代々木上原スタジオ代々木上原駅・代々木八幡駅・東北沢駅・笹塚駅

Tel. 03-6804-8733

basiでピラティスにチャレンジ!

ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates

スタジオ紹介

こんにちは!
数あるスタジオの中から、BASIピラティス代々木上原スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます!


あっという間に過ぎていく月日...
毎日の生活で、自分自身に向き合い、自分を見つめる時間はありますか?


BASIピラティス代々木上原スタジオでは、ピラティスを通じて、
会社や家庭といった社会の中で様々な役割を持って生きる全ての方に、
自分自身に戻れる、本当の意味での心身の健康を手に入れて頂ける場所を目指しています。

ストレス社会と言われる今日、毎日様々な状態にある自分自身を
心身ともに良い状態へと導いてくれるのがピラティスです。

私たちWhole Body Educatorも、ピラティスを通じて日々自分自身の心身と向き合い、
学びを深めている毎日です。

自分の呼吸に気づき、
姿勢に気づき、
マインドに気づく。

そんな時間を何より大事にしていく生活を一緒に始めてみませんか?

日々生活がより良いものになるように、スタッフ一同お待ちしております。




【しなやかなピラティスボディをめざす☆★短期集中32回パッケージではじめませんか?】
ピラティスを始めるのに一番おすすめなコースです。
有効期限4か月! 
グループレッスン20回 プライベートレッスン なんと!12回付きです。

週1回やそれ以下では身体の使い方が変わっていくのは難しいです。
今までの自分の使い方・癖をガラッと変えて
早く楽に効率よく動けるようになりましょう!

何歳まで生きるかわかりません。でもこれから使い続けていく大切な自分の身体です。
それを変えるのは他の誰でもなく自分自身です!!

【体験オススメ★ 3回でも身体の変化を絶対に感じる!!Private Lesson】~期間限定☆1時間×3回 を18000円で体験できます♪~

はじめての方に1番オススメなのが...プライベートレッスンです。
インストラクターと1対1でやるので誰でも安心して受けられます。
そして今の身体の状態に合わせて様々なピラティスマシンを使います。

実はピラティスはマシンからはじまったんです!マシンに乗らないなんてもったいない!!ですよ☆
バネの力を使いながら自分の身体に気づき、しなやかで今までにないような可動域を手に入れましょう。

是非一度マシンピラティスでピラティスの良さを感じてみてくださいね♪


ピラティスで風邪・インフルエンザ・ストレス・疲れに負けない....
そんな強くて美しいしなやかな身体作りをしませんか♪

みなさんとピラティスができることを楽しみにしております。


スタッフ一同(Yoko  Tomomi  Yuuki Hanako Shuri Yuuka)


PS.
スタジオ前に看板が無く、3階のため少し分かりずらいですが、駅から徒歩1分。
スタジオすぐ裏にも駐車場があります。

basiピラティスがはじめての方へ

アメリカO.C.発のbasiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体であり、
インストラクターは全員が有資格者。
日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオです。

- basiピラティスの特徴 -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆basiピラティスの資格を有し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • リフォーマー、キャデラックなどピラティス専用マシンを全店に完備イメージ

    リフォーマー、キャデラックなど
    ピラティス専用マシンを全店に完備

    全スタジオにピラティス専用マシンや様々な器具を完備。プロアスリート、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、全ての方にご利用いただけます。リフォーマーを多数揃えたリフォーマー専門スタジオも続々とオープン。

  • 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスンイメージ

    多彩なグループレッスンと
    きめ細やかなプライベートレッスン

    グループレッスンは少人数制。basiピラティスの基本、Basicクラスをはじめ、身体の部分に焦点を当てたFocusクラスや楽しいFunクラスなど、多種多様。プライベートレッスンは完全オリジナルメニュー。マットやマシンレッスンの効果をより感じていただけます。

- プライベートレッスンの様子 -

- まずは体験レッスン -

basiピラティスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
(六本木スタジオはプライベートレッスンのみ)
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
7:00  
07:00~08:00

初心〜初級
朝ピラティス(Yuuki)
体験OK
 
07:00~08:00

初心〜初級
朝ピラティス(Hanako.M)
体験OK
     
8:00          
08:00~09:00

【第3回】山ピラティス@山梨県 大菩薩嶺♪ 紅葉を見ながら登山します☆(BASI Staff)
 
9:00              
10:00
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yuuki)
体験OK
10:00~11:00

肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Tomomi)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Hanako.M)
10:00~11:00

フォーカス
ヒップアップで脚長効果【美脚・美尻ピラティス】(Shuri)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Tomomi)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Manami)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Tomomi)
体験OK
11:00
11:30~12:30

