上野スタジオ上野広小路駅駅・上野御徒町駅・湯島駅

Tel. 03-5826-8869

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

みなさんこんにちは!
当スタジオのホームページをご覧頂き有難うございます!

BASIピラティス上野店です!

当スタジオは皆さんの心身の健康を真剣に考え、身体だけでなく、肩凝りや腰痛、姿勢改善のような表面的な部分はもちろん身体を根本から変えて心までも変化させることを大事にしています。

綺麗なスタジオで身体と心をリフレッシュしませんか?

ピラティスとは?
→身体と心のコントロールを基本的な要素としています。
ピラティスを作ったジョセフピラティスが当時から言っていたBody.Mind.Spiritを良くすることを目的としています。
現状の身体の持っている能力を十分に発揮して習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます!
また、深い呼吸をして行くことで深い集中をうながし身体の細かい動きに意識を向けて動いくことで身体と脳を繋げていくので脳トレのような効果も得られます!

BASIピラティスとは?
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスが作り出した本質を継承しつつ現代の最先端の科学を取り入れて進化させたピラティスを行っています。世界30カ国以上、650カ所以上のスタジオでこのメソッドが取り入れられています。
私達は全員正社員で独自の研修システムで世界最高峰のピラティス教育、身体の教育を受けています。

BASIピラティス上野店の特徴は?

私達は皆さんのことを下のお名前でお呼びしています。これは私達はインストラクターでもない、先生でも無いフラットな関係で皆さんと同じ立場でピラティスをやる!という考えからです。なので皆さんも私達のことを名前で呼んで下さい(^^)

→ 受付さんはいません。全て私達自身が行います。お身体の悩み、レッスンの受け方、不安なことなどお客様1人1人に寄り添うためです。

→ グループレッスンは1~7人で行う少人数なので周りを気にせず自分に集中して動けます!
プライベートレッスンは1対1でピラティス専用マシーンを使用して行います。


★今の時期オススメは『32回パッケージ』グループレッスン22回、プライベートレッスン20回、姿勢測定も含まれているので身体の変化を客観的に見る事が出来てとても良いパッケージです!!ぜひ!この時期に!!



毎月新クラスをリリースしていますので今までになかった新しい感覚を得られます。
プライベートレッスン&グループレッスン共に体験大歓迎です!
少しでも気になったらお気軽にご連絡下さいね(^^)♩

スタジオで会いましょう!!




BASIピラティス上野スタジオ Kazuki Mano Yumi.M Shunpei



TEL:03-5826-8869
Mail: ueno@basipilates.jp


















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basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
07:00~08:00

初級
Beginner Flow(Shunpei)
   
07:00~08:00

初級
Beginner Flow(Asuka.N)
     
8:00              
9:00          
09:00~10:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yumi.M)
体験OK
09:30~10:30

初級
Beginner Flow(Kazuki.K)
10:00
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Yuuya)
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shunpei)
体験OK
10:00~11:00

初級
「Twist 」 背骨をねじり、身体の可動域を広げる(Mano)
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Asuka.N)
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Mano)
10:30~11:30

FUN
NEW!ヒップアップで脚長に!!全身の代謝UP!!~美尻美脚ピラティス~(Kazuki.K)
 
11:00
11:30~12:30

フォーカス
New!!キレイに立つ、歩く―マジックサークルで内転筋に働きかける―(Shunpei)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Shunpei)
11:15~12:15

サポート(補完)
ストレッチとマッサージです っきりボディに With FoamRoller(Mano)
11:30~12:30

フォーカス
足裏からコアを感じる with Balance Cushion(Yumi.M)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mano)
体験OK
 
11:00~12:00

フォーカス
冷え、ポッコリお腹、尿漏れ のお悩みをいっきに改善! 骨盤底筋ピラティス(Aya.Y)
体験OK
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00          
12:00~14:00

特別
【養成生】限定10名 タクタイル練習会~モジュール1のエクササイズ~¥6.000
(Mano)
12:30~13:30

初心〜初級
(初めての方歓迎!)ピラティスの基礎を学ぶクラス(Yuuya)
12:30~13:30

初心〜初級
(初めての方歓迎!)ピラティスの基礎を学ぶクラ ス(Asuka.N)
体験OK
13:00  
13:00~14:30

特別
全部やります!Mat60エクササイズ~75Minutes~+Q&A¥3.000(Mano)
         
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
足のトラブル対策!「あし ピラ」~全身の繋 がりは 足裏活性から〜(Yumi.M)
14:00~15:00

フォーカス
New!!キレイに立つ、歩く―マジックサークルで内転筋に働きかける―(Shunpei)
体験OK
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00            
15:30~16:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kazuki.K)
体験OK
16:00          
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Kazuki.K)
 
