basiピラティス 横浜スタジオへようこそ
横浜駅・関内駅・石川町駅・伊勢佐木駅

私達、横浜スタジオのインストラクターは、お客様に「ご自分自身を好きになれる場所」を提供することを目指しております!

横浜スタジオは、アットホームでいつも笑顔の絶えないスタジオです。
お客様とインストラクターの距離が近く、家庭でも職場でもない第3の場所になっているとコメントを頂いております。
私達の2017年の目標は、目の前のお客様にピラティスを通して心身健康を手に入れて頂き、それによって、目の前のお客様の日常生活がより豊かになるように勉強を惜しまず、それを伝え続けることです。
心を込めてレッスンをさせて頂きます。
自分らしく心地の良い身体の状態、心の状態を一緒につくっていきましょう(^^)/

【ピラティスとは?】

本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけではなく、現在は心身の健康、身体の中からの美しさをのために、どんな方にもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える~心と身体のコントロールを~

本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた本来あるべきからだの状態のこと。

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内蔵が本来の位置に収まるようになり、そして内蔵機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓機能が活発に、正常に動くことで身体全体に与える影響ははかりしれません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することもできてくるのです。身体を変えていくことで、見た目だけではない本当に健康と美しさを手に入れることができます。

身体の変化にともない、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。

自分で身体と心をコントロールすることができるようになる、それがピラティスです。
 
 
【BASIピラティス横浜スタジオ レッスンの様子】
 
■体験のみなさま~安心して受けれる体験レッスン

体験レッスンは会員様と一緒に行いますが、慣れている方に合わせてレッスンを行うことはありませんのでご安心ください。数名~15名程度でレッスンを行っています。

グループレッスンでも、お一人お一人の身体の違いを尊重し、個別にアドバイスさせていただいていますので、最初は緊張されていても、最後は身体の気持ちよさ、充実感を感じていただくことができます。

会員のみなさまも、とても優しく見守ってくださいます。気後れすることのない、穏やかな雰囲気の中、レッスンはすすんでいきます。

■人と比べることなく、ご自身のみに集中できる環境です

柔軟性がある方や運動が得意な方しかピラティスはできないのでは、、と思われる場合も多いのですが、ダンスやパフォーマンスとは違い、人の為ではなく、ご自身のために行うものです。比べるのは、昨日の自分とのみ。

毎回のレッスンで感じる身体の違いや成長を、毎回楽しむことができます。

いざ、スタジオに入ったら、もう自分の身体と自分の呼吸にしか意識が向かないくらい、集中できるのがピラティスのおもしろいところです。

■マットグループレッスンとマシンのプライベートレッスン

ピラティスは本来、マシンを使用して1対1で行うことがはじまりでした。basiピラティスでもこの本来の形を尊重し、マシンを完備し、プライベートレッスンを行っています。

同時に、グループレッスンも開催しています。
グループレッスンを受けながら、プライベートレッスンも受講されている方が多いです。

是非まずは見学、体験にお気軽にお越しください!

Welcome To Basi Pilates
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体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 5月20日(土)開催 new

【横浜】天使の羽を羽ばたかせよう~フランクリンメソッド~

こんにちは!日差しが日に日につよくなり夏はもうすぐそこ!新しい季節の到来に、あなたの天使の羽も羽ばたかせませんか。肩関節は、繊細で...

2017年 5月 6日(土)開催 new

ピラティスメソッドの歴史に触れる!動画鑑賞&クラシカルマットクラス体験

【ご存じでしたか???】毎年5月の第一土曜日は実は、「ピラティス・デイ」 なのです! ジョセフ・ピラティスは生前、「このワークは...

2017年 5月 5日(金)開催 new

【コース生限定】アドバンス60分クラス+Q&A

Matコースを受講中、または卒業生対象のアドバンスマットクラスです。通常のクラスでは行わないアドバンスレベルを行なっていきます!練習し...