フォーカス
スタンディングピラティス(Yoko)
11:30~12:30

フォーカス
バランスクッション(Yuuka)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yoko)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
フォームローラー(Mio)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
スライドディスク(Hanako.M)
体験OK
11:30~12:30

FUN
Burn and Cardio(Yasuka)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Yuuki)
11:30~12:30

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ(マシン体験あり)※チケット消化なし(Yuuka)

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
マジックサークル(Yasuka)
体験OK
14:30~15:30

肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Tomomi)
体験OK
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Saya)
体験OK
16:00~17:00

フォーカス
バランスクッション(Yuuka)
体験OK
17:00              
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
18:00              
19:00
19:00~20:00

サポート(補完)
フォームローラー(Rie.Y)
体験OK
19:00~20:00

ヒップアップで脚長効果【美尻・美脚ピラティス】(Shuri)
体験OK
19:00~20:00

フォーカス
バランスクッション(Yuuka)
体験OK
19:00~20:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Shuri)
体験OK
19:15~20:15

初心〜初級
ピラティスの基礎を学ぶ(マシン体験あり)※チケット消化なし(Yuuka)
19:30~20:30

初級
Beginner Flow(Hanako.M)
   
20:00
20:15~21:15

サポート(補完)
スパインコレクター(別途¥1,000)(Shuri)
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Shuri)
体験OK
20:15~21:15

初級
Beginner Flow(Yuuki)
20:15~21:15

肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Tomomi)
体験OK
     
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Only Mat Private
  • Reformer Group
  • Mat Semi-Private
  • Mat Private or Private Stretch
  • Machine Semi
  • Private ALL
  • BASI養成試験
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:45-09:45
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Hanako.M
08:45-09:45
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:45-09:45
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
09:00-10:00
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
09:30-10:30
Private All〜初 めての方歓迎レッスン~
Yuuka
10:00
10:15-11:15
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Yuuki
10:00-11:00
Private All
Yuuki
10:00-11:00
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
10:15-11:15
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:10-12:10
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
12:00
12:45-13:45
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:20
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Shuri
12:30-13:30
Private All〜初 めての方歓迎レッスン~
Yuuka
12:45-13:45
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:10-13:10
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
 
 
13:00-14:00
Private All
Mio
13:00-14:00
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 1)

 
13:00-14:00
Private All〜初 めての方歓迎レッスン~
Yuuka
13:20-14:20
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
 
 
 
14:15-15:15
Private All〜初 めての方歓迎レッスン~
Yuuka
14:45-15:45
Private All
Yuuki
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
15:00
15:15-16:15
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Shuri
 
15:00-16:00
シニア Reformer Group
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Tomomi
15:15-16:15
Private All
Shuri
15:30-16:30
Private All
Mio

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:45-16:45
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:30-17:30
Private All
Shuri
16:30-17:30
Reformer Group
Yoko
16:15-17:15
Private All
Shuri
16:20-17:20
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All〜初 めての方歓迎レッスン~
Yuuka
16:15-17:15
Reformer Group
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Yuuki
16:15-17:15
Private All
Hanako.M
16:15-17:15
Private All
Tomomi
16:30-17:30
Private All
Shuri
16:15-17:15
Private All
Tomomi
16:30-17:30
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00-17:00
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:45-18:45
Private All
Shuri
17:30-18:30
Private All
Shuri
17:00-18:00
Private All〜初 めての方歓迎レッスン~
Yuuka
17:30-18:30
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Yuuki
17:30-18:30
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All
Mio

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Tomomi
17:45-18:45
Private All
Shuri
17:30-18:30
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Hanako.M
 
17:15-18:15
Private All
Yuuki

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
18:00
18:00-19:00
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Private All〜初 めての方歓迎レッスン~
Yuuka
18:45-19:45
Private All
Yoko

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
Yuuki
18:45-19:45
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Private All〜初 めての方歓迎レッスン~
Yuuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
19:00
19:00-20:00
Private All
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-20:00
山ピラ参加者限定!Reformer Group
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:30-20:30
Private All
Tomomi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00
20:15-21:15
Private All
Rie.Y
 
20:00-21:00
Private All
Hanako.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス


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電話:
03-6804-8733
住所:
〒151-0064 東京都渋谷区上原1-24-3  コリドール大川3階
Eメール:
yoyogiuehara@basipilates.jp
営業時間:
道順:
小田急代々木上原駅 南口2番出口から1〜2分
>①駅を背にして直進する。②右手側に1Fにアルバシニアフィットネスの入った茶色いビルがある。(2Fに健療院)③そのビルの3F


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