下北沢
リフォーマー専門スタジオ下北沢駅・池ノ上駅・世田谷代田駅・東北沢駅・東松原駅

Tel. 03-6416-8167

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

basiリフォーマー専門下北沢店7月1日(日)オープン!
日本最大規模の器具を有するピラティススタジオ☆

姉妹店のbasiピラティス下北沢スタジオから徒歩5分
ピラティスの代表的なマシンと言える「リフォーマー」を8台完備したスタジオがオープン。

欧米ではピラティスと言えば様々な器具を使い、その人に適したエクササイズを提供出来るメソッドと認知されています。
日本においては、まだマットで行うグループレッスンが一般的にピラティスとして知られている状況でないでしょうか。

マシンのサポートで身体の正しい使い方がわかりやすく、さらに少人数のクラスなのでおひとりおひとりしっかりとアドバイスさせていただきながらレッスンを行います。

マシン初心者向けクラス「Reformer-Basic」、マシンピラティスを安全に効率よく学ぶための基礎を学ぶものから、
「PreBeginner」→Beginnerに向かうための初心者向けクラス。マットグループでいうところのBasicのような位置付け。10回程度の集中した受講をお勧めします。
「Beginner」 → マットグループでのFlowのような位置付けクラス。基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。3つ星クラスに進むための準備クラス。
「Flex & Flow」→脊柱流動性向上、股関節可動域肩関節可動域と安定性の向上を目指したクラス。
「Cardio &Core with Music」→心拍数のあがるようなハイエナジークラス「音楽に合わせて楽しみながら有酸素運動としてのピラティスを提供しています。
「Speed &Control」→素早くいろんなスピードに対応する神経伝達を向上させることを目的にしています。
すっと上に伸びた身体、リラックスした肩、ゆったりとひらいた胸元、引き締まった強い体幹。身体本来の美しさを取り戻し、心もすっきり!しましょう。


▼ご質問など、お問い合わせは
basiリフォーマー専門下北沢店 03-6416-8167
までお気軽にお電話ください。


basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- リフォーマーグループレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

このスタジオはリフォーマー専門スタジオです。ピラティスマシンのリフォーマーを使用したグループレッスン・プライベートレッスンを開催しています。マットの上で行うピラティスクラスは、徒歩5分の姉妹店、basiピラティス下北沢スタジオにてご利用ください。

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
7:00              
8:00              
9:00          
09:45~10:40

FUN
【新クラス】~軽やかな身体 へ~ジャンプボード(Yukari)
09:45~10:40

中級
~基礎を学ぶ~Beginn er(Asa)

満席(キャンセル待ち 0)

10:00      
10:45~11:40

初級
~マシンに慣れる~PreB eginner(Kotomi)
体験OK
10:45~11:40

中級
~基礎を学ぶ~Beginner(Yukari)
   
11:00
11:15~12:10

中級
~基礎を学ぶ~Beginner(Kotomi)
11:15~12:10

初級
~マシンに慣れる~PreBeginner(Haruka)
体験OK
11:00~11:55

初心〜初級
~マシンピラティス入門~Intoroduction(Manami)
体験OK
   
11:30~12:25

中級
~基礎を学ぶ~Beginn er(Yukari)

満席(キャンセル待ち 1)

11:30~12:25

初級
~マシンに慣れる~PreBeginner(Saya)
体験OK
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
12:00
12:30~13:25

初級
~マシンに慣れる~PreBeginner(Asa)
体験OK
12:30~13:25

上級
~筋力アップ~Speed&Control(Yukari)
         
13:00      
13:30~14:25

FUN
【新クラス】Tower~プ ラス2㎝背が伸びる!(Tomo)
   
13:00~13:55

FUN
~音楽に合わせて動く~Cardio&Core~(Kotomi)
14:00          
14:30~15:25

FUN
【新クラス】Tower~プ ラス2㎝背が伸びる!(Masa)
 
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
15:00        
15:15~16:10

中級
~基礎を学ぶ~Beginner(Kai)
   
16:00          
16:00~16:55

中級
~基礎を学ぶ~Beginner(Asa)
体験OK
16:00~16:55

フォーカス
~股関節や肩を動きやすく~ Flex&Flow(Asa)
17:00        
17:00~18:00

FUN
バランス力向上!!Bosu~スキヤ―・スノーボーダーおすすめ☆~(Saya)

満席(キャンセル待ち 0)

   
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
18:00
18:45~19:40

上級
~筋力アップ!~Speed&Control(Masa)
18:45~19:40

FUN
【新クラス】Tower~プラス2㎝背が伸びる!(Masa)
18:45~19:40

初級
~マシンに慣れる~PreB eginner(Kenichi)
体験OK
18:45~19:40

中級
~基礎を学ぶ~Beginn er(Saya)
18:45~19:40

FUN
【新クラス】~軽やかな身体 へ~ジャンプボード(Masa)
   
19:00              
20:00
20:15~21:10

初級
~マシンに慣れる~PreBeginner(Saya)
体験OK
20:30~21:25

フォーカス
~股関節や肩を動きやすく~Flex&Flow(Kotomi)
20:15~21:10

中級
~基礎を学ぶ~Beginn er(Tomomi)
       
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
 
 
 
11:00
 
 
 
 
 
 
 
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
12:00
 
 
 
 
 
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
 
 
 
 
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
15:00
 
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 
 
17:00
 
 
 
 
 
 
 
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
20:00-20:55
Private ALL
Kotomi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-6416-8167
住所:
〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-28-7 エルフェアシティ二階
Eメール:
shimokita@basipilates.jp
営業時間:
03-6416-8167月-金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日  AM9:30-PM5:00
道順:
井の頭線 西口から出る。 改札右手の階段をあがり、出口前の踏切を右手笹塚方面に向かう。直進約200m。 Noce(ノーチェ)家具店向かい、焼き鳥Masaの2階。ビル奥にエレベーターがあります。 (鎌倉通り沿いです)



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