basiピラティス 横浜スタジオへようこそ
横浜駅・関内駅・石川町駅・伊勢佐木駅

スタジオ受付: 045-548-9860
営業時間: 月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
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マインドフルに生きる 身体はゆるみ 心はゆったりとした 心地良い状態になっていく だからピラティス


私達、BASI横浜スタジオのインストラクターは、お客様に「ご自分自身を好きになれる場所」を提供することを目指しております!

横浜スタジオは、アットホームでいつも笑顔の絶えないスタジオです。
お客様とインストラクターの距離が近く、家庭でも職場でもない第3の場所になっているとコメントを頂いております。

私達の目標は、目の前のお客様にピラティスを通して心身健康を手に入れて頂き、それによって、目の前のお客様の日常生活がより豊かになるように勉強を惜しまず、それを伝え続けることです。
心を込めてレッスンをさせて頂きます。
自分らしく心地の良い身体の状態、心の状態を一緒につくっていきましょう(^^)/


【ピラティスとは?】

本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけではなく、現在は心身の健康、身体の中からの美しさをのために、どんな方にもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える~心と身体のコントロールを~
本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた本来あるべきからだの状態のこと。
例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内蔵が本来の位置に収まるようになり、そして内蔵機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓機能が活発に、正常に動くことで身体全体に与える影響ははかりしれません。
次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することもできてくるのです。身体を変えていくことで、見た目だけではない本当に健康と美しさを手に入れることができます。
身体の変化にともない、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。
自分で身体と心をコントロールすることができるようになる、それがピラティスです。
 
 
【BASIピラティス横浜スタジオ レッスンの様子】
 
■体験のみなさま~安心して受けれる体験レッスン
体験レッスンは会員様と一緒に行いますが、慣れている方に合わせてレッスンを行うことはありませんのでご安心ください。数名~15名程度でレッスンを行っています。
グループレッスンでも、お一人お一人の身体の違いを尊重し、個別にアドバイスさせていただいていますので、最初は緊張されていても、最後は身体の気持ちよさ、充実感を感じていただくことができます。
会員のみなさまも、とても優しく見守ってくださいます。気後れすることのない、穏やかな雰囲気の中、レッスンはすすんでいきます。

■人と比べることなく、ご自身のみに集中できる環境です
柔軟性がある方や運動が得意な方しかピラティスはできないのでは、、と思われる場合も多いのですが、ダンスやパフォーマンスとは違い、人の為ではなく、ご自身のために行うものです。比べるのは、昨日の自分とのみ。
毎回のレッスンで感じる身体の違いや成長を、毎回楽しむことができます。
いざ、スタジオに入ったら、もう自分の身体と自分の呼吸にしか意識が向かないくらい、集中できるのがピラティスのおもしろいところです。

■マットグループレッスンとマシンのプライベートレッスン
ピラティスは本来、マシンを使用して1対1で行うことがはじまりでした。basiピラティスでもこの本来の形を尊重し、マシンを完備し、プライベートレッスンを行っています。
同時に、グループレッスンも開催しています。
グループレッスンを受けながら、プライベートレッスンも受講されている方が多いです。
是非まずは見学、体験にお気軽にお越しください!

Welcome To Basi Pilates
体験レッスン受付中!始めるならキャンペーン中の今がお得!キャンペーン内容はボタンを押してご確認ください。

体験キャンペーンはこちらから

Regular lesson schedule / Price
レギュラーレッスンスケジュール・料金表

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ご質問はお気軽に 050-5577-5721 へ!

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※ピラティス、ヨガ・ホットヨガのグループ店70店舗を共通利用いただけます。

Special class & Workshop
特別レッスン・ワークショップ情報

2018年 7月18日(水)開催 new

【銀座・自由が丘第2スタジオ】Sondra Karmanワークショップ

2018年7月、Sondra Karman(サンドラ・カーマン)が来日します。 ワークショップを行いますので、是非ご参加ください!...

2018年 6月23日(土)開催 new

ピラティス超入門クラス

※入会5ヶ月以内の方 限定...

2018年 6月22日(金)開催 new

【自由が丘】初めたての方へ 骨盤ニュートラルを正しく学ぼう!

毎月恒例の骨盤ニュートラルの特別レッスン!今月も開催されます。始めたての方にはぜひここを通っていただきたいです!骨盤ニュートラルを?...

2018年 6月17日(日)開催

Satoko ヨーロッパを旅してきました!ただいま特別レッスン

5/25~6/8までヨーロッパを旅してきました。...

2018年 6月 9日(土)開催 new

【自由が丘】始めたての方へ! 骨盤ニュートラルを学ぼう!

ピラティスを初めたての方へ ピラティスでよく聞く 「骨盤ニュートラルにセットして~」 ...

開催 new

【横浜】4〜7月シリーズ特別レッスン: 基礎を知り生まれ変わろう

通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動いてみましょう。  通常Flowクラスが全く別物に感じられるはずです。...

Information
お知らせ

2018年 6月19日(火) new

【銀座・自由が丘第2スタジオ】Sondra Karmanワークショップ

2018年7月、Sondra Karman(サンドラ・カーマン)が来日します。 ワークショップを行いますので、是非ご参加ください!...

2018年 6月15日(金) new

【新クラス】肩甲骨はがしで首肩リセット

...

2018年 5月31日(木) new

キッズピラティス 2018

お申込みは各スタジオお電話または受付スタッフにお声がけください 中目黒 03-6805-6044 銀座 03-6228-4870 下北沢 03-3868-0202 新宿...