17:00              
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:30~19:30

初心〜初級
(初めての方歓迎!)ピラティスの基礎を学ぶクラス(Yuuya)
18:45~19:45

フォーカス
足のトラブル対策!「あし ピラ」~全身の繋 がりは 足裏活性から〜(Yumi.M)
体験OK
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Kazuki.K)
18:30~19:30

初心〜初級
(初めての方歓迎!)ピラティスの基礎を学ぶクラ ス(Asuka.N)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kazuki.K)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
足のトラブル対策!「あし ピラ」~全身の繋 がりは 足裏活性から〜(Yumi.M)
体験OK
18:45~19:45

フォーカス
New!!キレイに立つ、歩く―マジックサークルで内転筋に働きかける―(Shunpei)
体験OK
   
19:00              
20:00  
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yumi.M)
体験OK
20:00~21:00

サポート(補完)
ストレッチとマッサージです っきりボディに With FoamRoller(Tomohiro)
体験OK
 
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shunpei)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
07:45-08:40
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
08:15-09:10
Private ALL
Shunpei
 
08:45-09:40
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
08:50-09:45
Machine Semi Private
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:45
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
08:50-09:45
+1 ticket Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:25
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
08:45-09:40
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:10
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:15-10:10
Private ALL
Shunpei
 
 
09:00-09:55
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:15
25min Pilates
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
09:30-10:25
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 1)

09:45-10:40
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:15-11:10
Private ALL
Shunpei
 
10:00-10:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-10:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
10:00-10:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
10:00-10:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
10:45-11:40
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:20-12:15
Private ALL
Yumi.M
 
11:00-11:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
11:00-11:55
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
11:00-11:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:30-13:25
Private ALL
Yumi.M
12:45-13:40
Private ALL
Shunpei
 
12:00-12:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
12:30-13:25
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
12:30-13:25
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
12:00-12:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
12:00-12:55
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
12:00-12:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:05
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:25
25min Pilates
Kazuki.K
12:30-13:25
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:40-14:35
Private ALL
Yumi.M
 
13:00-13:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
13:00-13:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
13:00-13:55
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
13:00-13:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
13:00-13:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
13:00-13:55
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Machine Semi Private
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:15
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 1)

13:30-13:55
25min Pilates
Kazuki.K
14:00
14:00-14:55
Private ALL
Shunpei
14:50-15:45
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:25
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
14:00-14:55
Private ALL
Shunpei
14:50-15:45
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:10
+1 ticket Private ALL
Mano

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
14:00-14:55
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
14:00-14:55
Private ALL
Aya.Y
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00
 
 
15:00-15:55
Private ALL
Tomohiro

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
15:30-16:25
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
 
 
15:00-15:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
15:05-15:30
25min Pilates
Kazuki.K
15:00-15:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
15:00-15:55
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 1)

15:15-16:10
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-16:55
Private ALL
Yumi.M
16:00-16:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
16:20-17:15
Private ALL
Kazuki.K
16:00-16:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
16:15-17:10
Private ALL
Tomohiro
16:00-16:55
Private ALL
Yumi.M
16:00-16:55
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00-16:55
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
16:00-16:55
Private ALL
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 1)

16:15-17:10
Private ALL
Shunpei
17:00
17:00-17:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
17:10-18:05
Private ALL
Yumi.M
17:00-17:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Private ALL
Shunpei
17:10-18:05
Private ALL
Yumi.M
17:20-18:15
Private ALL
Kazuki.K
17:00-17:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
17:30-18:25
Private ALL
Tomohiro
17:00-17:55
Private ALL
Shunpei
17:15-18:10
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:05
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private ALL(体験者歓迎)
Aya.Y

満席(キャンセル待ち 1)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
 
18:00-18:55
Private ALL
Shunpei
18:15-19:10
Private ALL
Yumi.M
18:45-19:40
Private ALL
Tomohiro

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-18:55
Private ALL
Shunpei
 
 
 
19:00
 
19:00-19:55
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

19:40-20:35
Private ALL
Kazuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-19:55
Private ALL
Shunpei

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
 
 
20:00
20:00-20:55
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:00-20:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Asuka.N
20:00-20:55
Private ALL
Yumi.M

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-20:55
Private ALL~マットワークのみ~(初めての方歓迎!)
Yuuya
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-5826-8869
住所:
〒110-0005 東京都台東区上野1-20-1 上野東相ビル10F
Eメール:
ueno.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:30-PM5:00
道順:
銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅 徒歩1分
>山手線御徒町駅 徒歩3分
千代田線湯島駅 徒歩6分

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