basiピラティス 横浜スタジオへようこそ
横浜駅・関内駅・石川町駅・伊勢佐木駅

私達、横浜スタジオのインストラクターは、お客様に「ご自分自身を好きになれる場所」を提供することを目指しております!

横浜スタジオは、アットホームでいつも笑顔の絶えないスタジオです。
お客様とインストラクターの距離が近く、家庭でも職場でもない第3の場所になっているとコメントを頂いております。
私達の2016年の目標は、目の前のお客様にピラティスを通して心身健康を手に入れて頂き、それによって、目の前のお客様の日常生活がより豊かになるように勉強を惜しまず、それを伝え続けることです。
心を込めてレッスンをさせて頂きます。


【ピラティスとは?】

本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけではなく、現在は心身の健康、身体の中からの美しさをのために、どんな方にもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える~心と身体のコントロールを~

本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた本来あるべきからだの状態のこと。

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内蔵が本来の位置に収まるようになり、そして内蔵機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓機能が活発に、正常に動くことで身体全体に与える影響ははかりしれません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することもできてくるのです。身体を変えていくことで、見た目だけではない本当に健康と美しさを手に入れることができます。

身体の変化にともない、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。

自分で身体と心をコントロールすることができるようになる、それがピラティスです。
 
 
【BASIピラティス横浜スタジオ レッスンの様子】
 
■体験のみなさま~安心して受けれる体験レッスン

体験レッスンは会員様と一緒に行いますが、慣れている方に合わせてレッスンを行うことはありませんのでご安心ください。数名~15名程度でレッスンを行っています。

グループレッスンでも、お一人お一人の身体の違いを尊重し、個別にアドバイスさせていただいていますので、最初は緊張されていても、最後は身体の気持ちよさ、充実感を感じていただくことができます。

会員のみなさまも、とても優しく見守ってくださいます。気後れすることのない、穏やかな雰囲気の中、レッスンはすすんでいきます。

■人と比べることなく、ご自身のみに集中できる環境です

柔軟性がある方や運動が得意な方しかピラティスはできないのでは、、と思われる場合も多いのですが、ダンスやパフォーマンスとは違い、人の為ではなく、ご自身のために行うものです。比べるのは、昨日の自分とのみ。

毎回のレッスンで感じる身体の違いや成長を、毎回楽しむことができます。

いざ、スタジオに入ったら、もう自分の身体と自分の呼吸にしか意識が向かないくらい、集中できるのがピラティスのおもしろいところです。

■マットグループレッスンとマシンのプライベートレッスン

ピラティスは本来、マシンを使用して1対1で行うことがはじまりでした。basiピラティスでもこの本来の形を尊重し、マシンを完備し、プライベートレッスンを行っています。

同時に、グループレッスンも開催しています。
グループレッスンを受けながら、プライベートレッスンも受講されている方が多いです。

是非まずは見学、体験にお気軽にお越しください!

Welcome To Basi Pilates
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体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

どのレッスンを受講したらよいか?どのように予約をしたらよいか?など
ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

  • 週間スケジュールから予約

  • レベル検索して予約

  • 当店の料金表を見る

※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2017年 3月11日(土)開催

フランクリンメソッド 腹筋~本来の機能を知る~

2017年 フランクリンメソッドから教えて頂く3回のシリーズ第3回 腹筋~本来の機能を知る~コアトレーニングという言葉がよく聞かれるように...

2017年 2月26日(日)開催

アレクサンダーテクニーク

- 体の使い方を見直し、立ち居振舞いの美技を磨く!- 2月26日(日)10:00~13:00...

Information
お知らせ

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年12月29日(木)

今年も開催!50daysチャレンジ!

2016年12月14日(水)

マインドフルネス・瞑想特別クラス

2016年12月14日(水)

ランニング×ピラティス 特別レッスン開催中

2016年12月 6日(火)

キッズピラティス<用賀・恵比寿>

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

横浜スタジオのインストラクター

※今月横浜スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

横浜スタジオのスケジュール


はじめての方はBasicクラス(初心者向け)がオススメですが、その他のクラスにご参加いただいても楽しんで頂ける内容です。 Basicクラスに比べ運動量が多くなります。

グループレッスン

 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
7:00       
8:00     
08:05-09:50
【無料開放日】会員さまのご家族、ご友人をぜひお誘いください】★印受講可
BASI Staff
 
9:00       
10:00     
11:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
12:00  
13:00     
14:00     
14:30-15:30
【GL見学】Tone Up Pilates ★ 引き締まったボディライン
Sachiko
14:30-15:30
Tone Up Pilates ★ 引き締まったボディライン
Sachiko
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
15:00      
16:00     
17:00       
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
18:00    
19:00  
19:00-20:00
【GL見学】Tone Up Pilates II ★ NEW VERSION ★

Ena
   
20:00  
21:00       
22:00       
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

プライベートレッスン

 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
7:00
8:00
9:00
09:00-10:00
Semi-Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
11:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
12:00
13:00
14:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
15:00
16:00
17:00
17:30-18:30
Semi Private All
Ena

満席(キャンセル待ち 0)

 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
IntermediateイベントWorkshop & 特別レッスンMachine or Mat PrivateOnly Mat Private
TrioReformer GroupSpine CorrectorPrivate StretchMat Semi-Private
Mat Private or Private StretchBasicFocus classFlowFun class
MaternityMachine Semiヨガとピラティスどっち?体験会Private ALL

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Access
アクセス

横浜駅西口から徒歩5分

高島屋に沿って左に曲がり、直進すると「洋服の青山」の交差点をJTB側に渡り、道なりに進みます。突当りSTビルを左に進みUFJ銀行を右に曲がります。1階は「和互」という割烹料理店、向かいの建物の1階はドトールコーヒーです。横浜駅西口地下ショッピング街(ダイアモンド)を通る場合。。南11番出口を出ると、りそな銀行の横の道に入り直進します。UFJ銀行を右に曲がるとドトールコーヒーが見えます。

〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F

tel:045-548-9860

email:yokohama@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00