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BASI養成試験

時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
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7		07:00～初心〜初級 ★朝ピラティス★Basic (Ayami) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Ayami]	07:00～サポート（補完） ★朝ピラティス★フォームローラー (Hiromi) ※このクラスではフォームローラーを使用します。ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。 [Hiromi]		07:00～フォーカス ★朝ピラティス★ストレッチ (Hiromi) [Hiromi]	07:00～初級 ★朝ピラティス★Flow (Hiromi) 呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳（心、精神）を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。 [Hiromi]
8				08:15～初級 45min pilates～Flow～ (Sachiko) 呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳（心、精神）を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。 [Sachiko]	08:15～初級 45min Pilates～Beginner Flow～ (Hiromi) 呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳（心、精神）を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。 [Hiromi]	08:15～初心〜初級 45min Pilates～Basic～ (Hiromi) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Hiromi]
9							09:30～初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Rie.Y) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Rie.Y]
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時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
12		12:00～初心〜初級ピラティスの基礎を学ぶ①(限定4名) (Riku) [Riku]	12:00～初級 Beginner Flow (Rie.Y) 呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳（心、精神）を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。 [Rie.Y]
13	13:30～初級 Beginner Flow (Ayami) 呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳（心、精神）を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。 [Ayami]						13:00～サポート（補完）フォームローラー ~背骨への意識を高める~ (【代行】Ayami) ※このクラスではフォームローラーを使用します。ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。 [Ayami]
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15		15:00～初級 Beginner Flow (Riku) 呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳（心、精神）を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。 [Riku]			15:00～初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Natsuko.H) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Natsuko.H]
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時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
18			18:45～初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Natsuko.H) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Natsuko.H]	18:45～初級 Beginner Flow (Hisae.T) 呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳（心、精神）を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。 [Hisae.T]	18:45～サポート（補完）フォームローラー ~背骨への意識を高める~ (Natsuko.H) ※このクラスではフォームローラーを使用します。ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。 [Natsuko.H]	18:45～初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Ayami) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Ayami]
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2021年08月02日(Mon) 07:00-07:55

★朝ピラティス★Basic

担当：Ayami

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。

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2021年08月03日(Tue) 07:00-07:55

★朝ピラティス★フォームローラー

担当：Hiromi

※このクラスではフォームローラーを使用します。
ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。

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2021年08月05日(Thu) 07:00-07:55

★朝ピラティス★ストレッチ

担当：Hiromi

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2021年08月06日(Fri) 07:00-07:55

★朝ピラティス★Flow

担当：Hiromi

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳（心、精神）を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。

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2021年08月04日(Wed) 08:15-09:00

45min pilates～Flow～

担当：Sachiko

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2021年08月05日(Thu) 08:15-09:00

45min Pilates～Beginner Flow～

担当：Hiromi

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2021年08月06日(Fri) 08:15-09:00

45min Pilates～Basic～

担当：Hiromi

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2021年08月07日(Sat) 09:30-10:25

Pre-Beginner Basic

担当：Rie.Y

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2021年08月02日(Mon) 12:00-12:55

ピラティスの基礎を学ぶ①(限定4名)

担当：Riku

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2021年08月03日(Tue) 12:00-12:55

Beginner Flow

担当：Rie.Y

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2021年08月01日(Sun) 13:30-14:25

Beginner Flow

担当：Ayami

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2021年08月07日(Sat) 13:00-13:55

フォームローラー ~背骨への意識を高める~

担当：【代行】Ayami

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2021年08月02日(Mon) 15:00-15:55

Beginner Flow

担当：Riku

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2021年08月05日(Thu) 15:00-15:55

Pre-Beginner Basic

担当：Natsuko.H

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2021年08月03日(Tue) 18:45-19:40

Pre-Beginner Basic

担当：Natsuko.H

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2021年08月04日(Wed) 18:45-19:40

Beginner Flow

担当：Hisae.T

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2021年08月05日(Thu) 18:45-19:40

フォームローラー ~背骨への意識を高める~

担当：Natsuko.H

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2021年08月06日(Fri) 18:45-19:40

Pre-Beginner Basic

担当：Ayami

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時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
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7			07:00～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami]				07:10～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席
8		08:00～〜初めての方大歓迎〜Private ALL [Riku] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Riku]		08:10～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y]			08:20～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席 08:30～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席
9		09:00～〜初めての方大歓迎〜Private ALL [Riku] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Riku] 09:30～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	09:30～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席 09:30～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	09:20～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席			09:40～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席
10		10:00～〜初めての方大歓迎〜Private ALL [Riku] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Riku] 10:40～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami]	10:40～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 10:40～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	10:30～＋1ticket Private All [Sachiko] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Sachiko] 満席 10:30～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席
11	11:50～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	11:45～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 11:50～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	11:50～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami]	11:40～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y]			11:20～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席
時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
12							12:30～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席
13			13:00～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席 13:00～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席		13:50～ Private ALL [Natsuko.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Natsuko.H] 満席		13:40～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y]
14		14:00～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席 14:15～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y]		14:15～ Private ALL [Hisae.T] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Hisae.T] 満席		14:00～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	14:30～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席
15		15:20～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y]	15:45～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席	15:20～ Private All [Hisae.T] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Hisae.T] 満席		15:10～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	15:40～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席
16	16:30～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	16:30～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 16:30～〜初めての方大歓迎〜Private ALL [Riku] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Riku]	16:00～ Private ALL [Natsuko.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Natsuko.H] 満席 16:50～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席	16:20～ Private All [Hisae.T] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Hisae.T]	16:30～ Private ALL [Natsuko.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Natsuko.H] 満席	16:20～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席
17		17:30～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y]	17:10～ Private ALL [Natsuko.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Natsuko.H] 満席		17:35～ Private ALL [Natsuko.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Natsuko.H]	17:30～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席	17:10～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y]
時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
18		18:00～〜初めての方大歓迎〜Private ALL [Riku] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Riku]	18:00～ Private ALL [Rie.Y] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Rie.Y] 満席
19		19:00～ Private ALL～初めての方も大歓迎レッスン！～ [Riku] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Riku] 満席	19:50～ Private ALL [Natsuko.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Natsuko.H] 満席
20						20:15～ Private ALL [Ayami] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ayami] 満席
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体験レッスン選択

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★朝ピラティス★Basic

★朝ピラティス★フォームローラー

★朝ピラティス★ストレッチ

★朝ピラティス★Flow

45min pilates～Flow～

45min Pilates～Beginner Flow～

45min Pilates～Basic～

Pre-Beginner Basic

ピラティスの基礎を学ぶ①(限定4名)

Beginner Flow

Beginner Flow

フォームローラー ~背骨への意識を高める~

Beginner Flow

Pre-Beginner Basic

Pre-Beginner Basic

Beginner Flow

フォームローラー ~背骨への意識を高める~

Pre-Beginner Basic

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