basiピラティス 中目黒スタジオへようこそ
中目黒駅・恵比寿駅・代官山駅

このBASI中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。
今では都内屈指の桜の名所として知られるようになった目黒川沿いにあり、窓の外には満開の桜や、青々と茂った緑など四季折々の自然を感じられる気持ちの良い空間です。
都会の中で自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、そんな時間をまずは1時間生活に取り入れ始めてみませんか?
人が心身豊かで健康である為に必要な事は、
〇エクササイズ 〇十分な栄養 〇環境と思考の衛生 〇質の良い睡眠 〇新鮮な空気 〇太陽の光 〇仕事と娯楽のバランス
とジョセフピラティスから継がれています。
ピラティスで学べる部分ではなく心身一体となったトータル的なワークが、丈夫な身体をつくり、冷えやアレルギー等からの体質改善、予防、アンチエイジングに繋がっていきます。
中目黒スタジオには子育て中、理学療法勉強中、元ダンサー、元教師、インストラクター養成コース講師など様々なフィールドで活動しているインストラクターがいます。
それぞれの生活にピラティスを取り入れていますので、ご自分のライフスタイルに似たインストラクターやどのように取り入れているのか興味ある方は是非スタッフに声をかけて下さいね!
スタジオでお会いできる事楽しみにしております。

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 4月14日(金)開催 new

マインドフルネス瞑想を深める講習&実践会

毎日を穏やかに心地よく生活するのに役に立つマインドフルネス瞑想。現在全スタジオで瞑想クラスが行われていますが、...

2017年 4月 8日(土)開催 new

【代々木上原】お花見Run!!ピラティス

新生活・新社会人・新学期・・・【新しい】に溢れる4月が近づいてきました!そして、4月といえば・・・満開の桜!!そう!お花見の季節で...

2017年 4月 2日(日)開催 new

朝活!目黒川お花見ランニングスクール!※外部講師走り方ガイド付き!

...

2017年 4月 1日(土)開催 new

高齢者指導の専門家Sheriが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラ ティス世界的に活躍する講師であるSheriが再来日!...

2017年 3月28日(火)開催 new

Machine卒業生対象「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コース 講師Smantha Wood

basiピラティス上級コースである「怪我と病理の対応の為のピラティスを学ぶ」3日間コースを3月に開催。講師は、リハビリテーションに基づいた...

2017年 3月26日(日)開催

アレクサンダーテクニーク

- 体の使い方を見直し、立ち居振舞いの美技を磨く!- 3月26日(日)10:00~13:00...

2017年 3月26日(日)開催

【代々木上原】動きの理解を深めよう!〜自分で自分をケアできるように〜

クラスに出てて、自分に必要な動きや、楽にする方法、快適にする方法。...

2017年 3月25日(土)開催 new

【医療従事者限定】ピラティスを治療上で融合させる方法を海外講師Samantha学ぶチャンスです 

リハビリテーションに基づいたピラティスのパイオニアSamantha...

2017年 3月 4日(土)開催

世界のEdが再来日!ワークショップ・特別クラス・Rerformer Groupクラスを開催

BASIピラティス世界的に活躍する講師であるEdが再来日! 滞在中は、養成コース、ワークショップ・クラスを開講します。...

Information
お知らせ

2017年 3月22日(水) new

【用賀・二子玉川】お花見ラン&ウォーキング

4月といえば、お花見!!関東の満開予想日は4月2日!そんな日に桜の木の下をラン&ウォーキングしませんか?春の気持ちの良い空気をたっぷり...

2017年 3月11日(土) new

ピラティスをより深く学びたい方、インストラクターを目指したい方へ 【無料 養成コース説明会】

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 3月 6日(月) new

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会!

アーユルヴェーダ拘縮リリースセラピー養成講座(全5日)無料体験説明会! 8人限定!安心のサポート・フォローアップ体制!...

2017年 2月27日(月) new

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ★3月開催無料説明会&体験会のご案内★

ピラティス資格コースを検討中の皆様へ いつもbasiピラティススタジオをご利用いただきありがとうございます。...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年12月14日(水)

マインドフルネス・瞑想特別クラス

2016年12月14日(水)

ランニング×ピラティス 特別レッスン開催中

2016年12月 6日(火)

キッズピラティス<用賀・恵比寿>

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート

2014年 2月23日(日)

【中目黒】首・肩コリ解消クラス!

2014年、2月22日(土)の特別クラスの様子です。 こんにちは!Yayoiです。 『首・肩こり解消ストレッチ&ピラティス』を開催しました^_^...

中目黒スタジオのインストラクター

※今月中目黒スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

中目黒スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

< 悩み解消 >・・・ 肩こり  腰痛  婦人科系疾患  アレルギー
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00              
8:00        
9:00    
09:00~09:45
基本
【New!】めいそうクラス(瞑想しますので楽に座れる服装であればOKです)(Yutaka)
       
10:00
10:00~11:00
FUN
3D Conditioning Flow(音楽があるピラティス)(Yutaka)
体験OK
10:00~11:00
上級
インターメディエイト(Ao)

満席(キャンセル待ち 1)

10:00~11:00
FUN
トーンアップピラティス(Sonoko)

満席(キャンセル待ち 7)

11:00  
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00              
13:00              
14:00    
14:30~15:30
基本
Spine Corrector(マシン使用の為別途1000円)(Ao)

満席(キャンセル待ち 1)

  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00              
16:00        
17:00              
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00  
18:45~19:45
基本
Spine Corrector(マシン使用の為別途1000円)(Arisa)

満席(キャンセル待ち 4)

     
19:00            
20:00        
21:00              
22:00              
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

プライベートレッスン

  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
10:10-11:10
Reformer Group(Intermediate)
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00
13:00
14:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00
16:00
17:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi
Private ALL マタニティ FUN 中級 基本
初級 特別 上級 海外講師 産後

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Access
アクセス

【スタジオまでの道のり】

①山手通り側の正面改札を出たら正面の横断歩道を渡る②駅を背にして山手通りを左側にすすむ。③7分ほど歩きミニストップがある交差点を渡る。④ドン・キホーテ手前の角にある有馬歯科(オレンジの看板)を右に曲がる④目黒川、橋の手前に1Fがレストランになっているビルがあります。赤い看板が目印。その3Fが受付です。

東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分

東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分

南口正面バス停よりバス(渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅)8分

菅刈小学校バス停下車 徒歩2分

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F

tel:03-6805-6044

email:nakameguro@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日AM8:30-PM5:00