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Tel. 045-548-9860

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介



はじめましてBASI横浜スタジオのTomikoです。

先日まで暑さの残る秋かと思えば、急に朝晩が冷え込む季節になりました。
こんな季節は寒暖の差が激しい為、体調を崩しやすい時期と言われています。

これからやって来る冬にむけて、ご自身の心身の健康作りに取り組みませんか⁇

BASI横浜スタジオでは、気になるこの時期に、身体チェックを実施しています。

3回の体験をすることで変化・経過を観察し、一人一人にあったピラティスエクササイズをご提供しています。

https://www.basipilates.jp/welcome/

「そもそもピラティスってなぁに?SNSでモデルさんがピラティスをやっている、と挙げているけど・・・」
なんて方もたくさんいらっしゃると思います。

~ピラティスとは?~
本来、リハビリのためにつくられたエクササイズで、現在ではリハビリだけでなく心身の健康・身体の中から意識を向けていく、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。
3回体験では、ピラティスマシンを使って重力に反発して重たいものを持ち上げるのではなく、重力に反発せず座位や寝転がって1時間のセッションでを行うことで、自分の身体が元のあるべき姿に気持ち良く戻っていきます。

ピラティスをやってみて身体意識が磨かれていくと心の面でも今抱えている身体の悩みさえ、本当の原因が違うところにあることにご自身で気付かれる方も多いです。

身体も心も十人十色 BASIピラティスでは皆様の心身の健康と豊かな人生をサポートします。 そして、きっとたくさんの方がピラティス初体験だと思います。 まずはご自身の身体で感じて経験して頂きたいです!

☆この秋のキャンペーンのお知らせです☆ 1.グループレッスン¥1.000-で体験できます! 2.当日の入会の場合、通常¥3.0000-の入会金→¥0無料! 3.只今人気のプライベートレッスン通常¥1.4000-が¥6000-になる割引チケット付き♪

ご予約が取れない際は、お電話にてスタジオスタッフと相談可能です。
スタジオにてお会いできるのを、楽しみにしております!



BASIピラティス横浜スタジオ Tomiko

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金)

同伴無料DAY

12/15(土) 12/16(日)
7:00              
8:00              
9:00  
09:30~10:30

フォーカス
胸部をしなやかにするスパインコレクター(別途¥ 1,000)(Yumi)

満席(キャンセル待ち 0)

   
09:30~10:30

初級
Beginner Flow(Kazue)
体験OK
09:30~10:30

フォーカス
新クラス!冷え、ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善!骨盤底筋ピラティス(Risa.F)
体験OK
09:45~10:00

フォーカス
Flow前の準備~meditation~チケット消化なし~(Akito)
10:00            
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Akito)
体験OK
11:00
11:00~12:00

フォーカス
〜肩甲骨はがしで首肩スッキリ〜(Yumi)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Kazue)
体験OK
11:00~12:00

初級
Beginner Flow(Yumi)
体験OK
11:00~12:00

フォーカス
新クラス!冷え、ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善!骨盤底筋ピラティス(Risa.F)
体験OK
11:00~12:00

フォーカス
〜美尻美脚ピラティス~(Tomiko)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Tomiko)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
新クラス~美尻美脚ピラティス~(Tomiko)
体験OK
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金)

同伴無料DAY

12/15(土) 12/16(日)
12:00
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Akito)
体験OK
12:30~13:30

初級
Beginner Flow(Yuki)
体験OK
12:30~13:30

FUN
身体の軸を意識してコアを感じるバランスクッション(Akito)
12:30~13:30

フォーカス
しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~(Atsuko)
体験OK
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Yumi)
体験OK
12:30~13:30

サポート(補完)
しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~(Honoka)
12:00~13:00

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶクラス(マシン体験あり)※チケット消化なし(Honoka)
13:00            
13:00~14:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Kazue)
体験OK
14:00    
14:00~15:00

産後
産後リカバリー(Yumi)
体験OK
   
14:00~15:00

フォーカス
呼吸が深まる~マジックサークル~(【代行】Tomiko)
体験OK
14:30~15:30

サポート(補完)
しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~(【代行】Honoka)
体験OK
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金)