Information
お知らせ

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

横浜スタジオのインストラクター

※今月横浜スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

横浜スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

初級 基本 中級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日      
9:00         休館日      
10:00         休館日  
10:00~11:00

基本
Foam Roller(Yumiko)
体験OK
10:00~11:00

基本
マジックサークル(Tomiko)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
Basic(Kei)
体験OK
11:00~12:00

中級
Flow(Masako)
体験OK
11:00~12:00

初級
Basic(Yumiko)
体験OK
11:00~12:00

基本
Foam Roller(Kei)
体験OK
休館日  
11:30~12:15

基本
Standing Pilates~Towel~(Asuka)
体験OK
11:30~12:30

初級
Basic(Masako)
体験OK
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
12:00  
12:30~13:30

基本
Foam Roller ~しなやかな背骨に〜(Yumi)
体験OK
12:30~13:30

マインドフルネス瞑想(Kyosuke)
  休館日      
13:00
13:00~14:00

中級
Flow(Kei)
体験OK
   
13:00~14:00

中級
Flow(Yumi)
体験OK
休館日  
13:00~14:00

初級
Basic(Kei)
体験OK
13:00~14:00

中級
Flow(Sachiko)
14:00    
14:00~15:00

産後
産後リカバリークラス(Yumi)
体験OK
  休館日  
14:30~15:30

FUN
バランスクッション(Yumiko)
体験OK
14:30~15:30

FUN
ミニボール(Sachiko)
体験OK
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
15:00      
15:00~16:00

7人限定!Spine Co rrector!マシン使用 +1000円(Kei)
休館日      
16:00         休館日  
16:00~17:00

中級
Flow(Kei)
体験OK
16:00~17:00

基本
フォームローラー(Masako)
体験OK
17:00         休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
18:00
18:00~18:45

マインドフルネス瞑想(Masako)
18:45~19:45

初級
Basic(Kei)
18:45~19:45

中級
Flow(Yumiko)
体験OK
  休館日      
19:00
19:00~20:00

中級
Flow(Yuki)
体験OK
   
19:00~20:00

FUN
トーンアップピラティス(Ena)
休館日      
20:00
20:15~21:15

基本
Foam Roller(Masako)
20:15~21:15

中級
Flow(Yumiko)
20:15~21:15

基本
Magic Circle( 呼吸を深める) (Tomiko)
体験OK
20:15~21:15

初級
Basic(Tomiko)
体験OK
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
8:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
9:00
 
09:30-10:30
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private All
Yumi
09:45-10:45
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
09:00-10:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 1)

10:00
10:00-11:00
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 1)

 
 
 
休館日
 
10:15-11:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Reformer Group
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Tomiko
11:00-12:00
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Yumi
11:15-12:15
Private ALL
Kyosuke

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Tomiko
11:00-12:00
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
11:30-12:30
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Tomiko
12:30-13:30
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
13:00
 
 
13:00-14:00
Private ALL
Tomiko
13:00-14:00
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Kyosuke

満席(キャンセル待ち 0)

13:40-14:40
Private ALL
Ena

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
13:00-14:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:15-15:15
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:30
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:20
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Tomiko
14:50-15:50
Private ALL
Ena

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
14:30-15:30
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Tomiko
14:45-15:45
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Kei
15:30-16:30
Private ALL
Masako
 
15:00-16:00
Private ALL
Kyosuke

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
 
15:45-16:45
Semi Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:15-17:15
Reformer Group
Kei
16:45-17:45
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Tomiko
16:00-17:00
Private ALL
Masako
16:00-17:00
Private ALL
Yumiko
16:00-17:00
Private ALL
Kei
16:00-17:00
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Kyosuke

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Ena

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Tomiko
16:30-17:30
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
16:00-17:00
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Masako
17:15-18:15
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Yumiko
17:20-18:20
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Private ALL
Ena

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Tomiko
17:45-18:45
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
17:15-18:15
Private ALL
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土)

同伴無料DAY

04/30(日)
18:00
 
18:45-19:45
Private ALL
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
 
 
19:00
19:00-20:00
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

19:50-20:50
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-20:00
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
20:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
21:00
 
21:00-22:00
Private ALL
Masako

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 

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Access
アクセス

横浜駅西口から徒歩5分

高島屋に沿って左に曲がり、直進すると「洋服の青山」の交差点をJTB側に渡り、道なりに進みます。突当りSTビルを左に進みUFJ銀行を右に曲がります。1階は「和互」という割烹料理店、向かいの建物の1階はドトールコーヒーです。横浜駅西口地下ショッピング街(ダイアモンド)を通る場合。。南11番出口を出ると、りそな銀行の横の道に入り直進します。UFJ銀行を右に曲がるとドトールコーヒーが見えます。

〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F

tel:045-548-9860

email:yokohama@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00