大森スタジオ大森駅・大井町駅・馬込駅

Tel. 03-6417-1125

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

 



涼しくて爽やかな季節がやってきた!!!!

暑い夏が終わり涼しい季節になってきました。秋は過ごしやすく何をするにしてもやりやすい気候です!

食欲の秋、紅葉の秋、読書の秋、運動の秋........ピラティスの秋

今年もたくさんの秋を満喫しましょう!!


大森スタジオは大森駅北口から徒歩30秒!駅に隣接したビルの9F、広く3方を見渡せる明るく開放的なスタジオです。
天気のいい日は富士山を眺めることができますよ♪

 

■ピラティスとは?■
もともとコントロロジーという名前のエクササイズで「心」と「身体」をコントロールする。いわば究極の健康を得るためのものとして始まっています。
習慣化した身体の使い方を修正しながら整えていく、結果的に自身の身体を自分で変えていくものです。

■どんなレッスンがある?■
レッスンの種類は大きく分けて2つ。

①プライベートレッスン
ピラティスマシンを使って1対1で行って行きます。グループレッスンでは分からなかったことを解決させることができたり、一人一人の身体に合ったメニューを提供していきます。

繰り返し行うことで劇的な身体の変化を体感することができます!
まずはマシンを使ってクセを知り、その感覚を持ってマットクラスに参加されることを圧倒的にお勧めしております。

②マットグループレッスン
より日常に近い形で動いて、日常を効率的に過ごすための1時間を用意しております。
効率的な動きをご自身の身体を動かして自分の身体をコントロールしていく方法を学んでいきます。

✱11月のPre-Beginner Basicレッスンスケジュール✱

月 12:00~13:00

火 18:30~19:30

水 10:30~11:30

木 19:45~20:45

土 16:00~17:00

日 10:00~11:00

見学、体験レッスンはお気軽に♩

グループレッスン体験1回 3,300円
グループ2週間受け放題       11,850円
マシンプライベート体験1回 9,900円 
マシンプライベート体験3回 29,150円

体験ご予約はここをCLICK!

 

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basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
骨ピラ〜骨を強く保つピラティス〜(Akira)
10:30~11:30

初級
Beginner Flow(Taki)
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~体験大歓迎!~(Yuki)
体験OK
10:30~11:30

初級
美脚美尻ピラティス~ヒップアップで脚長効果&下半身強化へ~(Tomiko)
10:30~11:30

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨へ~(Mizuki)
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Hiroya.A)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~体験大歓迎!~(Mizuki)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

特別
☆ピラティスの基礎☆(Ami)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨へ~(Taki)
体験OK
11:30~12:30

初級
バランスクッション(Yuki)
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~体験大歓迎!~(Akira)
体験OK
12:00~13:00

足ピラ~全身の繋がりは足裏の活性から~(Mizuki)
12:00~13:00

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨へ~(Hiroya.A)
12:00~13:00

初級
Beginner Flow(Mizuki)
体験OK
12:00~13:00

フォーカス
セラバンド(Taki)
   
13:00          
13:00~14:00

フォーカス
Spine Corrector(別途¥1,000)~胸周りがひらいてすっきり~(Hiroya.A)
13:00~14:30

初級
くび〜頭が軽く、呼吸も楽に ¥5,000-(Yuki)
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
美脚美尻ピラティス~ヒップアップで脚長効果&下半身強化へ~(Taki)
体験OK
14:45~15:45

初心〜初級
骨ピラ〜骨を強く保つピラティス〜(Mizuki)
体験OK
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~体験大歓迎!~(Hiroya.A)
体験OK
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Yuki)
17:00              
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:45~19:45

フォーカス
マジックサークル~ロウアーコアを強化し理想の立ち姿勢へ~(Mariko.Y)
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~体験大歓迎!~(Hiroya.A)
体験OK
 
18:30~19:30

初級
足ピラ~全身の繋がりは足裏の活性から~(Mizuki)
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Taki)
体験OK
   
19:00  
19:45~20:45

サポート(補完)
Foam Roller~しなやかな背骨へ~(Ami)
19:00~20:00

初級
Beginner Flow(Yuki)
19:45~20:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~体験大歓迎!~(Taki)
体験OK
     
20:00
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Risa.T)
 
20:15~21:15

フォーカス
セラバンド(Ei)
 
20:00~21:00

初級
肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Hiroya.A)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
08:45-09:40
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:15-10:10
Private All ~初めての方も大歓迎レッスン~
Akira

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
09:15-10:10
Private All
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
09:00-09:55
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
10:30-11:25
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:25
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
 
10:35-11:30
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami

満席(キャンセル待ち 0)

10:10-11:05
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

10:10-11:05
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:45-12:40
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
11:30-12:25
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
11:15-12:10
Reformer Group
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:30-13:25
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
12:45-13:40
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Private All
Taki
12:00-12:55
Private All
Tomiko
12:00-12:55
Private ALL~初めての方大歓迎~
Mizuki
12:30-13:25
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:15-13:10
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
 
13:55-14:50
Private ALL
Yuki
 
13:00-13:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
13:00-13:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:15
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-14:55
Private All ~初めての方も大歓迎レッスン~
Akira
 
14:30-15:25
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:20
Private All
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private ALL
Hiroya.A
14:30-15:25
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
14:50-15:45
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00
15:00-15:55
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:30-16:25
Private ALL
Ei
15:35-16:30
Private ALL
Hiroya.A
15:00-15:55
Private All
Taki
15:00-15:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
15:40-16:35
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

15:40-16:35
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:40
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:30-17:25
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:20-17:15
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:35
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:35
Private ALL
Ei
16:10-17:05
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
16:50-17:45
Private ALL
Mizuki
16:15-17:10
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:25-17:20
Private All
Taki
16:50-17:45
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
16:00-16:55
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:25
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
17:10-18:05
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:40
Private ALL
Ei
17:50-18:45
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:15
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:35-18:30
Private All
Taki
 
17:15-18:10
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:45-19:40
Private ALL
Risa.T

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:10
Private ALL~マットワークのみ~
Ami

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:00-18:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
18:30-19:25
Private All
Taki

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-18:55
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
18:00-18:55
Private ALL
Mizuki

満席(キャンセル待ち 0)

18:50-19:45
Private ALL
Hiroya.A
 
 
19:00
 
 
19:00-19:55
Private ALL
Hiroya.A

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Private All
Ei

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:25
Private ALL~マットワークのみ~
Ami
 
 
 
20:00
20:00-20:55
Private ALL
Mariko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:15-21:10
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-6417-1125
住所:
〒143-0023 東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX9F
Eメール:
omori.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
平日10:00-21:30 土日祝9:00-17:00
道順:
大森駅北口30秒 !大森駅北口改札口を出て左に進みます。
>階段を上り、通りに面して左に曲がります。
2件先に「CAFE de CRIE」さんがあります。その手前が、ステーションBOXの入り口になります。奥のエレベーターで9Fまで上がると、スタジオです。

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