開催 new

【三田スタジオ】第1回三田マラソン~東京タワー編~

東京の街を走ろう!普段目も留めずに流れている景色。東京の街にも沢山の素敵な景色がありますよね。ピラティスで変えた身体で東京の街を見...

2017年 2月11日(土)開催

フランクリンメソッド 脊柱起立筋~すっきり姿勢を目指す~

2017年 フランクリンメソッドから教えて頂く3回のシリーズ第2回 脊柱起立筋~すっきり姿勢を目指す~背骨を支える筋肉はどのように働くこと...

2017年 2月 3日(金)開催 new

【横浜】節分Party☆~恵方巻を食べて幸せな1年に!~

節分Party☆~恵方巻を食べて幸せな1年に!~今年の恵方は「北北西」恵方巻を1本まるかじりして、今年も1年幸せにすごしましょう!

2017年 1月21日(土)開催 new

Satokoお土産特別レッスン(¥3000-キャンセルチャージあり)

ただいま、ニューヨークにいます!ニューヨークで学んできたSatokoによる特別クラスです。...

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お知らせ

2016年12月29日(木)

今年も開催!50daysチャレンジ!

2016年12月14日(水)

マインドフルネス・瞑想特別クラス

2016年12月14日(水)

ランニング×ピラティス 特別レッスン開催中

2016年12月 6日(火)

キッズピラティス<用賀・恵比寿>

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

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開催レポート

2014年 2月23日(日)

【中目黒】首・肩コリ解消クラス!

2014年、2月22日(土)の特別クラスの様子です。 こんにちは!Yayoiです。 『首・肩こり解消ストレッチ&ピラティス』を開催しました^_^...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

 01/23(月) 01/24(火) 01/25(水) 01/26(木) 01/27(金) 01/28(土) 01/29(日)
7:00       
8:00     
9:00       
10:00
10:00-11:00
3D Conditioning Flow(音楽があるピラティス)
Yutaka
10:00-11:00
Tone Up Pilates 引き締まったボディラ イン
Sonoko
11:00 
 01/23(月) 01/24(火) 01/25(水) 01/26(木) 01/27(金) 01/28(土) 01/29(日)
12:00       
13:00       
14:00  
 01/23(月) 01/24(火) 01/25(水) 01/26(木) 01/27(金) 01/28(土) 01/29(日)
15:00       
16:00     
17:00       
 01/23(月) 01/24(火) 01/25(水) 01/26(木) 01/27(金) 01/28(土) 01/29(日)
18:00   
19:00      
20:00   
21:00       
22:00       
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

プライベートレッスン

 01/23(月) 01/24(火) 01/25(水) 01/26(木) 01/27(金) 01/28(土) 01/29(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
 01/23(月) 01/24(火) 01/25(水) 01/26(木) 01/27(金) 01/28(土) 01/29(日)
12:00
13:00
14:00
 01/23(月) 01/24(火) 01/25(水) 01/26(木) 01/27(金) 01/28(土) 01/29(日)
15:00
16:00
17:00
 01/23(月) 01/24(火) 01/25(水) 01/26(木) 01/27(金) 01/28(土) 01/29(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00