basiピラティス 下北沢スタジオへようこそ
下北沢駅・池ノ上駅・世田谷代田駅・東北沢駅・東松原駅

スタジオ受付: 03-3868-0202
営業時間: 月-金 AM10:30-PM9:30 土・日・祝日  AM9:30-PM5:00
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マインドフルに生きる 身体はゆるみ 心はゆったりとした 心地良い状態になっていく だからピラティス
こんにちは
BASIピラティス下北沢スタジオ 
インストラクターのHarukaです。

新緑の春!4月末になりゴールデンウィークも間近!
とはいえ、季節の変わり目でまだまだ肌寒い日が続いていますね。
いかがお過ごしでしょうか。

体調を崩しやすい、この時期。
「何だか疲れが取れにくい」「体が重たい」
そんなお声をよく耳にします。

そんな時こそ身体の中心である背骨、骨盤をよく動かすこと。
全身の血流を良くして、自律神経を整えていくことで
快適なカラダを目指していきたいですね。

ピラティスは身体の深部、深い内側に意識を向けて繊細に正確に動かしていく方法です。
インナーマッスルというものを正しく繊細に動かしていく事が最大の特徴です。 
また、ピラティスをすると日々の自身の心の状態、身体の状態を知ることができます。
日々流れる生活の中でもちゃんと自分と向き合うことができるようになれるのです。
 
実際にピラティスを始めたお客様から
「心身を自分自身で健康にすることができることを知った。」 
「ピラティスを始めて生活リズムが改善された。」
「ちょっとしたことでイライラすることがなくなった。」
「集中力が増し、仕事の効率があがった。」
などのコメントを頂いています!

 
下北沢スタジオは駅にとっても近いのに閑静な環境で広い窓から緑が見える落ち着きのあるスタジオです。 
そして未経験から始められる方がほとんどですので、ご安心ください。アットホームなスタッフたちがお迎えします。
 
では、スタジオでお会いできるのを心より楽しみにしております。

Masa

Welcome To Basi Pilates
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Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 7月18日(水)開催 new

【銀座・自由が丘第2スタジオ】Sondra Karmanワークショップ

2018年7月、Sondra Karman(サンドラ・カーマン)が来日します。 ワークショップを行いますので、是非ご参加ください!...

2018年 6月23日(土)開催 new

ピラティス超入門クラス

※入会5ヶ月以内の方 限定...

2018年 6月22日(金)開催 new

【自由が丘】初めたての方へ 骨盤ニュートラルを正しく学ぼう!

毎月恒例の骨盤ニュートラルの特別レッスン!今月も開催されます。始めたての方にはぜひここを通っていただきたいです!骨盤ニュートラルを?...

2018年 6月17日(日)開催

Satoko ヨーロッパを旅してきました!ただいま特別レッスン

5/25~6/8までヨーロッパを旅してきました。...

2018年 6月 9日(土)開催 new

【自由が丘】始めたての方へ! 骨盤ニュートラルを学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

Information
お知らせ

2018年 6月19日(火) new

【銀座・自由が丘第2スタジオ】Sondra Karmanワークショップ

2018年7月、Sondra Karman(サンドラ・カーマン)が来日します。 ワークショップを行いますので、是非ご参加ください!...

2018年 6月15日(金) new

【新クラス】肩甲骨はがしで首肩リセット

...

2018年 5月31日(木) new

キッズピラティス 2018

お申込みは各スタジオお電話または受付スタッフにお声がけください 中目黒 03-6805-6044 銀座 03-6228-4870 下北沢 03-3868-0202 新宿...

2018年 4月20日(金)

BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018年6月、7月Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

下北沢スタジオのインストラクター

※今月下北沢スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

下北沢スタジオのスケジュール

グループレッスン

初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 BASI養成試験
  06/18(月) 06/19(火)

同伴無料DAY

06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土)

同伴無料DAY

06/24(日)
7:00
07:00~08:00

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Haruka)
体験OK
07:00~08:00

フォーカス
~股関節をスムーズに~Slide Disk(Asa)
07:00~08:00

初級
Beginner Flow(Masa)
体験OK
07:00~08:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Saya)
体験OK
07:00~08:00

フォーカス
〜コアからの引き上げ〜Balance Cushion(Momoko.Y)
体験OK
   
8:00          
08:45~09:45

フォーカス
〜股関節をスムーズに〜Slide Disk(Asa)

満席(キャンセル待ち 0)

08:45~09:45

フォーカス
~猫背&肩こり解消!~Spine Corrector(別途¥1,000)(Asa)

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45~10:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Haruka)
体験OK
09:45~10:45

初級
Beginner Flow(Asa)
体験OK
09:45~10:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masa)
体験OK
09:45~10:45

フォーカス
~Tomoオリジナル~二の腕二の脚(Tomo)
体験OK
     
10:00      
10:00~11:00

初心〜初級
ピラティス入門~基礎を学ぶ~(入会3か月程度までの方)(Kanako.I)

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Masa)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kenichi)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
[瞑想付き]Beginner Flow(Asa)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Ikue)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Tomo)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Haruka)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masa)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yukari)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Shiho)
体験OK
11:30~12:30

初級
ピラティス入門(Momoko.Y)
  06/18(月) 06/19(火)

同伴無料DAY

06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土)

同伴無料DAY

06/24(日)
12:00
12:15~13:15

フォーカス
~夏までに!スラっとした姿勢へ~ music standing♪(Manami.K)
 