2018年 4月20日(金)

BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018年6月、7月Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月22日(火)

法人会員制度のご案内

basiピラティスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

basiピラティス都立大学スタジオ/03-5726-9700 basiピラティス千歳烏山スタジオ/03-6382-9300 basiピラティス五反田スタジオ/03-6450-4615...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

basiピラティスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

横浜スタジオのインストラクター

※今月横浜スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

横浜スタジオのスケジュール

グループレッスン

初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 BASI養成試験
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)

同伴無料DAY

7:00              
8:00              
9:00  
09:30~10:30

フォーカス
胸部をしなやかにするスパインコレクター(別途¥ 1,000)(Yumi)
体験OK
   
09:30~10:30

FUN
スッとした立ち姿へ!ウエスト引き締めバランスクッション(Yumi)
体験OK
 
09:45~10:00

フォーカス
meditation~チケット消化消化なし~(Akito)
10:00          
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎〜(Tomiko)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Akito)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Akito)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Ao)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Yumi)
体験OK
11:00~12:00

フォーカス
胸郭が広がり呼吸が深まるマジックサークル(【代行】Akito)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Ao)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
呼吸を深めるマジックサークル(【代行】Yumi)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kazue)
体験OK
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)

同伴無料DAY

12:00
12:30~13:30

初級
Beginner Flow(Yumi)
体験OK
12:30~13:30

サポート(補完)
しなやかな背骨になるフォー ムローラー(Atsuko.S)
体験OK
12:30~13:30

フォーカス
全身の伸びを感じるセラバンド(Atsuko.S)
体験OK
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎〜(Rena)
体験OK
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Kazue)
体験OK
   
13:00          
13:00~14:00

フォーカス
全身の伸びを感じるセラバンド(Atsuko.S)
体験OK
13:00~14:15

初心〜初級
胸椎にフォーカスした特別レッスン(¥3000)(Atsuko.S)
体験OK

満席(キャンセル待ち 1)

14:00    
14:00~15:00

産後
赤ちゃん連れok 産後リカバリー(1歳まで目安)(Yumi)
体験OK
   
14:30~15:30

初級
Beginner Flow(Tomiko)
体験OK
14:30~15:30

サポート(補完)
しなやかな背骨になるフォームローラー~初めての方も歓迎~(Nao)
体験OK
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)

同伴無料DAY

15:00      
15:00~16:00

フォーカス
胸部をしなやかにするスパインコレクター(別途¥1000)(【代行】Rena)
     
16:00          
16:00~17:00

サポート(補完)
しなやかな背骨にフォームローラー(Risa.F)
体験OK
16:00~17:00

FUN
360℃自分史上最高のお腹にTone up(Kazue)
17:00              
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)

同伴無料DAY

18:00  
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Tomiko)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Ao)
体験OK
 
18:45~19:45

FUN
【4・5・6月限定!音楽と一緒に♬】体幹力アップ スライドディスク(Tomiko)
体験OK
   
19:00
19:00~20:00

初級
Beginner Flow(Akito)
体験OK
   
19:00~20:00

初級
Beginner Flow(【代行】Akito)
体験OK
     
20:00
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Risa.F)
体験OK
20:15~21:15

フォーカス
スッとした立ち姿へ!ウエスト引き締めバランスクッション(Akito)
体験OK
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Sachiko)
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎〜(【代行】Risa.F)
体験OK
20:15~21:15

サポート(補完)
しなやかな背骨へフォームローラー(【代行】Nao)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

Only Mat Private Reformer Group Mat Semi-Private Mat Private or Private Stretch Machine Semi Private ALL BASI養成試験
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)

同伴無料DAY

7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
08:45-09:45
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito
08:45-09:45
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:45
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 1)

09:45-10:45
Private ALL
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private All
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Reformer Group
Yumi
09:45-10:45
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:55-10:55
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00
 
10:00-11:00
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:30-11:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Reformer Group
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Reformer Group~basic~
Tomiko
10:00-11:00
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Tomiko
11:10-12:10
Private ALL
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Rena

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)

同伴無料DAY

12:00
 
12:15-13:15
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:30-13:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
13:00
13:45-14:45
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:45-14:45
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:30-14:30
Private All
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito
13:20-14:20
Private ALL
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
14:00-15:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:20
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Private ALL
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)

同伴無料DAY

15:00
15:00-16:00
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito
15:15-16:15
Private ALL
Risa.F
15:00-16:00
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Tomiko
15:30-16:30
Private ALL
Risa.F
15:40-16:40
Private ALL
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:15-17:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito
16:00-17:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Only Mat Private
Atsuko.S
16:15-17:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito
16:30-17:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:00-18:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito
17:15-18:15
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Only Mat Private
Atsuko.S
17:20-18:20
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Akito
17:45-18:45
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Tomiko
17:00-18:00
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水) 06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)

同伴無料DAY

18:00
 
18:30-19:30
Private ALL
Ao

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Reformer Group
Akito
18:30-19:30
Private All
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Only Mat Private
Atsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:15-19:15
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.F
 
 
19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-20:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

19:45-20:45
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.F
 
 
20:00
20:15-21:15
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アクセス

横浜駅西口から徒歩5分

高島屋に沿って左に曲がり、直進すると「洋服の青山」の交差点をJTB側に渡り、道なりに進みます。突当りSTビルを左に進みUFJ銀行を右に曲がります。1階は「和互」という割烹料理店、向かいの建物の1階はドトールコーヒーです。横浜駅西口地下ショッピング街(ダイアモンド)を通る場合。。南11番出口を出ると、りそな銀行の横の道に入り直進します。UFJ銀行を右に曲がるとドトールコーヒーが見えます。

〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F

tel:045-548-9860

email:yokohama@basipilates.jp

営業時間:月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00