体験レッスン選択

スタジオ選択
レッスン選択
情報入力
予約完了

Step 1 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

マシンのグループレッスンはリフォーマー専門店のみとなります。

※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ 2週間体験やPV3回体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。

Step 3 レッスンをお選びください

全ての体験レッスンは初心者でも大丈夫です!
初めての方は人気No.1「Pre-Beginner Basic」がおすすめです。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 08/01
(日)
08/02
(月)
08/03
(火)
08/04
(水)
08/05
(木)
08/06
(金)
08/07
(土)
6
 
 
 
 
 
 
 
7
 
 
 
 
 
 
8
 
 
 
9
 
 
 
 
 
 
 
10
 
11
 
 
 
 
時間 08/01
(日)
08/02
(月)
08/03
(火)
08/04
(水)
08/05
(木)
08/06
(金)
08/07
(土)
12
 
 
 
 
 
 
 
13
 
 
 
 
 
14
 
 
15
 
 
 
 
 
 
 
16
 
 
 
 
 
 
 
17
 
 
 
 
 
 
 
時間 08/01
(日)
08/02
(月)
08/03
(火)
08/04
(水)
08/05
(木)
08/06
(金)
08/07
(土)
18
 
 
 
 
 
 
 
19
 
 
 
20
 
 
 
 
 
 
 
21
 
 
 
 
 
 
 
22
 
 
 
 
 
 
 

2021年08月04日(Wed) 07:15-08:00

朝ピラ【体験者大歓迎】Basic

担当:Nana.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月03日(Tue) 08:45-09:40

ピラティスの基礎を学ぶクラ ス~4名限定~

担当:Natsuho


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月05日(Thu) 08:45-09:30

朝ピラ【しなやかな背骨に】FoamRoller

担当:Take

※このクラスではフォームローラーを使用します。
ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月06日(Fri) 08:45-09:40

【最も心身が変わるメインクラス】Flow

担当:Ei

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月07日(Sat) 08:30-09:25

【最も心身が変わるメインクラス】Flow

担当:Take

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月02日(Mon) 10:00-10:55

【最も心身が変わるメインクラス】Flow

担当:Risa.S

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月03日(Tue) 10:00-10:55

【体験者大歓迎】Basic

担当:Take

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月04日(Wed) 10:00-10:55

【ロウアーコアを意識し理想の立ち姿勢へ】Magic Circle

担当:Nana.S

※このレッスンはマジックサークルを使用します。
マジックサークルの抵抗を利用して、体幹を支える背骨付近のインナーマッスルを目覚めさせます。
呼吸と動きのつながりや、四肢と体幹のつながりを学べるクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月05日(Thu) 10:00-10:55

【最も心身が変わるメインクラス】Flow

担当:Take

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月06日(Fri) 10:00-10:55

【体験者大歓迎】Basic

担当:Ei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月07日(Sat) 10:00-10:55

【しなやかな背骨に】FoamRoller

担当:Risa.S

※このクラスではフォームローラーを使用します。
ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月01日(Sun) 11:30-12:25

【最も心身が変わるメインクラス】Flow

担当:Take

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月07日(Sat) 11:30-12:25

【体験者大歓迎】Basic

担当:Take

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月01日(Sun) 13:00-13:45

【45min タオルで理想の立ち姿勢へ】スタンディングピラティス

担当:Risa.S

※オンライン受講の方はバスタオルをご用意ください。
立位で足裏の感覚を養い、正しく「立つ」ことを学びます。
重心や自分の立ち方の癖に気づきながら、スラっと伸びた美しい立ち姿勢をつくります。



このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月07日(Sat) 13:00-13:55

【中級クラス】Intermadiate

担当:Ei

レッスンのスピードが上がり、身体へ注がれる集中力、呼吸が高まるレッスン。自分自身への新たな気づきを得ることができます。ピラティス中級者〜上級者におすすめのクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月01日(Sun) 14:30-15:25

ピラティスの基礎を学ぶクラ ス~4名限定~

担当:Natsuho


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月02日(Mon) 14:30-15:25

【首肩スッキリ】肩甲骨はがし

担当:Hiroya.A

※このレッスンはマジックサークルを使用します。
Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月04日(Wed) 14:30-15:25

ピラティスの基礎を学ぶクラ ス~4名限定~

担当:Nana.S


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月05日(Thu) 14:30-15:25

【体験者大歓迎】Basic

担当:Ei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月06日(Fri) 14:30-15:25

【最も心身が変わるメインクラス】Flow

担当:Hitomi.N

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月02日(Mon) 19:00-19:55

【しなやかな背骨に】Foam Roller

担当:Hiroya.A

※このクラスではフォームローラーを使用します。
ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく、姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月03日(Tue) 19:00-19:55

【体験者大歓迎】Basic

担当:Risa.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月05日(Thu) 19:00-19:55

【体験者大歓迎】Basic

担当:Ei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

2021年08月06日(Fri) 19:00-19:55

【最も心身が変わるメインクラス】Flow

担当:Hitomi.N

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


このレッスンを選ぶ 選択し直す

- 電話で予約 -

体験レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!)03-4405-1245