12:15~13:15

初心〜初級
【Ikueオリジナル】体幹リセット(Ikue)
体験OK
12:15~13:15

フォーカス
~カラダをゆだねる~Theraband(Kenichi)
体験OK
12:30~13:30

初級
Beginner Flow(Kenichi)
体験OK
   
13:00          
13:00~14:00

FUN
お腹がキュッ! Musicバランスクッション (Saya)
体験OK
13:00~14:00

FUN
【期間限定】バレリーナ級の背中へ!背中引き締めクラス(Asa)
体験OK

満席(キャンセル待ち 1)

14:00          
14:30~15:30

中級
Intermediate(Yukari)
14:30~15:30

FUN
~夏までに!スラッとした姿勢へ~ music standing♪(Manami.K)
  06/18(月) 06/19(火)

同伴無料DAY

06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土)

同伴無料DAY

06/24(日)
15:00
15:00~16:00

産後
産後リカバリー(Asa)
体験OK
 
15:00~16:00

初心〜初級
[瞑想付き]心身の緊張を解きほぐす~Foam Roller(Kanako.I)
体験OK
       
16:00        
16:30~17:30

初心〜初級
[瞑想付き]心身の緊張を解きほぐす~Foam Roller(Manami.K)
体験OK
16:00~17:00

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Masa)
体験OK
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Saya)
体験OK
17:00              
  06/18(月) 06/19(火)

同伴無料DAY

06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土)

同伴無料DAY

06/24(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Manami.K)
体験OK
 
18:45~19:45

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Kanako.I)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Haruka)
体験OK
     
19:00  
19:00~20:00

初級
Beginner Flow(Yukari)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

   
19:00~20:00

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Masa)
体験OK
   
20:00
20:15~21:15

フォーカス
~コアからの引き上げ~Balance Cushion(Momoko.Y)
体験OK
20:30~21:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Manami.K)
体験OK
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Tomomi)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kenichi)
体験OK
20:30~21:30

フォーカス
〜気づきを深める〜Over Ball(Yoko)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL BASI養成試験
  06/18(月) 06/19(火)

同伴無料DAY

06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土)

同伴無料DAY

06/24(日)
7:00
07:00-08:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-08:00
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-08:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-08:00
Private ALL
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-08:00
Private ALL
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-08:00
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

07:00-08:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

 
8:00
08:15-09:15
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:15
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

08:15-09:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

08:35-09:35
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya
08:45-09:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:15
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

08:15-09:15
Only Mat Private
Manami.K

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 2)

08:45-09:45
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 1)

08:30-09:30
Private All
Manami.K

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private ALL
Kenichi

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:30-10:30
Private All
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

09:30-10:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

09:40-09:50
Private ALL
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:20
Private All
Manami.K
09:30-10:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 2)

 
 
10:00
 
 
 
10:00-11:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Manami.K

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Only Mat Private
Manami.K

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya
10:00-11:00
Machine Semi Private
Yukari

満席(キャンセル待ち 1)

10:00-11:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Only Mat Private
Manami.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Private ALL
Saya
11:00-12:00
Only Mat Private
Haruka
11:00-12:00
Private ALL
Kenichi
11:00-12:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

11:00-12:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

11:00-12:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private All
Manami.K
11:30-12:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

11:05-12:05
Private ALL
Kenichi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Manami.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火)

同伴無料DAY

06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土)

同伴無料DAY

06/24(日)
12:00
12:15-13:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private ALL
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Tomo
12:30-13:30
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
13:00
13:00-14:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:20
Private ALL
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00-14:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

13:45-14:45
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya
13:00-14:00
Private All
Manami.K
13:00-14:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 2)

13:00-14:00
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Only Mat Private
Manami.K
13:00-14:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
14:00-15:00
Private ALL
Tomo

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

14:30-15:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Only Mat Private
Manami.K
14:30-15:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火)

同伴無料DAY

06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土)

同伴無料DAY

06/24(日)
15:00
15:00-16:00
Only Mat Private
Manami.K
15:00-16:00
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

15:00-16:00
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Kenichi
15:00-16:00
Private All
Manami.K
15:00-16:00
Private ALL
Kenichi
15:15-16:15
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

 
 
16:00
16:15-17:15
Private ALL
Asa
16:15-17:15
Only Mat Private
Manami.K
16:15-17:15
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:15-17:15
Private All
Tomomi
16:30-17:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 1)

16:15-17:15
Private ALL
Kenichi
16:30-17:30
Private ALL
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Kenichi
16:30-17:30
Private All
Masa

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Only Mat Private
Manami.K
16:00-17:00
Machine Semi Private
Yukari

満席(キャンセル待ち 1)

16:00-17:00
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Shiho

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16:00-17:00
Only Mat Private
Manami.K

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Kenichi

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Haruka

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Manami.K
17:10-18:10
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Kenichi
17:30-18:30
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Manami.K
17:30-18:30
Private ALL
Asa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Tomomi
17:30-18:30
Private ALL
Kenichi
17:20-18:20
Private ALL
Saya

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
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京王井の頭線 下北沢駅 西口 30秒

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京王井の頭線「西口出口」から、右手の階段を上り、「小田急北口出口方面」へ ☆北口からのアクセス①みずほ銀行の横の通りをすすみ、無印良品の横を通ります。②ナチュラルハウスの手前の道を入って15mくらい歩いたところの右手にスタジオがあります。☆西口からのアクセス①西口の階段を上がってくると、ナチュラルハウス(自然食品)があります。②ナチュラルハウスの横の道を入って15mくらい歩いたとことの右手がスタジオです。

〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F

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