マシンピラティスグループレッスンは、上記「プライベート」から確認できます。尚、レッスンの実施状況は、スタジオやスケジュールによって異なります。
※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ 2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。
※ キャンペーンの適用は6月30日までのレッスンが対象です。
弊社チラシご持参もしくはInstagram投稿約束で、体験料500円のキャンペーン価格をご用意しています。キャンペーン価格適用には事前エントリーが必要です。
体験したいレッスンを選択し、スケジュールが見れます。
3,300円 2,000 円
姿勢を改善したい方や、自律神経を整えたい方におすすめ！背骨を整え体幹を強化することで、不要な「りきみ」を手放して、心身ともに「ゆるみ」を手に入れよう。睡眠を改善したい方にも◎
難易度：★★☆
運動量：★☆☆
リフレッシュ度：★★★
3,300円 2,000 円
ストレスを感じている方におすすめ！「呼吸」に徹底的にフォーカスし、身体の機能を最大限に引き出す方法を探ります。集中力を高め、仕事のパフォーマンスを上げたい方にもおすすめです。
難易度：★☆☆
運動量：★☆☆
リフレッシュ度：★★★
3,300円 2,000 円
脚のゆがみを改善し、キュッと引き締まった美尻メイク！股関節、膝関節、足裏の正しい使い方を学び、下半身のバランスを整えます。歩き方の改善にも◎血流アップで気分もリフレッシュ！
難易度：★★☆
運動量：★★☆
リフレッシュ度：★★☆
3,300円 2,000 円
首・肩こりにお悩みの方におすすめ！凝り固まった肩甲骨を、セルフで「肩甲骨はがし」していきます。肩周りの緊張が解けると呼吸が深まり、リラックス効果も抜群。デスクワークの方に人気のクラスです。
難易度：★★☆
運動量：★☆☆
リフレッシュ度：★★☆
3,300円 2,000 円
ピラティスの動きを、ゴムバンドにより負荷を調節・サポートしながら、より機能的な身体作りを目指すクラスです。全身のバランスが整い、背が伸びたような感覚に。動きに合わせて呼吸を深め、心も整えましょう。
難易度：★★☆
運動量：★★☆
リフレッシュ度：★☆☆
3,300円 2,000 円
歩き方・立ち姿を改善したい人におすすめ！立った状態でピラティスの動きを行い、重心を意識しながら正しい姿勢を学ぶことで、全身のバランスを整えます。エネルギッシュに動くことで、心身ともにリフレッシュ！
難易度：★★☆
運動量：★★☆
リフレッシュ度：★★☆