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マシンピラティスグループレッスンは、上記「プライベート」から確認できます。尚、レッスンの実施状況は、スタジオやスケジュールによって異なります。

※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ 2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。
※ キャンペーンの適用は5月31日までのレッスンが対象です。

キャンペーン中!

弊社チラシご持参もしくは弊社公式Instagramフォロー画面提示で、体験料500円のキャンペーン価格をご用意しています。キャンペーン価格適用には事前エントリーが必要です。


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ピラティス - Pre-Beginner

3,300円 2,000

ピラティス未経験〜初心者の方におすすめ!ピラティスの動きと呼吸の基礎クラスです。背骨や骨盤の基本的な動きを学び、全身を機能的に動かしていきます。身体がゆるみ、瞑想効果で気分もリフレッシュ!

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

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ピラティス - 背骨にアプローチ

3,300円 2,000

姿勢を改善したい方や、自律神経を整えたい方におすすめ!背骨を整え体幹を強化することで、不要な「りきみ」を手放して、心身ともに「ゆるみ」を手に入れよう。睡眠を改善したい方にも◎

難易度:★★☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★★

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ピラティス - 呼吸にアプローチ

3,300円 2,000

ストレスを感じている方におすすめ!「呼吸」に徹底的にフォーカスし、身体の機能を最大限に引き出す方法を探ります。集中力を高め、仕事のパフォーマンスを上げたい方にもおすすめです。

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★★

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ピラティス - コアにアプローチ

3,300円 2,000

体幹を強化したい方におすすめ!しなやかな動きと深い呼吸は、安定した体幹から。身体の軸となる「コア」にアプローチし、心身のケアに欠かせない呼吸の質を高めます。ストレスケアにも。

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★★

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ピラティス - セラバンドを使ったレッスン

3,300円 2,000

ピラティスの動きを、ゴムバンドにより負荷を調節・サポートしながら、より機能的な身体作りを目指すクラスです。全身のバランスが整い、背が伸びたような感覚に。動きに合わせて呼吸を深め、心も整えましょう。

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★☆☆

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