basiピラティス 下北沢スタジオへようこそ
下北沢駅・池ノ上駅・世田谷代田駅・東北沢駅・東松原駅

スタジオ受付: 03-3868-0202   
営業時間: 月-金 AM10:30-PM9:30 土・日・祝日  AM9:30-PM5:00
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BASIピラティス下北沢スタジオのページをご覧くださりありがとうございます。
インストラクターのAoです。


ピラティスを考案したジョセフピラティスさんは
人が心も身体も健康であるために、必要なこととして7つのことを上げていました。
 
1.エクササイズ
2.栄養
3.身の回りの環境や思考の衛生を保つ
4.質のよい睡眠
5.新鮮な空気
6.太陽の光
7.仕事や娯楽・休養のバランス
です。

これらをご覧になって、いかがでしょうか。
ピラティスをすると、日々の自身の心の状態、身体の状態を知ることができます。
日々流れる生活の中でもちゃんと自分と向き合うことができるようになれるのです。
 
実際にピラティスを始めたお客様から
「心身を自分自身で健康にすることができることを知った。」 
「ピラティスを始めて生活リズムが改善された。」
「ちょっとしたことでイライラすることがなくなった。」
「集中力が増し、仕事の効率があがった。」
などのコメントを頂いています!

 
下北沢スタジオは駅にとっても近いのに閑静な環境で広い窓から緑が見える落ち着きのあるスタジオです。 
そして未経験から始められる方がほとんどですので、ご安心ください。アットホームなスタッフたちがお迎えします。
 
では、スタジオでお会いできるのを心より楽しみにしております。

Ao

Welcome To Basi Pilates
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Regular lesson schedule / Price
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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年10月 7日(土)開催 new

【横浜】Yamuna~肩関節へのアプローチ~

肩関節へのアプローチ~肩を開いて美しい姿勢に~...

2017年10月 2日(月)開催 new

【下北沢】ピラティスの基礎を学ぶIntroduction~コアを学ぼう~

普段なかなか聞けないエクササイズの疑問を解決し、正しいムーブメントを学びましょう!2名のインストラクターにより、ムーブメント解説や実?...

2017年 9月23日(土)開催

No Breath No Life〜呼吸の仕組みを知り、快適な人生に!〜(有料)

〜No Breath No Life〜  呼吸のない人生などありえないですね。 でも、その質や必要に応じた呼吸はどうでしょうか。。。 ...

2017年 9月23日(土)開催

【すべては足裏から!】~足の仕組みを知って足裏から整える~

偏平足・外反母趾・タコ・ウオノメ・巻き爪足が疲れやすい・むくみやすい…など足のトラブルの原因、足の仕組みを知って、日頃の意識から...

2017年 9月23日(土)開催

【用賀】背骨の動き〜胸椎の動きを深める〜

ニュートラルポジションとは?の次は背骨の動きにフォーカス!特に胸椎の動きの理解を深めていきます。胸椎の動きを理解したい方動きを深め?...

2017年 8月19日(土)開催

【東京・大阪】世界的バレエダンサー・basi講師Sondra Karmanのワークショップ&クラス開催

32年間世界的なバレエダンサーとして活躍し、バレエダンサーとして何度か来日しているSondraが、basi養成コース講師として初来日!!養成コース、ワ...

Information
お知らせ

2017年 9月13日(水) new

【10月の海外講師】Amit Youngerワークショップ、クラスシリーズ開催

以前はbasiの養成コース講師として、現在はbasiピラティスの社員研修の講師として来日しているAmit...

2017年 8月25日(金) new

【店舗限定】初めての方限定 体験2週間パッケージ

快適な心身を取り戻し、本来の自分に戻る。スタートの為の14日間 グループレッスン、プライベートレッスンをバランス良くご受講いただき、...

2017年 8月22日(火)

【雑誌掲載】ハルメク9月号にIkue登場!

...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

下北沢スタジオのインストラクター

※今月下北沢スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

下北沢スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初心〜初級 初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  09/18(月) 09/19(火) 09/20(水) 09/21(木) 09/22(金) 09/23(土) 09/24(日)
7:00  
07:00~08:00

初〜上級
バランスクッション(Shiho)
07:00~08:00

中級
Flow(Masa)
07:00~08:00

初〜上級
マジックサークル(Kenichi)
体験OK
07:00~08:00

初〜上級
Form Roller(Haruka)
体験OK
   
8:00  
08:30~09:00

基本
【下北沢会員様限定!無料姿勢チェッククラス】(Haruka)

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:30~09:00

基本
【下北沢会員様限定!無料姿勢チェッククラス】(Haruka)

満席(キャンセル待ち 2)

 
08:45~09:45

初〜上級
Slide Disk(Asa)

満席(キャンセル待ち 3)

08:45~09:45

初〜上級
スパインコレクター(Ao)

満席(キャンセル待ち 5)

9:00  
09:45~10:45

初〜上級
セラバンド(Shiho)
09:45~10:45

初心〜初級
Basic(Masa)
体験OK
09:45~10:45

二の腕二の足(Tomo)
09:45~10:45

初〜上級
スパインコレクター(Yukari)

満席(キャンセル待ち 0)

   
10:00
10:00~11:00

初〜上級
Form Roller(Haruka)
体験OK
       
10:00~11:00

中級
Flow(Masa)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Basic(Shiho)
体験OK
11:00
11:30~12:00

基本
【下北沢会員1名様限定!姿勢チェック】無料(Haruka)

満席(キャンセル待ち 2)

11:30~12:30

中級
Flow(Asa)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Basic(Masa)
体験OK
11:00~12:00

