大森スタジオ大森駅・大井町駅・馬込駅

Tel. 03-6417-1125

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは!
BASIピラティス大森スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます!

BASIピラティス大森スタジオでは、動くことが楽しくなる身体、心の底から笑顔になれる、自分自身に戻れる、本当の意味での心身の健康を手に入れて頂ける場所を目指しています。

大森スタジオとピラティスについてご紹介します。


~BASIピラティス大森の特徴~
大森駅北口から徒歩30秒!駅から近い為通いやすいです。
大森スタジオは9Fにある為景色もとてもキレイです。天気の良い日は富士山からベイブリッジまで見渡せる明るく開放的な空間となっております。是非スタジオ見学にいらしてください。

■ピラティスとは?■

ピラティスとは、もともとコントロロジーという名前のエクササイズで「心」と「身体」をコントロールする。いわば究極の健康を得るためのものとして始まっています。
運動不足、妊娠中、怪我をしてリハビリをしている、筋力がなく不安、、という方でも安心して受けて頂けます。

■ピラティスやるとどうなるの?■
ご自身の動きに意識を向けて動くことで、身体の深部にあるインナーマッスルが呼び起こされ普段の癖や動きが気になり始めます。
レッスンだけでなく日常から身体に意識する時間が増えることで、姿勢を良くしたり、日頃のスポーツでの身体感覚の向上に繋げていきます。
意識の向上→インナーマッスル始動→姿勢が変わる→よりインナーマッスル働く→身体が軽くなる→より効率的な身体に!!!
ご自身のライフスタイル良いルーティンを取り入れることで、日常から身体を変えていきます。





~体験レッスンも随時行っております!~

はじめは分からないことだらけかもしれませんが、お気軽にご連絡をお待ちしております。もちろん、見学も可能です!
一度スタジオに遊びに見えて下さい。
スタッフ一同、お待ちしております!






スタッフ一同、お待ちしております!
★見学・体験レッスンはお気軽に・・・
ご予約はTEL 03-6417-1125
皆様のお越しをお待ちしております。


basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yumiko)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
全身の伸びを感じるセラバンド(Shiho)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Hiroya.A)
10:00~11:00

フォーカス
美尻、美脚クラス(Tomiko)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
しなやかな背骨へ〜Foam Roller〜(Mariko.Y)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Shiho)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mariko.Y)
体験OK
11:00
11:30~12:30

フォーカス
体幹を引き上げ姿勢美人~Balance Cushion~(Mariko.Y)
体験OK
11:30~12:30

肩甲骨はがして首肩スッキリ(Hiroya.A)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Hiroya.A)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shiho)
体験OK
11:30~12:30

初級
Flow(Mariko.Y)
11:30~12:30

サポート(補完)
しなやかな背骨へ〜Foam Roller〜(Hiroya.A)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
骨盤整え美尻を目指すセラバンド(Haruna.O)
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
12:00              
13:00          
13:00~14:00

フォーカス
胸郭を開き、伸びやかに〜Spine Corrector〜 [別途¥1,000-]
(Shiho)
13:00~14:00

フォーカス
体幹を引き上げ姿勢美人~Balance Cushion~(Mariko.Y)
体験OK
14:00          
14:30~15:30

FUN
音楽に合わせて楽しく!代謝 のいい身体へ〜Burn and Cardio〜(Honoka)
 
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
15:00      
15:00~16:00

ピラティスの基礎を学ぶ~マ シン体験あり~※チケット消 化なし(Honoka)
15:00~16:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mariko.Y)
体験OK
   
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hiroya.A)
体験OK
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Haruna.O)
体験OK
17:00              
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
18:00
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Mariko.Y)
体験OK
 
18:45~19:45

フォーカス
呼吸が深まる~マジックサークル~(【代行】Akira)
 
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shiho)
   
19:00  
19:00~20:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hiroya.A)
体験OK
 
19:00~20:00

初級
Beginner Flow(Shiho)
体験OK
     
20:00
20:00~21:00

FUN
音楽に合わせて楽しく!代謝 のいい身体へ〜Burn and Cardio〜(Honoka)
体験OK
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Mariko.Y)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Akira)
体験OK
20:15~21:15

サポート(補完)
しなやかな背骨へ〜Foam Roller〜(Honoka)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
美尻、美脚クラス(Shiho)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
08:45-09:45
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
10:00-11:00
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private ALL
Akira

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-11:00
Private All
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Hiroya.A
10:00-11:00
Private All
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:50-12:50
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:30-12:30
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:15-12:15
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
12:00
12:45-13:45
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:45-13:45
Reformer Group
Hiroya.A
12:45-13:45
Private ALL〜初めての方も歓迎〜
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Reformer Group
Hiroya.A
 
13:00
13:20-14:20
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
13:00-14:00
Private All
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:40-15:40
Private ALL
Yumiko
 
 
 
14:45-15:45
Private ALL
Shiho
14:30-15:30
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private All
Haruna.O
14:30-15:30
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Mariko.Y
 
15:00-16:00
Private All
Akira
15:00-16:00
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL〜初めての方も歓迎〜
Tomiko
15:00-16:00
Private ALL
Shiho
 
 
 
16:00
16:15-17:15
Private ALL
Mariko.Y
16:00-17:00
Private ALL
Mariko.Y
16:15-17:15
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Hiroya.A
16:15-17:15
Private All
Akira
16:15-17:15
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Shiho
16:00-17:00
Private ALL
Shiho
16:30-17:30
Private ALL
Mariko.Y
16:00-17:00
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private ALL
Mariko.Y
17:30-18:30
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Hiroya.A
17:30-18:30
Private All
Akira
17:30-18:30
Private ALL
Hiroya.A
17:30-18:45
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:15-18:15
Private All
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
18:00
 
18:45-19:45
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Mariko.Y
 
 
 
 
 
20:00
 
20:00-21:00
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:30
Reformer Group
Hiroya.A
 
20:15-21:15
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-6417-1125
住所:
〒143-0023 東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX9F
Eメール:
omori@basipilates.jp
営業時間:
03-6417-1125平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00
道順:
大森駅北口30秒 !大森駅北口改札口を出て左に進みます。
>階段を上り、通りに面して左に曲がります。
2件先に「CAFE de CRIE」さんがあります。その手前が、ステーションBOXの入り口になります。奥のエレベーターで9Fまで上がると、スタジオです。

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