代々木上原スタジオ代々木上原駅・代々木八幡駅・東北沢駅・笹塚駅

Tel. 03-6804-8733

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは!
数あるスタジオの中から、zen place pilates 代々木上原スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます!


あっという間に過ぎていく月日...
毎日の生活で、自分自身に向き合い、自分を見つめる時間はありますか?

zen place pilates代々木上原スタジオでは、ピラティスを通じて、
会社や家庭といった社会の中で様々な役割を持って生きる全ての方に、
自分自身に戻れる、本当の意味での心身の健康を手に入れて頂ける場所を目指しています。

ストレス社会と言われる今日、毎日様々な状態にある自分自身を
心身ともに良い状態へと導いてくれるのがピラティスです。

私たちWhole Body Educatorも、ピラティスを通じて日々自分自身の心身と向き合い、
学びを深めている毎日です。

自分の呼吸に気づき、
姿勢に気づき、
マインドに気づく。

そんな時間を何より大切にしていく生活を一緒に始めてみませんか?

日々生活がより良いものになるように、スタッフ一同お待ちしております。




【しなやかなピラティスボディをめざす☆★短期集中32回パッケージではじめませんか?】
ピラティスを始めるのに一番おすすめなコースです。
有効期限4か月! 
グループレッスン22回 プライベートレッスン なんと!10回付きです。

週1回やそれ以下では身体の使い方が変わっていくのは難しいです。
最低でも週2・3回繰り返すことで
今までの自分の使い方・癖をガラッと変わります。
早く楽に効率よく動けるようになります!


はじめての方に1番オススメなのが...プライベートレッスンです。
インストラクターと1対1でやるので誰でも安心して受けられます。
そして今の身体の状態に合わせて様々なピラティスマシンを使います。

実はピラティスはマシンからはじまったんです!マシンに乗らないなんてもったいない!!ですよ☆
バネの力を使いながら自分の身体に気づき、今までにないような関節の可動域・身体の伸びが生まれます。
そんなマシンピラティスを楽しみにいらしてくださいね♪

みなさんとピラティスができることを楽しみにしております。


スタッフ一同(Hanako.M  Shuri  Masako.N  Nagi  Marika  Natsuko.H)


PS.
スタジオ前に看板が無く、3階のため少し分かりずらいですが、駅から徒歩1分。
スタジオすぐ裏にも駐車場があります。

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
7:00
07:00~08:00

朝ピラティス♪~Flow~(Masako.N)
体験OK
 
07:00~08:00

朝ピラティス♪~Basic~(Hanako.M)
体験OK
       
8:00          
08:15~09:15

サポート(補完)
フォームローラー(Natsuko.H)
体験OK
08:45~09:45

初心〜初級
基礎を学ぶクラス(Nagi)

満席(キャンセル待ち 0)

08:15~09:15

フォーカス
スタンディングピラティス(Shuri)
体験OK
9:00              
10:00
10:30~11:30

※開始時間注意!Twist~背骨をねじって可動域を広げる~(Masako.N)
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Masako.N)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Marika)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
フォームローラー(Asuka.In)
体験OK
10:00~11:00

骨ピラ(Tomomi)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Nagi)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
スパインコレクター(別途¥1,000)(Masako.N)
11:00  
11:30~12:30

サポート(補完)
フォームローラー(Natsuko.H)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Hanako.M)
体験OK
11:30~12:30

骨盤底筋ピラティス(Hanako.M)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
フォームローラー(Natsuko.H)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Hanako.M)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shuri)
体験OK
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

花粉症撃退!ピラティス(Shuri)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
マジックサークル(Marika)
体験OK
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
15:00      
15:00~16:00

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶクラス~定員2名チケット消化あり~(Asuka.In)

満席(キャンセル待ち 0)

     
16:00          
16:00~17:00

フォーカス
マジックサークル(Nagi)
体験OK
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Yuuki)
体験OK
17:00              
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
18:00              
19:00
19:00~20:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yuuki)
体験OK
19:30~20:30

