basiピラティス 下北沢スタジオへようこそ
下北沢駅・池ノ上駅・世田谷代田駅・東北沢駅・東松原駅


BASI下北沢スタジオインストラクターのAoです。


寒さも少しずつ和らいできて、薄着の季節が近づいてきましたね。
季節の変わり目ですが皆さんは体調はいかがですか。

ピラティスを考案したジョセフピラティスさんは
人が心も身体も健康であるために、必要なこととして7つのことを上げていました。
 
1.エクササイズ
2.栄養
3.身の回りの環境や思考の衛生を保つ
4.質のよい睡眠
5.新鮮な空気
6.太陽の光
7.仕事や娯楽・休養のバランス
です。

これらをご覧になって、いかがでしょうか。
ピラティスをすると、日々の自身の心の状態、身体の状態を知ることができます。
日々流れる生活の中でもちゃんと自分と向き合うことができるようになれるのです。
 
実際にピラティスを始めたお客様から
「心身を自分自身で健康にすることができることを知った。」 
「ピラティスを始めて生活リズムが改善された。」
「ちょっとしたことでイライラすることがなくなった。」
「集中力が増し、仕事の効率があがった。」
などのコメントがあります!

 
下北沢スタジオは駅にとっても近いのに閑静な環境で広い窓から緑が見える落ち着きのあるスタジオです。 
そして未経験から始められる方がほとんどですので、ご安心ください。アットホームなスタッフたちがお迎えします。
 
では、スタジオでお会いできるのを心より楽しみにしております。

Ao

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 6月24日(土)開催 new

【下北沢】骨粗しょう症ワークショップ

【受講対象者】 ご自分が骨減少症、骨粗しょう症の方、 骨粗しょう症について知りたい方(TT卒業生含む)、...

2017年 5月20日(土)開催 new

~下北沢~【養成コース生、卒業生限定】BASI Advanceクラス60分 + Q&A

Matコースを受講中、または卒業生対象のアドバンスマットクラスです。 通常のクラスでは行わないアドバンスレベルを行なっていきます!...

2017年 5月 6日(土)開催 new

ピラティスメソッドの歴史に触れる!動画鑑賞&クラシカルマットクラス体験

【ご存じでしたか???】毎年5月の第一土曜日は実は、「ピラティス・デイ」 なのです! ジョセフ・ピラティスは生前、「このワークは...

2017年 5月 5日(金)開催 new

【コース生限定】アドバンス60分クラス+Q&A

Matコースを受講中、または卒業生対象のアドバンスマットクラスです。通常のクラスでは行わないアドバンスレベルを行なっていきます!練習し...

Information
お知らせ

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

Information
開催レポート

2014年 1月22日(水)

【下北沢】顔エクササイズ始まりました!!

顔エクササイズいよいよ始まりましたぜひご参加ください!!平日、月、火、金12:10~12:20お待ちしてます

下北沢スタジオのインストラクター

※今月下北沢スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

下北沢スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00
07:00~08:00

初級
フォームローラー(Ao)
体験OK
07:00~08:00

FUN
バランスクッション(Shiho)
体験OK
07:00~08:00

中級
フロー(Akito)
体験OK
07:00~08:00

初級
マジックサークル(Yukari)
体験OK
休館日      
8:00         休館日  
08:45~09:45

FUN
スライドディスク(Asa)

満席(キャンセル待ち 1)

08:45~09:45

中級
スパインコレクター(Ao)

満席(キャンセル待ち 2)

9:00
09:30~10:30

FUN
スライドディスク(Asa)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

09:30~10:30

中級
スパインコレクター(Masa)
09:30~10:30

基本
Basic(Ao)
体験OK
09:30~10:30

FUN
二の腕二の脚引き締めクラス(Tomo)
休館日      
10:00         休館日  
10:00~11:00

中級
フロー(Asa)
体験OK
10:00~11:00

初級
フォームローラー(Akito)
体験OK

満席(キャンセル待ち 1)

11:00
11:00~12:00

中級
フロー(Ao)
体験OK
11:00~12:00

基本
Basic(Akito)
体験OK
11:00~12:00

中級
フロー(Tomo)
体験OK
11:00~12:00

基本
Basic(Yukari)
体験OK
休館日  
11:30~12:30

中級
スパインコレクター(Masa)