初級
Flow(Tomo)
体験OK
11:00~12:00

初級
Flow(Tomo)
体験OK
11:00~12:00

初〜上級
Form Roller(Tomomi)
11:30~12:30

初級
みんなのピラティス(Yukari)
11:30~12:30

初〜上級
Over Ball(Ao)
体験OK
  09/18(月) 09/19(火) 09/20(水) 09/21(木) 09/22(金) 09/23(土) 09/24(日)
12:00  
12:30~13:30

初級
Flow(Yukari)
体験OK
   
12:30~13:30

初心〜初級
Basic(Haruka)
体験OK
12:30~13:00

基本
【下北沢会員様限定!無料姿勢チェッククラス】(Haruka)

満席(キャンセル待ち 2)

 
13:00
13:00~13:30

基本
下北沢店会員様1名限定!姿勢チェック(Haruka)

満席(キャンセル待ち 1)

       
13:00~14:00

中級
インターメディエイト(Yukari)
13:00~14:00

FUN
カルフォルニア帰りのAo♪お土産クラス(Ao)
14:00
14:30~15:30

初〜上級
バランスクッション(Saya)
体験OK
   
14:00~15:00

産後
産後リカバリー(Tomo)
体験OK

満席(キャンセル待ち 2)

 
14:30~15:30

初〜上級
マジックサークル(Masa)
 
  09/18(月) 09/19(火) 09/20(水) 09/21(木) 09/22(金) 09/23(土) 09/24(日)
15:00            
15:00~15:45

初〜上級
マインドフルネス瞑想(Sakura)
16:00
16:00~17:00

初心〜初級
Basic(Shiho)
体験OK
       
16:00~17:00

初心〜初級
Basic(Haruka)
体験OK
16:00~17:00

初級
Flow(Sakura)
体験OK
17:00              
  09/18(月) 09/19(火) 09/20(水) 09/21(木) 09/22(金) 09/23(土) 09/24(日)
18:00    
18:45~19:45

初〜上級
バランスクッション(Saya)
18:45~19:45

初心〜初級
Basic(Yukari)
体験OK
18:00~18:45

初〜上級
瞑想(Masa)
   
19:00  
19:00~20:00

初〜上級
スライドディスク(Asa)

満席(キャンセル待ち 0)

   
19:00~20:00

初級
Flow(Yoko)
体験OK
   
20:00  
20:30~21:30

初級
ランタンFlow(Asa)
20:15~21:15

初心〜初級
Basic(Shiho)
20:15~21:15

初〜上級
Form Roller(Moemi)
体験OK
20:30~21:30

初〜上級
スパインコレクター(Masa)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  09/18(月) 09/19(火) 09/20(水) 09/21(木) 09/22(金) 09/23(土) 09/24(日)
7:00
 
07:00-08:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

 
07:00-08:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-08:00
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
8:00
 
08:15-09:15
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:15
Private All
Shiho
08:30-09:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

08:35-09:35
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

08:35-09:35
Private All
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:30-09:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
09:30-10:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Only Mat Private
Tomomi
09:00-10:00
Only Mat Private
Haruka
09:15-10:15
Private All
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Haruka
 
10:15-11:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

10:55-11:55
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Reformer Group
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Only Mat Private
Haruka
10:00-11:00
Reformer Group
Ao

満席(キャンセル待ち 2)

10:30-11:30
Private ALL
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Haruka
11:45-12:45
Private All
Masa
 
11:45-12:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private All
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

  09/18(月) 09/19(火) 09/20(水) 09/21(木) 09/22(金) 09/23(土) 09/24(日)
12:00
 
12:30-13:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Haruka
12:00-13:00
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Only Mat Private
Tomomi
 
12:10-13:10
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00-14:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

13:05-14:05
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

13:25-14:25
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
14:30-15:30
Only Mat Private
Haruka
14:10-15:10
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Haruka
14:30-15:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

  09/18(月) 09/19(火) 09/20(水) 09/21(木) 09/22(金) 09/23(土) 09/24(日)
15:00
 
 
15:00-16:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Moemi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
Tomomi
15:00-16:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:00-17:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Moemi
16:15-17:15
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Reformer Group 基本
Shiho
16:00-17:00
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 
17:30-18:30
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:40
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Shiho
17:30-18:30
Private All
Moemi
17:30-18:30
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Sakura

満席(キャンセル待ち 0)

  09/18(月) 09/19(火) 09/20(水) 09/21(木) 09/22(金) 09/23(土) 09/24(日)
18:00
 
18:45-19:45
Reformer Group
Yukari
18:45-19:45
Private All
Shiho
18:45-19:45
Private All
Moemi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
19:00
 
 
 
 
19:00-20:00
Reformer Group
Masa
 
 
20:00
 
 
 
 
20:15-21:15
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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Access
アクセス

京王井の頭線 下北沢駅 西口 30秒

小田急小田原線 下北沢駅 北口 徒歩1分

京王井の頭線「西口出口」から、右手の階段を上り、「小田急北口出口方面」へ ☆北口からのアクセス①みずほ銀行の横の通りをすすみ、無印良品の横を通ります。②ナチュラルハウスの手前の道を入って15mくらい歩いたところの右手にスタジオがあります。☆西口からのアクセス①西口の階段を上がってくると、ナチュラルハウス(自然食品)があります。②ナチュラルハウスの横の道を入って15mくらい歩いたとことの右手がスタジオです。

〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F

tel:03-3868-0202

email:shimokita@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:30-PM9:30 土・日・祝日  AM9:30-PM5:00