サポート(補完)
※時間変更注意 フォームローラー(Shuri)
体験OK
19:30~20:30

サポート(補完)
フォームローラー(Airi)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

19:00~20:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Nagi)
体験OK
19:00~20:00

初級
Beginner Flow(Marika)
体験OK
   
20:00
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Shuri)
体験OK
   
20:15~21:15

Twist~背骨をねじって可動域を広げる~(Hanako.M)
20:15~21:15

フォーカス
マジックサークル(Nagi)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
7:00
 
 
 
 
 
07:30-08:25
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
8:00
08:15-09:10
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private All
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private ALL
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private All
Asuka.In

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-08:55
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

08:15-09:10
private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
09:00-09:55
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-10:55
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:00-10:55
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:30-11:25
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

10:20-11:15
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:10
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private ALL
Masako.N
11:45-12:40
Private ALL
Masako.N
11:30-12:25
Private All~マットワークのみ~
Marika
11:20-12:15
Private All
Asuka.In

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:15-12:10
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:10
Private ALL
Masako.N
11:20-12:15
Private All
Yuuki
11:30-12:25
Private All~マットワークのみ~
Marika
  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
12:00
12:30-13:25
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Private ALL
Masako.N
12:50-13:45
Private All~マットワークのみ~
Marika
12:45-13:40
Private All
Asuka.In

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 1)

12:45-13:40
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:20-13:15
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private All~マットワークのみ~
Marika
13:00
13:00-13:55
Private ALL
Masako.N
 
13:00-13:55
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00-13:55
Private All~マットワークのみ~
Marika
13:15-14:10
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Reformer Group〜Basic初めての方歓迎〜
Masako.N
14:00
 
 
 
 
14:45-15:40
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
15:00
15:00-15:55
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-15:55
シニア Reformer Group
Hanako.M
15:15-16:10
Private All ~マットワークのみ~
Nagi

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Private All~マットワークのみ~
Marika
15:30-16:25
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Private All ~マットワークのみ~
Nagi
15:50-16:45
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:40
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
16:15-17:10
Private All
Yuuki
16:45-17:40
private all
Shuri
16:30-17:25
private all
Shuri
16:30-17:25
Private All ~マットワークのみ~
Nagi
16:30-17:25
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Private All~マットワークのみ~
Marika
16:30-17:25
Private All ~マットワークのみ~
Nagi
16:30-17:25
Private All~マットワークのみ~
Marika
16:45-17:40
Private ALL
Airi
16:15-17:10
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:15
Private ALL
Asuka.In
16:30-17:25
Private All ~マットワークのみ~
Nagi
 
16:00-16:55
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private All~マットワークのみ~
Marika
16:00-16:55
Private ALL
Masako.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:25
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:35
Private All ~マットワークのみ~
Nagi
17:45-18:40
private all
Shuri
17:40-18:35
Private All ~マットワークのみ~
Nagi
17:30-18:25
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:35
Private All ~マットワークのみ~
Nagi
17:00-17:55
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private All ~マットワークのみ~
Nagi
17:15-18:10
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Reformer Group
Masako.N
17:15-18:10
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

  01/20(月) 01/21(火) 01/22(水) 01/23(木) 01/24(金) 01/25(土) 01/26(日)
18:00
18:00-18:55
private all
Shuri
 
18:00-18:55
Private ALL
Airi
18:45-19:40
Reformer Group
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-18:55
Private All~マットワークのみ~
Marika
18:20-19:15
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
19:10-20:05
private all
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:30-20:25
Private All ~マットワークのみ~
Nagi

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:30-20:25
Reformer Group
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00
20:00-20:55
Reformer Group
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

20:45-21:40
semi private
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

20:40-21:35
Private ALL
Airi

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:15-21:10
Private All~マットワークのみ~
Marika
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-6804-8733
住所:
〒151-0064 東京都渋谷区上原1-24-3  コリドール大川3階
Eメール:
yoyogiuehara.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
道順:
小田急代々木上原駅 南口2番出口から1〜2分
>①駅を背にして直進する。②坂を上り切った右手側に1Fにレコードブックさん(デイサービス施設)の入った茶色いビルがある。(2Fに健療院)③そのビルの3F


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