- グループレッスン -

時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
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9			09:45～ 初心〜初級 ピラティスの基礎を学ぶクラス (Shiori.H) [Shiori.H]
10					10:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Airi.K) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Airi.K]		10:00～ サポート（補完） フォームローラー ~背骨への意識を高める~ (Nala) ※このクラスではフォームローラーを使用します。 ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。 [Nala]
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時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
12		12:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Nala) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Nala]				12:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Makoto) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Makoto]
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14							14:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Nala) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Nala]
15				15:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Shiho) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Shiho]	15:30～ サポート（補完） フォームローラー ~背骨への意識を高める~ (Misa.N) ※このクラスではフォームローラーを使用します。 ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。 [Misa.N]	15:30～ 初心〜初級 ピラティスの基礎を学ぶクラス (Shiori.H) [Shiori.H]
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時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
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19				19:00～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Mahiro) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Mahiro]
20					20:15～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Misa.N) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Misa.N]	20:15～ 初心〜初級 ピラティスの基礎を学ぶクラス (Shiori.H) [Shiori.H]
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- プライベートレッスン -

時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
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7		07:30～ Private ALL [Haruka.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Haruka.K] 満席		07:00～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席
8		08:10～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席 08:20～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K] 満席 08:30～ Private ALL [Haruka.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Haruka.K] 満席		08:10～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 08:20～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン〜 [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]		08:30～ Private ALL - 初めての方も大歓迎！- [Mikako.G] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mikako.G]
9		09:20～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 09:30～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K] 満席	09:40～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席	09:25～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン〜 [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]		09:40～ Private ALL - 初めての方も大歓迎！- [Mikako.G] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mikako.G]
10		10:30～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 10:40～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K] 満席 10:55～ Private ALL [Haruka.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Haruka.K] 満席		10:30～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン〜 [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]			10:00～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席
11	11:30～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Akari] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Akari] 満席	11:40～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席 11:50～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	11:00～ Private ALL [Kico] [Kico] 満席	11:35～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン〜 [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]	11:35～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Misa.N] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Misa.N] 満席		11:15～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]
時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
12	12:20～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席 12:30～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	12:00～ Private ALL [Haruka.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Haruka.K] 満席 12:45～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席	12:15～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H] 12:45～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Akari] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Akari] 満席	12:40～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン〜 [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]	12:35～ Private ALL [Misa.N] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Misa.N] 12:40～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	12:20～ Private ALL - 初めての方も大歓迎！- [Mikako.G] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mikako.G] 12:30～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K] 満席	12:20～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席 12:20～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]
13	13:30～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席 13:40～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	13:00～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]		13:00～ PrivateAll [Shiho] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiho] 満席 13:15～ Private ALL [Mahiro] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mahiro] 満席	13:05～ Private ALL -初めての方も大歓迎！- [Ruka] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ruka] 満席 13:35～ Private ALL [Misa.N] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Misa.N]	13:20～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H] 13:30～ Private ALL - 初めての方も大歓迎！- [Mikako.G] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mikako.G]	13:25～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H] 13:30～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席
14	14:40～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席						14:30～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H] 14:40～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席
15	15:40～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Akari] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Akari] 15:50～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席	15:00～ Private All [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	15:30～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H] 満席 15:30～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Akari] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Akari] 15:30～ Private ALL [Kico] [Kico] 満席	15:15～ Private ALL [Mahiro] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mahiro]	15:00～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K] 15:30～ Private ALL -初めての方も大歓迎！- [Ruka] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Ruka]	15:00～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K] 満席 15:30～ Private ALL - 初めての方も大歓迎！- [Mikako.G] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mikako.G]	15:35～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]
16		16:10～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	16:35～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H] 16:40～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Akari] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Akari]	16:30～ Private ALL [Mahiro] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mahiro]	16:10～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	16:10～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K] 16:40～ Private ALL - 初めての方も大歓迎！- [Mikako.G] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mikako.G] 16:55～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]
17		17:20～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	17:00～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席 17:50～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Akari] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Akari]	17:30～ Private ALL～初めての方大歓迎レッスン！～ [Shiho] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiho] 17:50～ Private ALL [Mahiro] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mahiro] 満席	17:00～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Misa.N] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Misa.N] 17:20～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K] 満席	17:20～ Private ALL [Airi.K] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Airi.K]	17:15～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico] 満席
時間	08/01 (日)	08/02 (月)	08/03 (火)	08/04 (水)	08/05 (木)	08/06 (金)	08/07 (土)
18			18:00～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico]	18:30～ PrivateAll [Shiho] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiho]	18:00～ Private ALL [Misa.N] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Misa.N]	18:00～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]
19			19:00～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Akari] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Akari] 19:00～ Private ALL [Kico] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Kico]			19:05～ Private ALL〜初めての方も歓迎レッスン～ [Shiori.H] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Shiori.H]
20				20:15～ Private ALL [Mahiro] マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてマシンワークとマットワークを組み合わせたセッションを行っていきます。 [Mahiro]
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