満席(キャンセル待ち 0)

11:30~12:30

基本
Basic(Ao)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
12:15~13:00

初級
瞑想(Asa)
12:30~13:30

中級
フロー(Yukari)
体験OK
12:15~13:00

初級
瞑想(Akito)
12:30~13:30

初級
フォームローラー(Asa)
体験OK
休館日      
13:00         休館日  
13:00~14:00

初級
フォームローラー(Haruna.O)
体験OK
13:00~14:00

FUN
バランスクッション(Shiho)
体験OK
14:00      
14:00~15:00

マタニティ
産後(Tomo)
体験OK
休館日  
14:30~15:30

上級
インターメディエイト(Masa)
体験OK
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00
15:00~16:00

マタニティ
産後(Asa)
体験OK
      休館日    
15:00~15:45

初級
瞑想(Sakura)
16:00         休館日  
16:00~17:00

基本
Basic(Masa)
体験OK
16:00~17:00

中級
フロー(Sakura)
体験OK
17:00         休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
18:45~19:45

初級
フォームローラー(Haruna.O)
体験OK
 
18:45~19:45

中級
フロー(Masa)
体験OK
18:45~19:45

基本
Basic(Asa)
体験OK
休館日      
19:00  
19:00~20:00

初級
オーバーボール(Ao)
体験OK
    休館日      
20:00
20:15~21:15

中級
フロー(Akito)
体験OK
20:30~21:30

初級
フォームローラー(Akito)
体験OK
20:15~21:15

基本
ベーシック(Shiho)
20:15~21:15

FUN
ストレッチーズ(Moemi)
体験OK
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
07:00-08:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

07:30-08:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

07:30-08:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
08:15-09:15
Private ALL
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private ALL
Akito
08:35-09:35
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:15
Reformer Group
Yukari
休館日
 
08:30-09:30
Only Mat Private
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:30-10:30
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Akito
 
休館日
 
 
 
10:00
 
10:00-11:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
10:00-11:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
PrivateAll
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Akito
11:30-12:30
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
11:30-12:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Shiho
12:30-13:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
12:40-13:40
Private All
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private ALL
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Akito
13:30-14:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private All
Masa
13:45-14:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
PrivateAll
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
13:00-14:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Akito
13:30-14:30
Refomer Group
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private All
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
14:00-15:00
Private ALL
Akito
14:00-15:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Masa
 
休館日
 
14:30-15:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Akito
14:30-15:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00
15:00-16:00
Only Mat Private
Haruna.O
 
15:00-16:00
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Moemi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
PrivateAll
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
16:00
16:15-17:15
Only Mat Private
Haruna.O
16:15-17:15
Private ALL
Akito
16:15-17:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
PrivateAll
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Asa
16:30-17:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:15-17:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Moemi

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
PrivateAll
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
16:00-17:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Haruna.O

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Reformer Group
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Only Mat Private
Haruna.O
17:30-18:30
Private ALL
Akito
17:30-18:30
Private ALL
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
PrivateAll
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Asa
17:30-18:30
Private All
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Moemi

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
17:30-18:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
18:45-19:45
Private ALL
Akito
18:45-19:45
ReformerGroup〜中上級〜
Yukari
18:45-19:45
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
Moemi

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
18:00-19:00
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Akito
19:00-20:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
 
 
20:00
20:15-21:15
Only Mat Private
Haruna.O
20:15-21:15
PrivateAll
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 

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Access
アクセス

京王井の頭線 下北沢駅 西口 30秒

小田急小田原線 下北沢駅 北口 徒歩1分

京王井の頭線「西口出口」から、右手の階段を上り、「小田急北口出口方面」へ ☆北口からのアクセス①みずほ銀行の横の通りをすすみ、無印良品の横を通ります。②ナチュラルハウスの手前の道を入って15mくらい歩いたところの右手にスタジオがあります。☆西口からのアクセス①西口の階段を上がってくると、ナチュラルハウス(自然食品)があります。②ナチュラルハウスの横の道を入って15mくらい歩いたとことの右手がスタジオです。

〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F

tel:03-3868-0202

email:shimokita@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:30-PM9:30 土・日・祝日  AM9:30-PM5:00