同伴無料DAY

12/15(土) 12/16(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Yuki)
体験OK
16:00~17:30

FUN
90分お楽しみリレーピラティス(BASI Staff)
17:00              
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金)

同伴無料DAY

12/15(土) 12/16(日)
18:00
18:45~19:00

フォーカス
Flow前の準備~meditation~チケット消化なし~(Taku)
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yuki)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶクラス(マシン体験あり)※チケット消化なし(Yuko.I)
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Akito)
18:45~19:45

フォーカス
呼吸が深まる~マジックサークル~(Yuko.I)
体験OK
18:45~19:45

フォーカス
~美尻美脚ピラティス~(Tomiko)
体験OK
 
18:00~20:00

FUN
冬の宴@横浜スタジオ(BASI Staff)
19:00
19:00~20:00

初級
Beginner Flow(Taku)
体験OK
           
20:00
20:15~21:15

サポート(補完)
しなやかな背骨へ〜Foam Roller〜(Nao)
体験OK
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Tomiko)
体験OK
20:15~21:15

サポート(補完)
しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~(Honoka)
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Yuki)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~(Risa.F)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金)

同伴無料DAY

12/15(土) 12/16(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
08:30-09:30
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:45
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

 
09:45-10:45
Reformer Group
Yumi
09:30-10:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Semi Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private All
Honoka
09:00-10:00
Private All
Honoka
10:00
 
10:30-11:30
Private All
Honoka

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:30-11:30
Reformer Group
Yuki
 
 
10:00-11:00
Reformer Group
Tomiko
10:30-11:30
Private All
Honoka
11:00
11:00-12:00
Reformer Group
Akito
11:00-12:00
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Nao

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Atsuko

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Reformer Group
Yumi
11:00-12:00
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Honoka

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金)

同伴無料DAY

12/15(土) 12/16(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private All
Honoka
12:00-13:00
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Nao
12:30-13:30
Private All
Honoka
12:30-13:30
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:30-13:30
Private All
Yuko.I

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Kazue

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
13:00
13:00-14:00
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Nao
 
 
13:00-14:00
Private All
Yuko.I
 
 
13:00-14:00
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
 
 
14:00-15:00
Private All
Honoka

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金)

同伴無料DAY

12/15(土) 12/16(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Risa.F
15:00-16:00
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Nao
 
15:00-16:00
Private All
Akito
15:00-16:00
Private All
Honoka
15:00-16:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Nao
15:15-16:15
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private all
Atsuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Yuko.I

満席(キャンセル待ち 0)

15:05-16:05
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Kazue
15:05-16:05
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:05-16:05
Private ALL
Yumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Honoka

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:15-17:15
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎!〜
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:15-17:15
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Nao

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private all
Atsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00
17:30-18:30
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Reformer Group
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Yuko.I
17:15-18:15
Private All
Honoka
17:15-18:15
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:20
Private ALL
Tomiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Honoka

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Yuko.I
17:20-18:20
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Yuko.I

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Honoka

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金)

同伴無料DAY

12/15(土) 12/16(日)
18:00
18:45-19:45
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private ALL
Tomiko
18:45-19:45
Private All
Honoka
18:45-19:45
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
Honoka

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Yuki

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private All
Yuko.I

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
 
19:00-20:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00-20:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00
20:00-21:00
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private ALL
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private All
Yuko.I

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private ALL
Risa.F

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-20:15
Private All
Honoka
20:00-21:00
Private All
Akito

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Private All
Yuko.I
20:00-21:00
Private All
Yuko.I

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Reformer Group
Tomiko
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
045-548-9860
住所:
〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F
Eメール:
yokohama@basipilates.jp
営業時間:
045-548-9860月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
道順:
横浜駅西口から徒歩5分
>高島屋に沿って左に曲がり、直進すると「洋服の青山」の交差点をJTB側に渡り、道なりに進みます。突当りSTビルを左に進みUFJ銀行を右に曲がります。1階は「和互」という割烹料理店、向かいの建物の1階はドトールコーヒーです。横浜駅西口地下ショッピング街(ダイアモンド)を通る場合。。南11番出口を出ると、りそな銀行の横の道に入り直進します。UFJ銀行を右に曲がるとドトールコーヒーが見えます。


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