※新型コロナウイルス感染拡大防止の観点で、グループレッスンを見合わせているエリアもございます。
キャンペーン実施中！
6月30日まで
グループ体験は1回 3,300円 1,000円（税込）。
プライベート体験は1回9,900円7,000円（税込）です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。
全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です！
- グループレッスン -
初心〜初級
初級
中級
上級
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
特別
海外講師
| 時間 |
05/26 (火) |
05/27 (水) |
05/28 (木) |
05/29 (金) |
05/30 (土) |
05/31 (日) |
06/01 (月) |
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2020年06月01日(月) 10:00-11:00
担当：Miyu.K
体験の方は是非このクラスから！
ピラティスの基礎、呼吸と身体の使い方を丁寧にレッスンしていきます。
前半はオーバーボールをサポートとして使い、深い呼吸と共にインナーマッスルから骨を動かす感覚を掴み、後半はボールのサポートを外してより身体意識を高めて全身を動かしていきます。自分の身体のクセや特徴に気づき日常生活に活かす事ができます。
2020年06月01日(月) 12:00-13:00
担当：Hikaru
フォームローラーを使って背骨への感覚を高め、スッと伸びた美姿勢に！全身のストレッチ効果でスッキリと動きやすいナチュラルな身体作りに最適です。
2020年06月01日(月) 18:30-19:30
担当：Nino
Pilatesのレギュラークラスです。Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。
