用賀スタジオ用賀駅・桜新町駅

Tel. 03-5797-9015

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介



《短期集中で身体を変えたい方へオススメ!》

マットのグループレッスンと、マシンも使ったプライベートレッスンが合計で32回セットになったプラン。

スタッフが、サポートしていきますのでピラティスが初めての方や、今まで色々な事に挑戦して挫折してしまった方も、2ヶ月間はピラティスに集中して変化を感じていきませんか?
この夏から新しい習慣を身につけていきましょう!



■「32回短期集中キャンペーン」
Web申し込みなら10%off!
通常価格¥139,800→¥125,820
※本パッケージは体験レッスンを受けたことがない方が対象となります。


こんにちは!
BASIピラティス用賀スタジオ、インストラクターのSakiです。
用賀スタジオのページをご覧いただきありがとうございます。

「身体を変える」には、今お住いの街のスタジオが一番です。
なぜなら、身体を変えるには、何か特別なことをする!というより、
毎日の生活の中に少ーし、取り入れて頂くのが一番の近道だからです。

毎日のお買い物の前に、休日・仕事帰り・お出かけの前に・・・

ピラティスは身体をグッタリと疲労させるものではなく、
細部を感じながら、リセットし、修正していくものですので、
まるで毎日のシャワー・歯磨きのように、生活の一部にしていただくのが大切。

実際、そんな風に通ってくださっている方が多く、
ほとんどの方が初めてピラティスをされるところからスタートし、
ライフスタイルにされ2年以上通われている方が全会員の60%以上!

大きな窓から太陽の陽射しが差し込み、広々とした気持ちのいいスタジオです。
会員さまのほとんどがご近所にお住いで、フレンドリー&アットホームな雰囲気なのが特徴です。




用賀スタジオでは、ピラティスを通して皆さんの目標達成のサポートをさせて頂きます。

・姿勢を良くしたい
・冷え性を改善したい
・不定愁訴
・女性特有の婦人科系の悩み
・尿漏れ
・イライラや人間関係改善
・スポーツのパフォーマンスアップ
・自律神経を整える 


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●東急田園都市線・用賀駅より徒歩1分!
二子玉川 ・桜新町・駒沢大学・上野毛からもたくさんの方にご利用頂いています。 



【BASIピラティススタジオの会員さんのお声】

ピラティスを続けてきて、日常生活では大きな呼吸をして何事も前向きに考え行動出来るようになりました。仕事に対しても集中力が増し効率的に対応出来るようになりました。これからもピラティスの効果を日常生活と仕事に定着させたいと思います。
40代 男性

ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。
40代女性

私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
30代 男性

ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
50代 男性

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
7:00              
8:00              
9:00            
09:00~09:45

フォーカス
~今の自分に気づく~マインドフルネス瞑想クラス ※楽な服装で(Saki)
10:00
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Midori)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
~背骨から身体を整える~Foam Roller (Saki)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mariko)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Minori)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
~深層のコアに気付く~Over Ball(Midori)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
~背骨から身体を整える~Foam Roller (Makoto)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Saki)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Midori)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Makoto)
体験OK
11:30~12:30

美脚☆美尻クラス(Saki)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
Standing Pilates:Towel~足裏からの姿勢美人~(Mariko)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Makoto)
体験OK
11:30~12:30

FUN
Tone up Pilate♪2.0(Saki)
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Mariko)
体験OK
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
12:00              
13:00          
13:00~14:00

フォーカス
美脚☆美尻クラス(Saki)
体験OK
 
14:00
14:30~15:30

産後
産後リカバリーピラティス※赤ちゃん( 基本1歳未満)と参加可(Makoto)
体験OK
     
14:30~15:30

産後
産後リカバリーピラティス※赤ちゃん( 基本1歳未満)と参加可(Midori)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Midori)
体験OK
14:30~15:30

冷え-ポッコリお腹-尿漏れのお悩みを一気に改善!「骨盤底筋ピラティス」(Kayo)
体験OK
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:30

特別
クリスマスリレーピラティス~60エクササイズを網羅~(用賀)
16:00~17:00

肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Mariko)
17:00          
17:45~20:30

Xmas&忘年会~来年の抱負について~(用賀)
 
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
18:00
18:45~19:45

フォーカス
Standing Pilates:Towel~足裏からの姿勢美人~(Mariko)
18:45~19:45

美脚☆美尻クラス(Saki)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Minori)
体験OK
18:45~19:45

初級
Beginner Flow(Karin)
体験OK
18:45~19:45

冷え-ポッコリお腹-尿漏れのお悩みを一気に改善!「骨盤底筋ピラティス」(Makoto)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Mariko)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Makoto)
体験OK
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Hiro)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
足裏からの引き上げ~Balance Cushion~(Karin)
体験OK
20:00~21:00

FUN
Upテンポで代謝Upで気分もUp★Burn & Cardio(Mao.I)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:45-09:45
Private ALL
Midori
 
 
 
08:45-09:45
Private ALL
Midori
08:45-09:45
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Reformer Group
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
10:00-11:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Midori
10:00-11:00
Reformer Group~初めての方歓迎〜
Saki
 
 
10:00-11:00
Cadillac Group
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Reformer Group
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:30-12:30
Private ALL
Midori

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Cadillac Group
Saki

満席(キャンセル待ち 1)

 
11:15-12:15
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Minori

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Midori

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL
Makoto
11:30-12:30
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
12:00
 
 
12:00-13:00
Reformer Group
Mariko
12:30-13:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Minori

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
12:00-13:00
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:15-14:15
Private All
Makoto
13:45-14:45
Private ALL
Midori
 
13:00-14:00
Private ALL
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Minori
13:15-14:15
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:45-14:45
Reformer Group~初めての方歓迎~
Makoto
13:45-14:45
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Mao.I
13:00-14:00
Private ALL
Midori

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
14:30-15:30
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Minori

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:30
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Cadillac Group
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
15:00
15:00-16:00
Private ALL
Midori

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:15-16:15
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Minori

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL
Karin
15:00-16:00
Private ALL
Makoto
15:00-16:00
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Mao.I
 
 
16:00
16:00-17:00
Private ALL
Makoto
16:15-17:15
Private ALL
Midori
16:15-17:15
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Arisa

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Midori
16:15-17:15
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Minori
16:00-17:00
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Minori
16:15-17:15
Private ALL
Karin
16:00-17:00
Private ALL
Midori
16:15-17:15
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Mao.I

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00-17:00
Private ALL
Kayo

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Saki
17:30-18:30
Private ALL
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private ALL
Karin
17:30-18:30
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Mao.I
 
17:15-18:15
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
18:00
18:45-19:45
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Saki

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private ALL
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

 
18:45-19:45
Private ALL~初めての方も大歓迎レッスン!~
Mao.I
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
20:00-21:00
Reformer Group~初めての方歓迎~
Makoto
20:00-21:00
Private ALL
Mariko

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Minori
 
20:00-21:00
Private ALL
Makoto

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-5797-9015
住所:
〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-3-3 ブァイデビル3F
Eメール:
yoga@basipilates.jp
営業時間:
03-5797-9015月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
道順:
用賀駅東口から徒歩30秒
>1F三井のリハウス
用賀駅東口を出ます。右手を見るとドトールが見えます。ドトールの前の通りをはさんだ反対側に1Fに三井のリハウス入ったビルが見えます。その3Fです。

スタジオ一覧